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En esta etapa la depresión puede darse por la muerte de un familiar, la soledad, el desempleo, la falta económica, o muchos problemas cotidianos, la depresión comienza con el estado de animo para luego atacar otras cosas como dejar de tener apetito, perder el interés de las cosas, etc.

en muchos de los casos la depresión suele durar un par de meses (al encontrara la solución a los problemas o entender que las cosas pasan por algo)

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En esta etapa las personas que tienen una fuerte depresión durante un largo perdido de tiempo y no son tratadas a tiempo pueden sufrir delirios acerca de su propia vida, ya no encontrando sentido a la vida o sentirse muy enfadados con las personas que no los logran escuchar llevándolos al suicidio o a la muerte (las personas pueden morir de tristeza)

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En esta etapa las personas que empiezan a sufrir depresión suelen bajar su estado de animo demasiado, salen dejar de comer durante varios periodos de tiempo (días), ya no socializan y prefieren pasar su tiempo solos, aunque en algunos casos personas que tienen depresión no tienen ningún síntoma (asintomáticos) llegando a verse normales con una vida feliz aparentando no tener ningún problema , pueden estar riendo y conviviendo aunque por dentro se estén muriendo, "esto es lo que pasa cuando no nos sentimos confiados de contarle nuestros problemas a los demás"

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Hay varios enfoques en la psicoterapia, incluyendo la terapia cognitiva-conductual, la interpersonal, la psicodinámica y otras clases de terapia que ayudan a las personas a recuperarse de la depresión, así previniendo recaídas y recurrencias de la enfermedad, así como las complicaciones.

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La Organización Panamericana de la Salud (OPS) y sus Estados Miembros adoptaron el Plan de Acción sobre Salud Mental para orientar las intervenciones de salud mental en las Américas de 2015 a 2020.

El plan de acción tiene los objetivos siguientes :

1. reforzar un liderazgo y una gobernanza eficaces en el ámbito de la salud mental.

2. proporcionar en el ámbito comunitario servicios de asistencia social y de salud mental completos, integrados y con capacidad de respuesta;

3. poner en práctica estrategias de promoción y prevención en el campo de la salud mental

4. fortalecer los sistemas de información, los datos científicos y las investigaciones sobre la salud mental.

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Evitar la soledad: La sensación de soledad es una de las causas más comunes de depresión. Hay que intentar en la medida de lo posible que las personas no pasen mucho tiempo solas para que no se sientan aisladas. (Protección específica)
Intentar disminuir los niveles de estrés. Dieta variada y rica en triptófano.
Evitar el consumo de café y bebidas estimulantes

Realizar ejercicio físico: Además de ser beneficioso para su estado de salud física, el ejercicio mejora el flujo sanguíneo haciendo que se encuentren de mejor humor.

Mantener la mente activa: Al igual que el cuerpo, también hay que entrenar la mente para que se mantenga saludable. Realizar actividades enfocadas a entrenar la lógica y la memoria como pueden ser puzles o juegos de cartas es un buen ejercicio mental que, además, le ofrecerá momentos de ocio y bienestar.

Dieta equilibrada: La alimentación juega un papel fundamental en la salud mental ya que, al igual que el resto del organismo, el cerebro también necesita recibir los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento.

Establecer rutinas y prepararlos para los cambios: Saber qué va a pasear ayuda a sentirse más seguros en su día a día y reducir el nivel de ansiedad.

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Atención integral y continuada.

Diagnóstico comunitario y evaluación de las necesidades sociales de la salud mental.

Equipo de Atención Primaria de Salud (Médico y Enfermera de la Familia ) y comunidad como ejes fundamentales del modelo.

Descentralización de los recursos materiales y humanos.

Coordinación e integración funcional de los diferentes niveles del sistema de salud.

Estratificación de acciones.

Coordinación intersectorial.

Participación social.

Integración de la prevención y la asistencia con la investigación.

Capacitación y transferencia de tecnología.

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Haber sufrido algún episodio depresivo antes

Tener antecedentes familiares de este trastorno

La pérdida de seres queridos. La soledad. Estrés continuo

Tener problemas para relacionarse con los demás. Situaciones conflictivas en el entorno (por ejemplo, el trabajo u hogar)

.Haber sufrido traumas físicos o psicológicos (maltrato físico, abuso sexual).Padecer una enfermedad física seria o problemas crónicos de salud

El consumo de algunos medicamentos (puede consultarlo con su médico).Abusar del alcohol o consumir otras drogas

Tras el parto, algunas mujeres son más vulnerables a la depresión.

Los cambios hormonales y físicos junto con las nuevas responsabilidades con el recién nacido pueden ser difíciles de asumir

Tener una personalidad con alguna cualidad extrema (inseguridad, dependencia, hipocondría, perfeccionismo, autoexigencia) predispone a padecer depresiones.

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Historia Natural de la Enfermedad Depresión

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Historia Natural de la Enfermedad Depresión

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La depresión: La depresión es un trastorno del estado anímico, mental y físico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más (años).

Medio Ambiente: La depresión es una enfermedad muy común en las personas y está principalmente se genera dentro del medio ambiente (vida cotidiana) de las personas

Agente causal: La depresión es un agente no biológico que afecta a la integridad mental y física de algunas  personas y sus principales causas son la soledad, carencias de apoyo social, él abuso de las drogas o él alcohol, una vida estresante, algún padecimiento de salud mental, antecedentes de depresión dentro de la familia

Huésped: Él principal huésped de está enfermedad son las personas aunque también se han detectado casos de depresión a algunos animales aunque esto sea muy raro