# data[].attributes.attachment_link.readable_text
تاثیرات فضای مجازی در زندگی

پیامدهای احتمالی رفتار نامناسب و سو مصرف از دستگاه را توضیح دهید. هر چه بیشتر در مقابل کامپیوتر بنشینید, اینجا را کلیک کنید کم تر خون در بدنشان گردش می کند. علاوه بر این, زندگی بی تحرک دلیل این است که چرا افراد زیادی ستون فقرات خمیده و بدنی نافرم دارند.

مطالعه اخیر بخشی از تحقیق است که محققان پوهنتون بریستول درباره ارتباط میان استفاده از شبکه های اجتماعی و سلامت روان نوجوانان انجام داده‌اند. امروزه نوجوانان با حجم زیاد اطلاعات توسط رسانه‌ها، می‌توانند آگاهی خود نسبت به اجتماع و جهان را افزایش دهند. کسب آگاهی‌های فرهنگی و سیاسی توسط نوجوانان برای داشتن نسلی از شهروندان مسئولیت پذیر در آینده حیاتی است. نوجوانان به وسیله ارتباط با اخبار، مجلات و شبکه‌های اجتماعی، متوجه می‌شوند که جهان چیزی بیشتر از آن است که در اطراف خود می‌بینند. قطعا نخواهید توانست ارتباط کودک را با فضای مجازی به صورت کامل قطع نمایید .

کودک و نوجوانی که وقت زیادی در شبکه مجازی می گذراند و از جامعه واقعی غافل می شود پس از مدت زمانی به اینترنت وابستگی پیدا می کند و هنگامی که اینترنت در دسترس او نباشد علائمی مانند ناراحتی، افسردگی و استرس در او ظاهر می شود. همان‌قدر که مهم است نوجوان برای روابطش حدومرز تعیین کند، مهم است که به حدومرزهای دیگران هم احترام بگذارد. اطمینان حاصل کنید که نوجوانتان می‌داند که رعایت مرزهای شخص دیگری به همان اندازه مهم است که او از دیگران می‌خواهد به حدومرزهایش احترام بگذارند. اگر در موقعیتي حس درونی‌اش می‌گوید چیزی اشتباه و غلط است، احتمالاً این حس درست است. به اینکه دیگران احتمالاً به او می‌گویند "تو بیش از حد حساسی" توجه نکند.

مثلا برای جایگزینی تلویزیون نگاه کردن در کودکان ، روال جدیدی را شروع کنید. در این مدت آنها را به خوردن میان وعده و ت بر روی مشقهایشان تشویق کنید. گاهی خود کودک نیز اعتراف می کند که از گذراندن وقت زیاد در فضای مجازی احساس ناراحتی می کند اما روش رها شدن از آن را نمیداند. وقتی که برای مدت زمان زیادی به صفحه نمایش رایانه و یا گوشی خود خیره می مانید. و ممکن است ایجاد درد و یا سوزش و آبریزش چشم داشته باشید که البته پس از استراحت، این درد از بین خواهد رفت و شما به حالت قبل باز می گردید. اما باید بدانید که در پی استفاده های مکرر و روزانه شما و خیره ماندن تان به صفحه مانیتور به مدت زمان طولانی باعث آسیب جبران ناپذیری به چشم‌هایتان خواهید شد.

یکی از دلایل اعتیاد به شبکه ‌های اجتماعی، نداشتن هدف و برنامه‌ریزی منظم است، معمولا افرادی که کاری برنامه‌ریزی شده و هدفمند ندارند، احساس بیکاری می‌کنند و برای پر کردن اوقات خود یا ایجاد سرگرمی به شبکه‌های اجتماعی روی می‌آورند. در واقع بسیاری از انتخاب‌ها و رفتارهای ما، زنجیروار به یکدیگر متصل هستند و عواقب و محاسنی را برای ما به وجود می‌آورند. کودکان به صورت آشکار و بی پرده باید بدانند، دقیقا با چه خطراتی مواجه اند.

این آسیب همراه با صدمات جسمی، روحی، مالی، خانوادگی و اجتماعی و شغلی همراه می‌باشد. به آنچه در رایانه انجام می‌دهد یا به احساسی که در هنگام انجام آن دارد معتاد می‌شود. رسانه‌ها این امکان را برای کودکان و نوجوانان فراهم می‌سازد تا در اوقات فراغت خود به بازی مشغول شوند و یا با دوستان خود به صحبت و چت بپردازند.

# data[].attributes.attachment_link.title
مهارت های برقراری ارتباط

# data[].attributes.attachment_link.description
تاثیرات فضای مجازی در زندگی پیامدهای احتمالی رفتار نامناسب و سو مصرف از دستگاه را توضیح دهید. هر چه بیشتر در مقابل کامپیوتر بنشینید, اینجا را کلیک کنید کم تر خون در بدنشان گردش می کند. علاوه بر این, زندگی بی تحرک دلیل این است که چرا افراد زیادی ستون فقرات خمیده و بدنی نافرم دارند.