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Hay que mantenernos positivos en esta pandemia, porque vamos a salir de esto.

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Mi salud mental en la pandemia, por el Covid-19

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Mi salud mental en la pandemia, por el Covid-19

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Previo a la pandemia mi salud mental era un tema que me preocupaba, pero por distintas ocupaciones que tenía día a día, no concretaba mi terapia. Actualmente, gracias al espacio libre que ha generado esta situación, me he preocupado en conocerme, ser consciente de mis cuestiones personales y trabajar en ellas, ahora veo el mundo de otra manera, no soy la persona que quisiera llegar a ser, pero cada día estoy más cerca.

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Reconstruir lazos familiares, reconocer el valor de cada momento, situación y personas que han estado presentes antes y durante esta crisis.

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Impacto psicológico del estado de confinamiento

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Impacto psicológico del estado de confinamiento

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La situación sanitaria que estamos viviendo está causando entre la población síntomas como: nerviosismo, incertidumbre, miedo, falta de apetito, dificultades para conciliar el sueño, etc. Genera cierto nivel de estrés y ansiedad.
Una de las consecuencias psicológicas más evidentes del coronavirus es el miedo a la infección, la mente humana tiende a desarrollar miedos irracionales cuando una situación de pandemia se alarga y esta es la situación actual que estamos viviendo

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La importancia de cuidar nuestra salud mental 

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La importancia de cuidar nuestra salud mental 

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No es un secreto que cuando te preguntan cómo está tu salud, respondes inmediatamente sobre tu salud física. Sin embargo, no se suele hablar mucho de la salud mental. Por este motivo, para que tú también puedas prevenir enfermedades a raíz de una mala salud mental, te presentamos los síntomas y recomendaciones para cuidarla.

En primer lugar, tenemos que decir que las enfermedades mentales no se refieren necesariamente a los trastornos, sino también a un estadío en el que la persona está extenuada emocionalmente y pidiendo urgentemente un descanso.

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Tips para cuidar nuestra salud Mental en tiempos de pandemia

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Tips para cuidar nuestra salud Mental en tiempos de pandemia

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Cuidar la salud mental en tiempos del Coronavirus

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La salud mental es un componente integral y esencial de la salud. La Constitución de la OMS dice: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.»