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Observa el video que está incluido y agrega una breve reflexión sobre lo que te deja o enseña el video.

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Científicos explican cuánto necesitas dormir dependiendo de tu edad

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Dormir es importante, en tu vida duermes aproximadamente 25 años. Si no duermes bien, pueden haber effectos negativos en tu vida que no quieres. si te sientes cansado durante el día, es probable que no durmiste bien.

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Si duermes 8 horas al día durante 75 años, estás durmiendo durante 25 años. La hora de dormir depende de tu edad. Si se siente cansado durante el día, no está durmiendo lo suficiente. Los bebés necesitan entre 14 y 17 horas para dormir, los adolescentes necesitan dormir entre 8 y 10 horas, los adultos necesitan entre 7 y 9 horas para dormir y los abuelos necesitan entre 7 y 8 horas para dormir.

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El no dormir puede causarte que no estes sano engordar y puedes lesionarte o lastimarte al tener micro sueños debes tener una vida tranquila dormir tranquilo y sin presiones

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El no dormir causa problemas en la gente como tener microsuenos hasta puede causar la muerte prematura de la gente

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El Dormir Casa problem, the behavior of the disadvantaged and the weak

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Dormir es muy importante para que puedas tener una vida sana y es importante que nuestro cuerpo descanse.
Segun tu edad es el tiempo que debes dormir, es decir la edad varia segun lo que tienes que dormir.

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No dormir tiene un efecto perjudicial en la salud. Puede causar efectos que no queremos en nuestra vida, la edad determina cunto deberias de dormir, y si lo que dormimos es suficiente para tener una buena vida y un dia activo. Tambien causa a las personas a tener microsueño y aunque no lo podamos creer, puede afectar la muerte permatura de las personas.

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Este video me muestra que dormir es importante para tener una buena vida saludable y es necesario que nuestro cuerpo descanse. Según la edad determinada varia el tiempo que debes dormir, al menos 7 a 8 horas de sueño son suficientes, la cantidad de sueño depende de la edad. Y la falta de sueño causa enfermedades, debilita tu sistema inmune, cambios en la función, discapacidad visual y te sientes agotado.

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la falta de sueño tiene in efecto perjudicial en tu salud , te puede debilitar tu sistema inmunologico . no dormir bien o dormir menos de 6 horas al dia puede aumentar el riesgo de una muerte prematura

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Dormir es una parte vital para tener una vida saludable, tiene muchos beneficio en nuestras vidas y si no duermes lo suficiente puede ser perjudical para la salud. si duermes menos de 8 horas vives menos que los que duermen mas de 8 horas. La falta de dormir puede afectarte de muchas maneras.

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El dormir es importante porque nuestro cuerpo necesita descansar y si no lo dejamos descansar nos puedemos lastimar por sintiendote mal y si duermes menos de 8 horas tu cuerpo no descansa lo necesario.

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el no dorimir causa problemas en las personas como tener periodos de microsueño e incluso puede afectar la muerte prematura de las personas

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lo que me enseño el video fue que dormir es muy importante  para nuestro cuerpo tambien es muy importante el sueño es necesario para la supervivencia. El sueño le da al cuerpo un descanso y le permite prepararse para el día siguiente. Es como darle al cuerpo unas pequeñas vacaciones. El sueño también le da al cerebro la posibilidad de resolver las cosas. en conclusion es muy importante dormir.

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Que dormir es importante para tener una vida saludable. Cuando no duermes la cantidad necesaria hay consecuencias en tu salud.

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Dormir es una parte muy importante de nuestras vidas, tiene muchos beneficios y si no duermes lo suficiente tendrá muchos efectos perjudiciales como tener un sistema inmunologico malo, falta de sueño en el futuro, si duermes menos de 8 horas viviras menos que los que duermen mas de 8 horas. La falta de sueño causa enfermedades cardiovasculares, discapacidad visual, depresión y cambios en la función hormonal.

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El dormir es itegral para la salud, el dormir tiene beneficios para la salud, cuando no duermes lo suficiente puede haber u efecto perjudicial en la salud, hay un estudio que dice que las personas que duermen menos de 6 a 8 horas al dia tienen un 12% mas de muerte, el cafe no ayuda mucho, puedes desarollar estos problemas si no duermes lo suficiente: agotamiento, deprecion, diabetes, discapacidad visual, enfermedades y mucho mas, pero en si dormir es lo mas vital para la salud y asi estar sanos y fuertes

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El no dormir lo suficiente puede causar muchos efectos no queridos para nuestra vida, la edad determina cuanto deves dormir y el dormir lo suficiente te da beneficios el cuerpo necesita estos beneficios para poder vivir mejor y tener un dia activo y que no estes cansado.

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Dormir es una parte esencial de nuestra vida y es necesaria para tener una salud buena. Según tu edad, debes de dormir un aproximado de horas. Por ejemplo: Un bebe debe de dormir de 12 a 17 horas, un adolescente de 8 a 10 horas, un adulto de 7 a 9 horas y así dependiendo de tu edad. Así que yo creo que para mantenerte sano debes dormir las horas que debes para no estar cansados en el el día.

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Dormir es importante, en tu vida duermes aproximadamente 25 años. Si no duermes bien, pueden haber effectos negativos en tu vida que no quieres. si te sientes cansado durante el día, es probable que no durmiste bien.

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En tu vida es muy importante dormir y en un aproximado duermes 25 años en toda tu vida, y si no duermes bien esto te puede traer malas cosecuensias y si amaneces cansado es probablemete porque no dormiste bien.

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Sleeping is really important and it helps you get enough energy for your day. Your sleeping schedule can be very important and try to keep it the same so your body won't get hurt. However, everyone's sleeping hours can be different, some people sleep for 7 ~ 8 hours but you can sleep more. Sleeping is so important that it can take about 25 years of your life.

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El sueno es muy importante para tu salud y debes siempre doormir por lo menos 8-10 horas a la noche porque si no puede tener problemas gigantes en tu salud y tu vida puede estar en peligro de que algo muy malo te pase y no puede pelear tu cuerpo por falta de sueno.