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Das Projekt MÜNSTER BEWEGT SICH ZUM MOND!

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Home

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Der Positionswurf im Basketball - Watch & Learn - Tutorial (SUO)

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Ich hoffe ihr habt Spaß dabei, wenn es Fragen gibt schreibt mir doch über Teams.☺️

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Eine kleine Inspiration fürs Tischtennis im Lockdown. Ihr könnt ja mal schauen, ob euch das anspricht. Die Übungen sind besonders gut für die Koordination von Armen und Beinen.

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Hey Leute, ich habe hier eine kleine Challenge erstellt. Versucht sie doch mal und sagt mir was ihr davon haltet. Bleibt gesund und bis bald!

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Naja vielleicht eher, wie komme ich mit einem alten Skateboard einen Schneehügel hinunter :)

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Vielleicht hat ja einer von euch List während Corona einen Handstand zu lernen.

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Vielleicht kann ich euch hiermit motivieren einen Spagat zu lernen :)

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Anja Wittenberg (will mich ja nicht drücken, und irgendwie war es auch sportlich-anstrengend...)

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Liegestütz lernen

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von Silvie

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ich hab hier ein kleines Projekt gestartet um Liegestützen zu üben. Letztendlich ist es wichtig Arm-,Bauch-und Rûckenmuskel zu stärken um gute Liegestützen hinzukriegen. Probiert es mal aus, jeden Abend fünf Minuten diese Übungen zu machen. Macht eig. Spaß 🤩
Helena

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Hier ist ein Dance Workout von Dana und mir: https://1drv.ms/v/s!AtccV8pM0tewiZ4XAnnXnInvUHhYpw?e=7JSYbN
einfach mitmachen, ich hoffe es gefällt euch!

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Frieda 5,5

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Von Anna und Lotta
Hier sind ein paar Fußball Übungen, die ihr gerne ausprobieren und nachmachen könnt, Viel Spaß!😊

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Hier ein kleines Video zum Longboard fahren, vielleicht motiviert es euch es auch mal auszuprobieren:) https://1drv.ms/v/s!AqLlSFmUY5nmhMAtg6SkwdvlE57yxQ?e=jK62Ga LG Maja

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Mein Beitrag zu Sport (Reiten) im Lockdown, vielleicht wollt ihr das ja auch mal ausprobieren ;))
Greta

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Ich habe hier zwei Strecken rausgesucht, welche man gut zum spazieren gehen oder Inlineskating nutzen kann. Letztendlich ist es natürlich euch überlassen, wie ihr von den Strecken Gebrauch macht.
- Lycia

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Vielleicht kann ich euch ja motivieren nach Nordkirchen zu kommen :)
- Franzi

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Hüftenschwingend durch den Lockdown - Elin 

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Hüftenschwingend durch den Lockdown - Elin 

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Vor drei Wochen habe ich mir einen Hula-Hoop Ring bestellt, es macht sehr viel Spaß und ist mal eine etwas andere Art von Training.
Kriegt von mir 10/10 🌟

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Workout - golf

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Hey, ich habe hier einige Ideen gesammelt, wie ihr auch während des Lockdowns aktiv bleiben könnt. Auf einiges seit ihr bestimmt auch schon selbst gekommen, anderes ist vielleicht neu.

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Hier ein kurzes Workout, es dauert ca. 20 min. - Carlotta

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von Henrike

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Joggingstrecke in Gievenbeck von Pauline

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Joggingstrecke in Gievenbeck von Pauline

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Feoeda 6,0 km

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Mit Freya und Annika. Viel Spaß!
https://drive.google.com/file/d/1BORUo7sbA5pZHq60HCH2qZE4326zwl0W/view?usp=drivesdk

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Viel Spaß, Merle

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Joggen

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Joggen

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Ballhandling im Basketball (I) - Watch & Learn - Tutorial (SUO)

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Ein- und Zweikontaktstopp im Basketball - Watch & Learn - Tutorial (SUO)

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Dribbeln im Basketball - Watch & Learn - Tutorial (SUO)

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Der Bodenpass im Basketball - Watch & Learn - Tutorial (SUO)

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Ich hoffe ihr habt Spaß dabei, wenn es Fragen gibt schreibt mir doch über Teams.☺️

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Der Brustpass/Druckpass beim Basketball - Watch & Learn - Tutorial (SUO)

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Der Sternschritt im Basketball - Watch & Learn - Tutorial (SUO)

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Korbleger (Druckwurfkorbleger) im Basketball - Watch & Learn - Tutorial (SUO)