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Comer saludable, tener una dieta balanceada, como frutas,                                              ensaladas.
Hacer ejercicios por lo menos media hora para ejercitar                                             nuestros huesos.
Dormir de 8 a 10 horas para tener energía

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Luciana
1. Bañarse todos los días.
2.Comer saludablemente.
3.Dormir bien

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Hacer ejercicio de manera habitual, para estar bien y fuertes

Dormir bien, es necesario por que si no dormimos bien vamos estar mal por que te vas a estresar.

Cuidar los dientes,  para que tu boca huela bien y no te duela los dientes.

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1 HACER EJERCICIOS PARA EVITAR LOS DOLORES

2 COMER SALUDABLE PORQUE PARA NO TENER DOLORES

3 DORMIR 8 O 10 HORAS PARA NO TENER SUEÑO

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1 COMER DE FORMA SALUDABLE.

2 ASER MUCHOS EJERCICIOS.

3 DORMIR DE 8:30 A 9:30.

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3 reglas saludables para mejorar los hábitos.
Ejemplos:
1.Bañarse 4 a 3 de dias la semana.
2.Comer saludable todos días.
3.Dormir de 8 a 10 horas estar bien.

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Eduardo

1. Hacer deporte todos los domingos para que estemos mas ágiles fisica y mentalmente.
2.Dormir 8 a 10 horas para recuperar energias y regenerar las células de nuestro cuerpo.
3.Comer ensaladas de 5 colores diferentes con aceite de oliva.

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Comiendo ensaladas

Durmiendo las horas necesarias

Asciendo ejersisio

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Valentina
1 Antes de entrar a clase siempre hacer el culto
2 Siempre debemos bañarnos todos los dias
3 lavarnos las manos antes de comer

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1) Bañarnos diariamente, para estar limpios.
2) Lavarnos los dientes después de cada comida, para evitar las caries.
3) Hacer ejercicios, para fortalecernos.

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1 Comer bien, de manera equilibrada para no enfermarnos

2 Lavar los dientes después de cada comida para evitar las caries

3 Hacer ejercicio de manera habitual para tener una buena salud

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1. Dormir de 8 a 10 horas.

2. Realizar una adecuada actividad física.

3. Comer Saludable.

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Dormir bien para despertase relajados

No utilizar tu celular todo el dia

Leer durante el día

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DAVID CARRILLO  CREO 3 REGLAS DE HÁBITOS SALUDABLES

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DAVID CARRILLO  CREO 3 REGLAS DE HÁBITOS SALUDABLES

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1 CAMER BIEN , DE MANERA EQUILIBRADA
2 HACER EJERCICIODE MANERA HABITUAL
3 MANTENER UN PESO SALUDABLE [ CONSULTANDO EL IMC Y AL MEDICO

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1. Dormir temprano: Para que no tengamos estrés.
2. Tomar agua: Todos los días para que estemos con energía.
3. Comer la comida: Para que estemos sanos y fuertes.

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Sophia
1. Cuidar la alimentación:
Cuidar nuestra alimentación es fundamental para la buena salud y el bienestar. Una alimentación sana nos ayuda a mantener un peso saludable y reducir el riesgo.
2. No fumar:                                                                         Cuando fumas daña casi cada órgano del cuerpo y sistema de órganos del cuerpo y disminuye la salud general de la persona. Fumar causa cánceres de pulmón, de esófago, de laringe, boca, garganta, riñón, vejiga, hígado, páncreas, estómago
3. Comer más frutas y verduras:
Su ingesta al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo.

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Ivana
1)Bañarnos diariamente, para estar limpios y evitar enfermedades relacionadas con la falta de higiene.
2)Lavarnos los dientes después de cada comida, para evitar la caries y el mal aliento.
3)Hacer ejercicios, para fortalecernos en mente y cuerpo.La falta de actividad fisica trae problemas de salud.

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Jair 1 Dormir bien 2 no utilizar tu dispositivo móvil al despertar 3 Tener una alimentación balanceada

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Jair 1 Dormir bien 2 no utilizar tu dispositivo móvil al despertar 3 Tener una alimentación balanceada