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Doler de espalda porque mucho tiempo estoy sentado

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Antes me sentaba de mala manera y me causaba mucho dolor en la espalda

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Yo antes me encorbaba pero ahora haciento ejercicios estoy mejor y tambein con un aparato que hace que tu espalda este rectansi te encorbas bibra

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Antes cuando estaba con el celular mi espalda se me dolía pero cuando es taba con la computadora llano me duele y mi espalda se mejoro

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1- ANTES ME SENTABA DE MUY MALA MANERA ENCORBADO.
2-ME CAUSABA MUCHO DOLOR DE ESPALDA Y AL CAMINAR PRODUCIA UNA JOROBA.

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1.- Antes no me sentaba derecha y me dolia la espalda.
2.- Ahora me siento mejor ya que estoy practicando y ya no me duele la espalda

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1.-yo antes me enjorobaba
2.-nos puede dar calambre o dolor de espalda

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no te pongas asi sino te ba a doler la colucna vertebral

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Yo ago. lagartijas diario y abdominales después me siento en mi silla y me siento mal pero me di cuenta que mi columna se esta maltratando y ahora me siento en el respaldar.

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Yo siento que si tengo una postura adecuada, pero aveses, no tengo postura no adecuada

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1.yo me siento de manera incorrecta

2.puede causar calambres ,dolor en la colunna

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Kamila🤨💪 :1.- No me siento derecha 😰💪 hasta ahora XD

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Kamila🤨💪 :1.- No me siento derecha 😰💪 hasta ahora XD

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2.-  Me voy a quedar jorobada en un futuro 😭🦶

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Yo no me siento derecha esto podría causar que no este derecha cuando este adulta.

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1.Yo me siento encorvadamente.

2. Esto podría causer en mi adultez no poder caminar derecho.