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Una alimentación balanceada sumada a una serie de ejercicios es vital para aumentar, poco a poco, tus capacidades físicas. Además, te hará resistente pues tu capacidad pulmonar, flexibilidad y fuerza serán mayores.

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Una alimentación balanceada sumada a una serie de ejercicios es vital para aumentar, poco a poco, tus capacidades físicas. Además, te hará resistente pues tu capacidad pulmonar, flexibilidad y fuerza serán mayores.

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La alimentación saludable y la vida activa son las dos prácticas más importantes para prevenir las enfermedades crónicas. 

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La alimentación saludable y la vida activa son las dos prácticas más importantes para prevenir las enfermedades crónicas. 

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Para tener un estilo de vida saludable mejor debemos comer alimentos sanos y hacer actividades como el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

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Para tener un estilo de vida saludable mejor debemos comer alimentos sanos y hacer actividades como el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

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Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. 

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Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. 