# data[].attributes.body
Stres? (anyflip.com)

Stres mempunyai dua iaitu stres yang positif dan stres yang negatif. Tetapi awak masih keliru awak kategori yang mana satu kan? Jadi cuba baca dan tekan link ini untuk ketahui lebih lanjut.

# data[].attributes.headline
Cikgu bagaimanakah cara saya ingin kurangkan stres?

# data[].attributes.subject
Cikgu bagaimanakah cara saya ingin kurangkan stres?

# data[].attributes.body
Suasana Bebas Stres (anyflip.com)

Ada banyak cara untuk kita kurangkan stres, yang paling penting adalah awak mencuba dan berusaha untuk mengurangkan stres. Baca dan amalkan dalam kehidupan seharian, semoga ada perubahan yang positif akan berlaku dalam diri awak semua 😘

# data[].attributes.body
Sekiranya kamu bernafas dengan berkesan, nafas kamu akan menjadi lancar, stabil dan terkawal. Kamu harus berasa santai dan seolah-olah kamu memperoleh udara yang cukup tanpa tekanan.

Tekan link yang diberi dan cuba bernafas seperti teknik yang dinyatakan. Sila komen jika anak-anak telah mencuba untuk bernafas dengan menggunakan teknik yang diberikan ketika emosi tidak stabil.

# data[].attributes.attachment_link.description
Murid-murid akan dapat mengurangkan emosi yang negatif jika menggunakan teknik pernafasan yang betul,.

# data[].attributes.body
Saya asyik rasa nak marah je.

Kenapa bila saya marah saya selalu membaling baranglah, tendang pintulah. Normal ke?

Adakah awak pernah berasa seperti ayat di atas? Ingin cuba berubah dan mahu mengawal kemarahan dengan baik? Jom tekan link dan baca tentang info MARAH 😡

# data[].attributes.body
Jom tonton video youtube ini, tekan link pada gambar emoji.

# data[].attributes.attachment_link.title
UBK SKTKU - Bagaimana mengekalkan minda yang sihat

# data[].attributes.attachment_caption
Self love sangat penting untuk memiliki minda yang sihat

# data[].attributes.body
Penting ke self love ni cikgu?

Self-love bermaksud menyayangi diri sendiri. Jadi ianya sangat penting kerana setiap perkara atau perbuatan yang ditentukan adalah berdasarkan penghargaan kepada diri sendiri.

Kita sayang diri sendiri dengan menerima kebaikan dan keburukan malah mencuba untuk menambah baik kekurangan dalam diri.
Kalau diri sendiri tidak sayang pada diri sendiri, bagaimana kita hendak sayang pada makhluk yang lain?