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1.뇌를자극시겨집중력을향상시킨다
2.창이력을높이고우울함을치료한다
3.통증을완화시켜준다
4.몸이휴식을취할수있게도와준다
5.마음의안정을찾아준다
6.긴장을완화시겨주는능력이있다

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음악이 주는 건강 효과들 알아볼까요

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음악이 몸과 마음에 주는 영향

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음악이 몸과 마음에 주는 영향

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1. 집중력을 향상시킨다
2. 스트레스를 해소시킨다
3. 통증을 완화시킨다
4. 기분을 북돋운다
5. 침착하게 만든다
6. 운동효과가 증가한다

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음악은 치료제다. 음악치료에 대한 기록은 고대그리스의 히포크라테스 시절로 거슬러 올라갈 정도로 오래 되었다. 음악으로 우울증 치료도 할 수 있다.

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음악이 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향

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BY 메디컬리포트] 음악을 들으면 스트레스가 줄고 정신이 차분해진다는 사실은 다수의 연구 결과가 뒷...

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음악이 몸과 마음에 주는 영향🦎

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음악이 몸과 마음에 주는 영향🦎

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최근 음악이 실제로 내면의 조화로운 감정에 기여한다는 사실이 증명되었답니다. 음악은 바쁜 일상에서 평온함을 찾아주거나, 긴장감을 늦추고, 스트레스를 완화해 주죠. 느린 템포의 음악은 심장박동에 긍정적인 영향을 주고 호흡을 가라앉히는 효과가 있어요🙊

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1.집중력을 향상시킨다
2.운동효과를 증가시켜준다
3.통증을 완화시켜준다

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음악이 우리에게 주는 영향

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음악이 우리에게 주는 영향

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1.뇌파를 느리게 낮출수있다
2.호흡과,맥박,혈압에 영향을준다

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1스트레스를 해소시킨다
2마음을침착하게만든다
3음악은 엔돌핀을 높혀준다
4기억력이 좋아진다
🦎🦎

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음악이 사람 행동에 미치는영향

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음악이 사람 행동에 미치는영향

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음악은 불쾌한 소리나 감정을 가려준다.
음악은 호흡,맥박,혈압 등 에도 영향을 준다.
음악은 사람의 체온으로 영향을준다.

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인간의 심리 상태에 미치는 영향

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인간의 심리 상태에 미치는 영향

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뇌파를 조정해 안정감을 찾게 한다. 그러나 어떤 음악은 사람의 감정을 흥분하게 만들기도 한다. 또 호흡이 가빨라 지기도 한다.
호흡과 맥박, 혈압에도 영향을 미친다. 음악에 따라 빨라지기도 느려지기도 한다.
엔돌핀을 높여 통증을 완화 해준다.

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1.우리몸에 편안함을 가져오게 돼서 집중을 하거나 잠을 잘때 큰도움을 줍니다
2.때에 맞는 음악을 들으면 용기와 자신감,즐거움을 찾게 되기도 합니다.
3.어떨땐 음악은 우리가 우울할때 위로가 되기도 우리의 기분을 좋게하기도 합니다.

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음악치료는 실제로 뇌 피로 해소, 암 치료효과증진, 혈압조절등의 치료 역할도 하고 있다. 음악 치료사란 직업도 있다

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내 기분을 좋게 하는 음악 소개하기

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내 기분을 좋게 하는 음악 소개하기

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음악은 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 등 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 자신이 좋아하는 음악을 들으면서 하루 동안 소진한 에너지를 충전하거나 태교의 용도로도 활용되는 등 기능도 다양하다. 미국 건강, 의료 매체 헬스닷컴이 음악이 건강에 도움이 되는 과학적인 이유 5가지를 소개했다.

◆ 집중력을 향상시킨다= 집중력이 필요한 작업을 해야 하는데 정신이 자꾸 산만해진다면 비발디나 바흐의 음악을 듣는 것이 도움이 될 수 있다. 미국 스탠퍼드대 의대 연구팀에 따르면 후기 바로크 음악은 집중력을 향상시키고 단기 기억력을 개선하는 작용을 하는 것으로 나타났다.

◆ 운동 효과가 증가한다= 신나는 음악을 들으면서 춤을 추면 효과적인 유산소운동 효과를 거둘 수 있다. 또 춤이 아닌 다른 격렬한 운동을 할 때도 마찬가지다. 스포츠 및 운동의과학 저널에 실린 연구에 의하면 고강도 인터벌 훈련을 받는 사람들이 음악을 들으면 훈련 효과가 상승된다.

◆ 통증을 완화한다= 심리학프론티어저널에 발표된 연구에 따르면 섬유근육통이 있는 환자에게 음악을 들려주면 통증을 완화하는데 도움이 된다. 섬유근육통은 만성적으로 전신의 근골격계 통증, 뻣뻣함, 감각 이상, 수면 장애, 피로감을 일으키고, 신체 곳곳에 압통점이 나타나는 힘줄 및 인대근막과 근육, 지방조직 등 연부조직의 통증 증후군을 말한다.

이 연구에서 종류와 상관없이 분당 120비트 이하의 빠르기에 해당하는 음악들을 10분간 섬유근육통 환자들에게 들려 준 결과, 분홍색 잡음(숙면을 돕는 것으로 알려진 잡음)을 들을 때보다 통증이 완화되는 결과를 보인 것이다.

◆ 기분을 북돋운다= 겨울이 되면 일조량이 줄어들어 기분이 쉽게 침체되고 우울해진다. 다행히 이럴 때도 음악이 긍정적인 효과를 미칠 수 있다. 네이처신경과학저널에 실린 연구에 따르면 클래식 음악을 듣는 동안 실험참가자들의 뇌에서 도파민 분비량이 늘어나 음악을 듣지 않을 때보다 기분이 향상되는 것으로 나타났다.

◆ 침착하게 만든다= 운전자는 안전운전을 하는 것이 곧 운전을 잘하는 것이다. 하지만 간혹 도로를 질주하는 것이 운전을 잘하는 것으로 착각하는 사람들이 있다. 이러한 도로의 무법자들 때문에 안전운전자들은 스트레스를 받고 침착함을 잃기도 한다.

이럴 때도 음악이 도움이 된다. 인체공학저널에 실린 연구에 따르면 운전을 할 때 밝고 긍정적인 음악을 들으면 기분이 좋아진다. 하지만 화가 날 때는 좀 더 부드러운 음악을 들음으로써 기분을 차분하게 가라앉힐 수 있다.

[사진출처=ESB Professional/shutterstock]

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

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음악의 건강 증진 효과 5가지 - 코메디닷컴

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음악은 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 등 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 자신이 좋아하는 음악을 들으면서 하루 동안 소진한 에너지를 충전하거나 태교의 용도로도 활용되는 등 기능도 다양하다. 미국 건강, 의료 매체 헬스닷컴이 음악이 건강에 도움이 되는 과학적인 이유 5가지를 소개했다. ◆집중력을 향상시킨다=집중력이 필요한 작업을 해야 하는데 정신이 자꾸 산만해진다면 비발디나 바흐의 음악을 듣는 것이 도움이 될 ...

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음악이 인간의 심리 상태에 영향을 주는 사례를 찾기

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음악이 인간의 심리 상태에 영향을 주는 사례를 찾기

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1. 음악은 불유쾌한 소리나 감정을 가려준다.

예컨대 치과에서 치료를 받을 때 드릴의 그 불유쾌한 소리를 음악으로 감출 수가 있다. 바깥의 소음을 막기 위해서 집안에 아름다운 음악을 들을 수 있다.

2. 음악은 뇌파를 느리게 낮출 수 있고, 원하는 수준으로 맞출 수가 있다.

예컨대, 베타파로 할 것인가, 알파파로 할 것인가를 결정하고 음악을 통해서 그 뇌파의 파장을 조정할 수 있다. 드보르작의 <신세계 교향곡>은 인간의 의식을 베타파에서 알파영역으로 바꾸어 놓는다. 그래서 사람에게 기민성과 안녕감을 높여준다.

3. 음악은 위에서 언급했듯이 호흡과 맥박, 혈압에도 영향을 준다.
호흡이야말로 리드미컬한 것이다. 대개는 1분간 25회에서 35회정도 호흡을 하는데 음악에 따라 호흡을 빨리 하게 하기도 하고, 느리게 하기도 한다. 깊고 느리게 하면 침착해지고, 감정을 조정할 수 있게 해주고, 사고를 더 깊이 해주며, 신진대사도 좋아진다.

얕고 빠른 호흡은 피상적이고 산만한 사고를 하게 하고, 사람을 충동적으로 만들며, 실수와 사고를 더 잘 저지르게 한다.

폭풍우가 몰아치는 소리, 문이 "꽝"하고 닫히는 소리 등을 들으면 오싹해지고, 얼굴색이 창백해지고, 추위를 느낄 때가 있다. 소리가 체온에 영향을 주는 사례이다. 4. 음악은 체온에도 영향을 준다.

엔돌핀은 사람의 뇌에서 분비되는 마취제, 마약, 아편과 같은 호르몬이다. 엔돌핀은 통증을 줄여주는 일종의 "자연마약"이다. 영화음악, 종교음악, 행진악대, 북앙상블 등은 사람들에게 마약과 같은 효과를 준다.
5. 음악은 엔돌핀을 높혀준다.
일선 참호에서 총질을 하고 있는 병사에게 군악대의 힘찬 행진곡은 죽음에 대한 공포심을 사라지게 한다. 임부가 분만할 때, 수술할 때 음악을 이용하면 고통을 완화할 수 있다.

음악이 인체에 미치는 여러 가지 영향 등을 긍정적으로 받아들이는 서양에서 병원이나, 학교, 관공서, 작업장 등이 음악이 흐르는 공간으로 바꾸어지고 있다는 것은 음악의 중요성을 실감하게 한다.

출처 : 한방과 건강(2005년 7월호)

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음악이 인간에게 미치는 영향 5가지

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1. 음악은 불유쾌한 소리나 감정을 가려준다. 예컨대 치과에서 치료를 받을 때 드릴의 그 불유쾌한 소리를 음악으로 감출 수가 있다. 바깥의 소음을 막기 위해서 집안에 아름다운 음악을 들을 수 있다. 2. 음악은 뇌파를 느리게 낮출 수 있고, 원하는 수준으로 맞출 수가 있다. 예컨대, 베타파로 할 것인가, 알파파로 할 것인가를 결정하고 음악을 통해서 그 뇌파의 파장을 조정할 수 있다.

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음악이 몸에 어떤 영향을 주는지 알아봅시다.

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음악이 몸에 어떤 영향을 주는지 알아봅시다.

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이렇게 음악이 공부할때 어떤영향을 주는지 알아보았습니다.
앞으로도 익숙한 음악을 들으세요.

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소리의 진동이나 공명이 신체에 미치는 영향을 알아봅시다. 

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소리의 진동이나 공명이 신체에 미치는 영향을 알아봅시다. 

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뇌를 움직이는 예술, 음악  / YTN 사이언스