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El Herpes
El herpes oral es una infección de los labios, la boca o las encías debido al virus del herpes simple. Esta infección provoca ampollas pequeñas y dolorosas comúnmente llamadas calenturas (aftas, boqueras o fuegos) o herpes febril. El herpes oral también se conoce como herpes labial.

Alimentos con lisina

Se cree que la lisina podría ayudar a prevenir el herpes recurrente o a curarlo más rápido, debido a que disminuye la replicación del virus en el organismo ayudando al sistema inmune y aumentando sus defensas.
Las fuentes de lisina son la leche, el yogur, huevos, el aguacate, frijoles excepto el negro, guisantes, lentejas, carnes, hígado, pollo y pescados.
Alimentos con vitamina C

También es importante incluir en la dieta alimentos ricos en vitamina C, debido a que actúa sobre el sistema inmune protegiendo el organismo de infecciones, además de contribuir en la formación de colágeno y en la regeneración de la piel, favoreciendo la cicatrización de las ampollas que surgen durante una crisis de herpes.
Alimentos con zinc

El zinc es un mineral que ejerce diversas funciones en el organismo, además de fortalecer el sistema inmune, también favorece la cicatrización de las heridas. Algunos alimentos ricos en este mineral son las ostras, carnes y la soya.

Algunas fuentes de alimentos ricos en vitamina C son la naranja, el kiwi, las fresas, el limón y la piña.

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Descripción general

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) es una afección crónica que puede poner en riesgo la vida, provocada por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). Al dañar tu sistema inmunitario, el VIH interfiere con la capacidad de tu cuerpo para luchar contra la infección y la enfermedad.

El VIH es una infección de transmisión sexual. También puede transmitirse por el contacto con sangre infectada o de madre a hijo durante el embarazo, el nacimiento o la lactancia materna. Sin medicamentos, pueden pasar años hasta que el VIH debilite el sistema inmunitario al punto de evolucionar hasta el SIDA.

No existe cura para el VIH/SIDA, pero los medicamentos pueden retardar dramáticamente el avance de la enfermedad. Esos medicamentos redujeron la cantidad de muertes por SIDA en muchos países desarrollados.

Síntomas

Algunas personas infectadas por el VIH desarrollan una enfermedad parecida a la gripe entre dos y cuatro semanas después de que el virus entra en el cuerpo. Esta enfermedad, conocida como infección primaria (aguda) del VIH, puede durar unas pocas semanas. Estos son algunos de los posibles signos y síntomas:

Fiebre

Dolor de cabeza

Dolor muscular y articular

Erupción

Dolor de garganta y llagas dolorosas en la boca

Ganglios linfáticos inflamados, principalmente, en el cuello

Diarrea

Pérdida de peso

Tos

Sudores nocturnos

Estos síntomas pueden ser tan leves que es posible que ni siquiera los note.

Aumento de la ingesta de vitaminas y minerales

Las vitaminas y los minerales son indispensables para mantenerse sano. Protegen contra las infecciones oportunistas al asegurar que el revestimiento de la piel, pulmones e intestino se mantenga sano y que el sistema inmunitario funcione adecuadamente. Son particularmente importantes las vitaminas A, C, E, algunas vitaminas del grupo B y minerales como el selenio, el cinc y el hierro. Una dieta mixta, como la recomendada en el Capítulo tres, debería proporcionar estas vitaminas y minerales en proporciones suficientes. En el Anexo 3 se ofrece información básica sobre los micronutrientes, su función nutricional y los alimentos que los proporcionan.

La vitamina A es importante para mantener sano el revestimiento de la piel, pulmones e intestino. La carencia de vitamina A aumenta la gravedad de las enfermedades como la diarrea, mientras que las infecciones incrementarán la carencia de vitamina A en el organismo. Buenas fuentes de vitamina A son las hortalizas y las frutas verde oscuras, amarillas, naranjas y rojas. Éstas comprenden las espinacas, la calabaza, las hojas de mandioca, los pimientos verdes, los calabacines, las zanahorias, el amaranto, los melocotones vellosos, los albaricoques, la papaya y los mangos. La vitamina A también está contenida en el aceite de palma roja, el maíz amarillo, las batatas naranjas y amarillas, las yemas de huevo y el hígado.

La vitamina C ayuda a proteger el organismo de las infecciones y contribuye a la recuperación. Se encuentra sobre todo en los cítricos como naranjas, toronjas, limones y mandarinas. Las guayabas, los mangos, los tomates y las patatas son también una buena fuente de vitamina C.

La vitamina E protege las células y ayuda a resistir a las infecciones. Los alimentos que contienen vitamina E son las hortalizas de hojas verdes, los aceites vegetales, los cacahuetes y la yema de huevo.

Grupo de vitaminas B. Este grupo de vitaminas es necesario para mantener sano el sistema inmunitario y el sistema nervioso. Sin embargo, el organismo puede acusar carencias de estas vitaminas si se administran algunos medicamentos para el tratamiento de la tuberculosis. Entre los alimentos que contienen el grupo de vitaminas B en abundancia figuran los frijoles blancos, las patatas, la carne, el pescado, el pollo, la sandía, el maíz, los cereales, los frutos de cáscara, los aguacates, los brécoles y las hortalizas de hoja verde.

Hierro. La anemia ferropénica constituye un problema frecuente en muchos países, especialmente en mujeres y niños. Las hortalizas de hoja verde, las semillas, los productos de cereales de grano entero, las frutas secas, el sorgo, el mijo, los frijoles, la alfalfa, la carne roja, el pollo, el hígado, el pescado, los alimentos de origen marino y los huevos contienen abundante hierro.

El selenio es un mineral importante porque ayuda a activar el sistema inmunitario. Entre los alimentos ricos en selenio están los granos enteros de cereales, contenidos en el pan integral; el maíz y el mijo y los productos lácteos como leche, yogures y queso. También contienen abundante selenio la carne, el pescado, las aves de corral, los huevos y otros alimentos ricos en proteína, así como también la manteca de cacahuete, los frijoles secos y los frutos de cáscara.

El cinc es también importante para el sistema inmunitario. La carencia de cinc reduce el apetito. Entre los alimentos que contienen cinc figuran la carne, el pescado, las aves de corral, los mariscos, los cereales de grano entero, el maíz, los frijoles, los cacahuetes y la leche y productos lácteos.

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Virus: Peste

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La varicela
La varicela es una infección causada por el virus de la varicela-zóster. Causa una erupción en la piel con picazón y pequeñas ampollas con líquido. La varicela es muy contagiosa para personas que no han tenido la enfermedad antes o no se han vacunado. En la actualidad, hay una vacuna disponible que protege a los niños contra la varicela. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos recomiendan la vacunación dentro del programa de rutina.
La vacuna contra la varicela es una forma segura y eficaz de evitar la enfermedad y sus posibles complicaciones.

Síntomas

La erupción de ampollas que dan comezón causada por la infección de varicela se presenta de 10 a 21 días después de la exposición al virus y, generalmente, dura entre cinco y 10 días. Otros signos y síntomas, que pueden aparecer uno o dos días antes de la erupción, incluyen los siguientes:

Fiebre

Pérdida del apetito

Dolor de cabeza

Cansancio y sensación de malestar general

Una vez que aparece la erupción de la varicela, pasa por tres fases:

Bultos rojos o rosados elevados (pápulas), que brotan durante varios días

Pequeñas ampollas llenas de líquido (vesículas), que se forman en aproximadamente un día y luego se rompen y drenan

Costras y escaras que cubren las ampollas abiertas y tardan varios días en curarse

Seguirán apareciendo nuevos bultos por varios días, de manera que puedes tener las tres fases de la erupción (bultos, ampollas y lesiones con costras) al mismo tiempo. Puedes contagiar con el virus a otras personas durante un máximo de 48 horas antes de que aparezca la erupción, y seguirás siendo contagioso hasta que todas las ampollas se hayan cubierto de costra.
Causas

La infección de la varicela es producida por el virus varicela-zóster. Se puede propagar mediante el contacto directo con el sarpullido. También puede propagarse cuando una persona con varicela tose o estornuda y tú inhalas las gotas que se encuentran en el aire.

Prevención

La vacuna contra la varicela es la mejor manera de prevenir esta enfermedad. Los expertos de los CDC calculan que la vacuna provee una protección completa contra el virus para casi el 98 % de las personas que se dan las dos dosis recomendadas. Cuando la vacuna no proporciona una protección completa, reduce significativamente la gravedad de la varicela
Alimentos que fortalecen el sistema inmunitario:

Estos animales marinos, que pueden estar desnudos o cubiertos por una concha, contienen zinc, un elemento esencial para las células del sistema inmunitario.
Yogur

Al igual que otros productos lácteos fermentados, este alimento tiene probióticos, también conocidos como "bacterias buenas".
Ajo

En pruebas realizadas en laboratorios, investigadores han comprobado que el ajo tiene propiedades que permiten combatir las infecciones, las bacterias, los virus y los hongos.
Cereales

Varios estudios científicos sugieren que la deficiencia de vitamina B6, que se encuentra en la avena, el germen de trigo y el arroz, disminuye la respuesta del sistema inmunitario.
Frutas cítricas

Según un artículo de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., los refriados de la gente que consume vitamina C regularmente pueden durar menos tiempo y, además, sus síntomas suelen ser menos severos.

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El virus papiloma se transmite en relaciones sexuales  esto puede pasar entre hombres y mujeres  y tienes dos riesgos son bajo casi no afecta enfermedades  y alto causan  varios tipos  de cáncer alrededor de 14 tipos                               causante de este virus
El causante de este virus viene de la familia Papillomaviridae.
síntomas
los síntomas del virus papiloma de este virus

verrugas genitales

sangrado

condilomas

canceres

lesiones precancerosas

proveimiento   de alimentos de este virus    no hay ninguno alimento  que pueda  prevenir  el virus del papiloma  pero hay  alimentos que pueden refuerza  el sistema inmune esos son                                               El ajo                                                      porque nos ayuda reforzar el sistema inmune  porque pudiera dar una buena  batalla  contra de este virus                       Zanahoria                                                          tiene vita A que refuerza el sistema inmune y obtiene  una mejor respuesta con contra de este virus y es preferible comerse cruda                                                frutos secos                                                      como las avellanas o  también almendras porque poseen grandes cantidades de ácidos  y omega 3 y vitamina E que ayuda a optimizar el sistema inmune y también fortalecerlo

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¿Qué es la gripe?

Enfermedad infecciosa, aguda y contagiosa, causada por un virus, que ataca a las vías respiratorias y produce fiebre, dolor de cabeza y una sensación de malestar general.

El agente causante de la gripe

El agente causante de la gripe es el Myxovirus influenzae, virus RNA de la familia de los Orthomyxoviridae, género Influenzavirus.

Síntomas

Los síntomas de la gripe aparecen de repente y pueden incluir:

Fiebre o sensación de fiebre y escalofríos

Tos

Dolor de garganta

Goteo o congestión nasal

Dolores musculares o del cuerpo

Dolor de cabeza

Fatiga (cansancio)

Alimentos para prevenir el virus

Kiwi: Un kiwi aporta al cuerpo más vitamina C que una naranja. Es cierto que puede ser más difícil para los peques comer un kiwi que beber un jugo, pero con intentar no se pierde nada.

Cebolla: La cebolla ayuda a prevenir y curar la gripe y los resfriados. Tiene propiedades mucolíticas que ayudan a expulsar secreciones.

Miel: La miel tiene un efecto preventivo al aumentar las defensas naturales y antitusivo, aliviando la molesta picazón de garganta.

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Sarampión

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SIDA (VIH)

INTRODUCCIÓN
El virus de la inmunodeficiencia humana constituye una gran preocupación desde el punto de vista medico político y social en lo económico se han movilizado innumerables recursos de manera que se requiere de la acción conjunta de los gobiernos y las autoridades de salud para lograr su control, en otra parte el personal de la salud debe mantener constantes interés y motivación para agregar los conocimientos actuales sobre esta enfermedad para brindar a los pacientes una mejor atención de forma integral y evitar las injustificables y las reacciones de rechazo hacia las personas que portan el virus, el sida es el estadio final de una enfermedad crónica trasmisible de tipo progresivo de causa viral en la cual se establece una diversa entre el humano y el virus, según progrese la inmunodeficiencia y mas elevada sea la viral aparecerán entonces enfermedades como tumores raros.
MEDISAN 2014;18(7):118 / '' Castillo, J. A. L. (2014). Infección por VIH/sida en el mundo actual. Medisan, 18(7), 117-138.''

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VIH

El VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) es un virus que ataca el sistema inmunitario del cuerpo. Si no se trata, puede causar SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida).

No hay en la actualidad una cura eficaz. Una vez que se contrae el VIH, se lo tiene de por vida.

Sin embargo, con la atención médica adecuada, se puede controlar. Las personas con infección   por el VIH que reciben tratamiento eficaz pueden tener una vida larga y saludable, y proteger a sus parejas                      Síntomas.

En algunas personas produce síntomas similares a los de la influenza dentro de 2 a 4 semanas después de la infección (lo cual se llama infección aguda por el VIH). Estos síntomas pueden durar algunos días o varias semanas. Los síntomas posibles incluyen:

fiebre,

escalofríos,

sarpullido,

sudores nocturnos,

dolores musculares,

dolor de garganta,

fatiga,

inflamación de los ganglios linfáticos, y

úlceras en la boca.

Nutricion:
La buena nutrición consiste en encontrar y mantener un estilo de alimentación saludable. La buena nutrición apoya el estado general de salud y ayuda a mantener el sistema inmunitario. También ayuda a las personas con el VIH a mantener un peso saludable y absorber los medicamentos contra el VIH.

El VIH ataca y destruye el sistema inmunitario, lo cual le dificulta al cuerpo combatir las infecciones. Las personas seropositivas toman a diario una combinación de medicamentos contra el VIH (llamada régimen de tratamiento de la infección por el VIH). Esos medicamentos evitan que el virus destruya el sistema inmunitario. Una alimentación saludable también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a mantener a las personas con el VIH sanas.

La buena nutrición consiste en encontrar y mantener un estilo de alimentación saludable. La buena nutrición apoya el estado general de salud y ayuda a mantener el sistema inmunitario. También ayuda a las personas con el VIH a mantener un peso saludable y absorber los medicamentos contra el VIH.

El VIH ataca y destruye el sistema inmunitario, lo cual le dificulta al cuerpo combatir las infecciones. Las personas seropositivas toman a diario una combinación de medicamentos contra el VIH (llamada régimen de tratamiento de la infección por el VIH). Esos medicamentos evitan que el virus destruya el sistema inmunitario. Una alimentación saludable también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a mantener a las personas con el VIH sanas.

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El Herpes
El herpes oral es una infección de los labios, la boca o las encías debido al virus del herpes simple. Esta infección provoca ampollas pequeñas y dolorosas comúnmente llamadas calenturas (aftas, boqueras o fuegos) o herpes febril. El herpes oral también se conoce como herpes labial.

Alimentos con lisina

Se cree que la lisina podría ayudar a prevenir el herpes recurrente o a curarlo más rápido, debido a que disminuye la replicación del virus en el organismo ayudando al sistema inmune y aumentando sus defensas.
Las fuentes de lisina son la leche, el yogur, huevos, el aguacate, frijoles excepto el negro, guisantes, lentejas, carnes, hígado, pollo y pescados.
Alimentos con vitamina C

También es importante incluir en la dieta alimentos ricos en vitamina C, debido a que actúa sobre el sistema inmune protegiendo el organismo de infecciones, además de contribuir en la formación de colágeno y en la regeneración de la piel, favoreciendo la cicatrización de las ampollas que surgen durante una crisis de herpes.
Alimentos con zinc

El zinc es un mineral que ejerce diversas funciones en el organismo, además de fortalecer el sistema inmune, también favorece la cicatrización de las heridas. Algunos alimentos ricos en este mineral son las ostras, carnes y la soya.

Algunas fuentes de alimentos ricos en vitamina C son la naranja, el kiwi, las fresas, el limón y la piña.

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La gripe

La gripe es una enfermedad causada por el virus influenza, un tipo de agente infeccioso que se propaga en el aire y es altamente contagioso.
Éste virus entra a nuestro organismo y empezamos a sentir una serie de síntomas que nos indican que tenemos efectivamente tenemos gripe.
Entre los signos mas comunes esta:
fiebre alta
Tos seca
Dolor de cabeza
Dificultades a la hora de respirar
Mucosidad
Escalofríos
Dolor muscular
Cansancio
Ojos pesados
Y falta de apetito
Ahora para podernos curar de la gripe lo que
Tenemos que hacer es repostar también alimentarnos bien algunos de los remedios caseros que se pueden hacer para de alguna manera calmar estos síntomas sería este la infusión de miel con limón que hace esto de miel con limón ayuda a elevar la resequedad de la garganta. Una de las virtudes de limón es que es un cítrico por lo que contiene vitamina C que favorece el funcionamiento del sistema inmunitario. La miel es un antibiótico natural que ayuda a prevenir posibles infecciones es por eso que este es uno de los mejores alimentos que se puede consumir cuando tienes gripe.
Otro Super alimento que tendrías consumir es el ajo Éste ayuda a fortalecer el sistema inmune y a reducir el riesgo de desarrollar víricos la a lisina, es el principal compuesto activo del ajo, que ayuda a mejorar la circulación sanguínea a reducir la presión arterial y el colesterol, además de compartir hongos y bacterias tiene un efecto antibacteriano y antiinflamatorio.
Como lo mencioné antes uno de los síntomas de la congestión de la nariz esto se puede aliviar de alguna forma con el olor del eucalipto ya que el fuerte aroma del eucalipto ayuda a descongestionar no sólo en la nariz y no empieza desde el pecho y ayuda a aflojar las flemas lo cual hará que se nos haga mucho más fácil el proceso de recuperación y el Sistema inmune se mejores de manera más rápida y eficaz.
Ahora algunas recomendaciones para prevenir la gripe.
Frecuentes las manos con agua y con jabón durante el tiempo necesario sobre todo después de toser o estornudar.
Otra de las recomendaciones de siempre ventilar bien la San habitaciones ya que no se sabe si es que una persona que tiene gripe estuvo en la habitación y como ya sabemos este virus se propaga rápidamente eso quiere decir que cuando estás hablando con una persona contagiada de la gripe las gotitas de saliva obviamente te van a salpicar y es por eso que el higiene es demasiado importante para prevenir esto.
Por último y no menos importante es cubrirse la nariz y la boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable y tirarlo a la basura inmediatamente si no es ponerse un pañuelo hazlo con la mano en la cara interna del codo y lávatela después evita tocarte los ojos la nariz y la boca.

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La viruela

La viruela es una enfermedad contagiosa que puede producir desfiguración y ser mortal, y ha afectado a los seres humanos por miles de años. La viruela por incidencia natural fue erradicada en todo el mundo en 1980, como resultado de una campaña de vacunación a nivel global sin precedentes.

Líquidos

los líquidos sirven mucho para  la deshidratación de enfermos o de cualquier persona en si

Frutas y verduras

Las frutas y verduras son básicas en cualquier dieta para mantenerse sano y la recomendación es que siempre se agregue algo de cada color pues los nutrientes que aportan al cuerpo son diferentes.

Alimentos con el aminoácido lisina

Este aminoácido ayuda a tratar las lesiones, favorece a la cicatrización. La lisina se puede obtener del queso, leche, yogur casero, kéfir y el huevo.

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Sarampión
El sarampión es una enfermedad altamente contagiosa causada por un virus que se reproduce en la nariz y en la garganta de un niño o adulto infectado. Los síntomas del sarampión no aparecen hasta diez o catorce días después de la exposición. Los síntomas incluyen tos, secreción nasal, inflamación de los ojos, dolor de garganta, fiebre y un sarpullido rojo y con manchas en la piel. Cuando una persona con sarampión tose, estornuda o habla, las gotas infectadas se expulsan al aire, donde otras personas pueden inhalarlas.

No hay ningún tratamiento para una infección establecida de sarampión, pero los antifebriles de venta libre y la vitamina A pueden ayudar con los síntomas.

Coliflor

La coliflor contiene antioxidantes que ayudan a prevenir las mutaciones celulares y reducir el estrés oxidativo de los radicales libres.

La coliflor tiene un alto contenido en fibra y agua, lo que ayuda a evitar el estreñimiento y mantiene nuestro sistema digestivo saludable.

Champiñones

Gracias a su contenido en Selenio, este hongo estimula la formación de las células T asesinas, que combaten las células cancerosas e impiden que se creen tumores.

Es una fuente única de antioxidantes, de los cuales muchos no se encuentran ni en las frutas ni en las verduras.

Mariscos

Aporta vitaminas A, B, D y E; entre otras dependiendo del pescado que sea.

Rico en minerales como yodo, calcio, fósforo y selenio.