# data[].attributes.body
Til udprint:

# data[].attributes.body
Dias til fredag

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Tirsdag den 11./10.-16
8.30-15.30
Skyggesider i vores professionelle relationer.
Hvad er skyggesider?
de sider i os selv, som vi ikke vil kendes ved eller som vi skammer os over.
de sider, vi foragter, fordømmer, tager afstand fra, når vi møder dem hos andre.
vi har alle sammen skyggesider.
Carl Jung, Psykiater fra Schweiz 1875-1961
"Hvad vil du helst være -god eller hel? Du kan ikke være begge dele."
Hvorfor arbejde med sine skyggesider proffessionelt?
vi fremstår mere autentiske og får større gennemslagskraft.
vi bliver bedre i stand til at sætte tydelige grænser uden at gøre den anden forkert.
vi får nemmere ved at være det menneske, vi ønsker at være.
vi bliver bedre til at skabe anerkendende relationer til ALLE .
vi opnår større indre balance, arbejdsglæde og mere overskud.
den professionelle er ansvarlig for samspillet.
kræver mod at kigge på sider af os selv, som vi måske har brugt hele livet på at gemme væk.
skyggesiderne kan vække fortrængte ubehagelige følelser og være forbundet med skyld og skam.
mange af skyggesiderne stammer tilbage fra vores barndom.
psyken fortrænger hellere dele af sig selv end risikerer at miste kærlighed eller samhørighed.
en smart beskyttelsesmekanisme i barndomsfamilien, men et hæmmende mønster som voksen.
Verden er et spejl.
hvad trigger dig og sætter store følelser i gang ?
vi projicerer vores egne "ukendte" sider over i andre -både de positive og negative.
"at hente sine projektioner hjem " og tage sin styrke og handlekraft tilbage.
vi dækker over vores skamfulde sider ved at overkompensere den modsatte side.
hvilke sider hos dig selv er du stolt af og identificerer dig stærkt med?
hvilke gode råd giver du ofte til andre?
vi får større selvindsigt, som er en forudsætning for relationskompetencen.
Det er først, når vi erkender og accepterer vores egen skyggeside, som vi har projiceret over i den anden, at vi bedst kan afgøre, hvordan vi skal tackle situationen.
Den anden vil typisk ikke føle sig set og mødt, hvis der er skygger "tilstede" i samspillet.
Det er meget svært at få skabt en konstruktiv dialog, hvis der er skygger på spil i relationen.
At "hente en projektion hjem" i forhold til en anden kan ændre samspillet markant.
Hvordan opstår skyggesider?
Skyggesider i det professionelle samspil
Sæt skyggen fri og styrk din relationskompetence.
"At forholde sig anerkendende indebærer, at den professionelle løbende arbejder med egen selverkendelse og er optaget af eget bidrag til samspil med andre mennesker."

Vi opfatter ofte de børn eller voksne, vi arbejder med på vidt forskellige måder.
Hvis vi ikke er bevidste, kan vores definitioner af andre være dybt farvede af vores skyggesider. Det kan få store konsekvenser for det menneske, vi arbejder med.
"Det er mig ikke muligt at lave om på andre!
Kun mig selv -kan jeg ændre"

Fra fejlfinding til anerkendelse af Kirstine Sort Jensen
"Måden, hvorpå vi voksne reagerer på barnets signaler, vil få afgørende indflydelse på dets selvopfattelse og oplevelse af succes eller fiasko."
Stern, 1997
fra "Anerkendelse -hvem kan næsten være imod?" af Lis Møller, Lektor
Når mennesker har en god relation til hinanden, kan samspillet sammenlignes med en dans.
Parterne tuner sig ind på hinanden og afstemmer sig følelsesmæssigt.
-afstemning af ordvalg, toneleje, gestik og bevægelser.
-øjenkontakt, smil, opmuntrende nik, gensidigt lyttende, skiftes til at tale.
Hvad kendetegner det gode samspil?
Hvad kendetegner det negative samspil?
Refleksionsøvelse
Prøv at genkalde dig en situation, hvor du ikke følte dig hørt eller anerkendt.

-hvad tænkte du?
-hvad følte du?
-hvad sagde du?
-hvordan påvirkede det relationen efterfølgende?
refleksion: Prøv at genkalde dig en situation, hvor du virkelig følte dig hørt og anerkendt. -hvad tænkte, følte og mærkede du? -Hvordan påvirkede det relationen efterfølgende?
Det er muligt at arbejde sig gennem modstand og antipati og opnå en ægte anerkendende relation.
Anerkendelsen er afgørende i vores relationer.
"At blive set, hørt og mødt på egne betingelser og i relationer med andre mennesker opleve, at ens subjektive oplevelser har gyldighed, er et grundlæggende behov og noget, de fleste mennesker har en længsel efter at opleve i højere grad."
Kunsten at sige "nej" ligger i, at et nej skal markere den professionelles grænse uden at definere, nedgøre eller ydmyge.
Det kræver kontakt og nærvær med sig selv at sætte grænser uden at nedgøre.
Anerkendelse er ikke noget man
har
, men noget man
er
.
Anerkendelse er i relationen at fastholde den anden som autoritet i forhold til personens egne oplevelser, værdier og følelser
-også selvom de overhovedet ikke ligner ens egne.
Anerkendelse skaber kontakt og styrker relationen.
-mangel på anerkendelse skaber modstand og aktiverer forsvarsmekanismer.
Joharis vindue
kendt af mig selv
kendt af andre
Den hårde maske
kan dække over stor
følsomhed

Den altid søde maske
kan dække over
vrede

Den arrogante maske
kan dække over
usikkerhed

Den stærke

maske
kan dække over
svaghed

Den evigt friske maske
kan dække over
træthed

Den sjove maske
kan dække over
ensomhed

Den velordnede og organiserede maske
kan dække over
indre kaos

Den over-aktive maske
kan dække over
dovenskab

Den meget tolerante maske
kan dække over
fordømmelse

Den altid omsorgsfulde
kan dække over
egoisme

De masker, vi gemmer os bag
"Det er alt det, du foragter og ikke ønsker at være, der kan hjælpe dig med at blive det menneske, du altid har ønsket at blive."

Debbie Ford
Hvilke masker bærer du?
De offentlige sider
De private sider
De ubevidste sider
ukendt af mig selv
ukendt af andre
De blinde sider
Identifikation:
Erkendelse:
Skriv sætninger som disse (her vises eksempler med karaktertrækket "egoisme"):
-Jeg er egoistisk, når jeg bruger min fridag på mig selv i stedet for mine børn. -Jeg er egoistisk, når jeg beder mine børn om at gå ind og lege på deres værelser. -Jeg er egoistisk, når jeg går i byen fredag aften i stedet for at være sammen med min familie. etc.
Accept:
-hvad får jeg ud af at vise dette karaktertræk?
Skriv "gaven" ud for hver af de sætninger, du skrev lige før. F.eks.
"Jeg får fred, når jeg er træt og har brug for ro." "Jeg får sat grænser." "Børnene lærer at lege selv." etc.
Mærk efter om du virkelig i dit hjerte kan acceptere denne egenskab/side af dig selv. Ellers må du arbejde mere på accepten.
-hvilke karaktertræk kan irritere dig voldsomt ved en elev?

-skriv konkret, hvad der irriterer dig og vælg derefter, hvad der irriterer dig allermest eller hvad du nødigt selv vil opfattes som. Vælg den side, du synes ligger længst fra den, du er. Jo større modstand, jo vigtigere er det at få kigget på. F.eks. karaktertrækket: Egoisme
-i hvilke situationer, viser du selv dette karaktertræk?
8.30-12.00: Sæt lys på skyggen og styrk din relationskompetence
12.00-12.30: Frokost

12.30-13.00: Kørsel til besøgsskoler

13.00- 14.30: Observation på skolerne

14.30-15.00: Refleksion

15.00-15.30: Refleksion med de lærere, der har haft besøg
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, hvis du vil holdes opdateret med nye foredrag, kurser og retreats samt gode artikler på: www.lottepalsteen.dk

eller find mig på facebook https://www.facebook.com/lottepalsteen.dk

# data[].attributes.attachment_link.description
Tirsdag den 11./10.-168.30-15.30Skyggesider i vores professionelle relationer.Hvad er skyggesider?de sider i os selv, som vi ikke vil kendes ved eller som vi skammer os over.de sider, vi foragter, fordømmer, tager afstand fra, når vi møder dem hos andre.vi har alle sammen skyggesider. Carl Jung, Psykiater fra Schweiz 1875-1961 "Hvad vil du helst være -god eller hel?