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JUEGO DE PRECISION Y APLICACION DE LA FUERZA ADECUADA

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JUEGO DE PRECISION Y APLICACION DE LA FUERZA ADECUADA

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Ejercercio de velocidad y orientacion espacial

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PRIMER CICLO

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SEGUNDO CICLO

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Les dejo para hacer un lindo juego para trabajar la memoria, la coordinación y la motricidad gruesa. pueden poner música y trabajamos el ritmo también!

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Como un espejo - Una Actividad de Motricidad Gruesa

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Pueden imprimir o hacer las cartas con hojas y colores que tenemos en casa.
las reglas:
-se reparten 5 cartas por jugador/a, se deja una hacia arriba.
-siempre se debe tirar el mismo color o numero de la anterior carta que haya en la mesa.
-si un jugador tira una carta de actividad por ejemplo( abdominales +5) el siguiente puede lanzar una de actividad del mismo color( abdominales +3). si el siguiente no tiene; debería hacer 5+3 abdominales. se queda sin tirar esa ronda y se sigue el juego.
-si alguien lanza una figura de yoga, el siguiente jugador deberá permanecer una ronda haciendo dicha figura sin poder tirar.
-comodín se puede tirar en cualquier momento que sea tu turno
a jugar!

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Practicamos lanzamientos

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Con ayuda, vas a preparar este  camino. Primero vas a  dibujar el contorno de tus manos y pies en algún papel que tengas en casa , luego, recortarlos y pegarlos haciendo un caminito en el piso.
para jugar vas a pasar apoyando la mano o el pie, segun indique el dibujo.
¿podes pensar distintas maneras de pasar?

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a trabajar el ritmo!

les dejo un enlace
para que puedan copiar.¿ quien se anima  a inventar?

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A Embocar!
Primero vamos a buscar los materiales: medias y un recipiente para embocar. Puede ser un bowl o un tupper grande por ejemplo.
Las medias las vamos a usar como pelotas y el bowl sera nuestro "aro".
¿Que vamos a hacer ahora?
Lanzar desde diferentes distancias nuestra "pelota" con la mano mas hábil ( con la que escribimos)
luego con la otra ¿fue mas difícil?
Después con distintas partes del cuerpo.: pie, codo, cabeza. ¿que otra parte del cuerpo puedo utilizar?

Si tenemos alguien que juegue con nosotros podemos armar un campeonato y poner puntuación;. por ejemplo mayor distancia o si lo embocamos con la cabeza   mayor sera la puntuación.
También podes hacerlo solo/a y practicar. y cuando retomemos las clases me cuentan como les fue y que partes del cuerpo usaron.

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Seguimos Jugando a embocar

Les envio un link para que puedan armar sus  propios juegos con materiales reciclables , pueden usar aquellos que muestran en el video o los que tengan en casa.

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MOVILIZACIONES ARTICULARES Y FLEXIBILIDAD

Antes de hacer cualquier actividad  debemos hacer los ejercicios para movilizar las articulaciones y los músculos.
y al finalizar los ejercicios para los estiramientos de los músculos.

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SPIKEBALL MODIFICADO

Este juego se llama SPIKEBALL y se ha modificado para que puedan jugar en sus casas. Miren todo el video porque hay variantes de dificultad y sobre todo de espacio.( muy importante hoy en dia!) Practiquen con la pelota que tengan porque cuando volvamos al cole hacemos un pequeño torneo!

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(#TGfU_athome) Spikeball modificado. Búsqueda espacio mediante dirección y velocidad. (#ECD_encasa)

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 LA OCA DE EDUCACIÓN FISICA ( 2º, 3º, 4º Y 5º GRADO)

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 LA OCA DE EDUCACIÓN FISICA ( 2º, 3º, 4º Y 5º GRADO)

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Agarrar un dado, tirarlo y a jugar!

1- Realizar 10 saltos chocando las manos en el aire a la vez.
2- caminar en puntas de pie 20 pasos
3_caminar 50 pasos por tu casa
4_saltar con una pierna 10 veces
5-POZO!!! si caes en el pozo, debes empezar desde la casilla START
6- Hacer equilibrio sobre un pie durante 15 segundos.
7-Bailar una canción de Zumba que te guste de youtube
8-caminar por una linea colocando un pie adelante del otro sin perder el equilibrio.
9- Hacer un juego de mímica
10-saltar con los pies juntos 5 veces
11- hacer un rol en la cama
12-saltar 10 veces, abriendo y cerrando las piernas y los brazos a la vez
13_POZO!!! si caes en el pozo debes comenzar desde la casilla Nº6
14_Skipping "rodillas arriba rápido" durante 10 segundos
15_bailar una canción de cumbia que te guste de youtube
16_Caminar  50 pasos por tu casa.
17-saltar con una pierna 5 veces y luego con la otra
18- caminar con un libro en la cabeza durante 10 segundos sin que se caiga.
19-hacer un juego de mímica
20-ESTAS ATRAPADO!!! para poder continuar tenes que sacar el numero 5 o superar un reto que te hagan
21-realizar 10 saltos chocando las manos en el aire a la vez
22- caminar con talones 15 pasos
23-caminar 100 pasos por tu casa
24-Skipping "rodillas arriba  durante rapido" durante 15 segundos
25- saltar con los pies juntos 15 veces
26-FELICITACIONES!!! HAS TERMINADO LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA!

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 LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA  ( 6º Y 7º GRADO)

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 LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA  ( 6º Y 7º GRADO)

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Agarrar un dado, tirarlo y a jugar!

1- Realizar 5 sentadillas
2- Mantener el equilibrio sobre una pierna con los ojos cerrados durante 10 segundos
3_Hacer 10 abdominales
4_Hacer 5 "jueguitos" con pelota o una media.
5-POZO!!! si caes en el pozo, debes empezar desde la casilla START
6- Realizar 5 estocadas
7-Bailar una canción de Zumba que te guste de youtube
8- Con un libro en la cabeza caminar por una linea colocando un pie adelante del otro sin perder el equilibrio
9- Hacer un juego de mímica
10-saltar con los pies juntos 20 veces
11- hacer 5 flexiones de brazos
12-saltar 20 veces, abriendo y cerrando las piernas y los brazos a la vez
13_POZO!!! si caes en el pozo debes comenzar desde la casilla Nº6
14_Skipping "rodillas arriba rápido" durante 15 segundos
15_bailar una canción de cumbia que te guste de youtube
16_Caminar  50 pasos por tu casa.
17-saltar con una pierna 10 veces y luego con la otra
18- Hacer 5 abdominales
19-hacer un juego de mímica
20-ESTAS ATRAPADO!!! para poder continuar tenes que sacar el numero 5 o superar un reto que te hagan
21-realizar 20 saltos chocando las manos en el aire a la vez
22- caminar con talones 15 pasos y 15 con las puntas del pie
23-caminar 100 pasos por tu casa
24-Skipping "rodillas arriba  durante rapido" durante 15 segundos
25- saltar con los pies juntos 20 veces
26-FELICITACIONES!!! HAS TERMINADO LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA!

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A construir!

Explora diferentes formas de armar juegos y llevarlos a cabo. Podes mirar tutoriales que te ayuden o podes usar la imaginacion y armar tupropia experiencia ludica.
A eses juego tenes que ponerle un NOMBRE y crear tus propias REGLAS. por eso necesitas armar un reglamento de juego y escribirlo.
Cuando regresemos al colegio vamos a traerlos y poder jugar con el resto de compañeros!

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A Reciclar!

Armemos nuestros propios juegos con materiales reciclables.
les envío un link para armar un juego de bowling

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Juguete de materiales reciclables (Juego de Bolos) / Toy made from recycled materials (Bowling Game)

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A bailar!

Ponemos la música que mas nos gusta y bailamos. Podemos bailar solos o acompañados.

le pedimos al compañero de baile ( Mamá , Papá, Hermanos) que me imite y luego imitamos los movimientos del otro.
¿te animas a inventar una coreografía?

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A buscar!
Vamos a buscar reglamentos de los diferentes deportes que vamos a practicar durante el año.
Atletismo, Basquet, Voley y Hockey.
Podemos mirar vídeos en youtube de diferentes partidos y cuando volvemos al cole charlamos sobre las dudas!

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a moverse!
Les envió un link de actividades que podemos hacer en casa.

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COVID19 Tutorials - Educación Física (Infantil y Primaria)

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Volver a los juegos tradicionales!

Que la falta de espacio y materiales no sea un impedimento para quedarnos quietos en casa.
Podemos jugar  a la rayuela, saltar la soga, o embocar tapitas adentro de un balde desde diferentes distancias.

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A jugar!

Primero vamos a buscar hojas, lapices y marcadores.
Con ellas vamos a realizar dibujos, letras, números,
palabras con tu mano hábil  y luego intentarlo con tu mano menos hábil. saldrá igual???

¿y si lo hacemos con los pies? ¿como salio??
al terminar los diferentes dibujos escriben en un costado de la hoja con que parte del cuerpo lo hiciste.
Cuando regresamos lo vamos a comparar!

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A crear!

Es hora de usar tu imaginación e inventar un juego!
Puede ser con elementos que tengas en casa ( pelotas, sogas, etc.) o inventar tus propios materiales con botellas o cajas.
Cuando volvamos al colegio lo jugamos con los compañeros!