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1.- Movimientos articulares.

2.- Activación.

Trote 20”

Paso jogui 20sg

Salto en escudara 20sg

Talones al glúteo 20sg

Saltos media sentadilla 20sg

Pasos zombis 20sg

3.- Saltos con la cuerda

4.- Ejercicios de flexibilidad.

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En compañía de tu familia realiza la siguiente “gimnasia acrobática” en donde formaran figuras o pirámides corporales apoyándose de las posturas que están en la imagen y a través de acrobacias que les permitirán fortalecer sus músculos.

Es importante realizar esta actividad con el apoyo y supervisión de un adulto, acompañados de ropa cómoda.

Material:

Música para ambientar las actividades.

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Realizar la siguiente percusión corporal:

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Realizar la siguiente percusión corporal:

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Bruno Mars - Uptown funk - Con percusión corporal