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-HACER EJERCICIO
-MANTENER UNA DIETA SALUDABLE Y BALANCEADA
- EVITAR ESTRA EN APARATOS COMO CELULARES, COMPUTADORAS ENTRE OTROS

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1. Garantizar que los alimentos sean inocuos
2. Producir alimentos de forma inocua
3. Mantener los alimentos inocuos
4. Verificar que los alimentos sean inocuos

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-EVITAR LENTES DE CONTACTO
-TENER CHEQUEOS LO MINIMO 2 VESES AL MES
-DEZCANZAR CORRECTAMENTE

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-UTILIZAR GAFAS Y PROTEGER DE LOS RAYOS UV
-NO ESTAR MUCHO TIEMPO EN PANTALLAS
-COMER SALUDABLE Y MANTENER UNA DETA BALANCEADA.

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-USE PROTECCION PARA LOSN OJOS
-DEZCANZE CORRECTAMENTE
-NO UTILIZAR LENTES DE CONTACTO

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Mejorar la salud de nuestros huesos y aumentar la energía y la resistencia.

Prevenir enfermedades de corazón, presión arterial alta, diabetes y obesidad.

Aliviar la ansiedad y el estrés, y mejorar el sueño.

Mantener nuestro peso ideal ya que acelera el metabolismo (velocidad a la que quema las calorías).

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-Mantén una buena distancia con los objetos que observas
-Realiza descanso de vista cuando utilices pantalla
-No frotes los ojos

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Redacte las posibles soluciones que permitan concientizar en la sociedad sobre Seguridad alimentaria para mejorar la nutrición y promover la agricultura sostenible.

El acceso a los alimentos, que puede ser acceso económico, físico o cultural, existiendo diferentes posibilidades para favorecer el acceso a los alimentos.

El consumo de alimentos, principalmente influido por las creencias, percepciones, conocimientos y prácticas relacionados con la alimentación y nutrición, donde la educación y cultura juegan un papel importante.

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Con la información revisada y analizada realice una opinión crítica sobre La legitimidad del poder político por mecanismos de legitimación social.

Se refiere a la ley, la legitimidad política se refiere al ejercicio del poder el numero de botos que tenga esa persona o grupo mas bien es la obediencia del pueblo.
El poder político que es percibido como legítimo será mayoritariamente obedecido.

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Elaborar un collage (mínimo 10 gráficos) acerca de un menú saludable, incluyendo productos típicos del Ecuador, que permitan concientizar en la sociedad sobre Seguridad alimentaria para mejorar la nutrición y promover la agricultura sostenible. Debajo de cada gráfico escribir en Inglés el nombre de cada uno de los productos utilizados en el menú.

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Elabore una infografía con el análisis e interpretación de los gráficos de pastel obtenidos de cada pregunta de la encuesta de las tablas de datos  que permita concientizar en la sociedad sobre la donación de órganos y la práctica de hábitos sostenibles para mantener una salud integral.

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LORENA LEMA PRIMERO A1 DONACION DE ORGANOS

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Check out this infographic designed by Lorena Lema.

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Redactar las posibles soluciones  que permitan concientizar en la sociedad sobre Seguridad alimentaria para mejorar la nutrición y promover la agricultura sostenible.
-Debemos exigir información, seguridad e higiene en los alimentos que vamos a consumir comprando en establecimientos de confianza.
-La etiqueta es una garantía de seguridad: Sigue las recomendaciones de conservación y uso que marca el envase. Así como su identificación y control desde el origen.
-

No rompas la cadena de frío, especialmente en los alimentos congelados.

La congelación en casa ha de realizarse a temperaturas inferiores a -18º, por lo que para ello, tu frigorífico ha de tener al menos 3 estrellas.

La temperatura de la refrigeración se recomienda que esté entre 4º y 0º para una conservación de entre 1 y 3 días, 8º para mantener un alimento en torno a las 24 horas.

Se recomienda no almacenar los productos frescos en el congelador más de 3 meses.

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Realizar un collage sobre la importancia de realizar actividad física y concientizar en la sociedad sobre Seguridad alimentaria para mejorar la nutrición y promover la agricultura sostenible.

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LORENA LEMA PRIMERO A1 PROYECTO 4 EDUCACION FISICA.pdf

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Escriba tres formas para mantener los órganos saludables:
- Proteger a la cornea del sol con gorras, gafas
-Evitar ponerse lentes de contacto y dormir puesto puede irritar al ojo
-Alimentarnos con comidas de vitamina A, B, C y E minerales como el selenio, el zinc, el hierro, el potasio, el calcio, el fósforo, el sodio o el cobre, pigmentos como la luteína y la zeaxantina, y ácidos grasos como el omega3, el aceite de oliva y el ácido fólico.