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1. 학습지 사진 올리기

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1. 학습지 사진 올리기

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1. 학습지 두 페이지 사진 찍어 올리기
2. 월~일요일까지 최소 5개
3. 원하는 겉모습, 능력, 성품 골고루 올리기

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선택에 대한 행동을 사진과 글로 기록하기

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선택에 대한 행동을 사진과 글로 기록하기

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1. 날짜, 장소
2. 사진
3. 글 (행동에 대한 구체적인 설명 + 느낀점)

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1. 날짜 : 4월 11일
2. 실천 : 나는 오늘 똑똑해지기 위하여 남이 시키지 않아도 스스로 책 '환생동물학교'를 다 읽었다.
3. 느낀점 : 처음에 시도하는 게 어려웠지만, 읽고 나니 뿌듯해진 느낌! 그리고 벌써부터 똑똑해진 느낌~~~~~!><!

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친구들에게 먼저 말을 건다를

최대한 일찍자고 일찍 일어나기로 바꾸겠 습니다

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나의 작지만 위대한 선택

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나의 작지만 위대한 선택

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내가 원하는 겉모습을 위해 줄넘기를 했다.(학교에서 해서 사진없음.)

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원하는 능력(영어 실력 늘리기)를 위한 선택 : 하루에 영어 문장 10개씩 해석하기

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원하는 능력(영어 실력 늘리기)를 위한 선택 : 하루에 영어 문장 10개씩 해석하기

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1. 날짜 : 4월 11일
2. 실천 : 오늘 나는 나의 영어 실력을 늘리기 위해 스스로 영어 문장 10개 (중1이상 난이도)를 해석했다.
3. 느낀 점 : 내가 이전과는 다르게 직접 영어 공부를 해보니 뭔가 새롭기도 하고 뿌듯했다.

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딴짓하지 않기를 배려하며살기,원하는겉모습에 일찍 자기 를 추가하겠습니다

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원하는 성품(부지런함)을 위한 선택 : 오늘 할 일 적고 실천하기

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원하는 성품(부지런함)을 위한 선택 : 오늘 할 일 적고 실천하기

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1. 날짜 : 4월 11일
2. 실천 : 오늘 나는 스스로 내가 할 일 리스트를 적고, 리스트를 보고 오늘 내가 할 일을 모두 했다.
3. 느낀 점 : 벌써부터 부지런해진 느낌이 들었고, 내가 오늘 할 일을 까먹지 않을 수 있어서 좋았다.

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내가 원하는 능력(건강)을 위한 선택:걷기

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내가 원하는 능력(건강)을 위한 선택:걷기

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날짜:4월 11일
실천:나는 오늘 건강을 위해 안양천을 약2시간 걸었다.
느낀점:평일에 만 보 채우는 것이 오랜만 이어서 뿌듯했다. 쉬지 않고 걸으니 힘든 느낌이 꼭 건강해 지는거 같았다

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1.4월 12일/화장실
2.실천:청결을 위해 오늘 샤워를 했다.
3.느낀점:어제 씼었는데 오늘도 씼었다는게 뿌듯하고 좋았다.

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작지만 나의 위대한선택 은 일주일동한 지키겠습니다.

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작지만 나의 위대한선택 은 일주일동한 지키겠습니다.

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나는 내가 원하는 겉모습(바른 체형)을 위해 바른 자세로 책을 읽었다.

생각보다 바른 자세로 앉는 게 불편했다.

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오늘은 공부의 수학,영어,논술을 스스로 공부했다.

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1.날짜:4월12일
2.실천:함께 생활하는 공간에서는 예의를 지키기 위해서 친구한테 조용히 말해주기
3.느낀점: 친구한테 조용히 말해주니 친구도 조용히 말했습니다. 여러 사람이 함께 생활하는 곳에서는 작은 목소리가 필요한 것 같아요. 함께하는 세상에서는 같이 노력해야 하는 것들이 있어요.

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원하는 능력(참을성 기르기)

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원하는 능력(참을성 기르기)

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책읽기📖

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내가 원하는 능력을 위해 수학 공부를 했다.
집중이 잘 안되었지만 내가 정한 목표를 지키기 위해 열심히 했다.
하고나니 뿌듯 했다.

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내가 원하는 겉모습(부드러운 피부) 4월12일

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내가 원하는 겉모습(부드러운 피부) 4월12일

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세수를 하고 로션을 얼굴에 꼼꼼히 발라주었다

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날짜: 4월 12일
장소:우리 집 거실

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내가 원하는 능력(과제 미루지 않기)

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내가 원하는 능력(과제 미루지 않기)

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날짜:4월12일(화)
실천:내일을 위해 내일 숙제를 내일로 미루지 않고 오늘 했다
느낀점:매번 그날 하려고 미뤘던 숙제를 미리 하니까 마음이 뿌듯하기도 하면서 가볍다.

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원하는 능력(똑똑해지기)

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원하는 능력(똑똑해지기)

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수학책 풀기📏

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학원이 4시부터인데 4시까지 학원에 갔다

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1.4월 12일/집
2.운동을 했다.
3.집에서 따로 운동을 했다고 생각하니 뿌듯하다.

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오늘은 집으로 가는 버스를 잘못 타서 우연찮게 30분 운동을 했다.(강제)(그런데 눈치를 못챘네;;)ㅜㅜㅜㅜㅜ

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내가 원하는 겉모습(친절함)을 위해 실천

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내가 원하는 겉모습(친절함)을 위해 실천

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날짜:4월13일(수)
실천:엄마를 위해 엄마 커피 타주기.
느낀점:매번 타주지만 '내가 원하는겉모습을 위해' 라고 생각을 하고 만드니 더 착해진거 같았다.

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4월 13일 수요일 우리 집

나는 오늘 내가 원하는 능력(독창적으로 생각하기) 를 위해 수학 문제를 다른 방법으로 풀어보았다.
평소보다 시간이 오래 걸렸지만 자주적인 삶에 가까워진 것 같아 뿌듯했다.

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날짜: 4월 13일
그림 실력을 늘리기 위해 전 부터 그리고 싶었던 물방울을 그려보았다. 그리기를 성공해서 기분이 좋았고, 다음에는 이것보다 더 잘 그리기 위해 노력할 것 이다

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1.날짜:4월13일
2.실천:건강한 내가 되고 싶어서 오늘은 안양천에서 운동을 했어요.
3.느낀점:코로나로 가정에 있는 시간이 많아지니 산책을 잘 안하게 되는 것 같아요. 건강한 내가 되고 싶어서 운동을 열심히하고 학원을 가니 좋았어요. 앞으로 걷기를 열심히 해야겠어요.

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내가 원하는 능력 (빠른 일처리) 4월 13일

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내가 원하는 능력 (빠른 일처리) 4월 13일

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영어 숙제 2개를 하는데 걸린시간이다. 생각보다 짧아서 놀랬다. 하지만 오늘 숙제는 짧은 것이다. 그래도 조금더 빨리 일처리를 하도록 노력을 해볼것이다.

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가족들(동생 제외)과 친구들에게 친절하게 말하기를 실천했습니다.
좀 어색하긴 했지만 그래도 가족들이 좋아해 저도 좋았습니다.

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공부할때 자세 똑바로 앉아서 공부하기

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공부할때 자세 똑바로 앉아서 공부하기

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영어 학원숙제 하는 모습 입니다.

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내가 원하는 겉모습(도와주기)

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내가 원하는 겉모습(도와주기)

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날짜:4월13일(수)
실천:장을 보고 짐을 엄마를 도와 내사 들었다.
느낀점:매번 내 것만 들었는데 내 것이 아닌 다른 짐을 들으니 뭔가 색달랐다.

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원하는 능력 (도와주며 살기)

# data[].attributes.subject
원하는 능력 (도와주며 살기)

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엄마가 오늘 손을 다치셔서 택배 나르기와 집청소를 도와드렸다.💊
택배가 무겁긴 했어도 도와드리고 나니 뿌듯했다.

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최대한 일찍자고 일찍 일어나기

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최대한 일찍자고 일찍 일어나기

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4월12일 11시에 자서 4월13일 7시10분에 일어났습니다.

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1.4월 13일/집
2.집에서 스트레칭(운동)을 했다.
3.스트레칭을 하고 나니 뿌듯하고 꼭 유연해진 느낌 이었다.스트레칭은 꾸준히 계속 해야겠다.

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장소:집

오늘은 10시에 잠을잤다.
다음 날 아침에 일어나니  힘들지않고
기분도 상쾌해서 하룻동안 즐거웠다.
앞으로도 일찍 자야겠다.

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4/13 수요일 오늘은 공부를 했다 

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4/13 수요일 오늘은 공부를 했다 공부를 하니 뿌듯하고 뭔가 몰랐점을 알게되어좋았다.

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4/13일 수요일 다리찢기 다리를 찢

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4/13일 수요일 다리찢기 다리를 찢고 접었는데 골반이 약간 아팠다 그래도 하늘 발차기를 위해서리면 해야된다 나는 꼭 하늘 옆차기를 찰것이다 다리찢기를 하니 몸도 가뿐해졌다 정말 기분이 상쾌했다 매일매일 다리를 찢을것이다

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4/13 수요일 다리를 찢고 발차기를

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4/13 수요일 다리를 찢고 발차기를 차니 더욱 발차기가 올라갔다 앞으로 매일성실하게 운동하고 발차기연습을 해서 꼭 하늘옆차기를 찰 것이다 사진으로 찍으니 엄청 많이 올라갔다는 점을 알게되어 정말 뿌듯하고 노력을 한게 보람있었다.

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4/12일 화요일노래방을 가서 노래를 불렀다 근데 첫곡부터 100점이 나와서 깜짝 놀랐다 그뒤로는 99점 98점 95점 순서대로 거의 90대 안에 들었다 정말 뿌듯하고 재밌었고 목소리도 풀고 재밌었다.

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장소:안양천

오늘은 안양천에서 달리기를 했다.
안양천에서 달리기를 하니
상쾌하고 또 달리기를하며 풍경을보니
평소보다 더 아름다웠다.

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원래는 귀찮아서 로션을 잘 안 바르지만 바르니까 촉촉해진(?)기분이 들었다

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키크기 위해 일찍자고 일찍 일어나기

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키크기 위해 일찍자고 일찍 일어나기

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날짜: 4월13일~4월14일
오랜만에 10시에 잠들어서 7시에 일어나보았다.
잠이 많이 왔지만 그래도 해냈다는 생각에 뿌듯했다.
앞으로도 일찍자고 일찍 일어날 것이다!!

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내가 원하는 성품(빌려주기)

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내가 원하는 성품(빌려주기)

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날짜:4월14일(목)
실천:미술 시간에 정원이 에게 커터칼을 빌려 주었다
느낀점:친구에게 도움이 된거 같아서 기분이 좋았다

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이틀에 한번씩은 원래 씻지만 가끔 귀찮아서 안할때도 있다. 하니까 개운했다

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4월 14일 목요일 나는 내가 원하는 겉모습 을 위해 스트레칭을 하였다.

뻐근한 몸이 조금은 늘어진 것 같아 좋았다.

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오늘도 마찬가지로 공부를 스스로 했지만 오늘은 미루던 2일치 검사를 빨리 일어나 했다.

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두 번째로 오늘 아침에 스스로 누구의 도움 없이 일어났다.(상쾌)ㅎㅎ

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1.4월 14일/집
2.내 그림 실력을 늘리기 위해 아주 간단한 그림을 그렸다.
3.너무 간단하지만 나름 만족한다.꼭 그림 실력이 늘었음 좋겠다.

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키가 크기 위해 운동하기

# data[].attributes.subject
키가 크기 위해 운동하기

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실내 자전거의 화면 모습

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원하는 능력을 위한 선택:계획 세우기

# data[].attributes.subject
원하는 능력을 위한 선택:계획 세우기

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날짜:4월 14일
실천:나는 오늘 스스로 해야할 일을 계획을 세워 실천을 했다.
느낀점:보통 계획을 세우지 않고 그냥 공부하는데 계획을 세우니까 내가 지금 바로 해야할 일이 무엇일지 잘 알게된 것 같다.

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거짓말을 하지 않기를 실천하기 위해 독서토론 책을 읽지 않은것을 사실대로 말했다

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학교에서 점심시간에 줄넘기를 했다. 저번보다 덜 더워서 저번보다 하기가 수월했다.

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내가 원하는 능력(자신감)

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내가 원하는 능력(자신감)

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날짜:4월14일 (목)
실천:오늘 도덕시간에 발표를 여러번 했다(원래는 안하거나 한번만 했었음)
느낀점:여러번 손을 드니까 내 마음(생각)을 잘 전할 수 있어서 좋았다.

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원하는 겉모습(건강한 몸)을 위한 선택 : 스트레칭 2가지 이상 하기

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원하는 겉모습(건강한 몸)을 위한 선택 : 스트레칭 2가지 이상 하기

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1. 날짜 : 4월 14일
2. 실천 : 오늘 나는 건강한 몸을 갖기 위해 스스로 스트레칭 2가지 이상을 했다.
3. 느낀 점 : 벌써부터 건강해진 느낌이 들었다.

# data[].attributes.headline
원하는 겉모습(깨끗한 피부)를 위한 선택 : 세수 꼼꼼하게 하기

# data[].attributes.subject
원하는 겉모습(깨끗한 피부)를 위한 선택 : 세수 꼼꼼하게 하기

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1. 날짜 : 4월 14일
2. 실천 : 오늘 나는 깨끗한 피부를 가지기 위해 이전과는 다르게 1분이상 꼼꼼하게 세수를 했다.
3. 느낀 점 : 세수를 꼼꼼하게 하니 뭔가 상쾌하기도 하고 기분이 좋았다.

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원하는 능력(풍부한 역사 지식)을 위한 선택 : 하루에 한 번씩 한국사 강의 듣기

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원하는 능력(풍부한 역사 지식)을 위한 선택 : 하루에 한 번씩 한국사 강의 듣기

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1. 날짜 : 4월 14일
2. 실천 : 오늘 나는 풍부한 역사 지식을 얻기 위해 스스로 한국사 강의를 들었다.
3. 느낀 점 : 내가 몰랐던 역사 지식도 알게 되어서 기분이 좋았고 똑똑해진 느낌이 들었다.

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원하는 성품(인내)를 위한 선택 : 화가 날 땐 심호흡하고 참기

# data[].attributes.subject
원하는 성품(인내)를 위한 선택 : 화가 날 땐 심호흡하고 참기

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1. 날짜 : 4월 14일
2. 실천 : 오늘 나는 동생의 행동(내 물건을 마음대로 썼다.)에 화가 났지만 이전과는 다르게 무작정 화를 내지않고 심호흡을 한 뒤 부드럽게 동생을 타일렀다.
3. 느낀 점 : 인내를 기른다는게 참 어렵다고 생각했다.

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1.날짜:4월14일
2.실천:정리정돈을 하는 습관을 가지기 위해서 형의 방 침대를 정리했어요.(형도 저의 방을 정리해줬어요)
3.느낀점:학교 다니면서 학원을 다니는 형이 방청소, 침대 정리를 잘 하지 않는 것 같아요. 오늘은 형의 방을 정리했어요. 침대 위를 더 잘 정리했어요.
형이 편안하게 자면 좋겠어요. 침대를 보고 형이 좋아해줘서 저도 기분이 좋았어요. 정리는 매일 매일 해야하는 것 같아요.

# data[].attributes.body
역사 속 우리 법이야기를 읽었다

# data[].attributes.headline
원하는 능력(똑똑해지기)3

# data[].attributes.subject
원하는 능력(똑똑해지기)3

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큐브🎲(영상이 안 올라감)
큐브는 할때마다 새로운 느낌이 드는거 같다.

# data[].attributes.body
내거 물 떠올때 동생 물도 같이 떠오기.

# data[].attributes.body
친구들, 부모님께 친절하게 대해 주었다.
부모님이 앞으로도 그렇게 대해주면 좋겠다고 하셨다.

# data[].attributes.headline
날짜:4월 15일실천 내용:키

# data[].attributes.body
날짜:4월 15일
실천 내용:키가 크기 위해 우유를 많이 마셨다!
나의 느낌:키가 조금씩 크는 것같아 기분이 좋았다!

# data[].attributes.headline
원하는 겉모습을 갖기 위한 선택:방 책상 정리하기

# data[].attributes.subject
원하는 겉모습을 갖기 위한 선택:방 책상 정리하기

# data[].attributes.body
날짜:4월 15일
실천:나는 오늘 다른 사람이 시키지 않고 스스로 방 책상 정리를 했다.
느낀점:처음보다 책상이 깨끗해져서 공부하는데 더 집중이 잘 됐고 정리를 다 하고 책상을 보는데 깨끗해져있으니 뿌듯한 감정이들었다

# data[].attributes.headline
4월14일(스트레칭 하기)

# data[].attributes.subject
4월14일(스트레칭 하기)

# data[].attributes.body
장소:집

오늘은 유연해지기 위해 스트레칭을 하였다.
스트레치을 하니 기분이 맑아져서 좋았고,
또 키가 크는  스트레칭도해서  뿌듯했다.
앞으로는 스트레칭을 매일 해야겠다고
생각하게 되어서 너무 좋았다.
앞으로도 스트레칭을 매일 해야겠다.

# data[].attributes.headline
4월15일(스트레칭 하기)

# data[].attributes.subject
4월15일(스트레칭 하기)

# data[].attributes.body
장소:집
오늘도 어제처럼 스트레칭을 하였다.
이틀동안 스트레칭을 하니
살짝 유연해진 기분이였다.
스트레칭을 더 하면 앞으로
어떤 변화가 일어날지 궁금하다.

# data[].attributes.body
1.날짜:4월15일
2.실천:건강한 가족이 되면 좋을 것 같아서 밤에 가족이랑 산책하기
3.느낀점:가족들도 저도 모두 건강하게
잘 지내면 좋을 것 같아요. 안양천 산책을 하는데
과학시간에 배운 달이 동그랗고 환하게
빛나서 가족들과 같이 달도 관찰했어요. 안양천에서 가족들과 뛰고 걷기를 했어요. 건강이 제일 중요한 것 같아요. 가족과 함께하는 시간은 정말 좋아요.

# data[].attributes.body
엄마의 부탁을 들어주었다
귀찮지만 조금 뿌듯했다

# data[].attributes.body
혼자서 수학 문제집을 풀었다.원래 하던거라 딱히 뿌듯하지도 않았고 그냥 그랬다

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4월 16일 토요일 나는 내가 원하는 성품을 위해 감정조절을 연습했다.

생각보다 조절이 어려워 힘들었다.

# data[].attributes.body
건강해지기위해서 안양천에서 산책을 했습니다.
느낀점: 운동을 안하다가 하니까 힘들었다. 이제부터 꾸준히 운동해야겠다는 생각이 들었다.

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일주일에 최소 3번씩 태권도를 한다.
느낀점: 계획대로 꾸준히 운동 하니까 기분이 좋다.

# data[].attributes.body
내가 원하는 능력을 갖기 위해 내가 원하는 것을 하기 위해 가족들을 설득했다.
느낀점: 가족들을 설득해서 내 의견을 찬성하니 내가 설득을 매우 잘 하게된 기분이 든다.

# data[].attributes.headline
내가 원하는 겉모습(안경X)

# data[].attributes.subject
내가 원하는 겉모습(안경X)

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나는 오늘 오랫동안 전자기기를 안볼려고 친구들이랑 줄넘기를 하고 안양천에서 놀았다 가끔씩 보긴했지만 친구들이랑 노니 더 재미있는것 같았다 초록색 식물도 많이 봤다. (4월16일)