# data[].attributes.attachment_link.title
Rozwój człowieka od urodzenia do starości.

# data[].attributes.attachment_link.description
Klasa 5 Rodzina moje okno na świat Dzięki rodzinie zdobywamy wiedzę o świecie, a także odpowiednie kompetencjie i umiejętności. Uczymy się również zarządzania czasem i kulturalnego zachowania. Ponadto rodzina jest miejscem przekazywania wartości. Polega to na tym, że dowiadujemy się , co w życiu najważniejsze.

# data[].attributes.headline
Funkcja wychowawcza i socjalizacyjna rodziny

# data[].attributes.subject
Funkcja wychowawcza i socjalizacyjna rodziny

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zrozumieć siebie...

Zmiany okresu dojrzewania dotyczą nie tylko ciała, ale także psychiki, emocji i sposobu myślenia. Wzrastający poziom testosteronu, powoduje huśtawkę emocjonalną, co z kolei wpływa na Twoje zachowanie. Stajesz się drażliwy, czasem kłótliwy i agresywny. Rodzi to wiele problemów.

Tak jak dojrzewa ciało, tak samo dojrzewa psychika. Nauka kontrolowania emocji i reagowania na różne sytuacje wymaga czasu. Ważne, by pamiętać, żeniedojrzałość emocjonalna nie może być naszą wymówką, kiedy ranimy inne, często bliskie nam osoby.

Trudności okresu dojrzewania

Brak akceptacji swojego wyglądu

Czasem nieporadność: skrępowanie związane ze zmianami fizycznymi, np. mutacją.

Trudności w porozumiewaniu się z rówieśnikami, rodzicami, rodzeństwem.

Porywczość

Poczucie niezrozumienia

Skłonność do agresji

Miej świadomość, że zmiany jakie w Tobie zachodzą to tylko okres przejściowy.

W jaki sposób przezwyciężać te trudności?

Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i obniża poziom agresji

Pamiętaj, że agresja to oznaka słabości

Musisz nauczyć się nazywać oraz kontrolować swoje emocje i uczucia

Jeśli masz ćwiczenia, wykonaj zadanie 1 na stronie 76-77.

Zapytaj dzisiaj siebie:Czy przywiązuję wagę do:-lojalności wobec kolegów- wierności i przywiązania do przyjaciół-wrażliwości na potrzeby innych-wdzięczności za otrzymane dobro, np. od rodziców, nauczycieli

Jeśli tak, to:budujesz wokół siebie atmosferę serdeczności i zrozumieniazapewniasz sobie i innym poczucie bezpieczeństwazdobędziesz odporność przeciw zniechęceniu i życiowym niepowodzeniom

Pamiętaj, że każdy człowiek jest niepowtarzalny i potrzebny. Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Nie jest to łatwe, ale spróbuj z każdej sytuacji wyciągnąć wnioski na przyszłość.Zaakceptuj siebie, spróbuj zrozumieć swoje emocje oraz potrzeby. Będzie Ci łatwiej przezwyciężyć trudności. Bądź pewny siebie! Pielęgnuj swoje zalety! Pokaż jaki jesteś, nie wstydź się swoich uczuć.W oczach innych staniesz się pewną siebie i godną zaufania osobą.Pozdrawiam, pani Ula :)

# data[].attributes.attachment_link.title
Zrozumieć siebie ch 5 copy by Urszula Rau on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Zrozumieć siebie... Zmiany okresu dojrzewania dotyczą nie tylko ciała, ale także psychiki, emocji i sposobu myślenia. Wzrastający poziom testosteronu, powoduje huśtawkę emocjonalną, co z kolei wpływa na Twoje zachowanie. Stajesz się drażliwy, czasem kłótliwy i agresywny. Rodzi to wiele problemów. Tak jak dojrzewa ciało, tak samo dojrzewa psychika.

# data[].attributes.attachment_link.title
Dokuczali jej w szkole bo była biedna...(REŻYSER ŻYCIA)

# data[].attributes.headline
Jak zmienia się ciało - dojrzewanie - lekcja dla dziewcząt

# data[].attributes.subject
Jak zmienia się ciało - dojrzewanie - lekcja dla dziewcząt

# data[].attributes.headline
Zrozumieć siebie i innych  lekcja dla dziewczyn

# data[].attributes.subject
Zrozumieć siebie i innych  lekcja dla dziewczyn

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
lekcja dla dziewczyn

klasa 5

zrozumieć siebie i innych

Pamiętacie "Anię z Zielonego Wzgórza"?Pierwsze spotkanie z panią Małgorzatą i jej komentarz:"Jakież to chude i nędzne stworzenie, Marylo! Zbliż się dziecko, niech ci się lepiej przyjrzę! Ach, czy kto widział kiedyś podobne piegi? A włosy czerwone, istna marchew!..."Co wtedy czuła Ania?

Czasami pewnie myślicie: "Jakim cudem rodzice i znajomi mają mnie zrozumieć, skoro nawet ja siebie nie rozumiem?"

Trudności okresu dojrzewania- zachowania typowe dla dziewcząt

10

Oprócz swojego zewnętrznego wyglądu, który lubimy lub nie, mamy też własny wewnętrzny obraz samego siebie, który nam się podoba lub też nie. Podejście do wewnętrznego obrazu siebie mówi o miłości, o szacunku wobec siebie lub o ich braku. Na wewnętrzny obraz siebie samego najczęściej składają się odczucia: jak wyglądam, jak mi się powodzi, jak sobie radzę w życiu, ile znaczę w oczach osób ważnych dla mego życia, jak odbieram siebie, co myślę o sobie?

Jaka jesteś? Spróbuj ocenić czy posiadasz te cechy i w jakim stopniu:1 Prawdomówna 2 Słowna 3 Koleżeńska 4 Uprzejma5 Sprawiedliwa 6 Wyrozumiała 7 Zdolna 8 Punktualna 9 Ambitna 10 Silna fizycznie 11 Zrównoważona 12 Odpowiedzialna 13 Skromna 14 Stanowcza 15 Samokrytyczna 16 Oszczędna17 Pracowita 18 Obowiązkowa 19 Odważna 20 Zdyscyplinowana 21 Ładna 22 Mam silną wolę

22

Poznać samą siebie tzn.: wiedzieć jaka jestem - cechy charakteru, co lubię robić, o czym marzę, jakie są moje zdolności i zainteresowania, plany na przyszłość, cel w życiu...

dobroć serca jest tym, czym ciepło słońca: ona daje życie

# data[].attributes.attachment_link.description
lekcja dla dziewczyn klasa 5 zrozumieć siebie i innych Pamiętacie "Anię z Zielonego Wzgórza"?Pierwsze spotkanie z panią Małgorzatą i jej komentarz:"Jakież to chude i nędzne stworzenie, Marylo! Zbliż się dziecko, niech ci się lepiej przyjrzę! Ach, czy kto widział kiedyś podobne piegi? A włosy czerwone, istna marchew!..."Co wtedy czuła Ania?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Na tej lekcji dowiecie się

na czym polega komunikacja, czyli porozumiewanie się ludzi ze sobą, o różnych rodzajach komunikacji,o sztuce rozmowy.

Komunikacja

C Z Y L IP O R O Z U M I E W A N I ES I ĘZ E S O B Ą WC E L UP R Z E K A Z Y W A N I AL U BZ D O B Y W A N I A I N F O R M A C J I

WERBALNA - za pomocą słów NIEWERBALNA - za pomocą mowy ciała

Komunikacja

niewerbalnaG E S T Y K U L A C J AD O T Y KM I M I K A T W A R Z YK O N T A K T W Z R O K O W Y D Y S T A NS F I Z Y C Z N Y P O S T A W A C I A Ł AS P O S Ó B M Ó W I E N I AD Ź W I Ę K IW Y G L Ą DZ E W N Ę T R Z N Y

ZASADY KOMUNIKACJI

Wysłuchaj swego rozmówcy .Pozwól mu przedstawić swoje stanowisko, nie przerywaj.Próbuj się wczuwać w sytuację rozmówcy - empatia.Słuchaj aktywnie - dopytuj czy dobrze rozumiesz.Jeśli Twój rozmówca ma mocne argumenty, daj się przekonać.To nie jest słabość!!Chętnie używaj słów "proszę", "dziękuję" oraz "przepraszam".Okazuj szacunek rozmówcy, szczególnie rodzicom i rodzeństwu

Cechy dobrego słuchacza

żywo interesuje się poglądami rozmówcy słucha w skupieniunie przerywa nie dopowiada nie ocenianie daje radupewnia się, że dobrze zrozumiał zwraca uwagę na komunikację niewerbalną

7 zasad udanej komunikacji

Mów we własnym imieniuMów konkretnie, przekazuj pełny komunikatSkup się na teraźniejszościSłuchaj swojego ciałaSzanuj poglądy rozmówcy, nawet jeśli się z nimi nie zgadzaszNigdy nie podnoś głosu i nie przeywaj, ani nie wdawaj się w dyskusję z osobami, które zamiast argumentów używają wulgaryzmówNie lekceważ swojego rozmówcy

# data[].attributes.attachment_link.title
Sztuka rozmowy Porozmawiajmy-skonwertowany by Anna Zięba on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Na tej lekcji dowiecie się na czym polega komunikacja, czyli porozumiewanie się ludzi ze sobą, o różnych rodzajach komunikacji,o sztuce rozmowy.

# data[].attributes.attachment_link.description
We built Wakelet using the latest technologies to make it faster and easier to use. Unfortunately, your browser doesn't support those technologies.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Emocje i uczucia

Klasa 5

Emocje - to stan znacznego poruszenia umysłu. Emocje charakteryzują się tym, że pojawiają się nagle i zawsze łączą się z pobudzeniem somatycznym; mogą osiągnąć dużą intensywność, ale są przejściowe.

Co to są emocje?

Uczucie to co co towarzyszy człowiekowi od urodzenia. Naukowo nazwać je możemy procesem psychicznym, czy stanem emocjonalnym.Uczucia odzwierciedla nasz stosunek do otoczenia (innych ludzi), ale i do samego siebie. Uczucia motywują nas do wielu czynów, sprawiają, że zachowujemy się tak, a nie inaczej.

Co to są uczucia?

Policz wszystkie wesołe minki, a następnie smutne.Których jest więcej?Czy wiesz kiedy możemy odczuwać radość, a kiedy smutek?

Jestem zła/zły gdy ... -Cieszę się gdy ... -Jestem smutna/smutny gdy ... -Jestem zdziwiona/zdziwiony gdy ...

Dokończ zdania:

Dziękuję zauwagę :)

# data[].attributes.attachment_link.title
Nasze emocje i uczucia kl.5. by Sylwia Fidor on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Emocje i uczucia Klasa 5 Emocje - to stan znacznego poruszenia umysłu. Emocje charakteryzują się tym, że pojawiają się nagle i zawsze łączą się z pobudzeniem somatycznym; mogą osiągnąć dużą intensywność, ale są przejściowe. Co to są emocje? Uczucie to co co towarzyszy człowiekowi od urodzenia.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
dziewczęta

Moje ciało

Okres nastoletni to czas szczególnegozainteresowania własnym ciałem i własnąpłcią oraz zadawania pytań: „Dlaczegojestem dziewczyną?", „Czym różnię sięod chłopców, nie tylko pod względem cechfizycznych, ale również psychicznych?".

Odkrywanie tych różnic prowadziw naturalny sposób do budzenia sięwstydu seksualnego, czyli spontanicznejpotrzeby zakrywania miejsc intymnych.

Wstyd jest systemem obronnym,który chroni to, co ważne.

Osoba, która chroni swoją intymność wie,że jest ona cennym skarbem. Wstyd chroninie tylko sfery intymne (w znaczeniu: narządy rozrodcze), ale również najwrażliwsze uczuciai najskrytsze pragnienia. Odczuwają go osoby,które mają świadomość własnej godności,czyli znają swoją wartość i wymagają,aby inni traktowali je z szacunkiem.

Teraz kliknij w szkatułkę i posłuchaj piosenki.

Ponownie kliknij w szkatułkę i obejrzyj nagranie.

Pamiętaj - Twoje ciało to najcenniejszy skarb!!!

THAnkS

# data[].attributes.attachment_link.description
dziewczęta Moje ciało Okres nastoletni to czas szczególnegozainteresowania własnym ciałem i własnąpłcią oraz zadawania pytań: „Dlaczegojestem dziewczyną?", „Czym różnię sięod chłopców, nie tylko pod względem cechfizycznych, ale również psychicznych?". Odkrywanie tych różnic prowadziw naturalny sposób do budzenia sięwstydu seksualnego, czyli spontanicznejpotrzeby zakrywania miejsc intymnych. Wstyd jest systemem obronnym,który chroni to, co ważne.

# data[].attributes.attachment_link.description
We built Wakelet using the latest technologies to make it faster and easier to use. Unfortunately, your browser doesn't support those technologies.

# data[].attributes.attachment_link.description
We built Wakelet using the latest technologies to make it faster and easier to use. Unfortunately, your browser doesn't support those technologies.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Pociągnij za sznurek!. U progu dojrzewania. (lekcja dla chłopców). Wychowanie do życia w rodzinie. klasa 4. OpracowałaAnna Makar. 1. 2. 3. 4. 5. Oznaki początkowej fazy dojrzewania u chłopców.... Każdy chłopiec rozwija się tak samo, ale.... Huśtawka nastrojów i uczucia.... Przed Wami czas wielkich przemian.... O co najczęściej pytacie?. ... (między 9. a 14. rokiem życia):przyrost wysokości i wagi ciała;wydłużenie się dłoni i stóp;zmiana głosu (mutacja);rozwój narządów płciowych (jąder i moszny);pojawienie się owłosienia wokół narządów płciowych;pojawiają się pierwsze polucje (zmazy nocne).. ... tempo i czas zmian u każdego z nich przebiega zgodnie z jego własnym zegarem biologicznym.. Przeżywanie i wyrażanie uczuć jest czymś naturalnym. Możemy jednak nauczyć się właściwie je okazywać. Ważne, aby mieć świadomość, jak nasze zachowanie wpływa na innych i jak inni wpływają na nas. Jeśli nauczymy się właściwie reagować i panować nad sobą, odczujemy radość i satysfakcję.. Najlepszym przygotowaniem do niego jest zdobywanie rzetelnej wiedzy. Jeśli nurtują Was jakieś pytania, najprościej je zadać komuś, do kogo macie zaufanie. Wspaniale, jeśli takimi osobami będą rodzice lub starsze rodzeństwo. Możecie także pytać nauczyciela WDŻ, który chętnie udzieli Wam wyjaśnień . Dlaczego dziewczyny rosną szybciej od nas?Nie rosną szybciej, ale zaczynają fazę szybkiego wzrostu wcześniej. To oznacza, że w pewnym momencie (zwykle jest to piąta lub szósta klasa) dziewczęta są przeciętnie wyższe niż ich rówieśnicy. Wkrótce jednak to się zmienia - chłopcy wchodzą w okres szybkich przyrostów wysokości później, ale rosną intensywniej, doganiając, a później przeganiając dziewczęta. W efekcie, po zakończeniu okresu dojrzewania, dorośli mężczyźni są przeciętnie wyżsi niż kobiety.Co to jest sperma?Sperma to inaczej nasienie. Tworzą ją produkowane w jądrach plemniki oraz wydzielina gruczołów pęcherzykowych i gruczołu krokowego. Nasienie jest stale wytwarzane w organizmie chłopca - od początku okresu dojrzewania przez całe dorosłe życie.Czy każdy chłopak musi kiedyś zostać ojcem?Nie, nie każdy musi. Decyzję o posiadaniu dzieci zarówno mężczyzna, jak i kobieta powinni podejmować świadomie, wtedy kiedy naprawdę chcą zostać rodzicami i czują się na siłach opiekować potomstwem.

# data[].attributes.attachment_link.title
U progu dojrzewania - chłopcy by Ania M on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Pociągnij za sznurek!. U progu dojrzewania. (lekcja dla chłopców). Wychowanie do życia w rodzinie. klasa 4. OpracowałaAnna Makar. 1. 2. 3. 4. 5. Oznaki początkowej fazy dojrzewania u chłopców.... Każdy chłopiec rozwija się tak samo, ale.... Huśtawka nastrojów i uczucia.... Przed Wami czas wielkich przemian.... O co najczęściej pytacie?. ...

# data[].attributes.headline
sksualność człowieka do na na lekcjach wspólnych albo osobno

# data[].attributes.subject
sksualność człowieka do na na lekcjach wspólnych albo osobno

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Temat: Seksualność człowieka

1

2

Prezentacja zawiera interaktywne elementy- treść pojawi się po zaznaczeniu ich kursorkiem.

Człowiek jest istotą płciową. Seksuolodzy opisujący ludzką płciowość twierdzą, że składa się ona z trzech zasadniczych poziomów:

3

Tożsamość płciowa- dotyczy naszego podstawowego przekonania- JESTEM kobietą lub JESTEM mężczyzną. U zdecydowanej większości ludzi tożsamość płciowa jest spójna z płcią biologiczną. Nasza świadomość płci jest taka jak nasza płeć - jeżeli rodzimy się kobietami, wychowywane jesteśmy jako kobiety/ dziewczynki i czujemy, że tak jest dobrze. Jeżeli rodzimy się jako chłopcy, jesteśmy wychowywani jako mężczyźni/ chłopcy i czujemy się z tym dobrze. Istnieje jednak grupa osób, których tożsamość płciowa jest odmienna od płci biologicznej - określamy je jako transpłciowe.

Preferencje seksualne dotyczą indywidualnych upodobań danej osoby co do sposobu zaspokajania popędu seksualnego (np. cech partnera, rodzaju preferowanych pieszczot).

Orientacja seksualna jest preferencją dotyczącą płci partnera. Światowa Organizacja Zdrowia wyróżnia 3 orientacje seksualne - heteroseksualną (występującą u około 90% populacji ogólnej), homoseksualną (około 8% populacji ogólnej) i biseksualną (około 2% populacji). Każdy z tych trzech wariantów jest dziś traktowany jako prawidłowa odmiana orientacji i jako taka nie wymaga leczenia.

Słowo sex używane jest w wielu znaczeniach:

jako ogół spraw odnoszących się do sfery płciowej człowieka

Zespół cech fizycznych kobiet i mężczyzn, które działają pobudzająco na zmysły

Różne zachowania seksualne (np. uwodzenie, pocałunki, pieszczoty, masturbacja)

Stosunek płciowy

SEX

Seks wiąże się z przeżywaniem intensywnej przyjemności i może się zakończyć intensywną rozkoszą, zwaną orgazmem.

Podstawowe motywy dla których ludzie dojrzali uprawiają seks to miłość, namiętność i czasem również chęć posiadania dziecka.

Seksualność pełni u ludzi dwie funkcje: - Funkcja prokreacyjna związana z wydawaniem na świat potomstwa. - Funkcja więziotwórcza polegająca na wyrażaniu uczuć, podtrzymaniu i zacieśnianiu więzi z partnerem lub partnerką. Najpełniej jest realizowana w stałym związku.

U człowieka- w przeciwieństwie do zwierząt- zachowania seksualne są regulowane nie tylko przez instynkty i popęd, ale również przez świadome decyzje. Człowiek może ocenić, że w danej sytuacji życiowej aktywność seksualna nie powinna być podjęta i powiedzieć sobie NIE, np. ze względu na zasady obowiązujące w danej społeczności, czy strach przed niechcianą ciążą.

Seks heteroseksualny może prowadzić do zapłodnienia i tym samym zapoczątkować ciążę.

Ludzie tworzący dojrzały związek podejmują współżycie dla umocnienia i podtrzymania wzajemnych więzi emocjonalnych. Choć oczywiście sam seks nie wystarcza do podtrzymania więzi. Potrzebne jeszcze są czułość, wzajemny szacunek, zaufanie, zrozumienie i miłość.

Niestety, seks bywa również wykorzystywany dla zysku. Najczęstszym przykładem są reklamy, w których atrakcyjne fizycznie i często zmysłowo ubrane lub częściowo rozebrane osoby promują różne produkty. Innym przykładem jest pornografia, czyli filmiki, rysunki lub opisy bezpośrednio pokazujące zachowania seksualne, których celem jest wzbudzenie podniecenia. Oglądanie tego typu obrazów może być szkodliwe, ponieważ pokazują nieprawdziwy obraz tego, jak wygląda stosunek seksualny, wypaczają nasze wyobrażenie na temat bliskości z drugim człowiekiem i mogą przyczynić się do przedmiotowego traktowania partnera. Pornografia czasem tak bardzo wpływa na świat fantazji seksualnych człowieka, że doprowadza do uzależnienia i utraty możliwości czerpania radości z kontaktów seksualnych z partnerką czy partnerem.

Zapamiętaj!To, kogo ktoś kocha i do kogo czuje popęd seksualny nigdy nie powinno być powodem dyskryminacji i prześladowania!

Watch

Chcesz wiedziec więcej? Pod tym linkiem znajdziesz ciekawy, naukowy filmik: Homoseksualizm- fakty i mity:

Watch

# data[].attributes.attachment_link.description
Temat: Seksualność człowieka 1 2 Prezentacja zawiera interaktywne elementy- treść pojawi się po zaznaczeniu ich kursorkiem. Człowiek jest istotą płciową. Sek­su­olo­dzy opi­su­ją­cy ludz­ką płciowość twier­dzą, że skła­da się ona z trzech za­sad­ni­czych po­zio­mów: 3 Tożsamość płciowa- dotyczy naszego podstawowego przekonania- JESTEM kobietą lub JESTEM mężczyzną.

# data[].attributes.attachment_link.title
Aktywne Słuchanie. Jak umiejętnie słuchać.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Na tej lekcji dowiecie się

na czym polega komunikacja, czyli porozumiewanie się ludzi ze sobą, o różnych rodzajach komunikacji,o sztuce rozmowy.

Komunikacja

C Z Y L IP O R O Z U M I E W A N I ES I ĘZ E S O B Ą WC E L UP R Z E K A Z Y W A N I AL U BZ D O B Y W A N I A I N F O R M A C J I

WERBALNA - za pomocą słów NIEWERBALNA - za pomocą mowy ciała

Komunikacja

niewerbalnaG E S T Y K U L A C J AD O T Y KM I M I K A T W A R Z YK O N T A K T W Z R O K O W Y D Y S T A NS F I Z Y C Z N Y P O S T A W A C I A Ł AS P O S Ó B M Ó W I E N I AD Ź W I Ę K IW Y G L Ą DZ E W N Ę T R Z N Y

ZASADY KOMUNIKACJI

Wysłuchaj swego rozmówcy .Pozwól mu przedstawić swoje stanowisko, nie przerywaj.Próbuj się wczuwać w sytuację rozmówcy - empatia.Słuchaj aktywnie - dopytuj czy dobrze rozumiesz.Jeśli Twój rozmówca ma mocne argumenty, daj się przekonać.To nie jest słabość!!Chętnie używaj słów "proszę", "dziękuję" oraz "przepraszam".Okazuj szacunek rozmówcy, szczególnie rodzicom i rodzeństwu

Cechy dobrego słuchacza

żywo interesuje się poglądami rozmówcy słucha w skupieniunie przerywa nie dopowiada nie ocenianie daje radupewnia się, że dobrze zrozumiał zwraca uwagę na komunikację niewerbalną

7 zasad udanej komunikacji

Mów we własnym imieniuMów konkretnie, przekazuj pełny komunikatSkup się na teraźniejszościSłuchaj swojego ciałaSzanuj poglądy rozmówcy, nawet jeśli się z nimi nie zgadzaszNigdy nie podnoś głosu i nie przeywaj, ani nie wdawaj się w dyskusję z osobami, które zamiast argumentów używają wulgaryzmówNie lekceważ swojego rozmówcy

# data[].attributes.attachment_link.title
Sztuka rozmowy Porozmawiajmy-skonwertowany by Anna Zięba on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Na tej lekcji dowiecie się na czym polega komunikacja, czyli porozumiewanie się ludzi ze sobą, o różnych rodzajach komunikacji,o sztuce rozmowy.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
NASZE PACZKIKoleżeństwo i przyjażń

1

2

Cancel

3

4

5

1. Spędzanie wspólnie czasu

2. Nie gadaj za dużo. To nie te osoby, które opowiadają fantastyczne historie są uważane za najlepszych przyjaciół, ale te które potrafią prawdziwie słuchać.

3. Wspieraj.Ważny warunek to poczucie, że mogę liczyć na drugą osobę i to nie tylko w sytuacji kłopotów, ale również na co dzień

To nie prawda, że przyjaźń przetrwa każda burzę i że nie musimy o nią dbać! Ten mit powoduje, że wiele wspaniałych przyjaźni się rozpada a ludzie są później zdziwieni jak do tego doszło. Zobacz 3 główne zasady, które pomogą Ci w utrzymaniu dobrych relacji z Twoimi przyjaciółmi;)

Obejrzyj film 3 kroki do przyjaźni

ZADANIE PRAKTYCZNEZadbaj o swoją przyjaźń. Zadzwoń do swojej przyjaciółki/ przyjaciela lub koleżnki /kolegi.

# data[].attributes.attachment_link.description
NASZE PACZKIKoleżeństwo i przyjażń 1 2 Cancel 3 4 5 1. Spędzanie wspólnie czasu 2. Nie gadaj za dużo. To nie te osoby, które opowiadają fantastyczne historie są uważane za najlepszych przyjaciół, ale te które potrafią prawdziwie słuchać. 3.

# data[].attributes.attachment_link.title
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.attachment_link.description
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dlaczego warto podjąć prace nad sobą i zrozumieć co się z Tobą dzieje.

Zmiany psychiczne u chłopców w okresie dojrzewania

1. Mózg chłopców rozwija się inaczej niż dziewcząt. Hormony płciowe odpowiadają za różnice w szybkości rozwoju mózgu. Estrogeny, które są hormonami damskimi przyspieszają rozwój mózgu, stąd też dziewczynki szybciej się rozwijają i uczą. Ponadto w pierwszym okresie życia dziewczynki mają lepiej rozbudowane połączenia neuronalne lewej półkuli, co usprawnia proces nauki mowy i myślenia. 2. Chłopcy są bardziej emocjonalni od dziewcząt. Zupełnie odwrotnie niż w przypadku dorosłych, prawda? A jednak to chłopcy mają delikatniejszą konstrukcję psychiczną i potrzebują więcej wsparcia w rozwoju. Są mniej odporni na stres, częściej płaczą i źle reagują na wczesną separację od matki. 3. Wielozadaniowość - przywilej dziewcząt.Zarówno w wieku dziecięcym, jak i później w dorosłości, mężczyźni najlepiej radzą sobie z jednym problemem naraz, podczas gdy kobiety potrafią skupić uwagę na wielu rzeczach jednocześnie. To sprzyja szybszej nauce i sprawia, że dziewczyny są bardziej opanowane, ale mniej aktywne. 4. Chłopaki lubią ruch, a dziewczęta wolą słuchać i mówić Mali mężczyźni nie potrafią usiedzieć w miejscu, lubią być w ciągłym ruchu i przebywać w tłumie. Są też nieustraszeni i nie boją się podejmować nowych życiowych wyzwań. Małe panny są natomiast bardziej komunikatywne, lepiej czują się we własnym towarzystwie lub w niewielkich grupach, są dobrymi słuchaczkami i lubią mówić. 5. Samochody vs. lalki O wielu rzeczach, które wpływają na rozwój dziecka decydują rodzice. Na przykład o tym, czy pokój będzie w kolorze różowym, czy niebieskim itp., jednak udowodniono, że pewne preferencje zależą od płci. Na przykład chłopcy zdecydowanie częściej wybierają do zabawy samochody, a dziewczęta lalki. To dowodzi, że różnice psychologiczne u dzieci są wrodzone, a nie występują jako efekt wychowania.

Nie jesteście tacy sami, różnice dziewczyny vs chłopcy... part. 1.

6. Dziewczęta szybciej dojrzewają Różnice w rozwoju przedstawicieli obu płci widoczne są nie tylko na etapie wczesnego dzieciństwa, ale również później w trakcie dojrzewania. Zmiany hormonalne i fizjologiczne w kobiecym organizmie zachodzą wcześniej. Dlatego też nastolatki preferują towarzystwo starszych chłopców, którzy dorównują im dojrzałością psychiczną i fizjologiczną. 7. Chłopcy są bardziej żywiołowi i energiczni Testosteron sprawia, że przedstawiciele męskiej płci już w wieku dziecięcym są odważniejsi, żywiołowi i mają pełno niespożytej energii. Chłopcy lubią skakać, biegać i niekiedy buntować się, podczas gdy dziewczęta są spokojniejsze i bardziej skore do zabaw statycznych - lubią malować i bawić się lalkami. 8. Odstawianie pieluszek łatwiej przebiega u dziewcząt.Przedstawicielki płci żeńskiej szybciej przestawiają się z pieluszek na nocniki, ponieważ dzięki lepiej rozwiniętym połączeniom neuronalnym są w stanie skuteczniej kontrolować potrzeby fizjologiczne. Stąd częściej można spotkać dwuletnie dziewczynki bez pieluchy niż chłopców. 9. Chłopcy mają lepszą orientację przestrzenną.... Lubią ruch i zabawki, które się poruszają, lepiej radzą sobie z układaniem puzzli i zagadek przestrzennych. 10.... ale dziewczęta mają lepsze zdolności manualne ze względu na mniejsze paluszki i lepiej rozwinięty system nerwowy młode kobiety lepiej radzą sobie z malowaniem, zajęciami wymagającymi precyzji itp. Każde człowiek jest inny Najważniejsza różnica rozwojowa jest nie ze względu na płeć, ale na cechy osobnicze. Chociaż rozwój chłopców i dziewcząt mocno odbiega od siebie, pamietajcie, że wszystko tak naprawdę zależy od indywidualnych predyspozycji kazdego z Was. Należy bacznie zwracać uwagę na własny rozwój, nie ulegać schematom i dbać o prawidłowy przebieg procesu integracji sensorycznej.

Nie jesteście tacy sami, różnice dziewczyny vs chłopcy... part. 2.

- nie znasz typowych problemów występujacych u chłopców w okresia dojrzewania,- nie wiesz, jakie są przyczyny trudności nastoletnich chłopców,- nie potrafisz określiś sposobów radzenia sobie z trudnościami okresu dojrzewania,- nie uświadamiasz sobie, że w razie potrzeby możesz otrzymać specjalistyczną pomoc.

Dlaczego przeżywasz trudności w okresie przemian psychicznych...

Dlaczego przeżywasz trudności .

Bardzo ciekawy wykład o przemianach, nie tylko dla rodziców. Posłuchajcie, a zrozumiecie problem przemian z punktu widzenia Twojego i Twojego rodzica

- płaczliwość- wybuchy złości- wpadanie w konflikty- depresja- wulgaryzmy- agresja- huśtawka nastrojów- uzależnienia od:papierosów,internetu,smartfonu,alkoholu,narkotyków,pornografii,jedzenia.

Objawy trudności w czasie przemian

Jak radzić sobie z trudnościami...

- czerpać siłę z miłości najbliższych,- pisać pamiętnik,- mieć więcej wyrozumiałości dla siebie,- kreślić cele do osiągnięcia,- określić kim chcę być,- co chcę w życiu robić,- ćwiczyć się w panowaniu nad swoimi emocjami

Nazywaj uczucia jakich w danej chwli doznajesz. Nazywając uczucia, wyrażasz, co czujesz w danym momencie i jak dana sytuacja na Ciebie oddziałuje. Dzięki temu inni rozumieją nasz stan i mogą odpowiednio zaregować, a i Ty możesz reagować na potrzeby innych. Empatia nie jest cechą wrodzoną mężczyzn. Dlatego musisz się jej nauczyć, tak samo jak wyrażania swych uczuć w sposób kontrolowany i otwarty.Kiedy jesteś zły, zamiast mówić "jestem głupi", "bo ty zawsze", albo "bo ty nigdy", zastosuj zasade UFO i stanowczo, lecz z szacunkiem powiedz o:Uczuciach- o tym, co w tej chwili przezywasz, co czujesz, na przykład "Jestem wściekły bo ...."Faktach - o tym, co sie stało, gdzie i kiedy, na przykład "... jest mi przykro gdy tak jak dziś bierzesz mój smartfon bez pytania..."Oczekiwaniach - o tym czego pragniesz, na co sie nie zgadzasz, na przyklad " ... i na przyszłość oczekuję, że będziesz mnie pytać, czy możesz go porzyczyć..."

Empatia

Empatia - zdolność odczuwania stanów psychicznych innych osób, umiejętność przyjęcia ich sposobu myślenia, spojrzenia z ich perspektywy na rzeczywistość.

Najczęstsze emocje jakie nam towarzyszą ...

często nie potrafisz nazwać swoich emocji, przeczytaj, na pewno będzie Ci łatwiej określać co czujesz.

Skąd sią biorą emocje...

Emocje są częścią naszego istnienia.Emocje pochodzą z Mózgu.

Przykład spontanicznego i kontrolowanego uśmiechu.

Co z tymi emocjami...

Jak możesz nauczyć się panowania nad swoimi emocjami

By wykonać to ćwiczenie po prostu zamaluj swój kubek kolorami, które odpowiadają twoim emocjom. Kolory dobieraj intuicyjnie, ale jeśli się obawiasz, że mogą nie być odpowiednie, to zastosuj te wg wskazówek na grafice, umieszczonej poniżej. Dobrze jest na początek stosować tą technikę każdego dnia, przez cały tydzień (dlatego proponuję 5 do 7 kartek z tym samym rysunkiem kubka, w zależności od tego ile dni pracujesz, tylu kartek potrzebujesz) bo wtedy jesteś najbardziej obciążony stresem i masz w sobie wiele emocji, a to może ci pomóc w ich identyfikowaniu i wyrażaniu.Stosuj tą technikę tak długo, aż wymalowanie emocji stanie się dla ciebie intuicyjną, naturalną formą ekspresji, stosowaną zawsze wtedy gdy będziesz miał w sobie zbyt wiele emocji lub trudności w ich rozpoznaniu.

Kliknij na obrazek obok, pobierz, wydrukuj i ćwicz...

Alarmujące objawy gdy nie radzisz sobie z emocjami.

Przeczytaj uważnie jakie objawy Twojego zachowania, powinny skłonić Cię do wpłania o pomoc specjalisty

kiedy przeżywasz coś trudnego, np. odrzucenie przez grupę, zawód miłosny, stratę bliskiej osoby, i nie masz z kim o tym rozmawiaćkiedy nie chcesz chodzić do szkoły i trwa to dłużej niż kilka dnikiedy się okaleczasz (często nie chcesz się do tego przyznawać i często tłumaczysz że cię "kot podrapał" )kiedy odżywiasz się w sposób zagrażający zdrowiu (odmawiasz jedzenia lub objadasz się, przechodzisz na bardzo rygorystyczną dietę niedostarczającą wszystkich składników odżywczych)kiedy szkodzisz sobie poprzez używki - jednorazowe spróbowanie papierosów czy wypicie piwa to nie dramat, ale na każdy sygnał, że możesz pić alkohol regularnie albo próbować narkotyków, trzeba reagowaćkiedy masz oznaki depresji- czyli obniżony nastrój utrzymuje się dłużej niż 2 tygodniekiedy mówisz o myślach samobójczychkiedy masz niepokojące objawy somatyczne niedające się wyjaśnić za pomocą badań lekarskich - przeważnie to są bóle brzucha, głowy, duszności, może też być osłabienie czy zawroty głowy

Kiedy na pewno powinnaś zareagować i poradzić się do specjalisty?kiedy przeżywasz coś trudnego, np. odrzucenie przez grupę, zawód miłosny, stratę bliskiej osoby, i nie ma z kim o tym rozmawiaćkiedy....czytaj dalej...

kiedy przeżywasz coś trudnego, np. odrzucenie przez grupę, zawód miłosny, stratę bliskiej osoby, i nie masz z kim o tym rozmawiaćkiedy nie chcesz chodzić do szkoły i trwa to dłużej niż kilka dnikiedy się okaleczasz (często nie chcesz się do tego przyznawać i często tłumaczysz że cię "kot podrapał" )kiedy odżywiasz się w sposób zagrażający zdrowiu (odmawiasz jedzenia lub objadasz się, przechodzisz na bardzo rygorystyczną dietę niedostarczającą wszystkich składników odżywczych)kiedy szkodzisz sobie poprzez używki - jednorazowe spróbowanie papierosów czy wypicie piwa to nie dramat, ale na każdy sygnał, że możesz pić alkohol regularnie albo próbować narkotyków, trzeba reagowaćkiedy masz oznaki depresji- czyli obniżony nastrój utrzymuje się dłużej niż 2 tygodniekiedy mówisz o myślach samobójczychkiedy masz niepokojące objawy somatyczne niedające się wyjaśnić za pomocą badań lekarskich - przeważnie to są bóle brzucha, głowy, duszności, może też być osłabienie czy zawroty głowy

Adresy miejsc w Krośnie w których możesz uzyskać specjalistyczną pomoc

Ogólnopolskie telefony zaufania w przeróżnych sytuacjach życiowych, dzwoń gdy nie możesz sobie poradzić

kiedy przeżywasz coś trudnego, np. odrzucenie przez grupę, zawód miłosny, stratę bliskiej osoby, i nie masz z kim o tym rozmawiaćkiedy nie chcesz chodzić do szkoły i trwa to dłużej niż kilka dnikiedy się okaleczasz (często nie chcesz się do tego przyznawać i często tłumaczysz że cię "kot podrapał" )kiedy odżywiasz się w sposób zagrażający zdrowiu (odmawiasz jedzenia lub objadasz się, przechodzisz na bardzo rygorystyczną dietę niedostarczającą wszystkich składników odżywczych)kiedy szkodzisz sobie poprzez używki - jednorazowe spróbowanie papierosów czy wypicie piwa to nie dramat, ale na każdy sygnał, że możesz pić alkohol regularnie albo próbować narkotyków, trzeba reagowaćkiedy masz oznaki depresji- czyli obniżony nastrój utrzymuje się dłużej niż 2 tygodniekiedy mówisz o myślach samobójczychkiedy masz niepokojące objawy somatyczne niedające się wyjaśnić za pomocą badań lekarskich - przeważnie to są bóle brzucha, głowy, duszności, może też być osłabienie czy zawroty głowy

Jeśli chcesz coś napisać, zrób to tutaj.

Jeśli chcesz coś napisać, zrób to tutaj.

Nie jesteś sam...

Zawsze będzie dobrze...

# data[].attributes.attachment_link.title
Zmiany psychiczne u chłopców w okresie dojrzewania by jadwigajaskolka on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Dlaczego warto podjąć prace nad sobą i zrozumieć co się z Tobą dzieje. Zmiany psychiczne u chłopców w okresie dojrzewania 1. Mózg chłopców rozwija się inaczej niż dziewcząt. Hormony płciowe odpowiadają za różnice w szybkości rozwoju mózgu. Estrogeny, które są hormonami damskimi przyspieszają rozwój mózgu, stąd też dziewczynki szybciej się rozwijają i uczą.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
wychowanie do życia w rodzinie klasa 8

budowanierelacji

Wakacje to czas nawiazywania nowych znajomosci i realcji.Zapisujac się na obóz czy kolonie na pewno zastanawialiscie się jacy bedą ludzie , których tam spotkacie.Czy ich polubicie? Czy znajdziecie wśród nich nowe kolezanki czy kolegów . Okres dojrzewania to ten etap w życiu, w którym patrzycie na świat bardziej krytycznie niź kiedys, jest też czasem kiedy uważnie przyglądacie sie sobie. Spoglądacie w lustro i oceniacie sylwetkę, ubiór czy fryzurę. Pytanie o własną tożsamość i odkrywanie jej prowadzi do refleksji i zmiany postawy wobec nowych relacji- koleżeńskich, przyjacielskich.

autoportret

Dlaczego jestem taki a nie inny?

Aktywność własna

Aktywność to cecha charakterystyczna dla każdego człowieka. Widoczna szczególnie u mały dzieci. Aktywnością jest też podejmowanie własnych inicjatyw i rozwijanie swoich talentów.

Wychowanie

Kolejnym czynnikiem, który ma wpływ na to czy jesteśmy tacy czy inni ma wychowanie.Rodzice, nauczyciele czy liderzy grup do których należycie zachęcają Was do wybrania podobnego systemu wartości i kierowania się zasadami , które są im bliskie. Wychowanie to nie tylko słowa, nagrody i kary, ale też sposób organizowania trybu życia, zachęcanie Was przez rodziców do zaangażowania w interesujące grupy i mobilizowanie Was do aktywności.

środowisko

Środowiskiem nazywamy wszystko z czym się spotykamy, wśród czego się obracamy i co na nas oddziałuje. Środowiskiem jest dom, szkoła, grupa znajomych.

Dziedziczność

W momencie połączenia komórki jajowej z plemnikiem, powstaje nowy człowiek , mający zakodowane wrodzone cechy fizyczne i psychiczne. Odziedziczone cechy fizyczne po przodkach można zauważyć niemal od razu ( kolor włosów, kształt oczu, sylwetkę) . Nie można zmienić swojej grupy krwi, czy poszerzyć klatki piersiowej.Natomiast wpływ czynników genetycznych na rozwój psychiki jest pośredni, oznacza to , że człowiek otrzymuje od swoich rodziców pewne predyspozycje, jednak nie jest skazany na bycie osobowościową kopią swoich rodziców.Pewne cechy odziedziczone po przodkach może rozwijać w sobie mniej lub bardziej.

Właściwa samoocena

Na postrzeganie samego siebie ma wpływ właściwa samoocena. Od niej w dużej mierze zależy ostateczny kształt waszego autoportretu.Samoocena to umiejętność oceniania samego siebie. To trudna sztuka o wiele łatwiej przychodzi nam ocenianie innych.Niektórzy nie potrafią ocenić siebie właściwie. Osoba, która przecenia swoje umiejętności i możliwości , bez zastanowienia podejmuję się zbyt trudnych zadań. W takich sytuacjach pojawia się pokusa , aby winą za własne niepowodzenia obciążyć inne osoby i uciec od poczucia odpowiedzialności.Przeciwną postawą jest niedocenianie swoich sił i możliwości. Osoba z zaniżoną samooceną obniża swoje osiągnięcia , nie wierzy w kompetencje i zdolności, przkonuje siebie i innych , że nie wiele potrafi.Jaka postawa więc jest własicwa????? - Z jednej strony: spojrzenie na siebie z wyrozumiałą miłością , porzucenie fałszywej skromności i dostrzeżenie swoich zalet i talentów, cieszenie się nimi. Z drugiej strony : uświadomienie sobie też swoich wad, ważne by mieć do nich właściwy stosunek.

Budowanie więzi osobowej

Właściwa samoocena otwiera nas na relacje z rówieśnikami i pomaga w nawiązaniu więzi koleżeńskich i przyjacielskich.Poczucie świadomości, że wiem kim jestem i co sobą prezentuję a także co mogę dać z siebie innym, gdyż koleżeństwo to nie tylko branie ale także dawanie.Klucz do ludzkich serc to: Szczerość, pomoc, troska, szacunek, aktywne słuchanie, zrozumienie, akceptacja, empatia , czynienie komuś dobra.

W grupie raźniej

Każda osoba funkcjonuje w konkretnym środowisku , należy do różnych społeczności.nie wszystkie grupy można wybierać samodzielnie ( nie macie wpływu na to do jakiej klasy chodzicie, jednak warto pamiętać , że poza szkołą mozecie skorzystać z wielu możliwości.Z pewnością nie jest Wam łatwo wygospodarować czas na zajęcia dodatkowe , kiedy w szkole kartkówka goni kartkówkę, mimo to warto spróbować, bo poza szkolna aktywność ma wiele zalet.Po pierwsze pomaga odkrywać swoje prawdziwe pasjePo drugie dołączając do danej grupy macie szansę poznać nowe osoby, pewnie nie każdy z Was ma w szkole swoją bratnią duszę. Zajęcia dodatkowe mogą pomóc Wam ją spotkać.Po trzecie pozaszkolne zajęcia pozwalają wyjść poza schemat ocen. Zachęcają do poznawania świata i rozwijania swoich zdolności nie po to by dobrze napisac test ale żeby bez stresu czerpać radość z rozwijania swoich pasji.

Zadanie domowe:Weź kartkę i wypisz:+ 3 cechy swojego charakteru+ 3 cechy swojego wyglądu+ 3 umiejętności+ 3 osiągnięcia, z których jesteś dumny!

Video

dziękuję za uwagę

Marta Matkowska

# data[].attributes.attachment_link.title
Budowanie relacji klasa 8 by Mati Papikson on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
wychowanie do życia w rodzinie klasa 8 budowanierelacji Wakacje to czas nawiazywania nowych znajomosci i realcji.Zapisujac się na obóz czy kolonie na pewno zastanawialiscie się jacy bedą ludzie , których tam spotkacie.Czy ich polubicie? Czy znajdziecie wśród nich nowe kolezanki czy kolegów .

# data[].attributes.attachment_link.description
We built Wakelet using the latest technologies to make it faster and easier to use. Unfortunately, your browser doesn't support those technologies.

# data[].attributes.headline
zmiany psychiczne w okresie dojrzewania dziewcząt

# data[].attributes.subject
zmiany psychiczne w okresie dojrzewania dziewcząt

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dlaczego warto podjąć prace nad sobą i zrozumieć co się z Tobą dzieje.

Zmiany psychiczne u dziewcząt w okresie dojrzewania

- nie znasz typowych problemów występujacych u dziewcząt w okresia dojrzewania,- nie wiesz, jakie są przyczyny trudności nastoletnich dziewcząt,- nie potrafisz określiś sposobów radzenia sobie z trudnościami okresu dojrzewania,- nie uświadamiasz sobie, że w razie potrzeby możesz otrzymać specjalistyczną pomoc.

Dlaczego przeżywasz trudności w okresie przemian psychicznych...

Dlaczego przeżywasz trudności .

Bardzo ciekawy wykład o przemianach, nie tylko dla rodziców. Posłuchajcie, a zrozumiecie problem przemian z punktu widzenia Twojego i Twojego rodzica

- płaczliwość- wybuchy złości- wpadanie w konflikty- depresja- wulgaryzmy- agresja- huśtawka nastrojów

Objawy trudności w czasie przemian

Jak radzić sobie z trudnościami...

- czerpać siłę z miłości najbliższych,- pisać pamiętnik,- mieć więcej wyrozumiałości dla siebie,- kreślić cele do osiągnięcia,- określić kim chcę być,- co chcę w życiu robić,- ćwiczyć się w panowaniu nad swoimi emocjami

Skąd sią biorą emocje...

Emocje są częścią naszego istnienia.Emocje pochodzą z Mózgu.

Przykład spontanicznego i kontrolowanego uśmiechu.

Co z tymi emocjami...

Jak możesz nauczyć się panowania nad swoimi emocjami

By wykonać to ćwiczenie po prostu zamaluj swój kubek kolorami, które odpowiadają twoim emocjom. Kolory dobieraj intuicyjnie, ale jeśli się obawiasz, że mogą nie być odpowiednie, to zastosuj te wg wskazówek na grafice, umieszczonej poniżej. Dobrze jest na początek stosować tą technikę każdego dnia, przez cały tydzień (dlatego proponuję 5 do 7 kartek z tym samym rysunkiem kubka, w zależności od tego ile dni pracujesz, tylu kartek potrzebujesz) bo wtedy jesteś najbardziej obciążony stresem i masz w sobie wiele emocji, a to może ci pomóc w ich identyfikowaniu i wyrażaniu.Stosuj tą technikę tak długo, aż wymalowanie emocji stanie się dla ciebie intuicyjną, naturalną formą ekspresji, stosowaną zawsze wtedy gdy będziesz miał w sobie zbyt wiele emocji lub trudności w ich rozpoznaniu.

Kliknij na obrazek obok, pobierz, wydrukuj i ćwicz...

Alarmujące objawy gdy nie radzisz sobie z emocjami.

Przeczytaj uważnie jakie objawy Twojego zachowania, powinny skłonić Cię do wpłania o pomoc specjalisty

kiedy przeżywasz coś trudnego, np. odrzucenie przez grupę, zawód miłosny, stratę bliskiej osoby, i nie masz z kim o tym rozmawiaćkiedy nie chcesz chodzić do szkoły i trwa to dłużej niż kilka dnikiedy się okaleczasz (często nie chcesz się do tego przyznawać i często tłumaczysz że cię "kot podrapał" )kiedy odżywiasz się w sposób zagrażający zdrowiu (odmawiasz jedzenia lub objadasz się, przechodzisz na bardzo rygorystyczną dietę niedostarczającą wszystkich składników odżywczych)kiedy szkodzisz sobie poprzez używki - jednorazowe spróbowanie papierosów czy wypicie piwa to nie dramat, ale na każdy sygnał, że możesz pić alkohol regularnie albo próbować narkotyków, trzeba reagowaćkiedy masz oznaki depresji- czyli obniżony nastrój utrzymuje się dłużej niż 2 tygodniekiedy mówisz o myślach samobójczychkiedy masz niepokojące objawy somatyczne niedające się wyjaśnić za pomocą badań lekarskich - przeważnie to są bóle brzucha, głowy, duszności, może też być osłabienie czy zawroty głowy

Kiedy na pewno powinnaś zareagować i poradzić się do specjalisty?kiedy przeżywasz coś trudnego, np. odrzucenie przez grupę, zawód miłosny, stratę bliskiej osoby, i nie ma z kim o tym rozmawiaćkiedy....czytaj dalej...

kiedy przeżywasz coś trudnego, np. odrzucenie przez grupę, zawód miłosny, stratę bliskiej osoby, i nie masz z kim o tym rozmawiaćkiedy nie chcesz chodzić do szkoły i trwa to dłużej niż kilka dnikiedy się okaleczasz (często nie chcesz się do tego przyznawać i często tłumaczysz że cię "kot podrapał" )kiedy odżywiasz się w sposób zagrażający zdrowiu (odmawiasz jedzenia lub objadasz się, przechodzisz na bardzo rygorystyczną dietę niedostarczającą wszystkich składników odżywczych)kiedy szkodzisz sobie poprzez używki - jednorazowe spróbowanie papierosów czy wypicie piwa to nie dramat, ale na każdy sygnał, że możesz pić alkohol regularnie albo próbować narkotyków, trzeba reagowaćkiedy masz oznaki depresji- czyli obniżony nastrój utrzymuje się dłużej niż 2 tygodniekiedy mówisz o myślach samobójczychkiedy masz niepokojące objawy somatyczne niedające się wyjaśnić za pomocą badań lekarskich - przeważnie to są bóle brzucha, głowy, duszności, może też być osłabienie czy zawroty głowy

Adresy miejsc w Krośnie w których możesz uzyskać specjalistyczną pomoc

Ogólnopolskie telefony zaufania w przeróżnych sytuacjach życiowych, dzwoń gdy nie możesz sobie poradzić

kiedy przeżywasz coś trudnego, np. odrzucenie przez grupę, zawód miłosny, stratę bliskiej osoby, i nie masz z kim o tym rozmawiaćkiedy nie chcesz chodzić do szkoły i trwa to dłużej niż kilka dnikiedy się okaleczasz (często nie chcesz się do tego przyznawać i często tłumaczysz że cię "kot podrapał" )kiedy odżywiasz się w sposób zagrażający zdrowiu (odmawiasz jedzenia lub objadasz się, przechodzisz na bardzo rygorystyczną dietę niedostarczającą wszystkich składników odżywczych)kiedy szkodzisz sobie poprzez używki - jednorazowe spróbowanie papierosów czy wypicie piwa to nie dramat, ale na każdy sygnał, że możesz pić alkohol regularnie albo próbować narkotyków, trzeba reagowaćkiedy masz oznaki depresji- czyli obniżony nastrój utrzymuje się dłużej niż 2 tygodniekiedy mówisz o myślach samobójczychkiedy masz niepokojące objawy somatyczne niedające się wyjaśnić za pomocą badań lekarskich - przeważnie to są bóle brzucha, głowy, duszności, może też być osłabienie czy zawroty głowy

Nie jesteś sama...

Zawsze będzie dobrze...

# data[].attributes.attachment_link.title
Zmiany psychiczne u dziewcząt w okresie dojrzewania by jadwigajaskolka on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Dlaczego warto podjąć prace nad sobą i zrozumieć co się z Tobą dzieje. Zmiany psychiczne u dziewcząt w okresie dojrzewania - nie znasz typowych problemów występujacych u dziewcząt w okresia dojrzewania,- nie wiesz, jakie są przyczyny trudności nastoletnich dziewcząt,- nie potrafisz określiś sposobów radzenia sobie z trudnościami okresu dojrzewania,- nie uświadamiasz sobie, że w razie potrzeby możesz otrzymać specjalistyczną pomoc.

# data[].attributes.headline
wstęp, zasady i o ocenianiu siebie i innych

# data[].attributes.subject
wstęp, zasady i o ocenianiu siebie i innych

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
(lekcja dla dziewcząt)

Dbam o higienę

Wychowanie do życia w rodzinie

OpracowałaAnna Makar

klasa 5

Okres dojrzewania jest czasem, kiedy trzeba poszerzyć swoje nawyki higieniczne.

Higiena to dział medycyny zajmujący się wpływem środowiska na zdrowie człowieka. Zasady higieny mają na celu eliminację czynników niekorzystnych i wprowadzenie elementów sprzyjających ochronie zdrowia. Przestrzeganie tych zasad jest warunkiem pełnego rozwoju fizycznego i psychicznego.

Higiena okresu dojrzewania obejmuje następujące zagadnienia:

wzmożona potliwość ciała;

kłopoty z cerą;

szybkie przetłuszczanie się włosów;

pielęgnacja paznokci;

higiena intymna.

PODSUMOWANIE

W czasie dojrzewania hormony pobudzają gruczoły łojowe i potowe skóry do wzmożonej produkcji substancji tłuszczowych oraz potu. Skóra staje się bardziej tłusta. Nastolatek intensywniej się poci, szczególnie pod pachami, na stopach i w okolicach narządów płciowych. Pot zmienia zapach na ostry i nieprzyjemny.

Pocenie się jest zjawiskiem naturalnym i ważnym, gdyż zapobiega przegrzaniu organizmu. Jednak nadmiernie wydzielany pot zalegający na skórze sprzyja namnażaniu bakterii, które powodują, że zapach potu staje się nieprzyjemny. Koniecznością jest więc stała troska o higienę osobistą:codzienna kąpiel;codzienna bielizny i skarpetek;stosowanie dezodorantów lub antyperspirantów.Pamiętajcie, że dezodorantu używa się po myciu, nigdy zamiast niego!Środki myjące powinny być łagodne, delikatne, lekko nawilżające.Unikajcie syntetycznej bielizny, najzdrowsza jest bawełniana.

Zaczynają się kłopoty z cerą, które nazywamy trądzikiem młodzieńczym. Są to zapalne wykwity na twarzy: pryszcze, zaskórniki, krosty.

Młodzi ludzie próbują usunąć te wykwity poprzez wyciskanie. Takie działania często prowadzą do ropnych zakażeń i zamiast sytuację poprawić - pogarszają ją. Cerę trądzikową należy zmywać specjalnymi preparatami dostępnymi w aptece, działają one antybakteryjnie i nawilżająco. Korzystne działanie mają także preparaty ziołowe zawierające rumianek, szałwię, rozmaryn i nagietek. Skórę twarzy powinno się oczyszczać dwa razy dziennie. Przy dużym nasileniu zmian konieczna jest konsultacja z lekarzem dermatologiem.

Wzmożone aktywność gruczołów łojowych i potowych jest też przyczyną szybkiego przetłuszczania się włosów, które już kilka godzin po umyciu mogą wyglądać nieestetycznie.

Konieczne jest wtedy codzienne mycie głowy. Warto starannie wybrać szampon, gdyż te zawierające silne detergenty będą nadmiernie przesuszały włosy, co je osłabi i sprawi, że staną się łamliwe. Najlepsze są szampony delikatne, produkowane z naturalnych składników.

Zaniedbanie właściwej pielęgnacji stóp przy ich zwiększonej potliwości sprzyja grzybicy skóry i paznokci. Jest to choroba zakaźna, a brak higieny ułatwia zakażenie i powoduje rozprzestrzenianie się choroby.

Pielęgnacja paznokci u rąk i nóg polega przede wszystkim na utrzymywaniu ich w czystości i właściwym przycinaniu. Właściwym, czyli nie tuż przy opuszce palca, z zachowaniem kształtu zbliżonego do obrysu opuszki, lecz raczej prosto, bez głębszego wycinania kącików. Głębokie wycinanie bocznych brzegów paznokci często prowadzi do ich wrastania, czyli zagłębiania się w tkankę palca - jest to bardzo nieprzyjemne i bolesne schorzenie.

Intensywnie rozwijające się narządy płciowe i zachodzace w nich zmiany powodują konieczność nabycia starannych nawyków higienicznych.

Jest rzeczą oczywistą, że przy codziennym wieczornym myciu całego ciała należy umyć także okolice krocza. Szczególnie skrupulatnego przestrzegania higieny wymaga czas miesiączki. O zasadach doboru podpasek wspominaliśmy w klasie czwartej. Istnieje wiele ich rodzajów i każda dziewczyna może dobrać sobie najdogodniejszy. Ważne, by podpaski dobrze trzymały się bielizny, co daje użytkowniczce poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Dziewczęta nie powinny używać tamponów. Drogi rodne dojrzewającej dziewczyny nie nabrały jeszcze właściwej dla kobiet dojrzałych odporności, a nabłonek pochwy nie jest przystosowany do kontaktów ze środowiskiem zewnętrznym. Stosowanie tamponów stwarza ryzyko wprowadzenia do dróg rodnych drobnoustrojów i może powodować mikrouszkodzenia delikatnego jeszcze nabłonka pochwy. Podpaski należy zmieniać kilka razy dziennie - im krwawienie silniejsze, tym częściej. Niedopuszczalne jest spędzenie całego dnia z jedną podpaską, choćby nie była przesiąknięta. Krew jest dobrą pożywką dla bakterii, dlatego zarówno częste zmienianie podpasek, jak i częste mycie się w czasie miesiączki (rano i wieczorem, a najlepiej także w ciągu dnia) jest konieczne. Środków myjących (delikatnego mydła lub płynu do higieny intymnej) należy używać przy myciu warg sromowych większych, nie należy wprowadzać ich głębiej, gdyż mogą spowodować podrażnienia. Ruchy myjące wykonujemy ku tyłowi, nigdy od odbytu ku sromowi. Przesiadywanie w wannie w czasie miesiączki jest niehigieniczne, lepsza jest kąpiel pod prysznicem.

zasad higieny osobistej.

Wyrazem dbałości o swój rozwój i zdrowie jest przestrzeganie

Dzięki temu chronimy swój organizm przed różnymi chorobami i czujemy się świeżo.

# data[].attributes.attachment_link.title
Dbam o higienę - dziewczęta by Ania M on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
(lekcja dla dziewcząt) Dbam o higienę Wychowanie do życia w rodzinie OpracowałaAnna Makar klasa 5 Okres dojrzewania jest czasem, kiedy trzeba poszerzyć swoje nawyki higieniczne. Higiena to dział medycyny zajmujący się wpływem środowiska na zdrowie człowieka. Zasady higieny mają na celu eliminację czynników niekorzystnych i wprowadzenie elementów sprzyjających ochronie zdrowia.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dbam o higienę

Urszula Rau

Cześć !Okres dojrzewania jest czasem, kiedy trzeba poszerzyć swoje nawyki higieniczne.

Zasady higieny mają na celu eliminację czynników niekorzystnych i wprowadzenie elementów sprzyjająych ochronie zdrowia.

Obejrzyj film pt."Co to za zapach?"Znajdziesz w nim kilka wskazówek, aby zapobiec niektórym przykrym objawom dojrzewania. Po seansie wykonaj zadanie interaktywne.

TRUDNOŚCI Z UTRZYMANIEM HIGIENY

szybkie przetłuszczanie się włosów

wzmożona potliwość ciała

higiena intymna

pielęgnacja paznokci

kłopoty z cerą

Wzmożone wydzielanie gruczołów łojowych i potowych jest przyczyną szybkiego przetłuszczania się włosów.

W czasie dojrzewania hormony pobudzają gruczoły łojowe i potowe skóry do wzmożonej produkcji substancji tłuszczowych oraz potu. Skóra staje się bardziej tłusta. Nastolatka intensywnie się poci, szczególnie pod pachami, na stopach i w okolicach miejsc intymnych.

Intensywnie rozwijające się narządy płciowe i zachodzące w nich zmiany powodują konieczność nabycia starannych nawyków higienicznych.

Zaniedbanie właściwej pielęgnacji paznokci przy wzmożonej potliwości może przyczynić się do grzybicy skóry i paznokci.

Zaczynają się kłopoty z cerą, zwane trądzikiem młodzieńczym. Są to zapalne wykwity na twarzy: zaskórniki, krosty, pryszcze.

wróć

Odszukaj elementy, które na co dzień pomogą Ci utrzymać swoje ciało w zdrowym duchu!

Używaj dezodorantów i antyperspirantów, jeśli często i intensywnie się pocisz. Szczególnie po wf. Zapobiega to rozprzestrzenianiu się nieprzyjemnych zapachów.

Aby zapobiegać częstemu przetłuszczaniu się włosów, stosuj specjalne szampony, do włosów przetłuszczających się.

Aby zapobiegać częstemu przetłuszczaniu się włosów, stosuj specjalne odżywki do włosów delikatnych, przetłuszczających się.

Cerę trądzikową oczyszczaj 2 razy dziennie specjalnymi preparatami dostępnymi w aptekach. Działają one antybakteryjnie i nawilżająco. W żadnym wypadku nie wyciskaj zmian skórnych!Jeśli twoje problemy z cerą są nasilone skonsultuj się z lekarzem DERMATOLOGIEM.

Pamiętaj o utrzymywaniu paznokci w czystości i odpowiednim przycinaniu -prosto, bez wycinania kącików. Zapobiegniesz ich wrastaniu oraz grzybicy.

Stosuj środki myjące, mydła, które są łagodne, delikatne i lekko nawilżające dla skóry.

Nie unikaj kąpieli! Bierz prysznic i kąpiel codziennie! Unikniesz nieprzyjemnych zapachów, pozbędziesz się bakterii, a twoja skóra będzie czysta, delikatna i pachnąca!Nie zapominaj o codziennym dbaniu o higienę intymną. Używaj delikatnych preparatów, które nie podrażniają.

Codzienna zmiana bielizny i skarpetek jest bardzo ważnym elementem dbania o higienę! Unikaj bielizny syntetycznej. Najzdrowsza jest bawełniana.

Wyrazem dbałości o swój rozwój i zdrowie jest przestrzeganie zasad higieny osobistej. Dzięki temu chronimy swój organizm przed różnymi chorobami i czujemy się świeżo.

start

# data[].attributes.attachment_link.title
Dbam o higienę chłopcy by Urszula Rau on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Dbam o higienę Urszula Rau Cześć !Okres dojrzewania jest czasem, kiedy trzeba poszerzyć swoje nawyki higieniczne. Zasady higieny mają na celu eliminację czynników niekorzystnych i wprowadzenie elementów sprzyjająych ochronie zdrowia. Obejrzyj film pt."Co to za zapach?"Znajdziesz w nim kilka wskazówek, aby zapobiec niektórym przykrym objawom dojrzewania. Po seansie wykonaj zadanie interaktywne.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
stalking, hejting, cyberprzemoc. Wychowanie do życia w rodzinie. (lekcja dla chłopców). klasa 6. anna Makar. Opracowała. MASZ NOWĄ WIADOMOŚĆ. Kliknij, aby otworzyć. Czy wiesz, że.... Cyberprzemoc? A cóż to takiego?. Jesteś ofiarą cyberprzemocy, kiedy.... A stalking?. Natomiast hejting.... NIE dla hejtu.... W świecie gier.... TRAKTUJ INNYCH TAK, JAK SAM CHCIAŁBYŚ BYĆ TRAKTOWANY.. ... zbyt długie przebywanie w sieci i możliwość uzależnienia to nie jedyne zagrożenia ze strony wirtualnego świata?Użytkownicy internetu nierzadko stają się świadkami lub ofiarami cyberprzemocy lub stalkingu z użyciem telefonu komórkowego.. To inaczej mówiąc agresja elektroniczna - prześladowanie, zastraszanie, nękanie i wyśmiewanie innych osób z wykorzystaniem internetu.. ktoś zamieszcza Twoje zdjęcia w internecie bez Twojej zgody;ktoś umieszcza w sieci lub rozsyła nieprawdziwe informacje na Twój temat lub informacje o sprawach, których się wstydzisz;ktoś się pod Ciebie podszywa, ośmiesza Cię lub nęka;ktoś się włamuje na Twoje konta internetowe;ktoś tworzy obraźliwe blogi i strony internetowe na Twój temat;ktoś zamieszcza niestosowne komentarze na Twój temat.. Stalking to jedna z form cyberprzemocy. A mianowicie celowe i świadome prześladowanie drugiego człowieka, np.:wysyłanie niechcianych SMS-ów;rozsyłanie zdjęć bez zgody osoby, która się na nich znajduje;uporczywe nękanie telefonami.Stalking może być spowodowany zerwaniem przyjaźni, a także poczuciem zazdrości lub zawiści.. ... (słowo pochodzące od angielskiego hate - nienawiść) to używanie wyzwisk w stosunku do innych użytkowników sieci, obrażanie ich lub pisanie złośliwych komentarzy.Przyczyną hejtu może być zazdrość, potrzeba wyładowania negatywnych emocji lub niskie poczucie własnej wartości.. Reagujcie na hejt. Nie pozostawajcie biernymi obserwatorami przynajmniej z dwóch powodów:To ogromna krzywda dla ofiary hejtu - zadane rany często krwawią przez całe życie. Dobrze wiecie, że to nieprawda, iż internetowe oszczerstwo boli mniej niż wypowiedziane prosto w oczy.Ciche przyzwolenie na hejt sprawia, że sprawca czuje się bezkarny. Narusza kolejne granice, posuwa się do jeszcze brutalniejszych aktów.Pamiętajcie, że bierność to jednocześnie współodpowiedzialność za cierpienia krzywdzonej osoby.. Gry komputerowe są bardzo popularną rozrywką. Dzięki nim łatwo przeżyć wiele pozytywnych emocji i zrelaksować się po męczącym dniu w szkole. Jeśli gramy w obcojęzyczne gry, łatwo przyswajamy nowe słówka. Rozwijają również wyobraźnię, ćwiczą spostrzegawczość i refleks. Lista zalet jest długa.Trzeba jednak pamiętać, że to ciągle świat fikcji. Od gier także łatwo się uzależnić. Może więc warto zastosować zasadę: raz murawa na ekranie, raz na pobliskim prawdziwym boisku?

# data[].attributes.attachment_link.title
Stalking, hejting, cyberprzemoc - chłopcy by Ania M on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
stalking, hejting, cyberprzemoc. Wychowanie do życia w rodzinie. (lekcja dla chłopców). klasa 6. anna Makar. Opracowała. MASZ NOWĄ WIADOMOŚĆ. Kliknij, aby otworzyć. Czy wiesz, że.... Cyberprzemoc? A cóż to takiego?. Jesteś ofiarą cyberprzemocy, kiedy.... A stalking?. Natomiast hejting.... NIE dla hejtu.... W świecie gier.... TRAKTUJ INNYCH TAK, JAK SAM CHCIAŁBYŚ BYĆ TRAKTOWANY..

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
stalking, hejting, cyberprzemoc. Wychowanie do życia w rodzinie. (lekcja dla dziewcząt). klasa 6. anna Makar. Opracowała. MASZ NOWĄ WIADOMOŚĆ. Kliknij, aby otworzyć. Czy wiesz, że.... Cyberprzemoc? A cóż to takiego?. A stalking?. Natomiast hejting.... Jesteś ofiarą cyberprzemocy, kiedy.... NIE dla hejtu.... Ekshibicjonizm.... TRAKTUJ INNYCH TAK, JAK SAMA CHCIAŁABYŚ BYĆ TRAKTOWANA.. ... zbyt długie przebywanie w sieci i możliwość uzależnienia to nie jedyne zagrożenia ze strony wirtualnego świata?Użytkownicy internetu nierzadko stają się świadkami lub ofiarami cyberprzemocy lub stalkingu z użyciem telefonu komórkowego.. To inaczej mówiąc agresja elektroniczna - prześladowanie, zastraszanie, nękanie i wyśmiewanie innych osób z wykorzystaniem internetu.. Stalking to jedna z form cyberprzemocy. A mianowicie celowe i świadome prześladowanie drugiego człowieka, np.:wysyłanie niechcianych SMS-ów;rozsyłanie zdjęć bez zgody osoby, która się na nich znajduje;uporczywe nękanie telefonami.Stalking może być spowodowany zerwaniem przyjaźni, a także poczuciem zazdrości lub zawiści.. ... (słowo pochodzące od angielskiego hate - nienawiść) to używanie wyzwisk w stosunku do innych użytkowników sieci, obrażanie ich lub pisanie złośliwych komentarzy.Przyczyną hejtu może być zazdrość, potrzeba wyładowania negatywnych emocji lub niskie poczucie własnej wartości.. ktoś zamieszcza Twoje zdjęcia w internecie bez Twojej zgody;ktoś umieszcza w sieci lub rozsyła nieprawdziwe informacje na Twój temat lub informacje o sprawach, których się wstydzisz;ktoś się pod Ciebie podszywa, ośmiesza Cię lub nęka;ktoś się włamuje na Twoje konta internetowe;ktoś tworzy obraźliwe blogi i strony internetowe na Twój temat;ktoś zamieszcza niestosowne komentarze na Twój temat.. Reagujcie na hejt. Nie pozostawajcie biernymi obserwatorami przynajmniej z dwóch powodów:To ogromna krzywda dla ofiary hejtu - zadane rany często krwawią przez całe życie. Dobrze wiecie, że to nieprawda, iż internetowe oszczerstwo boli mniej niż wypowiedziane prosto w oczy.Ciche przyzwolenie na hejt sprawia, że sprawca czuje się bezkarny. Narusza kolejne granice, posuwa się do jeszcze brutalniejszych aktów.Pamiętajcie, że bierność to jednocześnie współodpowiedzialność za cierpienia krzywdzonej osoby.. ... czyli skłonność do ujawniania intymnych spraw.Zaskakującym jest fakt, że łańcuch internetowej przemocy możemy zupełnie nieświadomie rozpocząć... SAME, jeśli zabraknie nam roztropności. Wraz z modą na selfie przyszedł do nas zwyczaj dokumentowania każdej chwili życia. Wrzucamy do sieci zdjęcia swojego pokoju, deseru urodzinowego czy portrety w nowej fryzurze. Pokazywanie w sieci intymnych sfer swojego życia to internetowy ekshibicjonizm.Warto stosować zasadę: zanim wrzucisz, pomyśl dwa razy. Może ktoś zechce wykorzystać Twoje ładne zdjęcie w niewłaściwy sposób?

# data[].attributes.attachment_link.title
Stalking, hejting, cyberprzemoc - dziewczęta by Ania M on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
stalking, hejting, cyberprzemoc. Wychowanie do życia w rodzinie. (lekcja dla dziewcząt). klasa 6. anna Makar. Opracowała. MASZ NOWĄ WIADOMOŚĆ. Kliknij, aby otworzyć. Czy wiesz, że.... Cyberprzemoc? A cóż to takiego?. A stalking?. Natomiast hejting.... Jesteś ofiarą cyberprzemocy, kiedy.... NIE dla hejtu.... Ekshibicjonizm.... TRAKTUJ INNYCH TAK, JAK SAMA CHCIAŁABYŚ BYĆ TRAKTOWANA..

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Pociągnij za sznurek!. U progu dojrzewania. (lekcja dla dziewcząt). Wychowanie do życia w rodzinie. klasa 4. OpracowałaAnna Makar. 1. 2. 3. 4. 5. Oznaki pokwitania, czyli początkowego okresu dojrzewania u dziewczynek.... Każda dziewczynka rozwija się tak samo, ale.... Huśtawka nastrojów i uczucia.... Przed Wami czas wielkich przemian.... O co najczęściej pytacie?. ... (między 9. a 13. rokiem życia):przyrost wysokości i wagi ciała;wydłużenie się dłoni i stóp;rozwój piersi - stadium pączka;pojawienie się w okolicy łonowej pierwszych włosków;pojawienie się pierwszej miesiączki.. ... tempo i czas zmian u każdej z nich przebiega zgodnie z jej własnym zegarem biologicznym.. Przeżywanie i wyrażanie uczuć jest czymś naturalnym. Możemy jednak nauczyć się właściwie je okazywać. Ważne, aby mieć świadomość, jak nasze zachowanie wpływa na innych i jak inni wpływają na nas. Jeśli nauczymy się właściwie reagować i panować nad sobą, odczujemy radość i satysfakcję.. Najlepszym przygotowaniem do niego jest zdobywanie rzetelnej wiedzy. Jeśli nurtują Was jakieś pytania, najprościej je zadać komuś, do kogo macie zaufanie. Wspaniale, jeśli takimi osobami będą rodzice lub starsze rodzeństwo. Możecie także pytać nauczyciela WDŻ, który chętnie udzieli Wam wyjaśnień . Co to jest miesiączka?Jest to złuszczanie się błony śluzowej macicy, któremu towarzyszy pękanie naczynek krwionośnych i krwawienie z pochwy. Zmiany w okresie dojrzewania dziewczynek są przygotowaniem do macierzyństwa. Pojawienie się pierwszej miesiączki oznacza, że dziewczyna stała się płodna i może zostać matką.Jak się zachowywać w czasie miesiączki?Aby ochronić bieliznę, należy używać podpasek higienicznych. Każda dziewczyna dobiera je według swoich potrzeb. Najlepiej wypróbować kilka rodzajów podpasek, aby wybrać najbardziej wygodną. Podpaski wymienia się w zależności od obfitości krwawienia, zwykle co kilka godzin. Pierwsze miesiączki mogą być skąpe, czasem bardziej przypominają brązowawe plamienie niż czerwoną krew. Jednak nawet nasiąknięte podpaski należy wymieniać, a 2-3 razy w ciągu dnia umyć okolice krocza. Kąpiel wskazana jest raczej pod prysznicem niż w wannie. Nie należy zapominać o codziennej zmianie bielizny. Nie ma powodu, by ograniczać zwykłą codzienną aktywność. Przy dobrym zabezpieczeniu (właściwie dobrana, dobrze umocowana podpaska) można ćwiczyć na lekcjach wf - z wyłączeniem sportów siłowych i pływalni. Miesiączka nie jest chorobą, to powtarzający się naturalny stan każdej kobiety, chociaż bywa, że towarzyszą jej pewne dolegliwości, np. napięcie lub ból w dole brzucha. Zajęcie się ulubioną formą aktywności jest w tej sytuacji zdecydowanie lepsze niż pochopne sięganie po tabletkę przeciwbólową.Jak długo będą mi rosły piersi?Rozwój piersi jest bardzo indywidualny, u każdej dziewczynki przebiega nieco inaczej. Rozpoczyna się zwykle około 10.-11. roku życia i trwa do 16. roku życia lub nawet dłużej. W czasie wzrostu piersi często bywają niesymetryczne, czyli jedna jest chwilowo większa od drugiej. Pod koniec okresu kształtowania wielkość piersi wyrównuje się, chociaż czasem niewielka asymetria pozostaje. Nie ma w tym jednak nic dziwnego, w końcu nasze dłonie, stopy czy uszy też nie są całkowicie identyczne.

# data[].attributes.attachment_link.title
U progu dojrzewania - dziewczęta by Ania M on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Pociągnij za sznurek!. U progu dojrzewania. (lekcja dla dziewcząt). Wychowanie do życia w rodzinie. klasa 4. OpracowałaAnna Makar. 1. 2. 3. 4. 5. Oznaki pokwitania, czyli początkowego okresu dojrzewania u dziewczynek.... Każda dziewczynka rozwija się tak samo, ale.... Huśtawka nastrojów i uczucia.... Przed Wami czas wielkich przemian.... O co najczęściej pytacie?.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Przekazywanie życia . (lekcja dla dziewcząt). Wychowanie do życia w rodzinie. klasa 7. OpracowałaAnna Makar. Na lekcjach biologii dowiadujesz się, że przekazywanie życia to jedna z najważniejszych właściwości organizmów żywych. Bez niej nie byłoby możliwe kontynuowanie życia roślin, zwierząt i ludzi.Wiesz już, że przekazywanie życia może być wegetatywne, czyli bezpłciowe lub generatywne - płciowe.. Rozmnażanie płciowe polega na przygotowaniu przez organizmy rodzicielskie dwóch rodzajów komórek zwanych rozrodczymi (gametami).Nietrudno zorientować się, że ciało kobiety i mężczyzny różni się tym, co służy przekazywaniu życia, czyli narządami rozrodczymi.. Aby dowiedzieć się więcej, kliknij w postacie.. Akt seksualny, czyli współżycie płciowe, wykracza u człowieka poza czynność biologiczną - tym różnimy się od zwierząt.Współżycie ludzi ma charakter osobowy, łączący osoby, które powinny się kochać i być odpowiedzialne za swoje działanie.. Organizm kobiety w okresie dojrzewania zaczyna wytwarzać żeńskie komórki rozrodcze - komórki jajowe.. Organizm męski w okresie dojrzewania zaczyna wytwarzać męskie komórki rozrodcze - plemniki.. Wiadomo też, że mężczyzna jest stale płodny - wytwarzanie plemników w jądrach w sposób nieprzerwany będzie się odbywało do późnej starości, choć z wiekiem ich liczba w spermie będzie się zmniejszać.Natomiastkobieta jest płodna tylko w określone dni - mniej więcej co miesiąc dojrzewa jedno jajeczko, raz w jednym, raz w drugim jajniku. Uwalnianie dojrzałych komórek jajowych trwa u kobiety do około 50. roku życia. Potem działalność jajników wygasa - mówimy, że kobieta wchodzi w okres przekwitania (klimakterium).. Na koniec refleksja, dla tych, którzy twierdzą, że są gotowi rozpocząć współżycie seksualne... Warto wtedy zadać także pytanie: Czy są też gotowi, aby stać się rodzicami?

# data[].attributes.attachment_link.title
Przekazywanie życia - dziewczęta by Ania M on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Przekazywanie życia . (lekcja dla dziewcząt). Wychowanie do życia w rodzinie. klasa 7. OpracowałaAnna Makar. Na lekcjach biologii dowiadujesz się, że przekazywanie życia to jedna z najważniejszych właściwości organizmów żywych. Bez niej nie byłoby możliwe kontynuowanie życia roślin, zwierząt i ludzi.Wiesz już, że przekazywanie życia może być wegetatywne, czyli bezpłciowe lub generatywne - płciowe..

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
(lekcja dla chłopców)

Przekazywanie życia

Wychowanie do życia w rodzinie

klasa 7

OpracowałaAnna Makar

Na lekcjach biologii dowiadujesz się, że przekazywanie życia to jedna z najważniejszych właściwości organizmów żywych. Bez niej nie byłoby możliwe kontynuowanie życia roślin, zwierząt i ludzi.Wiesz już, że przekazywanie życia może być wegetatywne, czyli bezpłciowe lub generatywne - płciowe.

Rozmnażanie płciowe polega na przygotowaniu przez organizmy rodzicielskie dwóch rodzajów komórek zwanych rozrodczymi (gametami).Nietrudno zorientować się, że ciało kobiety i mężczyzny różni się tym, co służy przekazywaniu życia, czyli narządami rozrodczymi.

Organizm kobiety w okresie dojrzewania zaczyna wytwarzać żeńskie komórki rozrodcze - komórki jajowe.

Organizm męski w okresie dojrzewania zaczyna wytwarzać męskie komórki rozrodcze - plemniki.

Aby dowiedzieć się więcej, kliknij w postacie.

Wiadomo też, że mężczyzna jest stale płodny - wytwarzanie plemników w jądrach w sposób nieprzerwany będzie się odbywało do późnej starości, choć z wiekiem ich liczba w spermie będzie się zmniejszać.Natomiastkobieta jest płodna tylko w określone dni - mniej więcej co miesiąc dojrzewa jedno jajeczko, raz w jednym, raz w drugim jajniku. Uwalnianie dojrzałych komórek jajowych trwa u kobiety do około 50. roku życia. Potem działalność jajników wygasa - mówimy, że kobieta wchodzi w okres przekwitania (klimakterium).

Akt seksualny, czyli współżycie płciowe, wykracza u człowieka poza czynność biologiczną - tym różnimy się od zwierząt.Współżycie ludzi ma charakter osobowy, łączący osoby, które powinny się kochać i być odpowiedzialne za swoje działanie.

Na koniec refleksja, dla tych, którzy twierdzą, że są gotowi rozpocząć współżycie seksualne... Warto wtedy zadać także pytanie: Czy są też gotowi, aby stać się rodzicami?

# data[].attributes.attachment_link.title
Przekazywanie życia - chłopcy by Ania M on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
(lekcja dla chłopców) Przekazywanie życia Wychowanie do życia w rodzinie klasa 7 OpracowałaAnna Makar Na lekcjach biologii dowiadujesz się, że przekazywanie życia to jedna z najważniejszych właściwości organizmów żywych. Bez niej nie byłoby możliwe kontynuowanie życia roślin, zwierząt i ludzi.Wiesz już, że przekazywanie życia może być wegetatywne, czyli bezpłciowe lub generatywne - płciowe.

# data[].attributes.attachment_link.title
Układ oddechowy i wydalniczy klasa 7 - Quiz

# data[].attributes.attachment_link.description
Free gamified quizzes on every subject that students play in class and at home. Pick an existing quiz or create your own for review, formative assessment, and more.

# data[].attributes.body
Describe the landscape:
the photo
the view of the cliff, sanctuary on the rock of st. Mary

# data[].attributes.body
Languages:
Russian,
German,
Polish,
Swedish,
Italian

# data[].attributes.body
1 - Romanesque
2- Baroque
3 - Roman/ antient  Roman

# data[].attributes.body
photo of plants 10X

# data[].attributes.body
blue for the sea
white for sails
green for plants
yellow for the sun
https://www.google.it/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwj8nc-K-oXcAhVJzaQKHTkoC8oQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fit.wikipedia.org%2Fwiki%2FFile%3ATropea-Stemma.png&psig=AOvVaw1QYQj1PVInj3tJaEPjYAcD&ust=1530811146315326

# data[].attributes.body
People spend their holiday here
They sell souvenirs
They work in hotels
They make the best pizza in the world

# data[].attributes.attachment_link.description
We built Wakelet using the latest technologies to make it faster and easier to use. Unfortunately, your browser doesn't support those technologies.

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak DOGADAĆ się z IDIOTĄ? Otoczeni przez Idiotów - Thomas Erikson