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Observar e compreender os diferentes motivos que conduzem ao processo de criação

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Observar e compreender os diferentes motivos que conduzem ao processo de criação

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Refletir e compreender as várias intenções que conduzem ao processo de criação 

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Refletir e compreender as várias intenções que conduzem ao processo de criação 

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Refletir e compreender sobre a importância do Trabalho Colaborativo de Autoria

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Refletir e compreender sobre a importância do Trabalho Colaborativo de Autoria

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Confirmar e compartilhar as inquietações do grupo por meio de pesquisa

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Confirmar e compartilhar as inquietações do grupo por meio de pesquisa

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De acordo com a notícia lida todos nós estamos com muitos problemas que afetam a nossa saúde mental, porém os mais prejudicados estão sendo os adolescentes, assim como as nossas respostas da atividade anterior. O texto afirma que os jovens estão mais vulneráveis a problemas que envolvem a saúde mental, pois nossas vidas mudaram repentinamente, éramos acostumados ao contato social, tínhamos uma rotina, e ninguém estava preparado para um momento tão difícil. Na notícia também se encontram dados que foram relatados pela OMS, eles afirmam que 16% das doenças e lesões em pessoas com idade entre 10 e 19 anos são causadas pela má condição da saúde mental, afirmam também que a depressão e o suicídio são as principais causas de morte, além disso, estima-se que no mundo, entre 10% e 20% dos adolescentes, tenham algum tipo de problema psicológico. Sendo assim, os desafios que citamos na atividade anterior, estão realmente em nossas vidas, pelo menos a maioria deles.

*Na notícia também tem algumas dicas sobre como os pais e adolescentes podem lidar com esse momento.   Fabianne Jesus Silva Leite 8° ano

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O confinamento social tem se mostrado um dos meios de impedir a propagação do novo coronavírus. Porém, ficar em casa impôs uma nova forma de viver e se relacionar, e o prolongamento e a incerteza do fim do isolamento podem gerar ansiedade, angústia, tristeza e estresse. Tais danos psicológicos devem ser monitorados e controlados, sobretudo em adolescentes, que tiveram de se afastar compulsoriamente de sua rede socioafetiva: amigos, colegas de escola, pessoa amada e familiares.

"O ser humano é social. O contato é estruturante na vida psíquica e, principalmente, do adolescente, que se expõe a experiências sociais com mais intensidade, seja em relação à família ou amigos. Uma mudança drástica pode ser fator de risco à saúde mental do jovem", afirma Elson Asevedo, psiquiatra e pesquisador do Departamento de Psiquiatria da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

Mudanças físicas, emocionais e sociais podem tornar os adolescentes vulneráveis a condições de saúde mental. Por isso, a promoção do bem-estar psicológico durante a pandemia ajuda a lidar com a instabilidade. "Momentos de crise podem ser um gatilho para transtornos mentais. Muitos deles se iniciam na adolescência e a metade antes dos 14 anos. É importante reconhecer a ansiedade e os medos. Fechar os olhos pode ser pior', aconselha Asevedo.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), as condições de saúde mental são responsáveis por 16% das doenças e lesões em pessoas com idade entre 10 e 19 anos, sendo a depressão e o suicídio as principais causas de morte. Estima-se que, no mundo, entre 10% e 20% dos adolescentes passem por problemas psicológicos.

Mas como os pais podem identificar os sinais que indicam instabilidade emocional ou o surgimento de transtornos mentais?

"Queixas de angústia são manifestações comuns e precoces após eventos traumáticos. Mudanças no humor, no comportamento, no sono, aumento da agressividade, sintomas de ansiedade, dificuldades grandes e abruptas na cognição devem ser consideradas", alerta Antônio Alvim, coordenador do Departamento de Psiquiatria da Infância e Adolescência da ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria).

Alterações de comportamento intensas em demasia podem ser uma indicação de desenvolvimento de pensamentos de risco, sendo o suicídio o desfecho mais trágico. Um estudo publicado no Brazilian Journal of Psychiatry constatou que, de 2006 a 2015, a taxa de casos de adolescentes que tiraram a vida aumentou 13%, em seis cidades brasileiras analisadas pelos pesquisadores.

Relações afetivas

Os adolescentes precisam de estrutura e de senso de normalidade para manter a estabilidade emocional. O que pode ser mais difícil em tempos de ensino a distância, afastamento dos amigos, cancelamento de festas e viagens e mudanças de costumes. Por isso, é essencial manter as obrigações diárias.

"A rotina traz segurança. Os vínculos com a escola, o trabalho, a família e a internet estão sendo ressignificados. São naturais a ansiedade e o estranhamento, mas também uma oportunidade de se reaproximar e redescobrir as relações", explica Larissa Polejack, professora do Instituto de Psicologia da UnB (Universidade de Brasília).

Segundo a professora, o caminho é encontrar o prazer nos hábitos do cotidiano. "Conversar e compartilhar assuntos de interesse pode ser um momento afetivo, que é fundamental para a proteção da saúde mental e do desenvolvimento de transtornos", complementa Polejack.

Procurar formas alternativas para um convívio social saudável é a chave do bem-estar emocional dos adolescentes em tempos de pandemia. Atente às recomendações dos especialistas ouvidos pelo VivaBem para ter uma boa saúde mental e identificar possíveis transtornos.

1. Converse sobre a doença

Os pais devem conversar abertamente com os filhos, traduzindo de forma clara e simples a atual crise mundial. Para o adolescente, pode parecer injusto, já que não foi uma escolha, e sim uma imposição pela situação epidemiológica. Ele precisa compreender que o confinamento não significa castigo ou medida corretiva, mas uma demonstração de cuidado.

Dê explicações básicas: o que é, quais são as medidas de prevenção e como os médicos estão cuidando dos doentes, sem excesso de detalhe e de acordo com a idade do adolescente. Cuidado com a superexposição a informações. O que os pais dizem e fazem sobre o covid-19 pode aumentar ou diminuir a ansiedade dos filhos.

2. Mantenha a rotina

A manutenção de hábitos sociais e emocionais saudáveis é importante para o bem-estar mental dos adolescentes, pois traz tranquilidade neste momento de incertezas e facilitará o retorno às atividades rotineiras ao final do isolamento social.

Estabelecer o que fazer e os horários de cada tarefa ajuda a ter foco e a dar sentido aos afazeres. Elabore uma programação de atividades cotidianas, como acordar, tomar banho, trocar de roupa, estudar, se alimentar, se exercitar e dormir bem.

Vale separar um tempo para o envolvimento em ações solidárias, como propagar boas informações e cuidados com os familiares ou vizinhos. O sentimento de utilidade transforma o adolescente em protagonista no combate à disseminação da pandemia e ajuda a manter o equilíbrio, o controle e o poder de decisão.

3. Boa convivência entre pais e filhos

Por causa do isolamento social, os adolescentes estão vivendo uma convivência intensa e prolongada com os pais. A imposição de uma nova forma de relacionamento pode intensificar os conflitos que antes já existiam.

Uma saída é engajar o adolescente na rotina da casa. De maneira construtiva, a formação de uma equipe dividindo tarefas, com o objetivo de cuidar um do outro, pode ser uma ferramenta para melhorar a relação. Assim como estabelecer horários para o lazer em família, a fim de fortalecer os vínculos afetivos e afinidades.

4. Compartilhe o dia a dia com amigos

A ruptura abrupta do núcleo de suporte social pode gerar reações emocionais e frustrações perigosas para o adolescente, cuja fase da vida se caracteriza pela importância do convívio e da validação dos amigos. Por isso, o canal de comunicação e socialização deve ser mantido, por meio das redes sociais. Mas com limite e supervisão. O uso prolongado e próximo da hora de dormir causa insônia, estresse, entre outras alterações mentais e corporais.

Compartilhar as atividades do dia, contar as novidades e dividir os questionamentos são uma maneira de se conectar com as pessoas afetivamente e de fortalecer a onda de solidariedade e de afeto.

5. Monitore o comportamento

Alterações bruscas de comportamento e de sociabilidade são sinais de alerta. Excesso de irritabilidade, aumento da agressividade, intensificação do isolamento e mudanças dos padrões de sono e alimentar podem indicar instabilidade emocional e até depressão.

Atente, também, para o excesso de pensamentos negativos, como a sensação de que é um fardo. O raciocínio de que atrapalha a vida das pessoas que ama é uma distorção da verdade que é risco para suicídio.

Adolescentes que consumiam drogas e/ou álcool podem ficar mais impulsivos e hiperativos durante o isolamento em casa, sob a vigilância dos pais. A restrição ao consumo pode desencadear abstinência, irritação e insônia.

6. O papel de cada um na prevenção

O adolescente tem de ficar atento às suas emoções, sentimentos e oscilações comportamentais. Caso perceba o surgimento de pensamentos negativos, deve procurar ajuda da família e até de profissionais. O importante é entender que ele não está passando pelas dificuldades sozinho.

Do ponto de vista familiar, a atribuição dos pais é a de ajudar os filhos a manter a rotina escolar, os hábitos alimentares e de sono saudáveis, a prática de atividade física e de lazer e o contato com os amigos. Em caso de instabilidade emocional, valide e legitime os sentimentos e não minimize as queixas e os sofrimentos. Ouça, compreenda e mostre que está disposto a conversar a qualquer momento.

Já a escola é um canal de monitoramento não somente acadêmico, mas também psicológico ao se colocar como uma rede afetiva e solidária aberta a discussões. Além disso, a nova rotina de ensino a distância mudou a forma como os adolescentes estavam habituados a usar a internet, que deixou de ser um canal de busca para assuntos de interesse e contato com amigos para se tornar de obrigações escolares. Esse novo papel pode gerar ansiedade e estresse. Por isso, a importância de o colégio desenvolver habilidades emocionais capazes de reduzir desfechos negativos de saúde mental.

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Saúde mental dos adolescentes precisa de atenção no isolamento: como cuidar

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O confinamento social tem se mostrado um dos meios de impedir a propagação do novo coronavírus. Porém, ficar em casa impôs uma nova forma de viver e se relacionar, e o prolongamento e a incerteza do fim do isolamento podem gerar ansiedade, angústia, tristeza e estresse.

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Neste momento de pandemia todos estamos sendo muito afetados emocionalmente, mas eu me arrisco a dizer que AS MULHERES ESTÃO SENDO AFETADAS DA FORMA MAIS SEVERA. Estão aqui alguns dos motivos: - Mulheres correm mais riscos de serem infectadas porque 70% dos trabalhadores da saúde são mulheres. - Os índices de violência doméstica e feminicídio têm aumentado no mundo inteiro. - Com a pandemia mulheres têm de se dividir entre diversas atividades para sustentarem suas famílias. - Entre idosos há mais mulheres vivendo sozinhas e com baixos rendimentos. No Brasil, a quarentena gerou um aumento de 9% no número de ligações para o canal Ligue 180 que recebe denúncias de violência contra mulher. Uma mulher morre a cada 7 horas vítima de feminicídio no Brasil. 38 milhões de pessoas no Brasil estão abaixo da linha pobreza; dessas, pelo menos 27,2 milhões são mulheres. Enquanto mulheres realizam 21,7 horas semanais de trabalho não remunerado, homens desempenham apenas 11 horas semanais. 31,8 milhões de famílias no país são chefiadas por mulheres e voltando a lembrar que: AS MULHERES SÃO A MAIORIA NA LINHA DE FRENTE CONTRA O CORONAVÍRUS. Sei que todos estamos em uma fase muito ruim com essa pandemia, mas acho que vale a pena mostrar que novamente, nós, mulheres, somos as mais afetadas pela pior forma. Thamyres  D. de Luna 8° ano 

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Neste momento de pandemia todos estamos sendo muito afetados emocionalmente, mas eu me arrisco a dizer que AS MULHERES ESTÃO SENDO AFETADAS DA FORMA MAIS SEVERA. Estão aqui alguns dos motivos: - Mulheres correm mais riscos de serem infectadas porque 70% dos trabalhadores da saúde são mulheres. - Os índices de violência doméstica e feminicídio têm aumentado no mundo inteiro. - Com a pandemia mulheres têm de se dividir entre diversas atividades para sustentarem suas famílias. - Entre idosos há mais mulheres vivendo sozinhas e com baixos rendimentos. No Brasil, a quarentena gerou um aumento de 9% no número de ligações para o canal Ligue 180 que recebe denúncias de violência contra mulher. Uma mulher morre a cada 7 horas vítima de feminicídio no Brasil. 38 milhões de pessoas no Brasil estão abaixo da linha pobreza; dessas, pelo menos 27,2 milhões são mulheres. Enquanto mulheres realizam 21,7 horas semanais de trabalho não remunerado, homens desempenham apenas 11 horas semanais. 31,8 milhões de famílias no país são chefiadas por mulheres e voltando a lembrar que: AS MULHERES SÃO A MAIORIA NA LINHA DE FRENTE CONTRA O CORONAVÍRUS. Sei que todos estamos em uma fase muito ruim com essa pandemia, mas acho que vale a pena mostrar que novamente, nós, mulheres, somos as mais afetadas pela pior forma. Thamyres  D. de Luna 8° ano 

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1 de 4 Usando máscaras, mulheres fazem compras em Wuhan, após o fim da quarentena na província de Hubei, na China, na quarta-feira (8) - Foto: Hector Retamal/AFP

Usando máscaras, mulheres fazem compras em Wuhan, após o fim da quarentena na província de Hubei, na China, na quarta-feira (8) - Foto: Hector Retamal/AFP

Embora os homens representem entre 60% e 80% dos mortos pela Covid-19, as mulheres são afetadas de maneira mais severa pelo novo coronavírus (Sars-CoV-2). Elas estão mais expostas ao risco de contaminação e às vulnerabilidades sociais decorrentes da pandemia, como desemprego, violência, falta de acesso aos serviços de saúde e aumento da pobreza.

Essa é a conclusão do relatório "Mulheres no centro da luta contra a crise Covid-19", divulgado no final de março pela ONU Mulheres, entidade da Organização das Nações Unidas para igualdade de gênero e empoderamento.

Em resumo, segundo o estudo, a pandemia afeta mais as mulheres porque:

70% dos trabalhadores de saúde em todo o mundo são mulheres, fato que as expõe a um maior risco de infecção pelo novo coronavírus;

com o isolamento, os índices de violência doméstica e feminicídio têm aumentado no mundo - como as mulheres estão confinadas com seus agressores e distantes do ciclo social, riscos para elas são cada vez mais elevados;

entre os idosos, há mais mulheres vivendo sozinhas e com baixos rendimentos;

A ONU Mulheres estima que, dentre a população feminina mundial, as trabalhadoras do setor de saúde, as domésticas e as trabalhadoras do setor informal serão as mais afetadas pelos efeitos da pandemia de coronavírus.

mulheres também são maioria em vários setores de empregos informais, como trabalhadores domésticos e cuidadores de idosos;

com a pandemia, mulheres têm de se dividir entre diversas atividades, como as seguintes: emprego fora de casa, trabalhos domésticos, assistência à infância (cuidado com filhos), educação escolar em casa (já que as escolas estão fechadas) e assistência a idosos da família

antes da Covid-19, mulheres desempenhavam três vezes mais trabalhos não remunerados do que os homens; com o isolamento, a estimativa é que este número triplique;

mulheres não estão na esfera de poder de decisão na pandemia: elas são apenas 25% dos parlamentares em todo o mundo e menos de 10% dos chefes de Estado ou de Governo;

e, no setor têxtil, um dos mais afetados da indústria em todo mundo e paralisado por causa do trabalho temporário de lojas, as mulheres são três quartos dos trabalhadores no mundo.

2 de 4 Mulheres são maiorias entre os profissionais de saúde em todo o mundo e no Brasil. - Foto: Arte/G1

Mulheres são maiorias entre os profissionais de saúde em todo o mundo e no Brasil. - Foto: Arte/G1

De acordo com o documento da ONU, "a pandemia teve e continuará a ter um grande impacto na saúde e no bem-estar de muitos grupos vulneráveis". O texto prossegue: "As mulheres estão entre as mais afetadas."

Além do aumento da desigualdades e da violência de gênero já existentes, o relatório alerta para o fato de que as mulheres são maioria na linha de frente contra o coronavírus.

"A mulheres constituem cerca de dois terços da força de trabalho em saúde em todo o mundo e, embora estejam globalmente sub-representadas entre médicos, dentistas e farmacêuticos, representam cerca de 85% das enfermeiras e parteiras", diz o relatório "Mulheres no centro da luta contra a crise Covid-19", da ONU Mulheres.

Com relação ao ambiente familiar, o texto lembra que a pandemia tem aumentado os afazeres de trabalho não remunerado entre as mulheres. Além disso, o fechamento de escolas e creches, por exemplo, não apenas aumentará a quantidade de tempo que os pais devem gastar em assistência e supervisão infantil, mas também forçará muitos a supervisionar e liderar a educação em casa.

No que se refere às mais afetadas, o relatório alerta que os piores efeitos da pandemia poderão ser sentidos principalmente entre as mulheres que vivem em países em desenvolvimento.

"As consequências econômicas e sociais da crise exacerbarão as desigualdades e a discriminação existentes contra mulheres e meninas, especialmente contra as mais marginalizadas e as que já estão em extrema pobreza", aponta o documento.

Antes da pandemia, em novembro de 2019, a ONU Mulheres divulgou um relatório em que mostrava que uma em cada cinco mulheres havia sofrido violência física ou sexual dentro de casa nos 12 meses anteriores. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) reportou, também no ano passado, que uma em cada três mulheres sofreu violência física ou sexual.

Em abril, a ONU Mulheres divulgou dados sobre o aumento de violência doméstica desde o começo das medidas de isolamento social:

na Argentina, Canadá, França, Alemanha, Espanha, Reino Unido e Estados Unidos, autoridades governamentais relatam crescentes denúncias de violência doméstica e aumento da demanda para abrigo de emergência;

a França já registrou 32% do aumento de casos de violência doméstica desde o começo do isolamento social - Em Paris, o aumento foi de 36%;

Na China, as denúncias de violência contra a mulher triplicou durante o confinamento;

e Singapura e Chipre registraram um aumento de mais de 30% nas denúncias de violência doméstica.

Na segunda-feira (13), o Papa Francisco advertiu que a violência doméstica contra as mulheres pode aumentar em consequência das medidas de confinamento impostas contra a pandemia de coronavírus (assista mais no vídeo abaixo).

No Brasil, o Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos informa que a quarentena gerou um aumento de quase 9% no número de ligações para o canal Ligue 180, que recebe denúncias de violência contra a mulher: enquanto a média diária entre os dias 1° e 16 de março foi de 3.045 ligações e 829 denúncias, entre os dias 17 e 25 de março foram 3.303 ligações e 978 denúncias.

Na cidade de São Paulo, os registros de violência contra a mulher aumentaram 30% em março. Também houve crescimento do número de prisões em flagrante de violência doméstica - passaram de 177 em fevereiro para 268 em março (veja mais no vídeo abaixo).

Antes da pandemia de coronavírus, o Brasil já apresentava taxas superiores à média mundial de violência doméstica e feminicídio, segundo o Monitor da Violência, uma parceria do G1 com o Núcleo de Estudos da Violência da Universidade de São Paulo (NEV USP) e o Fórum Brasileiro de Segurança Pública.

A taxa brasileira é de quatro mulheres mortas para cada 100 mil mulheres, 74% superior à média mundial.

Uma mulher morre a cada sete horas no Brasil vítima de feminicídio.

Impacto no trabalho das mulheres

3 de 4 Mulher pendura máscaras no varal depois de limpá-las em Madri, na Espanha - Foto: Bernat Armangue/AP Photo

Mulher pendura máscaras no varal depois de limpá-las em Madri, na Espanha - Foto: Bernat Armangue/AP Photo

A ONU Mulheres estima que, dentre a população feminina mundial, a trabalhadoras do setor de saúde, as domésticas e as trabalhadoras do setor informal serão as mais afetadas pelos efeitos da pandemia de coronavírus.

Para a antropóloga da Universidade de Brasília (UnB) Débora Diniz, o alerta é importante principalmente para a América Latina e Caribe.

"[Na região] 59% dos trabalhadores informais são mulheres; 93% dos trabalhadores domésticos são mulheres; e 80% delas atuam na informalidade. Mesmo entre trabalhadoras domésticas com empregos formais, apenas 25% estão inseridas em sistemas de seguridade social", disse a professora em entrevista ao G1.

Trabalhadores domésticos, que integram um dos principais setores paralisados pela pandemia, são majoritariamente femininos no Brasil.

Já na linha de frente de enfrentamento ao coronavírus, mulheres ocupam 85% das vagas no setor de enfermagem e técnicos de enfermagem e são quase metade dos médicos do país.

Quanto às desigualdades econômicas, antes da pandemia, as mulheres já eram mais da metade do total de brasileiros que vivem abaixo da linha da pobreza.

Além disso, no Brasil mais da metade da população de idosos, um dos grupos mais vulneráveis ao coronavírus, é formada por mulheres.

Veja, abaixo, dados que indicam a vulnerabilidade das mulheres - esses indicativos que poderão ser agravados com os efeitos sociais e econômicos da pandemia no Brasil (a fonte dos números estão entre parênteses):

38 milhões de pessoas no Brasil estão abaixo da linha pobreza; dessas, pelo menos 27,2 milhões são mulheres (IBGE);

41,% de todas as mulheres ocupadas no Brasil estão no setor informal; considerando somente trabalhadoras negras e pardas, a taxa de informalidade sobe para 47,8%;

mais de 92% dos trabalhadores domésticos são mulheres; 70% delas não têm carteira assinada (IBGE);

85% de cuidadores de idosos são profissionais mulheres (extinto Ministério do Trabalho);

enquanto mulheres realizam 21,7 horas semanais de trabalho não remunerado, os homens desempenham apenas 11 horas na semana​ (IBGE);

31,8 milhões de famílias do país (45,3% do total) são chefiadas por mulheres (Ipea);

85% de enfermeiros, técnicos e auxiliares de enfermagem no Brasil são mulheres, o que equivale a 1,9 milhão de profissionais (Dados Cofen);

45,6% dos médicos no país são mulheres, o equivalente a 223,6 mil mulheres (Dados Cofen);

56% dos idosos no Brasil são mulheres (IBGE).

Saúde sexual e reprodutiva

O relatório da ONU Mulheres também aponta que os países devem considerar a saúde sexual e reprodutiva feminina como serviços essenciais neste momento.

"O fornecimento de produtos de saúde sexual e reprodutiva, incluindo itens de saúde menstrual, pode ser afetado pela interrupção da cadeia de suprimentos", diz o documento.

A antropóloga Débora Diniz ressalta que a opção de não considerar saúde sexual e reprodutiva como serviços essenciais indica que eles podem ser fechados a qualquer momento e que seu financiamento e recursos podem ser desviados para outras áreas.

"Isso expõe mulheres a maiores riscos durante gestações: podem procurar abortos inseguros, enfrentar falta de cuidados pré e pós-natais, sofrer violência obstétrica e até morrer em contextos de aumento da mortalidade materna", afirma Diniz, explicando que outras crises humanitárias causadas por epidemias, como a do Ebola na África, aumentou a violência sexual e a morte materna na região.

No final de março, o G1 apurou que o Hospital Pérola Byington, na região central de São Paulo, referência no atendimento às mulheres vítimas de violência sexual no Brasil, suspendeu a realização dos procedimentos de interrupção da gravidez nos casos previstos em lei no dia 24.

O ambulatório do Serviço de Violência Sexual e Aborto Legal havia sido transformado em um local de triagem de gripe. O local voltou a atender vítimas de violência sexual somente após o Ministério Público de SP intervir.

A exemplo do que diz o próprio estudo da ONU Mulheres, a antropóloga cita que as mulheres da América Latina ainda sentem os efeitos causados pela epidemia do vírus da zika, ocorrida em 2016.

"Até hoje, mulheres e crianças afetadas pela zika estão por conta própria: a maioria das mulheres não tem como trabalhar, porque elas se tornaram cuidadoras de seus filhos em tempo integral, às vezes com companheiros que as abandonaram pela dureza da rotina", explica Diniz.

"Muitas ainda lutam para acessar o Benefício de Prestação Continuada ou a pensão vitalícia para crianças com a síndrome congênita do zika."

Para Diniz, as políticas públicas no Brasil pouco "aprenderam" com a zika. "Não houve mudanças para garantir às mulheres mais acesso a contraceptivos e a informações e serviços de saúde sexual e reprodutiva. Não houve expansão de acesso à água potável e ao saneamento básico para reduzir a exposição ao mosquito vetor. Não houve debates sérios sobre combate à discriminação de crianças com deficiência causada pelo vírus."

4 de 4 Infográfico mostra dados sobre desigualdade de gênero no Brasil - Foto: Juliane Monteiro/Arte G1

Infográfico mostra dados sobre desigualdade de gênero no Brasil - Foto: Juliane Monteiro/Arte G1

CASOS DE CORONAVÍRUS NO MUNDO

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Como a pandemia de coronavírus impacta de maneira mais severa a vida das mulheres em todo o mundo

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Relatórios apontam que crise causada pelo coronavírus aumentará as desigualdades e violência contra as mulheres em todos os países. Além disso, 70% de todos os profissionais da saúde no mundo são mulheres, o que as expõe de maneira direta à Covid-19.

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 De acordo com o site Rede Brasil Atual, segundo dados levantados pelo IBGE, durante este período de quarentena chegamos ao número recorde na taxa de desempregados, batendo a marca de 13,8%, ou seja, 13, 130 milhões de desempregados, 561 mil a mais em relação a 2019. Em relação à população ocupada, é o menor número da história, abaixo de 50%, 7,6% menor que o ano passado. Neste mesmo período de pandemia, há também uma enorme inflação nos preços de alimentos e outros produtos, dados também encontrados no site Rede Brasil Atual mostram um aumento de 1,96% em produtos consumidos em domicílio, individualmente, alguns alimentos tiveram uma grande alta, como o tomate, com preços 22,53% maiores, o arroz, 9,96% mais caro, entre outros. Além dos alimentos, houve uma grande alta também nos preços de combustíveis, 3,19% maior, individualmente, o óleo diesel subiu 2,93%, e o etanol 1,98%. Outros produtos como itens de TV, som e informática sofreram um aumento de 2,04% e eletrodomésticos e equipamentos uma alta de 0,66%. Guilherme da F. Silva  9° ano

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 De acordo com o site Rede Brasil Atual, segundo dados levantados pelo IBGE, durante este período de quarentena chegamos ao número recorde na taxa de desempregados, batendo a marca de 13,8%, ou seja, 13, 130 milhões de desempregados, 561 mil a mais em relação a 2019. Em relação à população ocupada, é o menor número da história, abaixo de 50%, 7,6% menor que o ano passado. Neste mesmo período de pandemia, há também uma enorme inflação nos preços de alimentos e outros produtos, dados também encontrados no site Rede Brasil Atual mostram um aumento de 1,96% em produtos consumidos em domicílio, individualmente, alguns alimentos tiveram uma grande alta, como o tomate, com preços 22,53% maiores, o arroz, 9,96% mais caro, entre outros. Além dos alimentos, houve uma grande alta também nos preços de combustíveis, 3,19% maior, individualmente, o óleo diesel subiu 2,93%, e o etanol 1,98%. Outros produtos como itens de TV, som e informática sofreram um aumento de 2,04% e eletrodomésticos e equipamentos uma alta de 0,66%. Guilherme da F. Silva  9° ano

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https://www.redebrasilatual.com.br/economia/2020/09/alimentos-previa-inflacao-oito-anos/

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São Paulo - Mesmo com muita gente fora do mercado de trabalho, o que poderia reduzir a pressão sobre o índice, a taxa de desemprego no Brasil chegou ao recorde de 13,8% no trimestre encerrado em julho. É a mais alta da série histórica, iniciada em 2012. São 13,130 milhões de desempregados, 561 mil a mais em relação a igual período de 2019. Os resultados foram divulgados nesta quarta-feira (30) pelo IBGE.

A Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) Contínua trouxe outros dados negativos. O desalento e a subutilização da mão de obra, por exemplo, também bateram recordes. E o total de ocupados atingiu o menor nível da série, assim como o número de empregos com registro em carteira.

Menor força de trabalho

A população ocupada agora soma 82,027 milhões. São menos 7,2 milhões em três meses (-8,1%) e menos 11,6 milhões na comparação com julho do ano passado (-12,3%). O nível de ocupação (ocupados em relação à população ativa) também é menor da história, abaixo de 50% (47,1%, perda de 7,6 pontos percentuais em um ano).

Além disso, a própria força de trabalho chegou ao seu menor nível. Agora, o total chega a 95,198 milhões, quase 11 milhões a menos em elação a 2019 - queda de 10,4%. E a população fora de força de trabalho chegou ao recorde de 78,956 milhões.

Desalento e subtilização

Os chamados subtilizados - pessoas que gostariam de trabalhar mais - agora somam 32,9 milhões. Acréscimo de 4,2 milhões (14,7%) em um trimestre e de 4,8% (17%) em 12 meses. A taxa de subutilização cresceu 5,6 pontos percentuais em um ano e chegou ao recorde 30,1%.

A população desalentada, por sua vez, chegou aos 5,8 milhões. Mais um recorde registrado pelo IBGE. Em relação a abril, são 771 mil a mais (crescimento de 15,3%). Sobre julho de 2019, acréscimo de 966 mil (20%). O percentual de desalentados em relação à força de trabalho atingiu 5,7%.

A s em relação à população na força de trabalho ou desalentada (5,7%) também foi recorde, crescendo 1,0 p.p. frente ao trimestre anterior e de 1,4 p.p. contra o mesmo trimestre de 2019.

Nem com carteira, nem sem

Estimado em 29,385 milhões, o número de empregados com carteira assinada no setor privado é o menor da série. Diminuiu em 2,8 milhões em um trimestre (-8,8%) e em 3,8 milhões (-11,3%) na comparação anual. Também caiu o total de empregados sem carteira (8,691 milhões) e de trabalhadores por conta própria (21,406 milhões). Durante muito tempo, nos últimos anos, essas duas categorias sustentaram a ocupação.

O número de trabalhadores domésticos também é o menor da série histórica: 4,593 milhões. O setor perdeu 931 mil vagas frente ao trimestre encerrado em abril (-16,8%) e 1,686 milhão (-26,9%) em relação a julho do ano passado.

Queda generalizada

Ainda na comparação trimestral, a ocupação caiu em oito dos 10 grupos de atividade. A indústria, por exemplo, perdeu 916 mil vagas , queda de 8%. A construção eliminou 559 mil (-9,5%) e o comércio/reparação de veículos, 1,613 milhão (-9,%).

Em relação ao trimestre encerrado em julho de 2019, o emprego encolheu em nove dos 10 grupos. Menos 1,524 milhão na indústria (-12,7%), 1,313 milhão na construção (-19,7%), 2,449 milhões no comércio/reparação de veículos (-14%) e 599 mil na agricultura/pecuária (-6,9%). Em serviços de alojamento e alimentação, a retração foi de 30%: 1,625 milhão a menos.

Calculado em R$ 2.535, o rendimento médio subiu 4,8% no trimestre e 8,6% em 12 meses, indicando eliminação do emprego em setores de menor remuneração. Mas com a queda da ocupação, a massa de rendimento - R$ 203,016 bilhões - caiu 3,8% no trimestre e 4,7% em um ano. Isso corresponde a menos R$ 10,031 bilhões na economia.

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Desemprego e desalento recordes, subutilização aumenta e trabalho formal despenca - Rede Brasil Atual

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São Paulo - Mesmo com muita gente fora do mercado de trabalho, o que poderia reduzir a pressão sobre o índice, a taxa de desemprego no Brasil chegou ao recorde de 13,8% no trimestre encerrado em julho. É a mais alta da série histórica, iniciada em 2012.

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 A violência contra a mulher tem tido um aumento absurdo nesse tempo de pandemia, de isolamento social. É verdade que isso já era algo muito preocupante antes da pandemia, e durante esse período de isolamento só tem aumentado porque todos estão dentro de suas casas, na maioria muito pequena para a quantidade de pessoas que moram ali e sem falar na diminuição da renda dessas famílias, os homens ficam extremamente irritados com suas companheiras, e é a primeira que se prejudica com tudo isso. Sabemos que existe a Lei Maria da Penha e mesmo assim o  feminicídio não para, só aumenta a cada dia, cabe a nós, se  virmos  alguma mulher sofrendo com esse tipo de violência devemos denunciar para que elas sejam protegidas. De acordo com a Reportagem do Hoje Em Dia da Record teve um aumento de 50% nos casos de violência doméstica. Muito triste!!  Daniel Augusto M. Ferreira 9°ano

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 A violência contra a mulher tem tido um aumento absurdo nesse tempo de pandemia, de isolamento social. É verdade que isso já era algo muito preocupante antes da pandemia, e durante esse período de isolamento só tem aumentado porque todos estão dentro de suas casas, na maioria muito pequena para a quantidade de pessoas que moram ali e sem falar na diminuição da renda dessas famílias, os homens ficam extremamente irritados com suas companheiras, e é a primeira que se prejudica com tudo isso. Sabemos que existe a Lei Maria da Penha e mesmo assim o  feminicídio não para, só aumenta a cada dia, cabe a nós, se  virmos  alguma mulher sofrendo com esse tipo de violência devemos denunciar para que elas sejam protegidas. De acordo com a Reportagem do Hoje Em Dia da Record teve um aumento de 50% nos casos de violência doméstica. Muito triste!!  Daniel Augusto M. Ferreira 9°ano

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https://www.unifesp.br/reitoria/dci/publicacoes/entreteses/item/2589-brasil-e-o-5-pais-que-mais-mata-mulheres

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A violência doméstica é um problema de toda a sociedade. Todos são corresponsáveis por auxiliar as mulheres a colocarem um ponto final na situação de violência.

Em Belo Horizonte a taxa de feminicídio, segundo dados oficiais, deu um salto de 250% entre janeiro e julho de 2019 na comparação com o mesmo período de 2018. Naquele ano 1.206 mulheres foram vítimas do machismo no Brasil, 55 a mais (4% de aumento) que no levantamento anterior. Em Minas, 156 morreram nesse tipo de crime em 2018, seis a mais que em 2017 - o maior número absoluto do Brasil entre todas as 27 unidades federativas.

É do conhecimento de todos que a violência doméstica e familiar, que vitima principalmente mulheres, crianças, adolescentes ou idosos, ainda é uma infeliz realidade em nosso país e em nossa cidade. Certamente, a conscientização da população sobre a importância de denunciar os casos de violência doméstica e familiar está aumentando, porém entendemos que outras medidas, como a ora proposta, também devem ser adotadas para que cada vez mais os agressores sintam-se coibidos em praticar os atos de violência.

Vivemos um período de isolamento social, e com isso, o alarmante crescimento da violência doméstica. Com as medidas de isolamento social para quem pode ficar em casa, governos em todo o mundo relatam aumento nas denúncias de violência doméstica. Segundo a ONU Mulheres, é uma das preocupações durante a quarentena, já que não somente as mulheres estão afastadas de suas redes de apoio (familiares e amigos), mas estão tendo que conviver o tempo todo com o possível agressor. Segundo o Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro (TJRJ), houve aumento de mais de 50% no número de denúncias de violência doméstica desde que a quarentena começou, em março.

A Lei Federal nº 11.340, de 2006, - Lei Maria da Penha - coloca como um dever do poder público, da família e da sociedade criar as condições necessárias para o efetivo exercício pelas mulheres dos direitos à vida, à segurança, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, à moradia, ao acesso à justiça, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária, nos termos do art. 3º caput c/c §2º.

Dessa maneira, diante do fato de haver uma crescente concentração populacional residindo em condomínios, acreditamos que os síndicos e os administradores de condomínios podem dar valorosas contribuições no combate à violência doméstica e familiar e por isso apresentei um Projeto de Lei para normatizar tal conduta.

amos todos lutar contra a violência em tempos de pandemia. #AcordaBH

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Violência doméstica em tempos de pandemia

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A violência doméstica é um problema de toda a sociedade. Todos são corresponsáveis por auxiliar as mulheres a colocarem um ponto final na situação de violência. Em Belo Horizonte a taxa de feminicídio, segundo dados oficiais, deu um salto de 250% entre janeiro e julho de 2019 na comparação com o mesmo período de 2018.

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Com tudo isso que estamos vivendo podemos perceber quantas pessoas estão com a saúde mental afetada, como jovens, adultos e até idosos. De acordo com a notícia lida, diante de tal cenário, além da saúde física, nós temos que dar uma atenção especial também para a saúde mental, que pode sofrer com crises de ansiedade e picos de estresse, o que, consequentemente, pode afetar também o sistema imunológico, nós temos que cuidar dela, ela é muito importante para que as pessoas consigam trabalhar e fiquem bem. O legal dessa notícia é que nela tem dicas de como cuidar da saúde mental, tenho certeza que pode ajudar muita gente! Yasmim B. da Silva 8° ano

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Com tudo isso que estamos vivendo podemos perceber quantas pessoas estão com a saúde mental afetada, como jovens, adultos e até idosos. De acordo com a notícia lida, diante de tal cenário, além da saúde física, nós temos que dar uma atenção especial também para a saúde mental, que pode sofrer com crises de ansiedade e picos de estresse, o que, consequentemente, pode afetar também o sistema imunológico, nós temos que cuidar dela, ela é muito importante para que as pessoas consigam trabalhar e fiquem bem. O legal dessa notícia é que nela tem dicas de como cuidar da saúde mental, tenho certeza que pode ajudar muita gente! Yasmim B. da Silva 8° ano

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O anúncio dado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) de que estávamos diante de uma pandemia do novo coronavírus gerou diversas mudanças no funcionamento da sociedade: pessoas em quarentena, cidadãos preocupados por não poderem ficar em casa, funcionários trabalhando em home office, escolas, universidades e comércios fechados.

Diante de tal cenário, para além da saúde física, é necessário dar-se uma atenção especial também para a saúde mental, que pode sofrer com crises de ansiedade e picos de estresse, o que, consequentemente, pode afetar também o sistema imunológico.

Ligação entre saúde mental e sistema imunológico

A Psiconeuroimunologia é o campo científico que dedica-se a estudar as ligações entre o cérebro, o comportamento e o sistema imunológico. A hipótese base deste modelo é que estressores psicossociais diminuem a eficiência do sistema imunológico, aumentando significativamente, portanto, a capacidade da pessoa adquirir sintomas médicos (risco de uma doença).

Dessa maneira, diante de uma ameaça biológica, a imunocompetência (capacidade do sistema imunológico proteger o corpo), estará relacionada com fatores psicossociais que afetam o sistema imunológico, entre eles: os estados emocionais e o tipo e a intensidade de estresse que a pessoa está a enfrentar.

Diversos estudos feitos nesta área apontam que os níveis de estresse e a presença de humor deprimido, afetam a resposta do sistema imunológico visto que podem impactar na produção de anticorpos, por exemplo.

É sabido que, frente a uma pandemia e/ou isolamento social, sentimentos de impotência e desesperança, ansiedade, humor deprimido e estresse podem ser frequentes.

Falando especificamente das medidas de proteção contra a COVID -19, pessoas com Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) podem ter seus sintomas agravados. Desse modo, como proteger sua saúde mental diante deste contexto caótico?

Dicas de como preservar a saúde mental

A OMS, governos e entidades profissionais divulgaram uma série de recomendações acerca de como enfrentar as consequências psicológicas da pandemia, reunimos aqui algumas delas:

Cuidado com o consumo de informações

Reduza a leitura ou contato com notícias que podem causar ansiedade ou estresse. Busque informações apenas de fontes fidedignas, evite boatos ou informações erradas, e dê passos práticos para preparar os seus planos, proteger-se e a sua família.

Tente ao máximo manter uma rotina equilibrada e, se possível, crie novas. Tente incluir momentos de relaxamento nela, incorporando coisas que você gosta, como ler um livro, assistir séries e etc.

Se conecte com as pessoas

A conexão com amigos e familiares é fundamental, por isso, tire momentos do seu dia para conversar com eles, utilize a tecnologia a seu favor, você pode manter a proximidade digital! Falar com pessoas próximas sobre os seus medos e inseguranças pode ser uma forma de aliviar a tensão durante esse período.

Faça exercícios físicos em casa, tente manter uma dieta equilibrada, beba bastante água e evite o consumo de álcool, cigarro e outras drogas. Além disso, mantenha as janelas abertas para permitir a circulação de ar fresco.

Dicas especiais para os profissionais de saúde

O estresse e as sensações associadas com esse quadro não significam que você não seja capaz de fazer o seu trabalho ou que seja uma pessoa fraca. Para aliviar a tensão deste período de crise, é essencial que você se cuide. Faça pausas e descanse entre os seus turnos de trabalho!

Tente manter uma dieta saudável, praticar exercícios e ficar em contato com as famílias e amigos. Caso os seus familiares e amigos estejam evitando contato muito próximo com você por receio de se contaminar, conversar com colegas pode funcionar como um ótimo apoio social.

Recado para todos os cidadãos: se a sua angústia persistir por várias semanas, entre em contato com um profissional de saúde mental.

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Saúde mental em tempos de coronavírus - Sanar Medicina

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O anúncio dado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) de que estávamos diante de uma pandemia do novo coronavírus gerou diversas mudanças no funcionamento da sociedade: pessoas em quarentena, cidadãos preocupados por não poderem ficar em casa, funcionários trabalhando em home office, escolas, universidades e comércios fechados.

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Em meio ao que estamos vivendo, a notícia afirma que o confinamento afeta a saúde mental, principalmente em adolescentes e crianças. Psicólogos e psiquiatras apontam o aumento de estresse, ansiedade e depressão. A notícia também aponta que especialistas estão falando de uma "quarta onda". Se a primeira foi de doentes de covid-19, a segunda e terceira serão de pessoas com problemas crônicos. Sendo assim, a quarta possivelmente será de pessoas com transtornos de saúde mental, pode-se considerar uma epidemia. Os primeiros estudos sobre esse impacto foi realizado com 1.210 pessoas, com 344 jovens de 12 a 21 anos, e afirmou que 53% consideraram grave ou moderado esse impacto. Confirmando os assuntos propostos no assunto anterior. Rebeka Cristina A. Vieira. 8° ano

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Em meio ao que estamos vivendo, a notícia afirma que o confinamento afeta a saúde mental, principalmente em adolescentes e crianças. Psicólogos e psiquiatras apontam o aumento de estresse, ansiedade e depressão. A notícia também aponta que especialistas estão falando de uma "quarta onda". Se a primeira foi de doentes de covid-19, a segunda e terceira serão de pessoas com problemas crônicos. Sendo assim, a quarta possivelmente será de pessoas com transtornos de saúde mental, pode-se considerar uma epidemia. Os primeiros estudos sobre esse impacto foi realizado com 1.210 pessoas, com 344 jovens de 12 a 21 anos, e afirmou que 53% consideraram grave ou moderado esse impacto. Confirmando os assuntos propostos no assunto anterior. Rebeka Cristina A. Vieira. 8° ano

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Cerca de 860 milhões de crianças do mundo todo saíram um dia das aulas e na manhã seguinte não puderam voltar à escola, nem brincar com seus amigos, visitar os avós ou correr ao ar livre. Enquanto o número de contágios e mortes por coronavírus aumentavam com o passar dos dias e semanas de confinamento, os problemas de saúde mental também cresciam, mas de forma silenciosa.

"Um evento traumático massivo − que pode ser uma pandemia, mas também atentados como o 11M [ataques de 11 de março de 2004 em Madri] e grandes catástrofes naturais − provoca um trauma agudo, que pode atingir crianças e adultos. O fato de não apresentarem sintomas agora não significa que não apareçam nos próximos meses. As crianças estão sujeitas a um perigo invisível que provoca mortes, em uma situação de extrema gravidade, inesperada, chocante, que provoca uma reação normal do organismo no nível psicológico, e isso já está sendo registrado pelas pesquisas dos primeiros estudos que tentam medir como a pandemia está afetando a saúde mental ", assinala Abigail Huertas, psiquiatra do Hospital Gregorio Marañón de Madri e porta-voz da Associação Espanhola de Psiquiatria da Criança e do Adolescente. "A essa ameaça invisível se somam outros fatores estressantes, como a perda da rotina escolar e do relacionamento social com os amigos. Também é possível que algum familiar tenha passado a doença isolado em um quarto da casa, ou que tenha sido levado de ambulância para o hospital. Talvez a criança tenha sofrido alguma perda e não tenha podido assimilar o luto, nem se despedir, ou talvez seus pais tenham ficado desempregados, com tudo o que isso implica. Sempre assinalamos que o ambiente da criança é fundamental para sua saúde mental: se os pais não estiverem bem, as crianças não estarão bem", acrescenta.

Embora ainda não tenha passado tempo suficiente para prever as sequelas psicológicas que a pandemia deixará, alguns especialistas já falam de uma "quarta onda" sanitária. Se a primeira onda foi a avalanche de doentes de covid-19 nos hospitais, a segunda e a terceira serão os pacientes de outras patologias urgentes ou crônicas que exigiam cuidados médicos adiados pela pandemia. A quarta onda corresponderia a uma segunda epidemia, de transtornos de saúde mental, que transformará as listas de espera em situações extremas.

Um dos primeiros estudos sobre o impacto psicológico do coronavírus, feito com 1.210 pessoas em 194 províncias da China, incluindo 344 jovens de 12 a 21 anos, revelou que 53,8% dos pesquisados consideravam moderado ou grave esse impacto, 16,5% relataram sintomas depressivos moderados a graves e 28,8%, sintomas de ansiedade moderada a grave. O principal medo (75,2% dos pesquisados) era que algum parente contraísse a doença. Outra pesquisa, feita com 4.872 pessoas na China, alertou para o perigo da "infodemia", o excesso de informações sobre o coronavírus através das redes sociais, que aumentou significativamente a prevalência da depressão, da ansiedade e da combinação das duas. Por isso, psicólogos e psiquiatras recomendam limitar a exposição das crianças às notícias.

Confinamento e depressão

Os problemas de saúde mental têm a ver não só com o medo de um vírus invisível, mas também com o distanciamento social. Vários estudos preliminares apontam a relação entre longas quarentenas e maior angustia psicológica, que pode se manifestar como pesadelos, terrores noturnos, medo de sair de casa de que seus pais voltem ao trabalho, irritabilidade, hipersensibilidade emocional, apatia, nervosismo, dificuldade de concentração e até um leve atraso no desenvolvimento cognitivo da criança. Em 2013, a Universidade de Kentucky publicou uma análise do impacto das medidas de isolamento como controle de doenças, segundo a qual 30% das crianças confinadas e 25% de seus pais atendiam aos critérios para diagnosticar transtorno de estresse pós-traumático. Uma pesquisa recente, realizada na província chinesa de Hubei, destacou o aumento de sintomas depressivos e de ansiedade em uma amostra de 2.330 estudantes, depois de apenas 34 dias de confinamento devido ao coronavírus.

Na Espanha, um dos países com medidas mais rígidas de confinamento, os menores de 14 anos não saíram de casa entre 15 de março e 26 de abril, quando foram autorizados os primeiros passeios. O Grupo de Pesquisa, Análise, Intervenção e Terapia Aplicada com Crianças e Adolescentes da Universidade Miguel Hernández iniciou um estudo pioneiro, que analisa o impacto emocional do confinamento em crianças italianas e espanholas, através de 1.143 pesquisas com pais que têm filhos de 3 a 18 anos.

"Nosso objetivo é examinar como o confinamento afeta crianças e adolescentes, a fim de que os resultados sirvam de guia para que pais e profissionais detectem e previnam esses possíveis problemas. Os resultados indicam que a quarentena imposta devido à Covid-19 afeta psicologicamente as crianças. Embora tenham grande capacidade de adaptação a novas situações, parece que não têm habilidades suficientes para enfrentar a situação de confinamento vivida na Espanha sem se afetar emocionalmente", afirma Mireia Orgilés, uma das autoras do estudo, que posteriormente incluirá também dados de Portugal.

Nove de cada dez pais relataram mudanças no estado emocional e comportamental de seus filhos, em comparação com antes da quarentena. "Além disso, os hábitos também mudaram: 25% das crianças passaram a comer mais do que o habitual, 73% usaram dispositivos eletrônicos mais de 90 minutos por dia, em comparação com 15% que faziam isso antes da quarentena, e apenas 14% praticavam 60 minutos diários de atividade física, que é o recomendável segundo a Organização Mundial da Saúde", assinala Orgilés. Diferenças nas medidas de confinamento, segundo sua pesquisa, fizeram com que as crianças espanholas ficassem mais afetadas psicologicamente do que as italianas.

Ansiedade e trauma

Na Espanha, os serviços de saúde mental já atendiam 30% da população infanto-juvenil antes da pandemia. Nos próximos meses, será possível verificar se as previsões negativas serão confirmadas e se essa proporção aumentará. Antes que isso ocorra, várias associações e sociedades científicas de psiquiatria e psicologia já fizeram um apelo ao ministro espanhol da Saúde, Salvador Illa, para que a saúde mental de crianças e jovens não seja negligenciada, como até agora.

Jovens com psicopatologias anteriores e crianças sob medidas de proteção dos serviços sociais, que já viviam situações desfavoráveis de pobreza, violência intrafamiliar, depressão ou consumo de substâncias psicoativas, são os mais vulneráveis. Em um seminário pela Internet organizado recentemente pela Associação Espanhola de Psiquiatria da Criança e do Adolescente, a doutora Itziar Baltasar, psiquiatra da Unidade de Adolescentes do Hospital Gregorio Marañón, o segundo com mais atendimentos de Madri, descreveu como a pandemia forçou um reajuste no funcionamento dessa unidade, onde não podia ser oferecido nem mesmo conforto físico a pacientes jovens com instabilidade emocional.

Adolescentes com quadros depressivos prévios, que não tinham tido contato anteriormente com o serviço de saúde mental, necessitaram de hospitalização durante o confinamento, enquanto outros, que não tinham psicopatologias prévias ou apresentavam sintomas depressivos subsindrômicos, desenvolveram patologias graves como resultado da pandemia. Se antes podiam se distrair dos pensamentos negativos saindo com amigos ou praticando esportes ou atividades culturais fora de casa, o confinamento fez que suas preocupações e sensação de isolamento se multiplicassem. Da mesma forma, os serviços de emergência do hospital detectaram um aumento de tentativas de suicídio por precipitação. "Enquanto que no ano passado inteiro recebemos dois ou três casos, nas últimas semanas tivemos quatro pacientes, inclusive pacientes que não tinham contato anterior com o setor de saúde mental", assinala a psiquiatra.

Como diferenciar tristeza e ansiedade normais, que desaparecerão de forma natural, de traumas e sequelas de longo prazo? A doutora Abigail Huertas lembra que "só se fala de transtorno depressivo ou luto traumático depois de alguns meses, com sintomas que se prolongam no tempo ou limitam o desenvolvimento normal de sua vida".

O transtorno de estresse pós-traumático costuma estar ligado a um trauma vivido em primeira pessoa pela criança ou a um trauma indireto, quando ela reflete um traumas vivido por seus pais, como o que podem ter sofrido os profissionais de saúde, por exemplo. "Distingue-se porque aparece mais tarde, depois que passam alguns meses. Além de tristeza e ansiedade desproporcionais, ocorrem visões de eventos traumáticos, ou seja, surgem lembranças ou flashbacks que as invadem e paralisam, a ponto de não poder seguir em frente com sua vida nesse momento. Provoca lembranças invasivas, insônia, irritabilidade, bloqueios emocionais e comportamentos esquivos. Por exemplo, crianças que não querem pisar na casa de seus avós falecidos porque evoca lembranças, ou não querem nem se aproximar do telefone porque ficaram chocadas ao ver sua mãe gritando e chorando quando recebeu um telefonema sobre um familiar falecido", aponta a doutora Huertas.

Levará tempo e exigirá ajuda profissional, mas os psiquiatras e psicólogos esperam continuar criando uma rede que mantenha a saúde mental dos mais jovens. Até agora, os terapeutas têm se dedicado a registrar recomendações para seus próprios pacientes, fornecendo também estratégias e ferramentas para que os pais possam ajudar crianças e adolescentes com vulnerabilidade prévia. Também estão em contato com pediatras e médicos de atenção primária, para que detectem o quanto antes os primeiros sintomas. "A tristeza, o medo e a raiva são normais, mas caso se detecte que essas emoções são muito intensas ou prolongadas no tempo, nossa recomendação é que nunca seja negligenciado o sofrimento emocional de uma criança", conclui a doutora Huertas. Se um adolescente diz que quer morrer, ficar em silêncio ou fingir que não há nenhum problema não ajuda. Podemos lhe perguntar do que precisa, se há algo que possamos fazer ou deixar de fazer para que se sinta melhor − sem obrigá-lo a falar, mas sem ignorá-lo −, incentivá-lo a praticar esporte, a sair com seus amigos, a desenvolver sua criatividade. E sempre que tivermos dúvidas devemos consultar um profissional, porque em saúde mental também é melhor prevenir que remediar.
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Os efeitos do confinamento na saúde mental de crianças e adolescentes

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Cerca de 860 milhões de crianças do mundo todo saíram um dia das aulas e na manhã seguinte não puderam voltar à escola, nem brincar com seus amigos, visitar os avós ou correr ao ar livre.

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A FOME EM MEIO A PANDEMIA Por conta da pandemia muitas famílias estão passando fome, um problema que não vem de  hoje, pois sabemos que vários países sofrem de problemas socioeconômicos graves e esse ano está batendo recordes. De acordo com a WPF 270 milhões de pessoas não tem o que comer e 800 milhões não sabem se vão ter o que comer na próxima refeição. A um índice de que no mundo mais de  12 mil pessoas vão morrer de fome por dia durante a pandemia, ou seja, maior que o número de infectados diariamente pela covid-19. Há também dados de que 121 milhões de pessoas irão passar fome até o final de 2020. Aqui no Brasil há milhões de pessoas que vivem na pobreza sem ter nada para se proteger durante essa crise do novo coronavírus. Foi distribuído para essas pessoas apenas 10% do auxílio até julho, enquanto as empresas tiverem mais benefícios. A ONU , Organização das Nações Unidas, relata que a fome é quase 90% maior que os anos anteriores, a ONU pretende ajudar 38 milhões de pessoas no mundo todo, eles querem acabar com a fome até 2030, algo que é difícil de acontecer por conta que os países não tomam suas providências. No Brasil há algumas instituições que ajudam com doações de alimentos para essas pessoas, uma delas é a Oxfam, que recebe doações online. Gabrielly do N. Costa  9°ano

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A FOME EM MEIO A PANDEMIA Por conta da pandemia muitas famílias estão passando fome, um problema que não vem de  hoje, pois sabemos que vários países sofrem de problemas socioeconômicos graves e esse ano está batendo recordes. De acordo com a WPF 270 milhões de pessoas não tem o que comer e 800 milhões não sabem se vão ter o que comer na próxima refeição. A um índice de que no mundo mais de  12 mil pessoas vão morrer de fome por dia durante a pandemia, ou seja, maior que o número de infectados diariamente pela covid-19. Há também dados de que 121 milhões de pessoas irão passar fome até o final de 2020. Aqui no Brasil há milhões de pessoas que vivem na pobreza sem ter nada para se proteger durante essa crise do novo coronavírus. Foi distribuído para essas pessoas apenas 10% do auxílio até julho, enquanto as empresas tiverem mais benefícios. A ONU , Organização das Nações Unidas, relata que a fome é quase 90% maior que os anos anteriores, a ONU pretende ajudar 38 milhões de pessoas no mundo todo, eles querem acabar com a fome até 2030, algo que é difícil de acontecer por conta que os países não tomam suas providências. No Brasil há algumas instituições que ajudam com doações de alimentos para essas pessoas, uma delas é a Oxfam, que recebe doações online. Gabrielly do N. Costa  9°ano

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https://www.oxfam.org.br/noticias/mais-pessoas-morrerao-de-fome-no-mundo-do-que-de-covid-19-em-2020/

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O coronavírus devastou o mundo em um cenário em que os países do globo já sofriam com problemas socioeconômicos graves, como o aumento da desigualdade e da pobreza. E a fome, que já avançava nos últimos anos, deve bater infelizes recordes em 2020 em meio ao cenário de guerra gerado pela pandemia.

O número de pessoas com fome deve mais que dobrar no mundo até o fim do ano, segundo números do World Food Programme (ou WFP na sigla em inglês), a linha de frente no combate à fome na Organização das Nações Unidas (ONU). Era um objetivo da ONU ter fome zero no mundo até 2030 - o que a organização reconhece que se torna um horizonte cada vez mais distante se medidas não forem tomadas em conjunto pelos países.

A WFP estima que 270 milhões de pessoas podem passar fome nos países em que opera, isto é, de fato não ter o que comer. Há ainda as mais de 800 milhões que sofrem de segurança alimentar, tendo a próxima refeição incerta.

O número de pessoas com fome estimado para 2020 pela ONU é quase 90% maior do que as projeções antes da pandemia, que já estavam entre as piores da história.

O programa alimentar da ONU deve ajudar financeiramente 138 milhões de pessoas no mundo, após já ter tido um recorde de 97 milhões de pessoas auxiliadas em 2019. O coronavírus devastou o mundo em um cenário em que os países do globo já sofriam insegurança alimentar recorde.

O Brasil é um país privilegiado quando o assunto é produção de alimentos. Com a alcunha de "celeiro do mundo", está entre os sete no mundo que respondem por mais da metade da produção global de alimentos.

Mas a discussão sobre as cadeias globais de alimentos ganhou os debates nacionais nas últimas semanas em meio à alta no preço dos alimentos. E o Brasil e a América Latina, embora privilegiados na cadeia de produção global, não deixam de estar inseridos nos desafios alimentares trazidos pela covid-19.

No Mapa da Fome da ONU, elaborado antes da pandemia, o Brasil está em bons patamares: menos de 2,5% da população está em situação de subnutrição, no período entre 2017 e 2019, os dados mais recentes. É o melhor grupo do mapa, similar ao de países da Europa Ocidental e da América do Norte.

Essa taxa no Brasil era de 10% no período entre 2000 e 2002. O Brasil saiu do mapa da fome oficialmente em 2014, e o avanço, segundo a ONU, aconteceu em parte devido ao crescimento da renda dos 20% mais pobres no país.

Oficialmente "entram" no Mapa da Fome os países com mais de 5% da população em subnutrição. Esse ainda é o caso de outros vizinhos da América do Sul. Os piores casos são Venezuela e Bolívia, com entre 15% e 35% da população em subnutrição - situação similar ao de alguns países da África.

Mas a situação alimentar tem ficado problemática para todos os países do mundo, e afetando sobretudo as populações mais pobres. Em maio, já durante a pandemia, o economista Daniel Balaban, chefe do escritório brasileiro do WFP, disse que o Brasil caminha para voltar ao Mapa da Fome.

O Brasil já tem mais de 9 milhões de pessoas em extrema pobreza, e mais pessoas devem ser incluídas nessa condição devido aos efeitos econômicos da pandemia, segundo o Banco Mundial. "O Brasil saiu do Mapa da Fome em 2014, mas está caminhando a passos largos para voltar", disse Balaban em entrevista ao Estado de S.Paulo.

Além da crise econômica na pandemia, o aumento da demanda global pelos alimentos e os problemas logísticos tornam o cenário ainda mais difícil - mesmo para os países produtores, como se vê em meio à alta dos preços no Brasil. Os preços dos cereais, que inclui o arroz, estão acima do índice de preços global desde março, quando a pandemia começou, segundo a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO, na sigla em inglês).

Em comunicado em junho, o WFP cita que esse aumento da fome e a conjuntura prejudicial de fatores socioeconômicos ocorreu mesmo "nas regiões do mundo que tinham previamente escapado de níveis severos de insegurança alimentar". "A crise se desdobra em um momento em que o número de pessoas em situação severa de insegurança alimentar no mundo já tinha crescido 70% nos últimos quatro anos, em virtude dos efeitos das mudanças climáticas, conflitos e choques socioeconômicos", escreveu a organização.

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O coronavírus pode levar o mundo a outra "pandemia": o aumento da fome | Exame

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O coronavírus devastou o mundo em um cenário em que os países do globo já sofriam com problemas socioeconômicos graves, como o aumento da desigualdade e da pobreza. E a fome, que já avançava nos últimos anos, deve bater infelizes recordes em 2020 em meio ao cenário de guerra gerado pela pandemia.

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De acordo com o G1 o desemprego no Brasil diante da pandemia bateu um recorde de mais de 14 milhões de pessoas desempregadas, de acordo com os dados apontados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Entre os meses de Maio e Setembro, mais de 4,1 milhões de brasileiros entraram para fila do desemprego, o que corresponde a uma alta de 43% de desempregados em 5 meses. A taxa de desemprego passou de 10,5% para 14,4%, a maior de todo o período pesquisado. Thais N. dos S. Oliveira 9°ano

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De acordo com o G1 o desemprego no Brasil diante da pandemia bateu um recorde de mais de 14 milhões de pessoas desempregadas, de acordo com os dados apontados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Entre os meses de Maio e Setembro, mais de 4,1 milhões de brasileiros entraram para fila do desemprego, o que corresponde a uma alta de 43% de desempregados em 5 meses. A taxa de desemprego passou de 10,5% para 14,4%, a maior de todo o período pesquisado. Thais N. dos S. Oliveira 9°ano

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Odesemprego diante da pandemia causada pelo novo coronavírus bateu recorde na penúltima semana de setembro, atingindo mais de 14 milhões de brasileiros. É o que apontam os dados divulgados nesta sexta-feira (16) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Com isso, a taxa de desemprego passou de 10,5% para 14,4%, a maior de todo o período pesquisado.

A pesquisa mostrou também que:

Entre as regiões, o Nordeste apresentou a maior alta no número de desempregados, de 69%.

O Sudeste, região mais populosa, concentra cerca de 45% dos desempregados no país.

A população ocupada ficou estável na maior parte do período pesquisado.

O nível de ocupação também ficou estável ao longo da pandemia.

A flexibilização do isolamento social foi responsável por pressionar o mercado de trabalho.

A informalidade teve queda no país, indicando estagnação do mercado de trabalho.

O número de trabalhadores afastados por causa do isolamento social caiu em 83,9% em 5 meses.

Desemprego atinge mais de 14 milhões de brasileiros, mostra IBGE

2 de 4 Número de desempregados no país teve alta de 43% entre maio e setembro, aponta IBGE - Foto: Economia/G1

Número de desempregados no país teve alta de 43% entre maio e setembro, aponta IBGE - Foto: Economia/G1

O levantamento foi feito entre os dias 20 e 26 de setembro por meio da Pnad Covid19, versão da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua realizada com apoio do Ministério da Saúde para identificar os impactos da pandemia no mercado de trabalho e para quantificar as pessoas com sintomas associados à síndrome gripal no Brasil.Esta foi a última edição da pesquisa semanal.

Apesar de também avaliar o mercado de trabalho, a Pnad Covid19 não é comparável aos dados da Pnad Contínua, que é usada como indicador oficial do desemprego no país, devido às características metodológicas, que são distintas.

Os dados da Pnad Contínua mais atuais são referentes a julho, quando o país atingiu taxa de desemprego recorde, de 13,8%, com mais de 13,1 milhões de brasileiros em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho.

Nordeste teve maior alta no desemprego entre as regiões

A maior parte dos 14 milhões de desempregados na penúltima semana de setembro estava concentrada na Região Sudeste (6,3 milhões), que é a mais populosa do país.

No entanto, foi na Região Nordeste que se observou a maior alta no número de desempregados ao longo dos cinco meses de pandemia - passou de 2,3 milhões na primeira semana de maio para 3,9 milhões na penúltima de setembro, o que corresponde a uma alta de 69% no período.

3 de 4 Região Sudeste concentra quase metade do total de desempregados no país, mas foi no Nordeste que o desemprego avançou mais. - Foto: Fernanda Garrafiel/G1

Região Sudeste concentra quase metade do total de desempregados no país, mas foi no Nordeste que o desemprego avançou mais. - Foto: Fernanda Garrafiel/G1

Flexibilização do isolamento pressiona o desemprego

Na comparação com a terceira semana de setembro, aumentou em cerca de 700 mil o número de desempregados, fazendo a taxa de desemprego passar de 13,7% para 14,4% em uma semana. Essa alta, no entanto, é considerada como uma estabilidade estatística pelo IBGE.

A gerente da pesquisa, Maria Lúcia Vieira, avaliou que o avanço da flexibilização do isolamento social por todo o Brasil tem relação direta com o aumento do desemprego ao longo de todo o período do levantamento.

"Embora as informações sobre a desocupação tenham ficado estáveis na comparação semanal, elas sugerem que mais pessoas estejam pressionando o mercado em busca de trabalho, em meio à flexibilização das medidas de distanciamento social e à retomada das atividades econômicas", apontou.

A pesquisadora ressaltou que a população ocupada no mercado de trabalho se manteve estável durante a maior parte do levantamento, o que sugere que o desemprego foi pressionado por um maior número de pessoas buscando emprego, ou seja, não houve corte expressivo de postos de trabalho no país.

"Vínhamos observando, nas últimas quatro semanas, variações positivas, embora não significativas da população ocupada. Na quarta semana de setembro a variação foi negativa, mas sem qualquer efeito na taxa de desocupação", destacou Maria Lúcia.

Na penúltima semana de setembro, a população ocupada foi estimada em cerca de 83 milhões de pessoas. Na primeira semana de maio, esse contingente era de cerca de 83,9 milhões. O menor contingente de ocupados havia sido registrado na primeira semana de julho, com 81,1 milhões de trabalhadores ativos no mercado.

Onível de ocupação ficou em 48,7% na última semana do levantamento, estável na comparação com o registrado na primeira semana de maio, que foi de 49,4%.

Tambémse manteve estável o número de pessoas que não estava trabalhando nem procurava por trabalho no país - eram cerca de 73,4 milhões de pessoas na penúltima semana de setembro contra 76,2 milhões na primeira de maio.

O IBGE destacou, no entanto, que caiu de 27,1 milhões na primeira semana do levantamento para 25,6 milhões o número de pessoas fora da força de trabalho que disseram que gostariam de trabalhar, embora não procurassem por uma ocupação.

O levantamento mostrou que o número de trabalhadores informais teve queda de, aproximadamente, 1,6 milhão entre o começo e o fim da pesquisa. Na primeira semana de maio, o país tinha cerca de 30 milhões de pessoas trabalhando na informalidade, número que caiu para 28,4 milhões na penúltima semana de setembro.

Com isso, a taxa de de informalidade no país caiu de 35,7% para 34,2% no período.

O IBGE considera como trabalhadores informais aqueles profissionais sem carteira assinada (empregados do setor privado e trabalhadores domésticos), sem CNPJ (empregadores e por conta própria) e sem remuneração.

O órgão enfatiza que a informalidade é a via de mais fácil acesso ao mercado de trabalho e que, por isso, tende a ser o primeiro meio de ocupação a reagir diante de uma crise financeira como a estabelecida pela pandemia do coronavírus. Ou seja, a evolução da informalidade ao longo da pandemia indica que há certa estagnação do mercado de trabalho no país.

Afastamentos do trabalho tiveram queda de 83,4%

Desde o início do levantamento, o número de trabalhadores afastados do trabalho em função do distanciamento social teve queda semanalmente.

Na primeira semana de maio, eram 16,6 milhões de pessoas nessa condição, número que chegou a 2,7 milhões na penúltima semana de setembro, uma queda de 83,4% no período.

4 de 4 Em cinco meses, caiu em cerca de 83% o número de trabalhadores afastados do trabalho pelo isolamento social - Foto: Economia/G1

Em cinco meses, caiu em cerca de 83% o número de trabalhadores afastados do trabalho pelo isolamento social - Foto: Economia/G1

A maior parte da população afirmou, na penúltima semana de setembro, ter reduzido o contato com outras pessoas, mas continuou saindo de casa ou recebendo visitas.

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Desemprego diante da pandemia bate recorde e atinge mais de 14 milhões de brasileiros, diz IBGE

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Odesemprego diante da pandemia causada pelo novo coronavírus bateu recorde na penúltima semana de setembro, atingindo mais de 14 milhões de brasileiros. É o que apontam os dados divulgados nesta sexta-feira (16) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Com isso, a taxa de desemprego passou de 10,5% para 14,4%, a maior de todo o período pesquisado.

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Neste tempo de pandemia todos estamos sendo afetados, porém os que estão sendo mais afetados de acordo com a notícia que li são os adolescentes. O texto mostra que os adolescentes estão mais vulneráveis a problemas que envolvem a mente que são: ansiedade, angústia, muito estresse e tristeza, tudo isso pode causar suicídio ou depressão aos adolescentes. Isto está acontecendo com as mentes dos adolescentes porque foi uma mudança muito drástica. Letícia Stefani Félix 8° ano 

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Neste tempo de pandemia todos estamos sendo afetados, porém os que estão sendo mais afetados de acordo com a notícia que li são os adolescentes. O texto mostra que os adolescentes estão mais vulneráveis a problemas que envolvem a mente que são: ansiedade, angústia, muito estresse e tristeza, tudo isso pode causar suicídio ou depressão aos adolescentes. Isto está acontecendo com as mentes dos adolescentes porque foi uma mudança muito drástica. Letícia Stefani Félix 8° ano 

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O confinamento social tem se mostrado um dos meios de impedir a propagação do novo coronavírus. Porém, ficar em casa impôs uma nova forma de viver e se relacionar, e o prolongamento e a incerteza do fim do isolamento podem gerar ansiedade, angústia, tristeza e estresse. Tais danos psicológicos devem ser monitorados e controlados, sobretudo em adolescentes, que tiveram de se afastar compulsoriamente de sua rede socioafetiva: amigos, colegas de escola, pessoa amada e familiares.

"O ser humano é social. O contato é estruturante na vida psíquica e, principalmente, do adolescente, que se expõe a experiências sociais com mais intensidade, seja em relação à família ou amigos. Uma mudança drástica pode ser fator de risco à saúde mental do jovem", afirma Elson Asevedo, psiquiatra e pesquisador do Departamento de Psiquiatria da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

Mudanças físicas, emocionais e sociais podem tornar os adolescentes vulneráveis a condições de saúde mental. Por isso, a promoção do bem-estar psicológico durante a pandemia ajuda a lidar com a instabilidade. "Momentos de crise podem ser um gatilho para transtornos mentais. Muitos deles se iniciam na adolescência e a metade antes dos 14 anos. É importante reconhecer a ansiedade e os medos. Fechar os olhos pode ser pior', aconselha Asevedo.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), as condições de saúde mental são responsáveis por 16% das doenças e lesões em pessoas com idade entre 10 e 19 anos, sendo a depressão e o suicídio as principais causas de morte. Estima-se que, no mundo, entre 10% e 20% dos adolescentes passem por problemas psicológicos.

Mas como os pais podem identificar os sinais que indicam instabilidade emocional ou o surgimento de transtornos mentais?

"Queixas de angústia são manifestações comuns e precoces após eventos traumáticos. Mudanças no humor, no comportamento, no sono, aumento da agressividade, sintomas de ansiedade, dificuldades grandes e abruptas na cognição devem ser consideradas", alerta Antônio Alvim, coordenador do Departamento de Psiquiatria da Infância e Adolescência da ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria).

Alterações de comportamento intensas em demasia podem ser uma indicação de desenvolvimento de pensamentos de risco, sendo o suicídio o desfecho mais trágico. Um estudo publicado no Brazilian Journal of Psychiatry constatou que, de 2006 a 2015, a taxa de casos de adolescentes que tiraram a vida aumentou 13%, em seis cidades brasileiras analisadas pelos pesquisadores.

Relações afetivas

Os adolescentes precisam de estrutura e de senso de normalidade para manter a estabilidade emocional. O que pode ser mais difícil em tempos de ensino a distância, afastamento dos amigos, cancelamento de festas e viagens e mudanças de costumes. Por isso, é essencial manter as obrigações diárias.

"A rotina traz segurança. Os vínculos com a escola, o trabalho, a família e a internet estão sendo ressignificados. São naturais a ansiedade e o estranhamento, mas também uma oportunidade de se reaproximar e redescobrir as relações", explica Larissa Polejack, professora do Instituto de Psicologia da UnB (Universidade de Brasília).

Segundo a professora, o caminho é encontrar o prazer nos hábitos do cotidiano. "Conversar e compartilhar assuntos de interesse pode ser um momento afetivo, que é fundamental para a proteção da saúde mental e do desenvolvimento de transtornos", complementa Polejack.

Procurar formas alternativas para um convívio social saudável é a chave do bem-estar emocional dos adolescentes em tempos de pandemia. Atente às recomendações dos especialistas ouvidos pelo VivaBem para ter uma boa saúde mental e identificar possíveis transtornos.

1. Converse sobre a doença

Os pais devem conversar abertamente com os filhos, traduzindo de forma clara e simples a atual crise mundial. Para o adolescente, pode parecer injusto, já que não foi uma escolha, e sim uma imposição pela situação epidemiológica. Ele precisa compreender que o confinamento não significa castigo ou medida corretiva, mas uma demonstração de cuidado.

Dê explicações básicas: o que é, quais são as medidas de prevenção e como os médicos estão cuidando dos doentes, sem excesso de detalhe e de acordo com a idade do adolescente. Cuidado com a superexposição a informações. O que os pais dizem e fazem sobre o covid-19 pode aumentar ou diminuir a ansiedade dos filhos.

2. Mantenha a rotina

A manutenção de hábitos sociais e emocionais saudáveis é importante para o bem-estar mental dos adolescentes, pois traz tranquilidade neste momento de incertezas e facilitará o retorno às atividades rotineiras ao final do isolamento social.

Estabelecer o que fazer e os horários de cada tarefa ajuda a ter foco e a dar sentido aos afazeres. Elabore uma programação de atividades cotidianas, como acordar, tomar banho, trocar de roupa, estudar, se alimentar, se exercitar e dormir bem.

Vale separar um tempo para o envolvimento em ações solidárias, como propagar boas informações e cuidados com os familiares ou vizinhos. O sentimento de utilidade transforma o adolescente em protagonista no combate à disseminação da pandemia e ajuda a manter o equilíbrio, o controle e o poder de decisão.

3. Boa convivência entre pais e filhos

Por causa do isolamento social, os adolescentes estão vivendo uma convivência intensa e prolongada com os pais. A imposição de uma nova forma de relacionamento pode intensificar os conflitos que antes já existiam.

Uma saída é engajar o adolescente na rotina da casa. De maneira construtiva, a formação de uma equipe dividindo tarefas, com o objetivo de cuidar um do outro, pode ser uma ferramenta para melhorar a relação. Assim como estabelecer horários para o lazer em família, a fim de fortalecer os vínculos afetivos e afinidades.

4. Compartilhe o dia a dia com amigos

A ruptura abrupta do núcleo de suporte social pode gerar reações emocionais e frustrações perigosas para o adolescente, cuja fase da vida se caracteriza pela importância do convívio e da validação dos amigos. Por isso, o canal de comunicação e socialização deve ser mantido, por meio das redes sociais. Mas com limite e supervisão. O uso prolongado e próximo da hora de dormir causa insônia, estresse, entre outras alterações mentais e corporais.

Compartilhar as atividades do dia, contar as novidades e dividir os questionamentos são uma maneira de se conectar com as pessoas afetivamente e de fortalecer a onda de solidariedade e de afeto.

5. Monitore o comportamento

Alterações bruscas de comportamento e de sociabilidade são sinais de alerta. Excesso de irritabilidade, aumento da agressividade, intensificação do isolamento e mudanças dos padrões de sono e alimentar podem indicar instabilidade emocional e até depressão.

Atente, também, para o excesso de pensamentos negativos, como a sensação de que é um fardo. O raciocínio de que atrapalha a vida das pessoas que ama é uma distorção da verdade que é risco para suicídio.

Adolescentes que consumiam drogas e/ou álcool podem ficar mais impulsivos e hiperativos durante o isolamento em casa, sob a vigilância dos pais. A restrição ao consumo pode desencadear abstinência, irritação e insônia.

6. O papel de cada um na prevenção

O adolescente tem de ficar atento às suas emoções, sentimentos e oscilações comportamentais. Caso perceba o surgimento de pensamentos negativos, deve procurar ajuda da família e até de profissionais. O importante é entender que ele não está passando pelas dificuldades sozinho.

Do ponto de vista familiar, a atribuição dos pais é a de ajudar os filhos a manter a rotina escolar, os hábitos alimentares e de sono saudáveis, a prática de atividade física e de lazer e o contato com os amigos. Em caso de instabilidade emocional, valide e legitime os sentimentos e não minimize as queixas e os sofrimentos. Ouça, compreenda e mostre que está disposto a conversar a qualquer momento.

Já a escola é um canal de monitoramento não somente acadêmico, mas também psicológico ao se colocar como uma rede afetiva e solidária aberta a discussões. Além disso, a nova rotina de ensino a distância mudou a forma como os adolescentes estavam habituados a usar a internet, que deixou de ser um canal de busca para assuntos de interesse e contato com amigos para se tornar de obrigações escolares. Esse novo papel pode gerar ansiedade e estresse. Por isso, a importância de o colégio desenvolver habilidades emocionais capazes de reduzir desfechos negativos de saúde mental.

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Saúde mental dos adolescentes precisa de atenção no isolamento: como cuidar

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O confinamento social tem se mostrado um dos meios de impedir a propagação do novo coronavírus. Porém, ficar em casa impôs uma nova forma de viver e se relacionar, e o prolongamento e a incerteza do fim do isolamento podem gerar ansiedade, angústia, tristeza e estresse.

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O número de casos depressão e ansiedade nas crianças e adolescentes cresceu muito durante a pandemia devido ao isolamento social, um dos principais motivos é de estar longe dos amigos e também por estarem muito entediados, muitos deles não conseguem aceitar o “novo normal” tão facilmente e isso pode afetar a saúde mental da criança e desenvolver ansiedade ou depressão. Gustavo O Santos 8° ano

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O número de casos depressão e ansiedade nas crianças e adolescentes cresceu muito durante a pandemia devido ao isolamento social, um dos principais motivos é de estar longe dos amigos e também por estarem muito entediados, muitos deles não conseguem aceitar o “novo normal” tão facilmente e isso pode afetar a saúde mental da criança e desenvolver ansiedade ou depressão. Gustavo O Santos 8° ano

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09/07/2020 as 10:51

PROBLEMÁTICA

O que tem levado automaticamente à falta de concentração e afetando diretamente no desempenho escolar dos estudantes, conforme aponta psicóloga

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Crianças e adolescentes têm desenvolvido ansiedade e depressão por conta do isolamento social, conforme informações e vivência da psicóloga Denise Souza. Lidar com a quebra da rotina, com o "novo normal", com a falta dos amigos, tudo isso tem sido um divisor de águas que tem afetado diretamente no desempenho escolar e na saúde mental dos pequenos.

Segundo a psicóloga, as crianças e os adolescentes vivem hoje uma segunda realidade pós-pandemia. No primeiro momento, tudo era uma questão de adaptação ao novo, o que não foi fácil e alterou bastante o comportamento dentro de casa. No entanto, por se tratar de um cenário ainda desconhecido, muitos se sentiram atraídos pelas descobertas. Mas, após cerca de três meses de isolamento, nada mais é novidade, e sim, tédio.

Pelos relatos dos pais à psicóloga, as crianças estão agora entediadas, pois não há mais novidade, e elas acabam ficando tristes pela falta do que fazer. Enquanto os adolescentes, sofrem com a falta dos agrupamentos entre amigos da mesma idade, podendo se sentir solitários, sem vontade para nada, sendo assim um risco para o desencadear de doenças como ansiedade e depressão. O que, por consequência, afeta diretamente no desempenho escolar.

"Não dá para esperar que as crianças funcionem do mesmo jeito, porque a situação não é mais a mesma. Uma aula online não é a mesma coisa que uma aula presencial. Se a criança tinha uma rotina de ir para a escola pela manhã, para o reforço escolar à tarde, e também outras atividades, como as esportivas, e de repente ela só tem a aula, é muito difícil lidar. O mesmo acontece com os adolescentes, em escala diferente. Tem aumentado o índice de depressão em adolescentes, e muitos casos de automutilação, porque muitas vezes o adolescente faz porque não encontra outra válvula de escape", aponta Denise.

Ainda conforme ela conta, alguns já está até encontrando formas de burlar a aula online. "Eles ligam o computador, estão dentro da aula, mas a câmera e o áudio estão desligados, e eles vão fazer outras coisas no computador. Isso acaba dificultando o desempenho", disse.

E não são só as crianças e adolescentes que sofrem neste momento. Os pais também sentem em ver o estado dos filhos, além de ter que lidar com as próprias angústias. "A fora mais objetiva de lidar com a questão é deixar as coisas claras. Que os pais incentivem as crianças a falarem o que estão sentindo, o que estão achando, se estão gostando das aulas. É um trabalho de escuta que é mais do que ouvir o que a criança está falando, e sim de saber o que aqui está representando para ela", orienta a psicóloga.

Tentar manter uma rotina, mesmo dentro de casa, também é uma das ações que deve ser adotada pelos pais, no intuito de ajudar na concentração e melhor desempenho dos estudantes. "Tudo parou, menos a vida. As crianças continuam estudando e tendo obrigações escolares, bem como os adultos ainda continuam tendo atividades. Precisa ter uma certa organização de um modo que a criança se sinta segura em manter o mesmo desempenho. Mas, por outro lado, é normal que as coisas não sejam como antes, inclusive o desempenho escolar", pontua Denise.

De acordo com a psicóloga, se os pais perceberem que a criança ou o adolescente muda bruscamente de comportamento e se torna difícil acolher, é o momento de procurar ajuda profissional. "Principalmente se há sintoma físico de ansiedade, como insônia, muita agitação noturna, pesadelos, isso é sinal de que algo não está bem. E quando tem sintoma físico, já não está bem há algum tempo e talvez tenha piorado com a pandemia. É preciso observar se é uma ansiedade normal, ou se é uma ansiedade que causa muito sofrimento, que a criança e o adolescente não consegue lidar. Então é preciso procurar ajuda profissional", indica.

|Da redação do JC Online

||Foto: Pixabay / Arquivo Pessoal

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Quarentena aumenta casos de depressão e ansiedade em crianças e adolescentes

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09/07/2020 as 10:51 PROBLEMÁTICA O que tem levado automaticamente à falta de concentração e afetando diretamente no desempenho escolar dos estudantes, conforme aponta psicóloga COMPARTILHE ESTA NOTÍCIA Crianças e adolescentes têm desenvolvido ansiedade e depressão por conta do isolamento social, conforme informações e vivência da psicóloga Denise Souza.

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Segundo a UERJ, o percentual de pessoas com depressão saltou de 4,2% para 8,0%, enquanto para os quadros de ansiedade o índice foi de 8,7% para 14,9%. Pessoas que não se relacionam mais com amigos e familiares tendem a ficar deprimidos e assim abrir uma porta para a depressão ou ansiedade, que vem acontecendo muito nesse período de pandemia. Entretanto, segundo a " Gazeta de São Paulo, também existem seus pontos positivos, pessoas souberam lidar muito bem e a quarentena obteve um ótimo resultado para algumas pessoas.  Thayna Flavia M. da Silva  9°ano

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Segundo a UERJ, o percentual de pessoas com depressão saltou de 4,2% para 8,0%, enquanto para os quadros de ansiedade o índice foi de 8,7% para 14,9%. Pessoas que não se relacionam mais com amigos e familiares tendem a ficar deprimidos e assim abrir uma porta para a depressão ou ansiedade, que vem acontecendo muito nesse período de pandemia. Entretanto, segundo a " Gazeta de São Paulo, também existem seus pontos positivos, pessoas souberam lidar muito bem e a quarentena obteve um ótimo resultado para algumas pessoas.  Thayna Flavia M. da Silva  9°ano

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https://www.gazetasp.com.br/anexo/2020/04/1067050-os-lados--positivos-do-isolamento-social.html

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O coordenador da pesquisa, Alberto Filgueiras, explicou à CNN que os dados revelam o adoecimento da saúde mental dos brasileiros durante o período de isolamento social por causa da pandemia de Covid-19.

"Assim que houve o decreto estebelecendo a quarentena no Rio de Janeiro, fizemos um primeiro levantamento entre 16 e 21 de março e depois o comparamos com uma segunda amostra da última semana de abril. Com isso, chegamos a dados bastante impactantes do ponto de vista do adoecimento da saúde mental e também conseguimos vislumbrar quais são as variáveis envolvidas nisso", disse.

Filgueiras destacou outro dado importante que ajuda a desmistificar um senso comum sobre a quarentena. "Ao contrário do que pensamos, pessoas no confinamento não tendem a adoecer mais mentalmente. Aquelas que precisam sair de casa para trabalhar diariamente foram as que apresentaram os maiores níveis de adoencimento mental."

O pesquisador explicou que o medo de contrair o vírus nas ruas faz os trabalhadores que precisam sair durante a quarentena adoecerem mais do que aqueles que estão de home office ou isolados em suas casas.

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Estudo indica aumento em casos de depressão durante pandemia

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O coordenador da pesquisa, Alberto Filgueiras, explicou à CNN que os dados revelam o adoecimento da saúde mental dos brasileiros durante o período de isolamento social por causa da pandemia de Covid-19. "Assim que houve o decreto estebelecendo a quarentena no Rio de Janeiro, fizemos um primeiro levantamento entre 16 e 21 de março e depois o comparamos com uma segunda amostra da última semana de abril.

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A *pesquisa nacional por amostra de domicílios covid* (PNAD COVID-19), do *Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística* (IBGE) fizeram um levantamento que aponta que no segundo semestre desse ano 41 milhões de pessoas ficaram desempregadas, uma outra pesquisa realizada pelo *Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística* (IBOPE) e *Fundo das Nações Unidas para a Infância*(UNICEF) mostram que em algum momento desse ano 9 milhões de pessoas passaram fome durante a pandemia. Nicolly O. A. dos Santos 9°ano

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A *pesquisa nacional por amostra de domicílios covid* (PNAD COVID-19), do *Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística* (IBGE) fizeram um levantamento que aponta que no segundo semestre desse ano 41 milhões de pessoas ficaram desempregadas, uma outra pesquisa realizada pelo *Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística* (IBOPE) e *Fundo das Nações Unidas para a Infância*(UNICEF) mostram que em algum momento desse ano 9 milhões de pessoas passaram fome durante a pandemia. Nicolly O. A. dos Santos 9°ano

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A pandemia de covid-19 agravou a crise econômica que já havia no Brasil. O desemprego e o aumento da pobreza indicam uma dramática realidade e os números são alarmantes. A verdade é que, para além de estatísticas, os dados acabam por revelar uma situação que afeta subjetivamente milhões de brasileiros e brasileiras, o que pode causar consequências para a sociabilidade a longo prazo, para além das questões objetivas, não menos importantes.

Dados apontam para uma realidade composta por pessoas frustradas, humilhadas e sem reconhecimento de si provenientes de políticas econômicas austeras. Além das implicações físicas relacionadas ao estresse e a outros problemas de saúde.

No mês de setembro, é celebrado no Brasil o Setembro Amarelo, uma campanha de conscientização sobre prevenção do suicídio. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), são registrados anualmente 12 mil suicídios no país e os atendimentos de urgência cresceram durante a pandemia.

As políticas econômicas são fatores determinantes para o tipo de sociabilidade de uma população e de percepção da realidade. Sem esquecer jamais das questões objetivas, de subsistência alimentar e de moradia, compreendidas por psicólogos como necessidades primárias para a sobrevivência e formação da cidadania.

Desemprego

Segundo dados do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese), desde 2017, há um crescimento na extrema pobreza e a hipótese é de que ela siga crescendo, isto é, que o ano de 2020 não termine com recuperações nesse sentido. A Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Covid (Pnad covid-19), do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), fez um levantamento que aponta 41 milhões de desempregados no segundo semestre deste ano. Além disso, uma outra pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (IBOPE) e Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) identifica que 9 milhões de pessoas deixaram de comer por algum período durante a pandemia.

Esses dados não são resultados apenas do fechamento dos postos de trabalho na tentativa de contenção da disseminação do vírus. Pelo contrário. São justamente as políticas fiscais feitas que permitem um acúmulo da riqueza mesmo em tempos de pandemia. Como mostra uma pesquisa da ONG Oxfam, entre março e junho deste ano, 42 bilionários brasileiros aumentaram suas fortunas em R$ 177 bilhões.

Mas, afinal, quais as consequências psicossociais e subjetivas da pobreza? Para Malu Mendes, psicóloga e pós-graduada em psicologia existencial sartriana, o trabalho é constituinte da nossa formação. Contudo, no contexto de desmonte dos direitos e de precarização do trabalho, há um movimento de falta de reconhecimento do sujeito de si. "Hoje a gente trabalha com muitas famílias que não têm garantias de um trabalho formal e aí ficam mais marginalizadas em condições de trabalhos autônomos em que não há garantia de retorno".

Com auxílio menor, comida acaba antes

Além disso, Malu comenta que em sua experiência clínica tem sido muito comum famílias que possuem renda para apenas duas semanas, não tendo condições financeiras para subsidiar o restante do mês. Isso já acontecia quando o auxílio emergencial estava em R$600. Com a diminuição, é provável que o alimento dure menos tempo na casa de famílias em condição de pobreza.

A psicóloga afirma que há dimensões subjetivas diferentes entre pessoas em condição de desemprego e pessoas em condição de fome. Isso porque "se já está num cenário que está faltando o básico que seria o alimento, possivelmente essa pessoa ou esse núcleo familiar já foi exposto a outros tipos de violações. Subjetivamente falando é uma violação muito grande. E aí o campo de possibilidades é muito restrito. O desemprego deixa a pessoa em um quadro de vulnerabilidade, agora quando falamos de fome há um rompimento muito grande de direitos. A negligência do Estado é muito grande. A gente está lidando com uma pessoa que não se reconhece enquanto sujeito de direito, e isso é muito delicado". E o que há em comum entre os perfis de vulnerabilidade social agravada com a pandemia está relacionado justamente aos recortes de gênero, raça e classe. "A pandemia apenas torna nítido o que já vinha acontecendo", afirma Malu.

Alguns estudos apontam como consequências psicossociais da pobreza o déficit na memória, o comportamento de desamparo e o estresse fisiológico crônico. De acordo com a psicóloga, "cada pessoa pode responder de maneira variada. Mas, realmente, se a gente pega uma situação de uma pessoa que vem de uma miserabilidade muito grande, o seu espaço de sociabilidade, suas relações familiares, relações de rede de apoio, são tão restritas que isso inviabiliza o seu desenvolvimento. E isso vai afetar o seu desenvolvimento físico, seu desenvolvimento emocional e inclusive a forma como essa pessoa vai se perceber no mundo".

Transformação vem com políticas públicas

Para romper com essa realidade que acompanha os sujeitos ao longo de toda sua trajetória de vida, algumas políticas públicas de moradia, de acesso à alimentação, políticas afirmativas, de inserção no mundo do trabalho com o fortalecimento da CLT e dos direitos trabalhistas, de fortalecimento da pesquisa, do esporte e da cultura, são mecanismos de transformação. Permitem uma vida saudável emocionalmente e possibilitam a construção de uma outra sociabilidade. É preciso "entender as desigualdades e criar subsídios para lidar e romper com ela", afirma Malu.

Em sua tese de doutorado na Universidade Federal do Espírito Santo, Mônica Nogueira dos Santos apresenta alguns resultados relacionados à condição de pobreza a partir das seguintes perguntas: Qual(quais) sentimento(s) a pobreza te traz? Por que se sente assim?

Como demonstra sua pesquisa, os afetos negativos se sobrepõem aos afetos positivos, tais como tristeza, angústia, revolta, humilhação, incapacidade, fome e solidão. Nos afetos positivos aparecem felicidade, amor, solidariedade, humildade, esperança e vontade de estudar. Esses sentimentos estão relacionados à falta de habitação, falta de fornecimento de condições melhores de vida aos filhos, tentar e não conseguir transformar sua realidade e ter que pedir ajuda. A falta de emprego, como demonstra a pesquisa, é um fator determinante para o sentimento de humilhação que pode causar estresse crônico.

Em entrevista ao Democracia e Mundo do Trabalho em Debate, o economista britânico Guy Standing, conhecido pela formulação do termo 'precariado', fala sobre os afetos gerados pela nova morfologia do mundo do trabalho. Em suas palavras, "é verdade que sempre houve raiva, ansiedade, alienação e anomia. O que é distintivo agora é que os membros do precariado tendem a sofrer agudamente de todos os quatro ao mesmo tempo. A anomia provém de uma baixa probabilidade de mobilidade ascendente. Alienação decorre de ter que fazer muitas atividades que não se quer fazer, mas é capaz de fazer. A ansiedade origina-se da incerteza econômica crônica, e a insegurança e a raiva derivam, em grande parte, do sentimento de que nenhum partido ou político no mainstream articula uma agenda voltada para o precariado".

Precariedade é projeto da elite

Na capa da última edição da revista Veja, de setembro, intitulada "A dose certa", a revista imprimiu uma imagem de uma caixa de medicamento escrita no canto superior esquerdo "Auxílio Emergencial" e uma tarja preta centralizada escrita "o uso continuado deste medicamento pode causar dependência". Mesmo com os dados apontando o aumento da pobreza e da falta de acesso à comida, há quem diga que a Renda Básica Permanente seria um luxo que faria, inclusive, com que as pessoas não quisessem mais trabalhar. Quando, na verdade, o que pode ocorrer é que algumas pessoas, em pouquíssimas situações, tenham a opção de não se submeter a trabalhos superprecarizados. E isso seria um problema para a efetivação do projeto econômico que a elite pretende colocar em prática.

Fonte: BdF Rio Grande do Sul

Edição: Marcelo Ferreira

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Especialistas alertam para as consequências psicossociais do desemprego e da fome

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A pandemia de covid-19 agravou a crise econômica que já havia no Brasil. O desemprego e o aumento da pobreza indicam uma dramática realidade e os números são alarmantes. A verdade é que, para além de estatísticas, os dados acabam por revelar uma situação que afeta subjetivamente milhões de brasileiros e brasileiras, o que pode causar consequências para a sociabilidade a longo prazo, para além das questões objetivas, não menos importantes.

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Crianças e adolescentes têm desenvolvido ansiedade e depressão por conta do isolamento social, as crianças e os adolescentes vivem hoje uma segunda realidade pós-pandemia, o que não foi fácil, e alterou bastante o comportamento dentro de casa. Artur M. Peixoto  8° ano 

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Crianças e adolescentes têm desenvolvido ansiedade e depressão por conta do isolamento social, as crianças e os adolescentes vivem hoje uma segunda realidade pós-pandemia, o que não foi fácil, e alterou bastante o comportamento dentro de casa. Artur M. Peixoto  8° ano 

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09/07/2020 as 10:51

PROBLEMÁTICA

O que tem levado automaticamente à falta de concentração e afetando diretamente no desempenho escolar dos estudantes, conforme aponta psicóloga

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Crianças e adolescentes têm desenvolvido ansiedade e depressão por conta do isolamento social, conforme informações e vivência da psicóloga Denise Souza. Lidar com a quebra da rotina, com o "novo normal", com a falta dos amigos, tudo isso tem sido um divisor de águas que tem afetado diretamente no desempenho escolar e na saúde mental dos pequenos.

Segundo a psicóloga, as crianças e os adolescentes vivem hoje uma segunda realidade pós-pandemia. No primeiro momento, tudo era uma questão de adaptação ao novo, o que não foi fácil e alterou bastante o comportamento dentro de casa. No entanto, por se tratar de um cenário ainda desconhecido, muitos se sentiram atraídos pelas descobertas. Mas, após cerca de três meses de isolamento, nada mais é novidade, e sim, tédio.

Pelos relatos dos pais à psicóloga, as crianças estão agora entediadas, pois não há mais novidade, e elas acabam ficando tristes pela falta do que fazer. Enquanto os adolescentes, sofrem com a falta dos agrupamentos entre amigos da mesma idade, podendo se sentir solitários, sem vontade para nada, sendo assim um risco para o desencadear de doenças como ansiedade e depressão. O que, por consequência, afeta diretamente no desempenho escolar.

"Não dá para esperar que as crianças funcionem do mesmo jeito, porque a situação não é mais a mesma. Uma aula online não é a mesma coisa que uma aula presencial. Se a criança tinha uma rotina de ir para a escola pela manhã, para o reforço escolar à tarde, e também outras atividades, como as esportivas, e de repente ela só tem a aula, é muito difícil lidar. O mesmo acontece com os adolescentes, em escala diferente. Tem aumentado o índice de depressão em adolescentes, e muitos casos de automutilação, porque muitas vezes o adolescente faz porque não encontra outra válvula de escape", aponta Denise.

Ainda conforme ela conta, alguns já está até encontrando formas de burlar a aula online. "Eles ligam o computador, estão dentro da aula, mas a câmera e o áudio estão desligados, e eles vão fazer outras coisas no computador. Isso acaba dificultando o desempenho", disse.

E não são só as crianças e adolescentes que sofrem neste momento. Os pais também sentem em ver o estado dos filhos, além de ter que lidar com as próprias angústias. "A fora mais objetiva de lidar com a questão é deixar as coisas claras. Que os pais incentivem as crianças a falarem o que estão sentindo, o que estão achando, se estão gostando das aulas. É um trabalho de escuta que é mais do que ouvir o que a criança está falando, e sim de saber o que aqui está representando para ela", orienta a psicóloga.

Tentar manter uma rotina, mesmo dentro de casa, também é uma das ações que deve ser adotada pelos pais, no intuito de ajudar na concentração e melhor desempenho dos estudantes. "Tudo parou, menos a vida. As crianças continuam estudando e tendo obrigações escolares, bem como os adultos ainda continuam tendo atividades. Precisa ter uma certa organização de um modo que a criança se sinta segura em manter o mesmo desempenho. Mas, por outro lado, é normal que as coisas não sejam como antes, inclusive o desempenho escolar", pontua Denise.

De acordo com a psicóloga, se os pais perceberem que a criança ou o adolescente muda bruscamente de comportamento e se torna difícil acolher, é o momento de procurar ajuda profissional. "Principalmente se há sintoma físico de ansiedade, como insônia, muita agitação noturna, pesadelos, isso é sinal de que algo não está bem. E quando tem sintoma físico, já não está bem há algum tempo e talvez tenha piorado com a pandemia. É preciso observar se é uma ansiedade normal, ou se é uma ansiedade que causa muito sofrimento, que a criança e o adolescente não consegue lidar. Então é preciso procurar ajuda profissional", indica.

|Da redação do JC Online

||Foto: Pixabay / Arquivo Pessoal

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Quarentena aumenta casos de depressão e ansiedade em crianças e adolescentes

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09/07/2020 as 10:51 PROBLEMÁTICA O que tem levado automaticamente à falta de concentração e afetando diretamente no desempenho escolar dos estudantes, conforme aponta psicóloga COMPARTILHE ESTA NOTÍCIA Crianças e adolescentes têm desenvolvido ansiedade e depressão por conta do isolamento social, conforme informações e vivência da psicóloga Denise Souza.

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O período de distanciamento social para conter o avanço do novo coronavírus tem trazido danos profundos na capacidade dos adolescentes relacionarem-se frente a frente com outras pessoas, causando mudança de comportamento. Vitoria de Fátima S. da Silva 8° ano 

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O período de distanciamento social para conter o avanço do novo coronavírus tem trazido danos profundos na capacidade dos adolescentes relacionarem-se frente a frente com outras pessoas, causando mudança de comportamento. Vitoria de Fátima S. da Silva 8° ano 

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Pesquisadores da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, apontaram que períodos de distanciamento social, como o imposto à sociedade para conter o avanço do novo coronavírus, podem trazer danos profundos na capacidade dos adolescentes relacionarem-se frente a frente com outras pessoas que não façam parte de seu ciclo familiar.

A análise foi publicada nesta semana na revista científica The Lancet Child & Adolescent Health. De acordo com o texto, pesquisas anteriores realizadas em roedores apontam que privações de contato durante a adolescência têm mais impacto no cérebro e no comportamento social nessa fase da vida do que em outras faixas etárias.

Essas interações sociais - agora suspensas - são parte fundamental do desenvolvimento em aspectos importantíssimos da vida, como o autoconhecimento e a saúde mental. O texto aponta que durante a adolescência (ali medida entre os 10 e 24 anos) os jovens têm relações mais complexas, com novos grupos de pessoas. Além disso, desenvolvem maiores habilidades cognitivas, o que permite que entendam a perspectiva de outras pessoas e possam "se colocar" no lugar delas.
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Há, no entanto, um atenuante possível: manter contatos com outras pessoas por meios digitais podem amenizar os efeitos da atual privação social dos adolescentes, mas os pesquisadores pontuam que ainda é necessário que ocorra mais pesquisas acerca do tema, para entender melhor a função dessas interações.

Outros questionamentos ainda devem ser esclarecidos pelos pesquisadores. Um deles, por exemplo, é se o atual período de isolamento já será capaz de promover danos a longo prazo. Mesmo que temporários, vários meses de quarentena representam uma grande proporção da vida de um jovem durante esta etapa crucial de desenvolvimento.

Os pesquisadores também pontuam que é extremamente necessário buscar respostas sobre como outros estresses adicionais experimentados por adolescentes na pandemia da Covid-19, incluindo crises econômicas e perdas de ritos de passagem - como as formaturas, podem impactar seu desenvolvimento psíquico.

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Coronavírus: o risco escondido da quarentena para os adolescentes

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Pesquisadores da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, apontaram que períodos de distanciamento social, como o imposto à sociedade para conter o avanço do novo coronavírus, podem trazer danos profundos na capacidade dos adolescentes relacionarem-se frente a frente com outras pessoas que não façam parte de seu ciclo familiar.

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Desafios da educação em tempos de pandemia. De acordo com o relatório do Banco Mundial mais de 1,5 bilhões de alunos ficaram sem estudos presenciais em 160 países. Com isso, muitos professores tiveram que buscar outro jeito para continuar as atividades. Com isso criaram o ensino a distância para conseguirmos estudar mesmo em casa. Segundo dados da UNICEF, cerca de 4,8 milhões de crianças e adolescentes, de 9 a 17 anos, não têm acesso à internet em casa. Isso corresponde a cerca de 17% de todos os brasileiros nessa idade, ou seja, o EAD acaba sendo algo muito distante dessa realidade, pois muitos alunos acabam não conseguindo ter acesso às aulas e ficando pra trás nas atividades escolares. Até mesmo os alunos que têm acesso à internet estão tendo muita dificuldade em entender os assuntos passados pelo seus professores. Mayara Bertoldo da Silva 9°ano

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Desafios da educação em tempos de pandemia. De acordo com o relatório do Banco Mundial mais de 1,5 bilhões de alunos ficaram sem estudos presenciais em 160 países. Com isso, muitos professores tiveram que buscar outro jeito para continuar as atividades. Com isso criaram o ensino a distância para conseguirmos estudar mesmo em casa. Segundo dados da UNICEF, cerca de 4,8 milhões de crianças e adolescentes, de 9 a 17 anos, não têm acesso à internet em casa. Isso corresponde a cerca de 17% de todos os brasileiros nessa idade, ou seja, o EAD acaba sendo algo muito distante dessa realidade, pois muitos alunos acabam não conseguindo ter acesso às aulas e ficando pra trás nas atividades escolares. Até mesmo os alunos que têm acesso à internet estão tendo muita dificuldade em entender os assuntos passados pelo seus professores. Mayara Bertoldo da Silva 9°ano

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A pandemia do novo coronavírus, o Covid-19, fechou as portas de muitas escolas de ensino regular e profissionalizante em todo o Brasil. Trata-se de uma das medidas de contenção da doença e diminuição do contágio.

De acordo com o relatório do Banco Mundial, mais de 1,5 bilhões de alunos ficaram sem estudos presenciais em 160 países.

Com esse cenário, muitos gestores escolares tiveram que buscar saídas emergenciais para continuar as atividades. Principalmente, com o auxílio de suportes remotos de ensino e a introdução de novas metodologias, apoiadas em tecnologias digitais.

Afinal, de uma hora para outra, as aulas presenciais foram substituídas para a modalidade de ensino a distância (EAD). Obrigando professores e alunos a um aprendizado rápido de novas tecnologias de comunicação e informação (TICs).

Segundo dados da UNICEF , cerca de 4,8 milhões de crianças e adolescentes, de 9 a 17 anos, não têm acesso à internet em casa. Isso, corresponde a cerca de 17% de todos os brasileiros nessa faixa etária.

Ou seja, o EAD acaba sendo algo muito distante dessa realidade. Por isso, falar de um ensino remoto no Brasil gera bastante controvérsia. Pois, parte dos estudantes não possuem os recursos necessários para o acompanhamento de aulas online.

Mesmo para os alunos com acesso à internet, há um grande esforço para aprender e gerenciar o tempo dentro de casa. Para os mais jovens, desenvolver a disciplina para estudar no modelo EAD é ainda mais difícil.

Tudo isso, somando ao contexto de estresse, pois estão confinados em casa. Longe dos amigos e durante um surto na saúde a nível internacional.

Não se pode esquecer dos pais, que muitas vezes, precisam conciliar suas próprias tarefas diárias com as atividades escolares dos filhos.

Quer dizer, os desafios da educação em tempos de pandemia da Covid-19 são inúmeros. O artigo de hoje vai mostrar que há alternativas que podem ajudar em um ensino de qualidade, em soluções que ajudam a driblar a crise. Acompanhe a leitura!

EAD é muito mais do que tecnologia

Normalmente, as pessoas associam o ensino a distância com a necessidade de uma alta tecnologia, intermediada por plataformas digitais com acesso à internet.

Além das questões de infraestrutura e conectividade, a implementação de novas modalidades de ensino de forma rápida, devido à pandemia, evidenciou a necessidade de preparação dos professores e gestores de escola.

Os professores compartilham de várias inseguranças. Em relação às questões mais técnicas, como por exemplo, dar a aula online, gravar vídeos, preparar materiais que possam ser compartilhados com os alunos, entre outros.

A preocupação soma-se, ainda, com a participação dos estudantes.

Nesse sentido, percebeu-se que há um déficit de formação de professores em TICs e metodologias ativas, algo que torna difícil o engajamento.

Além do mais, esse preparo exige tempo, não ocorre do dia para a noite. Entretanto, a pandemia do novo coronavírus não deixou espaço para especialização dos educadores.

Por isso, há a tendência dos professores em reproduzir o modelo presencial, utilizando o mesmo calendário e grade curricular. Segundo os especialistas, esse é o principal problema, pois a postura pedagógica em ensino EAD é diferente.

Ora, podemos comparar com o próprio comportamento de todas as pessoas na internet.

Na sala de aula, o feedback entre aluno e professor é direto e permanente. Basta olhar ao redor para perceber se há o engajamento dos alunos, se a classe está compreendendo o que está sendo ensino, etc. No ensino a distância, não há esse controle. Daí a necessidade de pensar em soluções e repensar as práticas.

Por isso, muito mais do que intermédio das tecnologias e da internet, o EAD também requer uma reflexão sobre metodologias, o que exige ainda mais dos professores diante do cenário de pandemia da Covid-19.

5 dicas para estudar a distância durante a pandemia

Apesar dos inúmeros desafios do ensino a distância durante a pandemia da Covid-19, aos poucos os professores, alunos e familiares conseguem adaptar-se à realidade, promovendo uma troca de aprendizagens satisfatória.

O mesmo vale para os gestores de escolas, que precisaram adaptar outras maneiras de registro de trabalho dos professores, também com o auxílio das tecnologias.

Inclusive, a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco), em conjunto com as empresas Microsoft, Google e Facebook, lançou uma coalizão mundial para assegurar a educação a distância, com auxílio dos recursos tecnológicos.

Abaixo, separamos algumas dicas que podem ajudar no EAD em tempos de coronavírus. Confira!

#1 - Crie grupos com os alunos, pais e/ou responsáveis

A comunicação é uma das principais exigências desse novo cenário de ensino. Os professores precisam manter contato não só com os alunos, mas também com os pais e/ou responsáveis, já que a família tornou-se a principal aliada para a qualidade do EAD.

Os grupos podem ser criados em diversos aplicativos e redes sociais, tais como:

Além disso, pode ser interessante sugerir que os estudantes criem um grupo próprio, para ajudar na troca de experiência e na promoção de interações sociais.

Os grupos também são ótimos para compartilhamento de informações importantes e servem como uma base de ajuda.

#2 - Use as salas de aula virtuais

Muitas empresas de tecnologia liberaram ferramentas gratuitas para auxiliar o ensino em tempos de coronavírus.

É o caso, por exemplo, o Google Classroom e do Microsoft Teams, que são plataformas que ajudam na organização de materiais e permitem a conexão em tempo real entre alunos e professores.

Assim, caso um professor tenha que responder uma questão de física, o desenho da questão pode ser compartilhado com todos os alunos, em uma apresentação virtual.

Desse modo, é possível melhorar consideravelmente o engajamento e a participação dos estudantes durante os períodos de aula.

#3 - Compartilhe e-books gratuitos

Uma sugestão de atividade além da sala de aula virtual é a leitura de e-books (livros eletrônicos) disponíveis gratuitamente na internet.

Os professores podem pesquisar alguns sites que oferecem esse conteúdo e compartilhar com os alunos, recomendando a leitura como atividade escolar, mas também como uma forma de aproveitar melhor o tempo livre.

Quando possível, compartilhe os links para os e-books nas plataformas de aula e nos grupos, para que os alunos não se esqueçam de baixar o conteúdo.

#4 - Ofereça materiais em vídeo

Imagine, por um momento, que você está buscando como se instala uma gancheira horizontal e se deparou com uma série de conteúdos online, incluindo artigos e vídeos tutoriais.

Provavelmente, o interesse será maior no material audiovisual, muito pela facilidade de consumo.

O mesmo vale para as questões relativas ao ensino. Principalmente para crianças, os vídeos são uma excelentes alternativas de aprendizado, pois os alunos ficam mais focados e, ainda, podem aprender brincando.

No entanto, o papel do professor e dos pais é fundamental para a seleção dos conteúdos. Visto que a internet é um mar de informações e, ao mesmo tempo pode oferecer algo muito valioso, também é um palco propício para a desinformação.

#5 - Faça testes dos equipamentos

É importante que, tanto os professores e/ou monitores quanto os alunos, sempre façam testes para verificar se as plataformas estão funcionando corretamente e se a internet está cooperando para o desenvolvimento da aula.

Lembre-se que algumas falhas técnicas podem acontecer. Mas, estar preparado é o primeiro passo para garantir que a qualidade de ensino não seja atrapalhada por ineficiência dos recursos tecnológicos.

Conclusão

A pandemia da Covid-19 fez com que o ensino a distância tivesse que ser implantado às pressas nas escolas. Especialmente, por conta do fechamento das instituições de ensino regular e profissionalizante para conter o avanço da doença.

Além do próprio desafio referente ao uso das TICs, também percebe-se a necessidade de formação dos pais, professores e gestores de escola. Algo que não foi possível devido às iniciativas apressadas para garantir a permanência do ano letivo.

No entanto, com algumas ações e planejamentos, é possível garantir a qualidade da educação regular e profissionalizante. Ainda como o preparo dos professores, que "aprendem fazendo" junto com os alunos, familiares e gestores escolares.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

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Desafios da Educação em tempos de pandemia da Covid-19 | Blog Ensino Interativo

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A pandemia do novo coronavírus, o Covid-19, fechou as portas de muitas escolas de ensino regular e profissionalizante em todo o Brasil. Trata-se de uma das medidas de contenção da doença e diminuição do contágio. De acordo com o relatório do Banco Mundial, mais de 1,5 bilhões de alunos ficaram sem estudos presenciais em 160 países.

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Em agosto, o número de desempregados no Brasil era de aproximadamente 12,9 milhões. Eles são um aumento de 2,9 milhões em relação ao número registrado no início de maio, o que equivale a um aumento de 27,6% no mesmo período. Os dados vêm da versão mensal da pesquisa Pnad Covid-19 O dado acumulado de agosto é inferior ao recorde do quarto final de semana do mês. Até aquela data, o número de desempregados durante a pandemia no país bateu recorde, totalizando cerca de 13,7 milhões de pessoas, o que representa 14,3%.  Geovanna A. de Oliveira 9°ano

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Em agosto, o número de desempregados no Brasil era de aproximadamente 12,9 milhões. Eles são um aumento de 2,9 milhões em relação ao número registrado no início de maio, o que equivale a um aumento de 27,6% no mesmo período. Os dados vêm da versão mensal da pesquisa Pnad Covid-19 O dado acumulado de agosto é inferior ao recorde do quarto final de semana do mês. Até aquela data, o número de desempregados durante a pandemia no país bateu recorde, totalizando cerca de 13,7 milhões de pessoas, o que representa 14,3%.  Geovanna A. de Oliveira 9°ano

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O Brasil terminou o mês de agosto com cerca de 12,9 milhões de desempregados. São 2,9 milhões a mais que o registrado no começo de maio, o que corresponde a 1 crescimento de 27,6% no período.

Os dados são da edição mensal da pesquisa Pnad Covid-19 (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios - Covid-19) divulgada nesta 4ª feira (23.set.2020) pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Eis a íntegra (3MB).

Os dados acumulados de agosto ficaram abaixo do registrado no fechamento da 4ª semana do mês. Até aquela data, o país havia registrado recorde no número de desempregados durante a pandemia, somando cerca de 13,7 milhões de pessoas -o que representa uma taxa de 14,3%.

Eis a evolução do número de pessoas desocupadas:
Coloque o mouse sobre o gráfico para visualizar os números.
Eis o número de desempregados por região:

A força de trabalho subiu de 93,7 milhões em julho para 95,1 milhões em agosto -aumento de 1,4% no período.

O contingente de pessoas fora da força de trabalho passou de 76,5 milhões em julho e 75,2 milhões de pessoas em agosto, o que corresponde a uma redução de 1,6% em relação ao mês anterior.

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pesquisa nacional por amostra de domicílios – covid-19

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Desemprego na pandemia tem alta de 27,6% em 4 meses, diz IBGE

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O Brasil terminou o mês de agosto com cerca de 12,9 milhões de desempregados. São 2,9 milhões a mais que o registrado no começo de maio, o que corresponde a 1 crescimento de 27,6% no período.

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Ao ler a matéria pesquisada concordei com vários pontos citados. Primeiramente, com a pandemia do Covid-19 houve uma mudança radical nos estilos de vida das pessoas o que desencadeou o medo de ser infectado, infectar as pessoas que convivem com você, se afastar dos ambientes que costumava frequentar, o luto, e tudo leva ao estresse. Nesse momento crítico juntando todo esse misto de emoções as pessoas começam a perceber mudanças na saúde mental, é ideal tirar um tempo e cuidar de você mesmo. Bianka V. Nascimento 8° ano 

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Ao ler a matéria pesquisada concordei com vários pontos citados. Primeiramente, com a pandemia do Covid-19 houve uma mudança radical nos estilos de vida das pessoas o que desencadeou o medo de ser infectado, infectar as pessoas que convivem com você, se afastar dos ambientes que costumava frequentar, o luto, e tudo leva ao estresse. Nesse momento crítico juntando todo esse misto de emoções as pessoas começam a perceber mudanças na saúde mental, é ideal tirar um tempo e cuidar de você mesmo. Bianka V. Nascimento 8° ano 

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A pandemia do novo coronavírus (Covid-19) é a maior emergência de saúde pública que enfrentamos. Além das preocupações quanto à saúde física, traz também preocupações quanto ao sofrimento psicológico que pode ser experienciado pela população geral e principalmente pelos profissionais da saúde envolvidos.

Estudos sobre implicações na Juntamente com a pandemia de Covid-19 surge um estado de saúde mental em decorrência da pandemia do novo coronavírus ainda são escassos, por se tratar de fenômeno recente, mas apontam para repercussões negativas importantes. em nível global, e a sensação do isolamento social desencadeia sentimentos como o pânico social do vírus. medo, a insegurança e a angústia, podendo se estender até mesmo após o controle

Apesar de o isolamento social ser uma medida empregada para a preservação da saúde física do indivíduo, é fundamental pensar na saúde mental e bem-estar das pessoas submetidas a esse período de isolamento.

Diante deste cenário, estima-se que um terço ou metade da população mundial apresente algum tipo de transtorno mental, manifestando-se conforme a força do evento e o estado de vulnerabilidade social, o tempo e a efetividade das ações governamentais no contexto social ao longo da pandemia de Covid-19 (FIOCRUZ, 2020b).

Luto

Como todos sabem, o luto é um processo de elaboração de perdas significativas na vida, onde a principal perda vinculada ao luto é a morte de pessoas queridas com as quais se mantém um vínculo. Mas, ele também ocorre quando não há mortes, como por exemplo, em caso de separações, perda de alguma atividade relacionada ao trabalho, ou em qualquer outra situação que gere uma grande mudança na vida das pessoas.

Diante disso, a pandemia de Covid-19 se inclui nesse contexto porque traz consigo alterações significativas na vida das pessoas, tanto das que não estão doentes, que não perderam nenhum ente querido, como na vida dos pacientes que estão infectados e internados, por conta dos graves sintomas.

Apesar de o luto ser um processo natural do ser humano, ele ainda provoca um desequilíbrio na vida cotidiana. Ele desorganiza a vida. Não é uma doença, mas pode levar a sintomas físicos e psíquicos que precisam ser cuidados. Os rituais são ações que ajudam a organizar esse processo de desequilíbrio em situações de adoecimento, de morte e pós-morte. Eles são muito importantes porque permitem despedidas e formas de homenagear os entes queridos, além de oferecerem conforto aos enlutados.

Diante desse quadro, o impacto de não poder despedir-se do corpo de um familiar está sendo muito forte, porque as despedidas são muito importantes quando se referem à perda de pessoas significativas e, por conta da pandemia, isso não está sendo possível de se fazer.

É importante ter seu luto validado, reconhecido, e que os sentimentos possam ser expressos e acolhidos sem julgamentos críticos. Todos esses pontos são importantes numa sociedade que ainda vê a morte como tabu, como um assunto que deve ser oculto.

Cuidados com a Saúde Mental

É importante dizer que as sequelas de uma pandemia são maiores do que o número de mortes. Os sistemas de saúde dos países entram em colapso, os profissionais de saúde ficam exaustos com as longas horas de trabalho e, além disso, o método de controle mais efetivo da doença, que é o distanciamento social, tem impactado consideravelmente a saúde mental da população (Brooks et al., 2020).

Diante do exposto, é possível criar algumas estratégias de enfrentamento durante a pandemia. Vejamos algumas delas:

Evite hábitos prejudiciais - Cuidado com o uso abusivo de tabaco, bebidas alcoólicas e outras drogas como forma de fugir da angústia.

Converse com os colegas - É fortalecedor trocar experiências e compartilhar vivências com os outros profissionais que estão passando por situações semelhantes.

Autocuidado - Lembre-se de descansar entre os turnos e, caso necessário, faça pausas também durante o expediente. De preferência, em um local tranquilo. Além disso, é importante manter uma boa alimentação e hidratar-se.

Pratique a Resiliência - Reflita sobre as dificuldades enfrentadas e o que pode aprender com elas, ressignifique sua experiência!

Compartilhe o cuidado - Sempre que possível, estimule ações de cuidado compartilhadas, pois assim você evita se sobrecarregar e gera uma sensação de pertencimento social.

Não se isole - algumas pessoas podem se afastar de profissionais de saúde por medo de contaminação, compreenda que se trata de algo passageiro. Portanto, mantenha o contato, mesmo que à distância através de meios virtuais, com familiares e amigos.

Retome estratégias de enfrentamento já utilizadas em crises anteriores - recorra às habilidades que você usou no passado e que o ajudaram a gerenciar as adversidades da vida. Tente perceber o que pode aprender com tudo o que você está passando, descubra qual o seu melhor jeito de passar por tudo isso e lembre-se que isso não durará para sempre.

Cuide de seu corpo - atividades físicas e alongamentos são importantes para evitar estresse e diminuir a ansiedade. É possível realizar atividades antes praticadas, adaptando-as ao ambiente domiciliar. Incluir essas atividades na rotina diária fará diferença na saúde física e mental.

Realize atividades que produzam tranquilidade - o medo, pânico e estresse não ajudam individualmente nem coletivamente. Realize atividades que te tranquilize, escute uma boa música, faça um curso online, leia aquele livro esquecido ou assista aquela série que te recomendaram, faça coisas que gosta.

Evite excesso de informações - consumir muitas notícias de diferentes fontes o tempo todo pode disparar sua ansiedade e te levar a um estado mental de constante alerta. Tente se informar apenas de uma a duas vezes, de preferência, não faça isso após acordar ou antes de dormir. Filtre conteúdos e imponha limites quanto a sua exposição a informações que alterem seu estado de humor.

Estabeleça uma rotina - pessoas que podem fazer escolhas e decidir sobre sua rotina diária, que têm acesso a atividades estruturadas e uma rotina estão mais propensas a lidar melhor com diminuição de autonomia. Por isso, crie uma rotina de trabalho e autocuidado. Procure realizar atividades prazerosas e significativas, isso ajudará o dia a acontecer de um jeito mais organizado e tranquilo.

Um exercício para se praticar neste momento de pandemia

E para finalizar, um exercício de respiração e meditação que podem trazer bastante bem-estar em momentos de maior ansiedade ou estresse:

Encontre um local tranquilo e confortável, sente-se com as mãos próximas ao umbigo;

Inspire pelas narinas enchendo os pulmões de ar e conte mentalmente até 4;

Segure o ar contando até 2;

Expire devagar pela boca, contando até 6, esvaziando totalmente os pulmões e a barriga.

Faça esse exercício durante 5 minutos.

Se você está com dificuldade de lidar sozinho com esta situação que estamos vivendo, ou conhece alguém nessa condição, procure uma ajuda profissional.

A terapia é uma grande aliada em diferentes momentos de nossas vidas e agora não poderia ser diferente. Por isso, ao menor sinal de problemas, de sofrimentos psicológicos, não hesite em procurar um psicólogo. Afinal, só há um caminho para superarmos tudo o que está acontecendo: lutando juntos e tendo empatia , adquirindo a capacidade de pensar nos outros, e não só em nós mesmos.

REFERÊNCIAS :

BROOKS, S. K., WEBSTER, R. K., SMITH, L. E., WOODLAND, L., WESSELY, S., GREENBERG, N., & RUBIN, G. J. O impacto psicológico da quarentena e como reduzi-la: revisão rápida das evidências. Vol. 395. Mar. 2020. Disponível em: <https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S0140-6736%2820%2930460- 8>. Acesso em: 05 jun. 2020.

CRUZ, FUNDAÇÃO OSWALDO. Saúde mental e atenção psicossocial na pandemia COVID-19: cuidados paliativos. Rio de Janeiro, 2020b. Disponível em: <https://www.fiocruzbrasilia.fiocruz.br/wpcontent/uploads/2020/04/Sa%C3%BAde -e-Mental-e-Aten%C3%A7%C3%A3o-Psicossocial-na-Pandemia-Covid-19-cuidados- paliativos-orienta%C3%A7%C3%B5es-aos-profissionais-de-sa%C3%BAde.pdf>. Acesso em: 07 jun. 2020.

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A pandemia do novo coronavírus (Covid-19) é a maior emergência de saúde pública que enfrentamos. Além das preocupações quanto à saúde física, traz também preocupações quanto ao sofrimento psicológico que pode ser experienciado pela população geral e principalmente pelos profissionais da saúde envolvidos.

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É importante continuar com a sua rotina, determinar suas metas diárias, se houver atividades que você não pode fazer por conta da quarentena, procure atividades semelhantes que possam ser executados dentro de casa. Faça aquilo que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo, como assistir séries, reorganizar o quarto, leia livros, jogue, pinte, dance, cante e por aí vai. Se mantenha informado, mas não ao ponto daquilo te preencher por inteiro.  Estella D. Souza 8° ano

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É importante continuar com a sua rotina, determinar suas metas diárias, se houver atividades que você não pode fazer por conta da quarentena, procure atividades semelhantes que possam ser executados dentro de casa. Faça aquilo que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo, como assistir séries, reorganizar o quarto, leia livros, jogue, pinte, dance, cante e por aí vai. Se mantenha informado, mas não ao ponto daquilo te preencher por inteiro.  Estella D. Souza 8° ano

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A atual pandemia de COVID-19 está sendo estressante para muitos de nós e as sensações de medo e ansiedade podem ser ainda piores para aqueles que precisam estar em isolamento. Pensando nisso, o psicólogo e cientista comportamental do IDOR, Ronald Fischer, listou algumas recomendações baseadas em evidências científicas sobre a auto-quarentena.
As dicas abaixo estão focadas no bem-estar psicológico das pessoas e associadas às recomendações médicas em relação a contenção da pandemia. Vamos começar?

Primeiro de tudo: prepare-se!

Não estoque alimentos, produtos de limpeza, etc. Não há previsão de produtos faltarem se todos comprarem apenas o que realmente precisam. Pense que as outras pessoas também irão precisar de produtos essenciais.

Atualmente, a maioria das quarentenas está programada para durar 2 semanas. Pense no que você pode precisar durante esse período. Quais alimentos você pode utilizar nesse período? De quais medicamentos essenciais você precisa? Se você fizer uso de medicamentos que necessitam de prescrições, obtenha o medicamento relevante antes de se auto-isolar (se possível). Faça um plano com seus vizinhos e amigos - quem pode levar comida, quem pode ir ao mercado, quem está disponível para qualquer emergência, etc.

Importante: ainda que haja um tempo estabelecido para a duração do período de isolamento, tente viver dia-a-dia, pois esses prazos estarão sempre sendo atualizados, para menos ou para mais.

Agora, o lado psicológico e social. Ficar em um único local por períodos prolongados pode ser bem estressante. Há uma literatura fascinante sobre as experiências de astronautas, pesquisadores em estações na Antártica e outras em situações extremas que mostram como ficar sozinho pode ser bem difícil.

Pode ser difícil, mas você pode fazê-lo.

Algumas etapas simples que você pode seguir para que você e seus entes queridos fiquem seguros:

1. Se você estiver estressado, faça uma pausa por um momento e concentre-se na respiração. Por 3 minutos inspire e expire conscientemente. Foque em como o ar circula pelo nariz e chega aos seus pulmões. Expire lentamente. Concentre-se na sua respiração. Este é um exercício realmente simples que ajuda a acalmar e diminui o estresse. Pratique isso repetidamente, quanto mais você fizer, melhor funcionará.

2. Coma bem e faça exercício (na medida do possível). Isso é crucial na vida normal e ainda mais importante em tempos de crise. Seu corpo irá te agradecer! Corpo saudável, mente sã 😉

Se você mora sozinho ou longe da sua família:

Se você acabar isolado, seja por estar doente ou muito preocupado, mantenha contato social com sua família, amigos e o trabalho por telefone, email, ou o que for melhor para você. Não deixe o isolamento físico e a solidão fazer você se sentir infeliz, ainda que seja normal ficar chateado com toda essa situação. Somos todos mais fortes juntos, mesmo que precisemos estar fisicamente separados.

Acima de tudo, faça um esforço e concentre-se no lado positivo. Reconecte-se com seus amigos e familiares. Use-o como um período para refletir e crescer. É um tempo que irá passar. Use-o da melhor maneira possível!

*Esses pontos foram adaptados do guia preparado por Gina Grimshaw e o laboratório de Neurociência Cognitiva e Afetiva da Universidade de Victoria, Wellington, Nova Zelândia, e Siouxsie Wiles, da Universidade de Auckland.

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