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WICHTIGES VORAB...

SOLLTEST DU AN EINER SCHWERWIEGENDEN ERKRANKUNG LEIDEN, BESPRECHE DAS TRAINING VORHER MIT DEINEM ARZT.

SOLLTEN BEI EINER ÜBUNG SCHMERZEN AUFTRETEN, PROBIERE SIE ZUNÄCHST MIT EINEM GERINGEREN BEWEGUNGSAUSMASS. SOLLTE DAS AUCH NICHT HELFEN, BRICH SIE BITTE SOFORT AB UND SCHLIESSE DIE ÜBUNG VORERST FÜR DICH AU

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Www.Sporting-Live.de
https://personaltraining-muehlenkamp.de
www.lifefitness.com

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Gabi Fastner
Corinna Frey
lesmills

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Kontakt Mitglieder halten
Motivation zu Bewegung
Kündigungen vermeiden
Rückläufer vermeiden
Bindung an VAF

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Senioren
Freizeitsportler
Fitnesssportler

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selber drehen?
selber kommentieren?

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Auswahl treffen
Reihenfolge

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jeden Montag?

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Übungen zu verschiedenen Themen
Persönliche Ansprache
Fotos von Trainern

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Facebook
Newletter/mail
Homepage

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eigene Videos?
Anleitung mit Fotos
Link mit Kommentar

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SL an GF
Trainer an GF

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Functional Training
Rückentraining
Beweglichkeit
Faszientraining
Ausdauer zuhause
BBP
Koordination
Pilates
Wirbelsäulengymnastik
Fit im Alter

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Studio
Kurse