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La rencontre avec les skippers du ProSailingTour pour la classe JO (505)

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La rencontre avec les skippers du ProSailingTour pour la classe JO (505)

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Erwan LE ROUX (Cielavillage) et Laurane METTRAUX (Leyton)

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Randonnée des 505 aux rives de la Penfeld

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tester sa forme et gagner son entrée à l'INSEP

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pour s'informer sur la lutte contre le cancer de façon ludique

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Tu entends souvent parler du cancer. Mais le sais-tu ? Grâce à des habitudes de vie saines, on pourrait éviter près de la moitié des cancers. Ces bonnes habitudes, tu as le pouvoir de les prendre dès maintenant. Elles t'aideront à rester longtemps en bonne santé. À toi de jouer !

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Des idées de balades sportives dans Brest

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Des idées de balades sportives dans Brest

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Les parcours Santé dans les parcs, squares de la ville...

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Voir mon actu Suivre Côté Brest

Notre carte des principaux parcours sportifs accessibles dans le territoire de Brest métropole

Les salles de sports étant fermées, crise sanitaire oblige, les amateurs d'activité physique ont tout le loisir de pratiquer à l'extérieur. Des parcours dédiés sont aménagés dans le territoire métropolitain de Brest. Voici les principaux.

LES PARCOURS SPORTIFS

1 - Le Crapa de l'Arc'hantel
Un Circuit rustique d'activités physiques aménagé (Crapa)est proposé dans le parc de l'Arc'hantel, à la sortie de Brest vers le Conquet. Il permet aux sportifs de faire des exercices tout le long du parcours doté de divers obstacles en bois : poutre d'équilibre, slalom, espalier, tunnel en rondins, échelle horizontale...
L'accès est, notamment, possible par la route de Kervallan.

2 - Le vallon du Costour
Le vallon du Costour, à cheval entre les communes de Guipavas et du Relecq-Kerhuon, est un endroit discret et tranquille, resté très nature et sans aménagement particulier. La vallée de 120 hectares de bois, prairies et champs, permet, entre autres, de faire des courses d'orientation : plusieurs niveaux y ont été créés.

3 - Le bois de Keroual
À Guilers, le bois de Keroual est un lieu où promeneurs, sportifs, amoureux de la nature se retrouvent. Coureurs à pied confirmés ou amateurs s'y côtoient, parce que tout le monde peut y trouver un circuit adapté à ses capacités.
Là aussi, plusieurs niveaux de courses d'orientation ont été créés. Pour y accéder : c'est à proximité du parc de Penfeld.

4 - Les rives de Penfeld
Une aire de détente et de loisirs au cœur de Brest. Les circuits de randonnées autour des rives de Penfeld, vers le fort du Questel et en direction du bois de Keroual, sont très prisées par les promeneurs mais aussi les coureurs à pied. Qui peuvent y accèder par Bellevue ou par la rive droite.
Les spécialistes de cross empruntent le circuit de la Cavale-Blanche, cadre, chaque année en décembre, du Cross de Brest. Le parcours : centre omnisports de la Cavale-Blanche et rives de Penfeld, suivant un circuit affiché à l'entrée du centre omnisports.

5 - Le vallon du Stang-Alar
C'était le premier espace vert aménagé, à l'époque, par la Communauté urbaine de Brest (devenue Brest métropole). S'il est réputé pour abriter le conservatoire botanique national, c'est également un lieu idéal pour la promenade (avec un espace de jeux réservé aux jeunes enfants) et pour la course à pied ou la marche rapide. Accès principal par les Rampes du Stang-Alar.

ET AUSSI

6 - Street work out au jardin Jegaden, accès par la rue de Maissin.

Vidéos : en ce moment sur Actu

7 - Parcours vitalité sur les rives de Penfeld, accès par la rue de Normandie (parking).

8 - Zone d'équipements sportifs au jardin Youri-Gagarine, accès par la rue des Archives/rue Albert-Lucas.

9 - Zone de fitness au jardin de Kerinou, accès par la rue Notre-Dame-de-Bonne-Nouvelle.

10 - Zone de fitness au bois de la Brasserie, accès par la rue Paul-Féval.

11 - Parcours vitalité au parc du Ciel, accès par la rue du Gué-Fleuri, au Relecq-Ker-huon.

12 - Zone de fitness (dès 15 ans) au parc de Pontanné, accès par la rue Commandant-Challe à Guipavas.

13 - Zone fitness (dès 15 ans) au bois de Keroual, plaine au-dessus du plan d'eau, à Guilers.
Suivez toute l'actualité de vos villes et médias favoris en vous inscrivant à Mon Actu.

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Brest métropole : notre carte des parcours sportifs

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Voici les principaux parcours sportifs aménagés dans le territoire de Brest métropole.

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Défi NARUTO, marelle du sport et Défis ONE PIECE...

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échauffement et pas en musique et vidéo!

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Expo des affiches des Jeux olympiques et paralympiques modernes

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Expo des affiches des Jeux olympiques et paralympiques modernes

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Visite au CDI et questionnaire "flash"

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#SOP2021

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en vidéo

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Best Of EDM 2019 Rewind Mix - 65 Tracks In 15 Minutes (1re partie)

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Quelques conseils pour améliorer son crawl

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qui va faire appel à vos connaissances, à votre sens de l'observation, au calcul mental, aux puzzle… pour mener à bien 6 épreuves et finir le raid en moins de 60 minutes chrono!
(lien dans le poste suivant)

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pour continuer avec la course d'orientation et les APPN (activités de pleine nature)

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PPG tous les jours

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Plus de difficulté, plus de Cardio...

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les défis de la semaine: un par jour!

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On compte sur vous!

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La continuité pédagogique en EPS au collège.

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Circuit 1

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le virement de bord en catamaran

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Virement de bord en catamaran - Mini-tuto Les Glénans

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Athlétisme au stade du Bouguen : triathlon et relais

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la fiche qui était déjà utilisée en cours pour les 504/502/402 et qui vous sert pour programmer votre séance quotidienne!

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Des connaissances sur le corps humain...

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Des connaissances sur le corps humain...

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un schéma pour les 6e, avec les parties du corps et les articulations

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Questionnaire sur la préparation physique (5e/4e)

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Questionnaire sur la préparation physique (5e/4e)

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le sport/le corps/la santé

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les muscles pour les 5e/4e

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plan du test à la piscine

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Test de connaissances destiné aux élèves de 3e qui font du Sprinto (15 questions à choix multiples)

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un jeu de l'Oie accessible à tous, à jouer en famille!

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pour les plus grand: 5e/4e/3e

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Test de connaissances pour les 3e qui font kayak

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plusieurs pages à lire pour les 3e...

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Réponses aux questions sur la PPG (5e/4e)

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Réponses aux questions sur la PPG (5e/4e)

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L'application TABATA Timer pour réaliser le circuit training

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L'application TABATA Timer pour réaliser le circuit training

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Facile d'usage, à télécharger sur le smartphone pour alterner échauffement/effort/repos/retour au calme

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La méthode Tabata :
Difficile de faire plus simple ! Le protocole de la méthode est une alternance d'efforts de 20 secondes à haute intensité couplés à des récupérations de 10 secondes, le tout répété 8 fois soit 4 minutes au total.

Comme la méthode Tabata est une question de timing, vous allez devoir vous procurer un chronomètre. Vous pouvez le paramétrer pour faire tout type entraînement dont les entraînements.

le minuteur Tabata : application facile à utiliser

Features:

+ Configurable preparation, workout and rest durations.
+ Configurable number of cycles and sets.
+ Clear time display.
+ Multiple display colors.
+ Customizable background music.
+ Record your daily workout history.
+ Notes for your next exercise.
+ Record your weight.

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Tabata Timer for HIIT - Applications sur Google Play

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La méthode Tabata : Difficile de faire plus simple ! Le protocole de la méthode est une alternance d'efforts de 20 secondes à haute intensité couplés à des récupérations de 10 secondes, le tout répété 8 fois soit 4 minutes au total. Comme la méthode Tabata est une question de timing, vous allez devoir vous procurer un chronomètre.

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la bonne posture pour ne pas se faire mal au dos

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Les muscles et la souplesse
6e/5e/4e Répondre au QCM sur Pronote

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C'est pas sorcier -MUSCLES ET SOUPLESSE, C'EST PAS D'LA GONFLETTE !

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Que se passe-t-il dans ton corps quand tu fais un effort?

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Que se passe-t-il dans ton corps quand tu fais un effort?

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vidéo destinée aux 3e
réponse dans cette courte vidéo

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Vidéos enrichies pour comprendre le fonctionnement des organes, découvrir les dernières avancées de la recherche et réfléchir avec des experts.

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Du volley avec un chien super doué !

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Le beachvolleyeur Mathias Berntsen invite son chien pour s'entraîner

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Pas besoin de beaucoup d'espace!

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Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

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42 danseurs différents pour une même oeuvre

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Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

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Pas besoin de la télécharger: Renforcement et/ou travail de souplesse, et même pour les débutants

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INITATION

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si vous avez la chance d'avoir un jardin ou une cour d'immeuble voir même un couloir bien dégagé...

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Parcours maison pour les moins de 12 ans | 🤸‍♂ Besoin d'idées pour divertir vos enfants ? Découvrez ce parcours maison pour les moins de 12 ans !

👉 But : Réaliser le parcours le plus vite... | By FFA - Fédération Française d'Athlétisme | Facebook

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🤸‍♂ Besoin d'idées pour divertir vos enfants ? Découvrez ce parcours maison pour les moins de 12 ans !

👉 But : Réaliser le parcours le plus vite...

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Regarder les vidéos avant de répondre au QCM sur Pronote

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Regarder les vidéos avant de répondre au QCM sur Pronote

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Bien Positionner Sa Tête En Crawl - Natation - EPS

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les règles essentielles…
A regarder avant de faire le QCM Pronote

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Capsule vidéo EPS: Basket-ball Reglement simplifié Cycle 3 Cycle 4

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Les règles essentielles...

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Handball: Règlement simplifié et fairplay

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Voir à quoi ça ressemble à très haut niveau!

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GREAT BRITAIN Women's Groups - Balance Qualifications  -- 2014 Acrobatic Worlds, Levallois (FRA)

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Un magazine sur le sport pour les jeunes

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Un magazine sur le sport pour les jeunes

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BD, jeux, records, Histoire avec un grand H....

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Petit défi Tour du monde avec les conseils d'un collègue

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APPRENDRE LE TOUR DU MONDE (ATW) - TUTO FREESTYLE FOOTBALL

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De quoi occuper les prochaines vacances… Défier vos frères et sœurs!

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Choisissez ton joueur et ton niveau et c'est parti pour 10 questions!

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C'est trop bien parce que çaa permet de bien nager😊.

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C'est trop bien ce jeux

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C'est trop bien ce jeu
Laila

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coordination et rapidité: "la croix"
adversaire de choix: Christophe Lemaître

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Christophe Lemaitre lance un défi-athlé aux enfants de l'Usep

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Le sprinter français Christophe Lemaitre, médaillé olympique à Rio 2016 sur 200 m, lance un "défi-récré" aux enfants d'une école de Savoie dans le cadre de l'opération "athlé-santé" coorganisée jusqu'en juillet 2017 par la Fédération française d'athlétisme et l'Usep (Union sportive de l'enseignement du premier degré), fédération du sport scolaire à l'école primaire.
Parallèlement à la participation des rencontres sportives autour de la pratique de l'athlétisme et de la connaissance de leur corps, ce "défi" relaie un message de santé contre la sédentarité en invitant les enfants à "se bouger" durant les récréations. L'enregistrement a été réalisé vendredi 31 mars avec les enfants de l'école publique Saint-Simond d'Aix-les-Bains (Savoie). Il est diffusé auprès des toutes les classes participant à l'opération et est également consultable sur www.usep.org

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Pour garder la forme !!

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vidéo à regarder pour découvrir ce nouveau sport et répondre au QCM

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Sport : Découverte de l'ultimate frisbee

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le règlement sous forme de poster

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Vidéo de découverte

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2e reportage vidéo

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Sport : on a testé... la course d'orientation !

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pour découvrir les codes graphiques, la légende...

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La course de haies en athlétisme (cycle 4: 5e/4e)

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La course de haies en athlétisme (cycle 4: 5e/4e)

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aide pour accéder à la vidéo

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La vidéo des élèves en action sur un 40m haies

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La vidéo des élèves en action sur un 40m haies

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courte vidéo de 3'27 à regarder attentivement (perf.cible)

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Le Conservatoire EPS a pour but :

d'offrir un ensemble de ressources utiles aux pratiques d'enseignement, à leur efficacité et à leur évolution ;

de faciliter la circulation des savoirs professionnels';

de conserver les savoirs professionnels comme outils des pratiques d'enseignement ;

de contribuer à l'élaboration collective de normes d'efficacité.

Nourri à l'origine par les propositions des membres des Groupes techniques d'étude et de production en EPS - GTEP2 -, il est appelé à évoluer à partir des contributions volontaires de ses usagers, professeurs d'EPS, formateurs, chercheurs, étudiants etc.

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Le Conservatoire EPS a pour but : d'offrir un ensemble de ressources utiles aux pratiques d'enseignement, à leur efficacité et à leur évolution ; de faciliter la circulation des savoirs professionnels'; de conserver les savoirs professionnels comme outils des pratiques d'enseignement ; de contribuer à l'élaboration collective de normes d'efficacité.

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Les règles du jeu en vidéo, à écouter et regarder attentivement avant le QCM

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vidéo sur le thème de la carte et de ses symboles

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le recordman du 100m face au guépard

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La situation de référence (2e onglet des vidéos)

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Le Conservatoire EPS a pour but :

d'offrir un ensemble de ressources utiles aux pratiques d'enseignement, à leur efficacité et à leur évolution ;

de faciliter la circulation des savoirs professionnels';

de conserver les savoirs professionnels comme outils des pratiques d'enseignement ;

de contribuer à l'élaboration collective de normes d'efficacité.

Nourri à l'origine par les propositions des membres des Groupes techniques d'étude et de production en EPS - GTEP2 -, il est appelé à évoluer à partir des contributions volontaires de ses usagers, professeurs d'EPS, formateurs, chercheurs, étudiants etc.

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Le Conservatoire EPS a pour but : d'offrir un ensemble de ressources utiles aux pratiques d'enseignement, à leur efficacité et à leur évolution ; de faciliter la circulation des savoirs professionnels'; de conserver les savoirs professionnels comme outils des pratiques d'enseignement ; de contribuer à l'élaboration collective de normes d'efficacité.

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présentation d'exercices d'entraînement en gymnase

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Fédération Française de Flying Disc FFFD

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Jeu en ligne avec un parcours à réaliser dans une ville au choix: Paris, Reims, Meaux, Dreux ou Charleville.
Rappel: point de départ: le triangle, chaque balise un cercle numéroté, passage à faire dans l'ordre avant d'atteindre l'arrivée (double cercle)

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Parcours chronométré de 9 balises à valider dans un parc.
Enregistrez votre nom à la fin du parcours pour comparer votre temps aux autres joueurs

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Canvas not supported

Canvas not supported
Afficher trace Recommencer D'autres parcours d'orientation Afficher les scores

licence
jeu de lorientation de Fabrice Coniel est mis à disposition selon les termes de la licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.
Fondé(e) sur une œuvre à http://www.fc2concept.com/.
Les autorisations au-delà du champ de cette licence peuvent être obtenues à http://acorientation.com.
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Canvas not supported Canvas not supported Afficher trace Recommencer D'autres parcours d'orientation Afficher les scores licence jeu de lorientation de Fabrice Coniel est mis à disposition selon les termes de la licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.Fondé(e) sur une œuvre à http://www.fc2concept.com/.Les autorisations au-delà du champ de cette licence peuvent être obtenues à http://acorientation.com.

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PPG à faire tous les jours (9'), en vidéo sur YouTube cette semaine (8x30"/30") + prise pouls

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Avicii - Wake Me Up + Levels + Hey Brother

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Nouveauté: un escape game sur le thème des Jeux Olympiques

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Nouveauté: un escape game sur le thème des Jeux Olympiques

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Connaissances, réflexion et physique vont te permettre d'ouvrir le coffre...

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LES JEUX OLYMPIQUES

MISSION

INTRODUCTION

CHAMPIONS

Partez à la découverte de l'histoire des Jeux Olympiques

Collège La Paix

des Jeux olympiques

MISSION

INTRODUCTION

CHAMPIONS

En fouillant dans un vieux coffre du grenier de la maison de ton grand père, tu découvres un vieux parchemin sur lequel est inscrit"Citius, Altius, Fortius, telle est ma devise,pour t'engager dans ma voie, t'entrainer tu devras,la fatigue tu ressentiras mais comblé tu seras,de nouvelles connaissances tu devras découvrirEt à l'arrivée, la médaille d'or tu remporteras"Surprenant! Mais intriguant!Te sens-tu prêt à relever les défis? (si oui, clique sur "Mission")

Partez à la découverte

A l'assault des J.O.

MISSION

INTRODUCTION

CHAMPIONS

Au cours de cette mission, tu vas devoir voyager à travers le monde et l'histoire afin de découvrir les évènements qui ont marqué les Jeux Olympiques modernes depuis 1896.Tu vas devoir résoudre les différentes énigmes qui te seront proposées et/ou réaliser les exercices d'entrainement qui ont permis aux sportifs de remporter des médailles.Note tous les codes obtenus au cours de tes missions et retiens à quels JO ils appartiennent afin de débloquer le cadenas de la petite boite située dans le coffre.Avant de commencer, tu vas devoir choisir un champion.

Défi accepté

champion olympique

MISSION

INTRODUCTION

CHAMPIONS

Marit Bjorgen

Abebe Bikila

Emile Zatopek

Marie-José Perec

Choisis ton

Seule athlète française à être triple championne olympique avec un titre sur 400m à Barcelone (1992) et un doublé 200m / 400m à Atlanta (1996).Deuxième femme de l'histoire à avoir réussi le doublé 200m / 400m lors de mêmes Jeux Olympiques.Première athlète à avoir remporté le titre sur 400m lors de 2 olympiades consécutives.

Athlète tchécoslovaque. Il totalise 5 médailles olympiques dont 4 en or.Il a réussi l'exploit (non égalé aujourd'hui) aux jeux olympiques d'Helsinki (1952) de réussir le triplé 5000m, 10000m et marathon.

Premier médaillé olympique éthiopien de l'histoire.Il a créé la sensation lors des jeux olympiques de Rome (1960) en remportant l'épreuve reine du marathon pieds nus.Il a remporté une seconde fois cette épreuve en 1964 à Tokyo .............. chaussé cette fois ci.

Fondeuse (ski de fond) norvégienne.Avec 15 médailles olympiques dont 8 en or elle est, hommes et femmes confondus, la sportive la plus titrée de l'histoire des jeux olympiques d'hiver.

1976 Montréal

CHOISIR TA DESTINATION

1968 Mexico

1972 Munich

2008 Pékin

1936 Berlin

2000 Sidney

Pour connaitre l'ordre des chiffres du code, retiens bien les dates de chaque jeux olympiques

DOMMAGE! RETENTE TA CHANCE

BIENVENUE A MEXICO

Durant l'été 1968, les Jeux Olympiques de la 19ème olympiade se sont tenus à Mexico.112 pays et 5516 athlètes y ont participé.L'altitude de la ville (2200m) a posé de nombreux problèmes aux sportifs.

VIENS DECOUVRIR CE QU'IL S'Y EST PASSE

QUESTION 01

Lors du concours de saut en hauteur, un athlète américain se démarque en proposant une technique de franchissement différente de toutes celles des autres participants. Il remportera le concours, donnant son nom à cette nouvelle technique. Indique la photo representant cette technique.

Lors du concours du saut en longueur, l'américain Bob Beamon pulvérise le record du monde de 55cm.Son nouveau record tiendra pendant 22 ans.A quelle longueur a t-il sauté?

8,90m

8,83m

8,95m

Toujours en Athlétisme, ces jeux olympiques sont marqués par le geste réalisé par Tommie Smith et John Carlos (1er et 3ème du 200m) à leur montée sur le podium. Ce geste de revendication contre le racisme leur aura valu d'être exclus des jeux.Que revendiquaient-ils?

Ils protestent contre le dopage en Athlétisme.

Ils dénoncent la ségrégation aux USA

Des salaires plus importants

BRAVO

RETIENS BIEN CE NOMBRE POUR DEVEROUILLER LA BOITE DU COFFRE

2

BIENVENUE A MONTREAL

Les jeux olympiques de la 21eme olympiade, débutent au cours de l'été 1976 à Montréal au Canada.92 pays et 6084 sportifs participent.

PRÊT A RELEVER LES DEFIS DE CES JEUX

BIENVENUE A MONTREAL

Les jeux olympiques de la 21eme olympiade débutent au cours de l'été 1976 à Montréal au Canada.92 pays et 6084 sportifs participent.

PRÊT A RELEVER LES DEFIS DE CES JEUX ?

La "princesse" de ces jeux olympiques est une gymnaste roumaine de 14 ans du nom de Nadia Comaneci.

Retrouve, cachée dans cette page la vidéo de son exploit ainsi que les 3 défis cachés qui te permettront d'obtenir les indications pour récupérer le code (accessible sur le pouce en bas à droite)

Si tu as récupéré les 3 indication de la page, tu peux cliquer sur le bouton en bas à droite de la page.

Réussir une telle performance nécessite un entrainement long et fastidieux.

Il est temps de découvrir l'entrainement de Nadia Comaneci.Lorsque tu es prêt(e) (c'est à dire en position assise sur un tapis au sol), lance cette vidéo et réalise l'enchainement proposé, exactement comme les gymnastes.Essaye de réaliser jusqu'à la finsans craquer pour découvrir le nouvel indice.

L'indication n°2 pour découvrir le code est : NORDTu peux maintenant cliquer sur le bouton en bas à droite.

BRAVO

Athlétisme :Il a réussi le premier doublé 400m / 800m de l'histoire

Natation :Il a réussi le premier doublé 200m 4 nages / 400m 4 nages de l'histoire

Escrime :Il est le premier escrimeur à réussir à gagner la médaille d'or avec les 3 armes (épée, sabre, fleuret).

Un autre exploit marquant de ces Jeux Olympiques a été réalisé par le Cubain Alberto Juantorena.Quel exploit a t-il réalisé?

BRAVO!!C'est la bonne réponse.La 3ème indication pour découvrir le code est SUDTu peux maintenant cliquer sur le bouton "Bravo"

BRAVO

BRAVO! Tu as validé les 3 défis

Utilise les 3 indications trouvées pour découvrir le bon numéro du code :

7

1

6

2

9

4

8

3

5

BIENVENUE A BERLIN

Les Jeux Olympiques de Berlin se déroulent au mois d'Août 1936.776 athlètes issus de 43 pays participent à cet évènement qui se déroule dans un contexte particulier : l'Allemagne est à cette période dirigée par Hitler et la dictature nazie.

PRÊT A RELEVER LES DEFIS DE CES J.O. ?

Les Jeux Olympiques vont servir de moyen de propagande à Hitler pour montrer au monde entier ses idées et présenter sa politique nazie.

Quel symbole de l'affiche représente un monument de la ville de Berlin ?

La statue en or du palais de Reichstag

Les anneaux olympiques du musée de l'olympisme

La statue d'Athéna et ses chevaux de la porte de Brandebourg

Au grand désespoir d'Hitler (qui voulait grâce à ces jeux olympiques démontrer la supériorité de la race aryenne), c'est un athlète noir - américain du nom de Jesse Owens qui fut la "star" des jeux en remportant 4 médailles d'or.

Retrouve les 4 épreuves qu'il a remportées.

Le lancer de javelot

Le 800m

Le 100m

Au grand désespoir d'Hitler (qui voulait grâce à ces jeux olympiques démontrer la supériorité de la race aryenne), c'est un athlète noir - américain du nom de Jesse Owens qui fut la "star" des jeux en remportant 4 médailles d'or.

Retrouve les 4 épreuves qu'il a remporté.

Le saut en hauteur

Le 400m

Le 200m

Au grand désespoir d'Hitler (qui voulait grâce à ces jeux olympiques démontrer la supériorité de la race aryenne), c'est un athlète noir - américain du nom de Jesse Owens qui fut la "star" des jeux en remportant 4 médailles d'or.

Retrouve les 4 épreuves qu'il a remporté.

Le triple saut

Le 110m haies

Le saut en longueur

Au grand désespoir d'Hitler (qui voulait grâce à ces jeux olympiques démontrer la supériorité de la race aryenne), c'est un athlète noir - américain du nom de Jesse Owens qui fut la "star" des jeux en remportant 4 médailles d'or.

Retrouve les 4 épreuves qu'il a remporté.

Le lancer de disque

Le relais4x400m

Le relais4 x 100m

BRAVO! Et maintenant un dernier défi pour retrouver un des chiffres du code (à retenir) :

Grâce aux indication du drapeau olympique (qui représente les 5 continents), tu vas devoir réaliser l'opération suivante en retrouvant avant la couleur correspondant à chaque continent :

1

5

2

3

8

Afrique + Europe - Amérique + Océanie - Asie =

7

3

5

BIENVENUE A MUNICH

Les Jeux Olympiques de la 20ème olympiade se sont déroulés dans la ville de Munich en 1972.121 pays et 7134 athlètes vont y participer.

ES-TU PRÊT A DECOUVRIR CE QU'IL S'Y EST PASSE ?

L'EVENEMENT le plus marquant de cette olympiade est la prise d'otages d'une partie de la délégation sportive d'un pays.Cette prise d'otage se termine de manière dramatique avec 11 morts assassinés.

Quel pays a vu une partie de sa délégation sportive prise en otage et assassinée?

L'URSS

Israël

Le Kenya

LA PERFORMANCE LA PLUS REMARQUABLE DE CES JEUX OLYMPIQUES EST CELLE DE L'AMERICAIN MARK SPITZ

Il réussit l'exploit de gagner 7 médailles d'or en établissant à chaque fois un nouveau record du monde.

100 m dos

100 m nage libre

200 m nage libre

Oui, mais dans quelles disciplines ? Sur les 8 propositions suivantes, il n'y a qu'une seule course pour laquelle il n'a pas remporté la médaille d'or. A toi de retrouver laquelle.

100 m papillon

200 m papillon

4x100m nage libre

4 x 200m nage libre

4 x 100m 4 nages

La finale du tournoi de BASKETBALL a également marqué les esprits.

Alors qu'à 3 secondes de la fin du match, les USA menaient de 1 point face à l'URSS, ces derniers marquèrent le panier de la victoire à la dernière seconde.

Les relations entre les 2 pays étant tendues à cette période, la fin de match fut houleuse et les USA refusèrent de recevoir leur médaille d'argent.

Afin de découvrir le prochain nombre, réalise l'enchainement suivant pour progresser au basketball. Clique, une fois l'exercice réalisé, sur l'image cachée dans cette page.

BRAVO

RESOUDS CE PROBLEME POUR TROUVER LE NOMBRE QUI TE PERMETTRA DE DEVERROUILLER LE CODE

BIENVENUE A PEKIN

Les Jeux Olympiques de la 29ème olympiade se sont déroulés dans la capitale de la Chine en Août 2008.11028 athlètes originaires de 204 pays y ont participé.Un budget de 48 milliards de dollars a été alloué à cet évènement faisant de ces JO les plus chers de l'histoire.

PRÊT A RELEVER LES DEFIS DE CES J.O. ?

CES JEUX SONT MARQUES PAR LA PERFORMANCE DU JAMAICAINUSAIN BOLT

Il réussit l'exploit de remporter les courses du 100m, du 200m et du 4x100m en battant à chaque fois le record du monde.

9''78

9''58

9''69

Mais quel record sur 100m ?Pour réaliser son record, Usain Bolt a réalisé 40 foulées au cours de son 100m.Chacune de ses foulées mesure en moyenne 2,50m.Le temps mis pour réaliser 1 foulée est de 0,2422 seconde.

L'autre star de ces jeux olympiques est l'américain Michael Phelps dans les épreuves de natation. Il remporte 8 médailles d'or et bat 7 records du monde, battant ainsi le record de Mark Spitz vieux de 36 ans.

Il remporte l'or sur : -400 4 nages - 4 x 100m nage libre - 200m nage libre - 200m papillon - 4 x 200m nage libre - 200m 4 nages - 100m papillon - 4 x 100m 4 nages.

BIENVENUE A SYDNEY

Les Jeux Olympiques de la 27ème Olympiade se déroulent en septembre 2000 en Australie dans la ville de Sydney.199 nations et 10651 athlètes y participent.C'est la première apparition aux jeux olympiques du triathlon et du taekwondo.

PRÊT A DECOUVRIR LES FAITS MARQUANTS DE CES JEUX OLYMPIQUES ?

L'évènement marquant de ces jeux olympiques est le duel attendu sur 400m entre la coureuse australienne d'origine aborigène Cathy Freeman et la française Marie-José Perec, double tenante du titre.

Si tu avais choisi M-J. Perec comme championne au début, clique sur sa photo.

Marie-José Perec en 49''07

La Jamaicaine Loraine Graham (à la surprise générale en 49''23

Cathy Freeman en 49'11

Qui a gagné cette course et avec quel temps?

Annonçant que, en raison de ce duel avec l'icone locale Cathy Freeman, elle avait été harcelée pendant plusieurs jours après son arrivée à Sydney et expliquant que quelqu'un l'avait agréssée à son hôtel, la française a quitté les jeux olympiques sans prévenir personne. Elle n'a donc pas pris part à l'épreuve reine remportée par l'australienne.Un comportement que personne n'a compris à l'époque faisant d'elle la cible de plusieurs médias français car elle était l'une des plus grandes chances de médailles en athlétisme.

Tu ne peux donc pas retrouver le code avec M-J. Perec.Clique sur le bouton ci-contre pour aller choisir un autre personnage et recommence ta quête!

Entre le bon mot de passe (te souviens tu des dates de chaque JO?)

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BRAVO TU DECOUVRES LA MEDAILLE D'OR que ton grand-père avait caché dans la boite! TU ES UN FUTUR CHAMPION!Génération Paris 2024

# data[].attributes.attachment_link.title
Champions olympiques de La Paix by fabien.guyot on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
LES JEUX OLYMPIQUES MISSION INTRODUCTION CHAMPIONS Partez à la découverte de l'histoire des Jeux Olympiques Collège La Paix des Jeux olympiques MISSION INTRODUCTION CHAMPIONS En fouillant dans un vieux coffre du grenier de la maison de ton grand père, tu découvres un vieux parchemin sur lequel est inscrit"Citius, Altius, Fortius, telle est ma devise,pour t'engager dans ma voie, t'entrainer tu devras,la fatigue tu ressentiras mais comblé tu seras,de nouvelles connaissances tu devras découvrirEt à l'arrivée, la médaille d'or tu remporteras"Surprenant!

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gréer un catamaran

# data[].attributes.attachment_link.title
Gréer un catamaran - Mini-tuto Les Glénans

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Niveau intermédiaire 2e partie

# data[].attributes.attachment_link.title
Best Of EDM 2019 Rewind Mix - 65 Tracks In 15 Minutes (2e partie)

# data[].attributes.body
Toujours en lien avec le sport

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Entrée

INTRODUCTION

Nous avons tous besoin de revenir à l'essentiel. Et si nous en profitions pour faire évoluer notre vie ?! ...

Recommandations

Durant ta mission, tu va être amené à pratiquer

Choisis ton PERSONNAGE

Estelle

Tony

Laure

Teddy Riner
Estelle Mossely
née le à Créteil 1, est une boxeuse françaisequi combat en poids légers (moins de 60 kg). Elle est la première boxeuse française à remporter le titre aux Jeux olympiques et également la première française sacrée championne du monde après un titre olympique.
L'Homme à la Pagaie d'OR : Tony Estanguet est le seul canoéiste sur eaux vives à avoir défendu son titre olympique avec succès. Tony Estanguet est le premier athlète français à remporter la médaille d'or olympique à trois reprises, dans trois Jeux Olympiques et dans la même discipline. Il s'impose en C-1 slalom à Sydney 2000, Athènes 2004 et Londres 2012 où il est élu à la commission des athlètes du CIO. Il est Aujourd'hui le président d'organisation des Jeux de Paris 2024 ! Laure Manaudou
née le à Villeurbanne, est une nageuse française pratiquant les quatre nages (brasse, papillon, crawl, dos crawlé) ayant obtenu des résultats nationaux et internationaux dans la quasi-totalité des distances de compétition : 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m et 1500 m. Lorsqu'elle s'impose à 17 ans sur 400 m nage libre aux Jeux olympiques d'Athènes, le 15 août 2004, elle n'est que la deuxième championne olympique française de natation après Jean Boiteux à Helsinki en 1952.
Teddy Riner
né le aux Abymes en Guadeloupe, est un judoka françaisévoluant dans la catégorie des plus de 100 kg (poids lourds), détenteur d'un record de dix titres de champion du monde, champion olympique à Londres en 2012 et à Rio de Janeiro en 2016, médaillé de bronze à Pékin en 2008, quintuple champion d'Europe. Il a été nommé Ambassadeur de bonne volonté de l' UNICEF en 2018.

Informations

Clique sur le logo pour accéder à la mission.

Il te faudra retrouver tes 5 sens afin de pouvoir trouver le code

1

2

3

4

TROUVE le code

5

Informations

pour répondre aux questions.

N'hésite pas à revenir à la vidéo...

Les muscles d'un Athlète ou d'un Nageur ont

besoin d'énergie sous forme

Pour un effort court et intense (sprint en Natation ou en Athlétisme) le muscle consomme principalement des

Quand l'effort se prolonge, "pour aller loin" (Marathon ou Nage longue distance) les muscles utilisent les réserves en

Les LIPIDES de réserve sont de 15 % chez la Femme, mais combien sont-ils en % chez l'Homme

Informations

d"où l'importance de bien boire après l'effort

pour favoriser la reconstitution des réserves de ton organisme

nécessite combien de grammes d'EAU pour être stocké ?

Informations

les Principaux constituants des membranes

La régénération des Membranes cellulaires des muscles et des Globules rouges nécessitent un apport en ?

Le

Quel élément constitutif de globules rouges

indispensables au transport de Dioxygène (02) augmente avec la pratique physique ?

Informations

la contraction musculaire

une chocolatine

des bonbons

Par quel apport contenus dans les aliments

les OS peuvent-ils se reconstituer ?

Place à la Pratique

Effectue les éducatifs (gammes) en Athlétisme

et utilise tes données pour répondre aux questions mathématiques

Pour 1G Glucose
En fonction de la réponse au QUIZZ,
Pour 1G de Glucose combien de G d'Eau pour être stocké ?

Complète avec le nombre Total d'appuis

effectués entre les obstacles (sur un aller-retour)

Nombre

Il s'agit du nombre d'appuis, aller et retour, pour un seul exercice.

32

Total opération précédente

A noter que ce nombre correspond au nombre total d'appuis effectués sur les 3 aller-retours que tu as fais en suivant la première vidéo d'appuis

Quel signe manque-t'il pour compléter l'opération ?

Place à la Pratique

Effectue les éducatifs (gammes) en Athlétisme

et utilise tes données pour répondre aux questions mathématiques

Combien as-tu réalisé d'appuis sur la dernière vidéo

12
C
Complète l'opération

96

Félicitations !

Souviens toi du résultat pour le code

Essaie Encore !!

Essaie Encore !!

Regarde encore la vidéo

Essaie Encore !!

Regarde encore la vidéo Appuis n°1

Essaie Encore !!

Regarde encore la vidéo Appuis n°2

As-tu le souci du "détail" ?

Observe bien l'Image et utilise tes connaissances en Anglais et en Mathématiques ..

LANGUAGE AND LITERATURE

MATHEMATICS - ALGEBRA

APPLIED MATHEMATICS
CHEMICAL PHYSICS
Mathematics - Arithmetic

MATHEMATICS

Natural Sciences
ETHICS
Physical education

Social Sciences

How many green books are there?

How many books about mathematics are there?

How many books have this symbol ?

CONGRATULATIONS!

Remember the result of the operation for later!

A partir des Activités Physique de Pleine Nature (APPN), Observe bien, ils sont cachés dans leur contexte ...
Bravo ! Tu as trouvé la dernière étape : LE FEU !!
Une très belle vue engendrée par ce spectacle magnifique proposé par l'ESF de la station de St-Lary dans les pyrénées. Regarde la vidéo et réponds à la question : Combien de Skieurs ont participé à cette descente ? (pour t'aider clique sur le lien après la vidéo)
Clique sur le lien pour trouver la réponse
Bravo ! Le premier élément est l'EAU !

Indispensable à la vie et à protéger, l'adaptation de ses déplacements peut s'effectuer également sur l'eau par un Kayak par exemple.
Regarde deux fois cette vidéo (1min)

1. Compte le nombre de coups de pagaie que le kayakiste donne (même chiffre pour les dizaines et les unités)

2. Apprécie les paysages norvégiens

Bravo ! Te voilà dans les AIRS ...
En cette période de confinement, prendre l'AIR est indispensable à tous, pour tous. Alors prend une grande respiration et échappe-toi pendant ce court instant.

Ta mission ?

1. Compte le nombre de fois où tu vois apparaître un autre parapente (Si il disparait de ton champ de vision, il te faudra ajouter à chaque fois qu'il réapparait. Attention, observe bien, un autre parapente peut se cacher n'importe où !!) - ndice (moins de 10)

2. Regarde de nouveau la vidéo et apprécie ...

Bravo ! Retrouve-toi au contact de la TERRE ...
La Terre, notre planète, symbole de cette nécessaire protection de la nature à laquelle chacun doit faire preuve.

Nous sommes tous garants de maintenir cet équilibre terrestre. Les forêts en sont également une des caractéristiques.

A l'AS VTT du collège, nous avons choisis de participer son respect en proposant notamment une journée "Nettoyons la Nature".

En attendant, observe comment un professionnel manie son VTT et saute à travers les arbres pour toujours retrouver "la terre ferme ..."

Compte le nombre d'arbres que tu vois, multiplie ce nombre par 5,6 et divise par 32... ou alors choisis de compter le nombre de saut (indice inférieur à 10)

Tu ne trouves pas ? ... Cherche bien en faisant parcourir ta flèche avec ta souris sur les différents endroits du paysages. Les éléments sont cachés. Dès que tu vois une main apparaitre clique dessus !

Entre le chiffre des Unités trouvé pour l'Eau

Entre le chiffre trouvé par la mission dans les AIRS

Entre le chiffre trouvé par la mission dans les AIRS

Entre le chiffre trouvé dans la mission VTT

Entre le chiffre trouvé dans la mission VTT

Entre le chiffre trouvé dans la mission " Feu à Ski "

Entre le chiffre trouvé dans la mission " Feu à Ski "

Recommence

Félicitations ton chiffre pour cette mission est le résultat de l'opération suivante :

Be careful observe the priorities ...

Essaie Encore !!

Utilisez vos ressources en Art Musical, Langues, Français et EPS pour accomplir ta mission. Tu développeras lors ton acuité auditive !

Clique sur le projecteur pour démarrer la mission

Ecoute attentivement la musique et répond aux questions

Ecoute active

Pour être plus concentré, fais des exercices de respiration.

Quel est l'interprète et le compositeur de cette musique ?

Question 1 sur 5

Dans quel film pouvons nous écouter cette musique ?

Le Seigneur des Anneaux

Question 2 sur 5

Quels sont les 3 principaux instruments utilisés ?

Question 3 sur 5

Un Mélodica est

Percussion

Question 4 sur 5

Ces instruments utilisés font des entrées en ...

En Accumulation

Question 5 sur 5

Regarde maintenant attentivement la vidéo pour créer et répondre aux questions

Place à la pratique

Reproduis une 2ème fois en utilisant les mouvements sur les temps forts de la musique

Reproduis les mouvements vus dans la vidéo pendant la durée de la musique (1'40)

Temps Forts ?

Identifie les temps forts avant la 2ème étape.

Un temps fort est un changement de rythme musical. Utilise donc ton écoute attentive.

Après avoir fait les exercices en Danse,

A quelle danse est associé le ryhtme musical ?

Question 1 sur 5

Combien de mouvements as-tu

Question 2 sur 5

Quel procédé de Composition observes tu ?

Répétition

Question 3 sur 4

Procédés de

Retrouvez les différents procédés étudiés

Quels procédés de Composition observes tu ?

Question 4 sur 4

Procédés de

Retrouvez les différents procédés étudiés

Accumulation

(relation entre danseurs)

FELICITATIONS

Le chiffre obtenu est 5

Essaie Encore !!

Regarde encore la vidéo

Et Refais les mouvements

Essaie Encore !!

Regarde bien la vidéo

Afin de maîtriser une rencontre, une opposition (CA 4) comme en sport collectif, sport de raquette ou de combat, les sensations corporelles et proprioceptives

sont à développer.

Commence par toucher le casier où apparaît une oeuvre de Picasso

Parce que maîtriser ce sens est une affaire d'Artiste :
Léonard de Vinci - 1503
Musée du Louvre

La Joconde, ou Portrait de Mona Lisa, est un tableau de l'artiste Léonard de Vinci, réalisé entre 1503 et 1506 ou entre 1513 et 1516, et peut-être jusqu'à 1519, qui représente un portrait mi-corps, probablement celui de la Florentine Lisa Gherardini, épouse de Francesco del Giocondo
Claude Monnet - 1886
Cette peinture était l'une des dix-huit toiles de Monet pour le Deuxième exposition impressionniste en avril 1876. . Exposée sous le titre La Promenade, elle a été peu remarquée à l'époque mais les rares commentaires étaient favorables.

Monet retourne au thème de la femme à l'ombrelle debout sur une colline dix ans plus tard, dans une paire de peintures exécutées en été 1886 à Giverny et qui se trouvent au musée d'Orsay à Paris. L'inspiration pour ces peintures était l'image de Suzanne, une des filles de ses amis Alice et Ernest Hoschedé.
Jeune fille à la fenêtre Salvador Dalí
Musée de la Reine Sofia à Madrid

La Jeune fille à la fenêtre est une huile sur carton du peintre Salvador Dalí peinte en 1925. C'est une œuvre de jeunesse du peintre. Réalisée dans un style réaliste, il représente la sœur du peintre, Ana Maria, de dos à la fenêtre à Cadaqués. Le tableau est conservé au musée Reina Sofía de Madrid.
Henri Matisse - 1905
La femme au Chapeau est une des œuvres les plus connues de Henri Matisse, réalisée en 1905, et qui représente la femme du peintre. L'œuvre est achetée par les Stein, une famille américaine un peu après sa parution.

Elle est exposée pour la première fois au Salon d'Automne en 1905.
Vincent Van Gogh
Le portrait d'Adeline Ravoux est une peinture de l' artiste-peintre postimpressionniste hollandais Vincent Van Gogh réalisée en 1890

Âgée de presque 13 ans, Adeline Ravoux est la fille d'un marchand de vin, Arthur-Gustave Ravoux et de son épouse, née Adeline Touillet. C'est dans leur auberge que Van Gogh a logé lorsqu'il a vécu à Auvers-sur-Oise. Il s'y est installé à son retour de l'hospice de Saint-Rémy-de-Provence où il avait été admis, à sa demande, un an plus tôt

Pablo Picasso

Cet artiste sympbolise ce sens essentiel par sa polyvalence :

Peintre, Dessinateur, sculpteur et graveur espagnol

Pour lui rendre hommage,

tu devras utiliser sa langue maternelle pour poursuivre

Toca la tecla para abrir el gimnasio.
Léonard de Vinci - 1503
Musée du Louvre

La Joconde, ou Portrait de Mona Lisa, est un tableau de l'artiste Léonard de Vinci, réalisé entre 1503 et 1506 ou entre 1513 et 1516, et peut-être jusqu'à 1519, qui représente un portrait mi-corps, probablement celui de la Florentine Lisa Gherardini, épouse de Francesco del Giocondo
Claude Monnet - 1886
Cette peinture était l'une des dix-huit toiles de Monet pour le Deuxième exposition impressionniste en avril 1876. . Exposée sous le titre La Promenade, elle a été peu remarquée à l'époque mais les rares commentaires étaient favorables.

Monet retourne au thème de la femme à l'ombrelle debout sur une colline dix ans plus tard, dans une paire de peintures exécutées en été 1886 à Giverny et qui se trouvent au musée d'Orsay à Paris. L'inspiration pour ces peintures était l'image de Suzanne, une des filles de ses amis Alice et Ernest Hoschedé.
Jeune fille à la fenêtre Salvador Dalí
Musée de la Reine Sofia à Madrid

La Jeune fille à la fenêtre est une huile sur carton du peintre Salvador Dalí peinte en 1925. C'est une œuvre de jeunesse du peintre. Réalisée dans un style réaliste, il représente la sœur du peintre, Ana Maria, de dos à la fenêtre à Cadaqués. Le tableau est conservé au musée Reina Sofía de Madrid.
Henri Matisse - 1905
La femme au Chapeau est une des œuvres les plus connues de Henri Matisse, réalisée en 1905, et qui représente la femme du peintre. L'œuvre est achetée par les Stein, une famille américaine un peu après sa parution.

Elle est exposée pour la première fois au Salon d'Automne en 1905.
Vincent Van Gogh
Le portrait d'Adeline Ravoux est une peinture de l' artiste-peintre postimpressionniste hollandais Vincent Van Gogh réalisée en 1890

Âgée de presque 13 ans, Adeline Ravoux est la fille d'un marchand de vin, Arthur-Gustave Ravoux et de son épouse, née Adeline Touillet. C'est dans leur auberge que Van Gogh a logé lorsqu'il a vécu à Auvers-sur-Oise. Il s'y est installé à son retour de l'hospice de Saint-Rémy-de-Provence où il avait été admis, à sa demande, un an plus tôt

¿Qué objeto va más rápido?

Tennis - 263,4 km/h

Milos Raonic possède l'un des services les plus rapides du circuit de l'ATP. Toutefois, son service le plus rapide (249,9 km/h à la Coupe Rogers, en 2012) n'est que le 5 e le plus rapide de tous les temps. L' Australien Samuel Groth a réussi un service de 263,4 km/h lors d'une épreuve Challenger en 2012, bien que l'ATP ne reconnaisse que les vitesses de service enregistrées lors des épreuves de l'ATP World Tour et de la Coupe Davis.

Football - 210,8 km/h

Lorsque les meilleurs joueurs de soccer au monde peuvent prendre un bon élan avant de frapper le ballon, ils sont capables de communiquer beaucoup de puissance à leurs tirs. Cependant, ce n'est que tout récemment que la vitesse des tirs en soccer a été enregistrée. Le tir le plus rapide enregistré en compétition a été, selon plusieurs sources, un tir de 131 m/h (210,8 km/h) effectué par Ronny Heberson, en 2006.

Baseball - 174,0 km/h

Alors que des avancées spectaculaires ont été enregistrées dans les programmes de conditionnement physique et de force musculaire au cours des 40 dernières années, la vitesse à laquelle les lanceurs de baseball lancent la balle n'a pas augmenté. Bien que la technologie pour enregistrer la vitesse des lancers n'était pas au point, Nolan Ryan, membre du Temple de la renommée du baseball, a effectué, en 1974, un lancer atteindrant 100,9 mi/h (162,4 km/h). Si le calcul avait pris en compte la nouvelle distance de 50 pieds du marbre, le lancer le plus rapide jamais enregistré, prend une vitesse impressionnante de 108,1 mi/h (174,0 km/h).

Golf - 339,6 km/h

Plusieurs considèrent le golf comme un sport de paresseux, mais les meilleurs joueurs peuvent frapper la balle à des vitesses incroyables. Selon les Records du monde Guinness, la frappe la plus rapide a été effectuée par l'Américain Ryan Winther qui a enregistré un coup de 349,38 km/h, en janvier 2013, au Orange County National Driving Range, à Orlando. Sur le circuit professionnel, Ryan Brehm a effectué un coup atteignant une vitesse de 214 km/h, lui qui possède une moyenne de 206 km/h. Le spécialiste des longues frappes, Connor Powers, a quant à lui atteint les 246 km/h., en 2014.

La pelote de jaï alaï est reconnue comme étant la balle la plus létale en sport. Sa dimension atteint les 3/4 d'une balle de baseball, et elle est plus dure qu'une balle de golf. Les meilleurs pratiquants de ce sport peuvent projeter la pelote à des vitesses supérieures à 300 km/h

Ahora golpea la bola correcta

Badminton - 493 km/h

Auriez-vous pensé qu'un moineau de badminton (un volant de son vrai nom) serait l'objet atteignant la plus grande vitesse en sport? Lors d'essais de nouvelles technologies pour les raquettes en 2013, le Malaisien Tan Boon Hoeng a établi un nouveau record du monde avec un smash de 493 km/h.

Ahora golpea la bola correcta

Del objeto más rápido al más lento ...

Football - 210,8 km/h

Lorsque les meilleurs joueurs de soccer au monde peuvent prendre un bon élan avant de frapper le ballon, ils sont capables de communiquer beaucoup de puissance à leurs tirs. Cependant, ce n'est que tout récemment que la vitesse des tirs en soccer a été enregistrée. Le tir le plus rapide enregistré en compétition a été, selon plusieurs sources, un tir de 131 m/h (210,8 km/h) effectué par Ronny Heberson, en 2006.

Intenta de nuevo

* Toca la tecla para salir del gimnasio.

Regarde maintenant attentivement la vidéo répondre aux questions

Définitions

Clique sur la vidéo, écoute et observe la définition de la proprioception essentielle

l'Equilibre

Rester assis

La proprioception est "une partie intégrante de" ...

M'adapter aux différentes situations corporelles

Si je travaille la perception, je peux ...

Donc ses bénéfices (avantages) sont ...

Améliorer ma

Améliorer mon

La table du salon ou cuisine

le lit Couché

Debout sur une chaise

Surface plane, au sol

Je peux réaliser les exercices sur ...

Regarde de nouveau la vidéo

Répond aux questions après ta pratique

Place à la pratique

Clique sur la vidéo

Des Elastiques

Aucun Matériel

Un Rouleau à

Lors du premier exercice, le sportif utilise

Football - 210,8 km/h

Lorsque les meilleurs joueurs de soccer au monde peuvent prendre un bon élan avant de frapper le ballon, ils sont capables de communiquer beaucoup de puissance à leurs tirs. Cependant, ce n'est que tout récemment que la vitesse des tirs en soccer a été enregistrée. Le tir le plus rapide enregistré en compétition a été, selon plusieurs sources, un tir de 131 m/h (210,8 km/h) effectué par Ronny Heberson, en 2006.

Golf - 339,6 km/h

Plusieurs considèrent le golf comme un sport de paresseux, mais les meilleurs joueurs peuvent frapper la balle à des vitesses incroyables. Selon les Records du monde Guinness, la frappe la plus rapide a été effectuée par l'Américain Ryan Winther qui a enregistré un coup de 349,38 km/h, en janvier 2013, au Orange County National Driving Range, à Orlando. Sur le circuit professionnel, Ryan Brehm a effectué un coup atteignant une vitesse de 214 km/h, lui qui possède une moyenne de 206 km/h. Le spécialiste des longues frappes, Connor Powers, a quant à lui atteint les 246 km/h., en 2014.

IL NE LEVE PAS DE JAMBES

Lorsqu'il effectue les exercices avec ballon, le sportif lève la jambe ...

Football - 210,8 km/h

Lorsque les meilleurs joueurs de soccer au monde peuvent prendre un bon élan avant de frapper le ballon, ils sont capables de communiquer beaucoup de puissance à leurs tirs. Cependant, ce n'est que tout récemment que la vitesse des tirs en soccer a été enregistrée. Le tir le plus rapide enregistré en compétition a été, selon plusieurs sources, un tir de 131 m/h (210,8 km/h) effectué par Ronny Heberson, en 2006.

Même Couleur

2 couleurs différentes

Les coupelles (plots ronds et plats) utilisées sont :

Football - 210,8 km/h

Lorsque les meilleurs joueurs de soccer au monde peuvent prendre un bon élan avant de frapper le ballon, ils sont capables de communiquer beaucoup de puissance à leurs tirs. Cependant, ce n'est que tout récemment que la vitesse des tirs en soccer a été enregistrée. Le tir le plus rapide enregistré en compétition a été, selon plusieurs sources, un tir de 131 m/h (210,8 km/h) effectué par Ronny Heberson, en 2006.

Un élastique

des coussins

Le dernier exercice est réalisé avec ...

Football - 210,8 km/h

Lorsque les meilleurs joueurs de soccer au monde peuvent prendre un bon élan avant de frapper le ballon, ils sont capables de communiquer beaucoup de puissance à leurs tirs. Cependant, ce n'est que tout récemment que la vitesse des tirs en soccer a été enregistrée. Le tir le plus rapide enregistré en compétition a été, selon plusieurs sources, un tir de 131 m/h (210,8 km/h) effectué par Ronny Heberson, en 2006.

Golf - 339,6 km/h

Plusieurs considèrent le golf comme un sport de paresseux, mais les meilleurs joueurs peuvent frapper la balle à des vitesses incroyables. Selon les Records du monde Guinness, la frappe la plus rapide a été effectuée par l'Américain Ryan Winther qui a enregistré un coup de 349,38 km/h, en janvier 2013, au Orange County National Driving Range, à Orlando. Sur le circuit professionnel, Ryan Brehm a effectué un coup atteignant une vitesse de 214 km/h, lui qui possède une moyenne de 206 km/h. Le spécialiste des longues frappes, Connor Powers, a quant à lui atteint les 246 km/h., en 2014.

Regarde de nouveau la vidéo

Répondre correctement à la question

Attention, le message est codé ... par César

YWTZAJ QF IFYZ IJ QF WJATQZYNTS
Le CODE de CESAR
Le code de César est la méthode de cryptographie la plus ancienne communément admise par

l'histoire. Il consiste en une substitution mono-alphabétique : chaque lettre est remplacée

par une seule autre, selon un certain décalage dans l'alphabet ou de façon arbitraire.

D'après Suétone, César avait coutume d'utiliser un décalage de 3 lettres : A devient D, B devient E, C devient F, ....

Il écrivait donc son message normalement, puis remplaçait chaque lettre par celle qui lui

correspondait :

Pour ce défi, décode la question avec en touchant le roue de César (Indice : le décalage est de -5)

Répondre correctement à la question

Attention, le message est codé ... par César

NRBIIB AXQB PXONRB IB ABYRQ AB IX
Le CODE de CESAR
Le code de César est la méthode de cryptographie la plus ancienne communément admise par

l'histoire. Il consiste en une substitution mono-alphabétique : chaque lettre est remplacée

par une seule autre, selon un certain décalage dans l'alphabet ou de façon arbitraire.

D'après Suétone, César avait coutume d'utiliser un décalage de 3 lettres : A devient D, B devient E, C devient F, ....

Il écrivait donc son message normalement, puis remplaçait chaque lettre par celle qui lui

correspondait :

Pour ce défi, décode la question avec en touchant le roue de César (Indice : le décalage est de +3)

Répondre correctement à la question

Attention, le message est codé ... par César

V LPZGGZ YVOZ V ZOZ NDBIZ GZ OMVDOZ YZ MJHZ ?
Le CODE de CESAR
Le code de César est la méthode de cryptographie la plus ancienne communément admise par

l'histoire. Il consiste en une substitution mono-alphabétique : chaque lettre est remplacée

par une seule autre, selon un certain décalage dans l'alphabet ou de façon arbitraire.

D'après Suétone, César avait coutume d'utiliser un décalage de 3 lettres : A devient D, B devient E, C devient F, ....

Il écrivait donc son message normalement, puis remplaçait chaque lettre par celle qui lui

correspondait :

Pour ce défi, décode la question avec en touchant le roue de César (Indice : le décalage est ... différent des deux premiers ...)

Utilise la roue et trouve le décalage pour déchiffrer le code

Félicitations !!

Tu as terminé la mission de la Proprioception

Souviens toi du résultat de cette opération pour le code final

La Respiration

Savoir Respirer ! Entre inspiration et expiration afin de développer ses ressources et s'entretenir (CA 5).

Ces échanges gazeux ont une importance considérable pour les sportifs et ... pour chacun d'entre nous.

En route vers le bien-être.

activité ont besoin de ...........

se cacule en multipliant le volume d'air courant par le rythme ...

Volume d'air Courant :

= volume d'air circulant dans l'appareil respiratoire lors d'une inspiration ou d'une expiration

Lors d'un effort physique, le débit ventilatoire peut atteindre (en moyenne et en l/min)

Lors d'un effort physique, le nombre de mouvements par min respiratoires peut atteindre

Chacun peut améliorer sa VO2max en
s'entrainant REGULIerement

Essaie Encore !!

Place à la Pratique

Réalise l'exercice 3x1' en respectant les consignes notamment sur la respiration !!

30s de repos entre chaque exercice.
Compte tes Pulsations sur 20 secondes.
Refais l'exercice !!

Place à la Pratique

Réalise les exercices proposés respectant les étapes.

30s de repos entre chaque exercice.
Compte tes Pulsations sur 20 secondes.
Refais l'exercice !!

Place à la Pratique

Effectue la séance de Yoga en respectant les consignes et en te concentrant sur ta respiration

la séance de Yoga Louisa ?
Pour réaliser la posture du Guerrier, Pour la posture du Triangle, tu dois t'incliner pour
Comment s'appelle la dernière Posture ?

Regarde, Respire et Ecoute bien !!

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Retour à l'essentiel !

Félicitations

Quel sera le sens que tu donneras à ta vie ?

#Nationapprenante

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ACAD - Les 5 sens : Retour à l'essentiel

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Entrée INTRODUCTION Nous avons tous besoin de revenir à l'essentiel. Et si nous en profitions pour faire évoluer notre vie ?! ... Recommandations Durant ta mission, tu va être amené à pratiquer Choisis ton PERSONNAGE Estelle Tony Laure Teddy Riner Estelle Mossely née le à Créteil 1, est une boxeuse françaisequi combat en poids légers (moins de 60 kg).

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Il cour jusqu'à 120km/h en amont🎆

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Le circuit 2

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Des sportifs engagés 👍✊💪

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Passe dé !, votre podcast foot dans le Nord-Finistère [Saison 02, épisode 19]

"Passe dé !", votre podcast qui passe au crible l'actu du foot local dans le Nord-Finistère, de la Ligue 1 aux divisions régionales en passant par le foot féminin et les jeunes, même en période de confinement ! Au sommaire cette semaine, la quatrième du défaite du Stade Brestois, mais surtout une...

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Omnisports. [Quiz] Les gestes revendicatifs du sport

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"Passe dé !", votre podcast qui passe au crible l'actu du foot local dans le Nord-Finistère, de la Ligue 1 aux divisions régionales en passant par le foot féminin et les jeunes, même en période de confinement ! Au sommaire cette semaine, la quatrième du défaite du Stade Brestois, mais surtout une...

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Le questionnaire sur l'expo des affiches au CDI

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Le questionnaire sur l'expo des affiches au CDI

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Un questionnaire "flash" pour une visite en 1 heure!

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Le sport c'est physique...

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autour des rives de la Penfeld

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Le fond de la Penfeld, rivière emblématique de Brest, a longtemps servi à la marine pour stocker entre des pieux les troncs d'arbres qui étaient utilisés par les charpentiers de marine.
Depuis les années 1980, cette partie de la rivière et ses rives bordant l'Ouest du quartier de Bellevue ont été transformées en parc ouvert au public avec un plan d'eau navigable pour les kayaks..
Ces rives offrent un parcours facile et agréable de plus dans l'ensemble ombragé.

Une randonnée Brest créée le mercredi 26 juin 2019 par FLOCH. MAJ : mardi 31 décembre 2019

Retour point de départ : Oui

Départ : N 48.400843° / O 4.5161°

Description de la randonnée

Accès: Dans Brest, rejoindre le grand rond-point Place Albert Premier, franchir le Pont Robert Shumann prolongé par l'Avenue Victor le Gorgeu. Suivre cette avenue orientée Nord-Ouest.
Passer trois ronds-points et au 4 e , au niveau de l'Église Notre-Dame du Bouguen, d'architecture moderne, virer à gauche. Suivre l'Avenue de Tarente, passer un rond-point et continuer tout droit par la Rue de Normandie qui passe devant la piscine municipale de Keralet et descendre jusqu'au parking situé à droite (Parking de la Penfelt).

( D/A) Partir par le fond du parking (marquage au sol accès pompiers) et longer, par la droite, d'anciens bâtiments militaires qui abritent maintenant un centre de kayaks

( 1) .Contourner un espace de jeux pour enfants et emprunter le sentier qui suit au plus près le bord de la Penfeld.
En face, vous apercevez le Pont de Villeneure et derrière la Passerelle des Pupilles.
Sous le pont, un local en bois abrite des toilettes et un point d'eau.

Continuer en passant sous le pont et près de la passerelle.
NB : cette voie goudronnée est partagée avec les cyclistes.
Continuer à suivre cette rive gauche.

( 2) Obliquer à gauche (panneau Guilers à vélo) et longer le fond de la ria.

( 3) Passer un petit pont et continuer sur la rive droite. Arriver au niveau des murs qui délimitent l'enceinte militaire de la Villeneuve et dépasser la passerelle située à main gauche.
Balisage Jaune
Continuer le long de cette enceinte, passer une barrière et repérer à main gauche une résurgence qui alimente un ancien lavoir.

( 4) Bifurquer à gauche dans le bois, suivre le chemin qui s'élargit et surplombe la rivière.
Passer sous le Pont de Villeune et atteindre un panneau indicateur en bois. Suivre à gauche l'indication "Kervallon".
Continuer ce large chemin dans les bois, passer un ruisseau et dépasser la passerelle à main gauche qui sera utilisée pour le retour.
Continuer en suivant le large sentier qui surplombe la Penfeld et aboutir à une rue.

( 5) Traverser la rue au passage pour piétons et poursuivre par le sentier en rive droite. Dépasser d'anciens bâtiments faisant partie du domaine militaire.
Hors Balisage
( 6) Obliquer à gauche pour rejoindre la Porte de l'Arrière Garde. Noter les nombreux graffitis qui ornent ces anciens murs.. Tourner à gauche et continuer par le chemin en bordure de la Penfeld jusqu'au rond-point.
Bifurquer à gauche pour suivre le chemin en contrebas de la route .

( 5) Traverser la rue au passage pour piétons et reprendre le parcours de l'aller jusqu'au chemin qui descend à la passerelle appelée "Pont de la Chapelle Jésus".

( 7) Emprunter cette passerelle pour franchir une dernière fois la passerelle puis contourner le bâtiment pour revenir au parking ( D/A).

Points de passage :
D/A : km 0 - alt. 9m - Parking de l'Anse Saupin
1 : km 0.29 - alt. 9m - Chemin en bordure de l'eau
2 : km 1.41 - alt. 15m - Panneau Guilers à vélo
3 : km 1.72 - alt. 9m - Petit pont
4 : km 2.6 - alt. 21m - À gauche dans le bois
5 : km 4.31 - alt. 22m - Traversée de rue
6 : km 4.84 - alt. 10m - Porte de l'Arrière Garde
7 : km 6.06 - alt. 12m - Passerelle Pont de la Chapelle Jésus
D/A : km 6.38 - alt. 9m - Parking de l'Anse Saupin

Informations pratiques

Toilettes sur le parcours et parcours globalement ombragé.
Nombreux bancs et tables de pique-nique.
La rive gauche depuis le départ jusqu'au ( 2) est praticable avec une poussette et pour les personne à mobilité réduite (en aller-retour).

Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit.

Télécharger fiche & carte

Pendant la rando ou à proximité

On peut encore voir quelques pieux qui servaient à stocker le bois flotté utilisé par les charpentiers de marine qui servent maintenant de perchoir pour les oiseaux.

Avis et discussion

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Circuit très varié avec sentier côtier, corniche urbaine, jardins et bois ombragés, raccourcis urbains et venelles.

Passages par la Corniche, le long de l'Anse de Kerhuon, une rue discrète surplombant le Relecq et la Rade, Notre Dame du Relecq au centre, retour par le Domaine de Lossulien puis des venelles.

Balade facile et plate faisant le tour des trois lacs aménagés de Saint-Renan. Un léger crochet par le centre-ville médiéval de Saint-Renan également.

Ces lacs sont artificiels. Auparavant, il y avait des carrières d'étain. Dans les années 60, celles-ci ont été progressivement réaménagées en lacs. Le Lac de Ty Colo accueille des activités nautiques comme la base de Wake Board.

La ville de Saint-Renan est une ancienne ville médiévale importante. Le centre-ville en garde les traces.

Pour plus de randonnées, utilisez notre moteur de recherche.

Les descriptions et la trace GPS de ce circuit restent la propriété de leur auteur. Ne pas les copier sans son autorisation.

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Le fond de la Penfeld, rivière emblématique de Brest, a longtemps servi à la marine pour stocker entre des pieux les troncs d'arbres qui étaient utilisés par les charpentiers de marine. Depuis les années 1980, cette partie de la rivière et ses rives bordant l'Ouest du quartier de Bellevue ont été transformées en parc ouvert au public avec un plan d'eau navigable pour les kayaks..

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Tracé rouge

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Mardi 23 juin c'est la journée Olympique Objectif 2024m à pieds, à vélo...

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#Défi2024m