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Merenda sana per bambini: 4 cose da considerare | Il blog di GoStudent - Episodio 3 | #Shorts

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Per cibo spazzatura si intende una serie di alimenti, tipicamente industriali, caratterizzati principalmente da elevato apporto calorico e ridotto valore nutrizionale.

Il cosiddetto junk food è tutto quel cibo che è povero di vitamine, antiossidanti, acidi grassi essenziali e di altri elementi nutrizionali importanti: al contrario, è ricco di colesterolo, glucidi raffinati, sale da cucina, grassi saturi. Un cibo che è quindi fortemente calorico, ma che non fornisce gli elementi nutritivi essenziali per una dieta equilibrata.

Ecco un elenco ei cibi da evitare:
1 Bibite gassate, dietetiche e non
2 Wurstel
3 Patatine fritte
4 Prodotti da forno, merendine e brioches confezionate
5 Sottilette e fettine di formaggio per panini e tramezzini

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L'uomo si nutre assumendo dall'ambiente il cibo, lo digerisce, lo assorbe, lo utilizza ed elimina le sostanze di rifiuto.

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Guarda e rispondi!

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