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Pause ton écran - outil de dialogue en famille

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Pause ton écran - outil de dialogue en famille

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Projet québécois proposant des outils et des supports d'échanges sur la question des écrans en famille, notamment pour les parents de jeunes enfants.

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NOUVEAU!

Applications éducatives, dessins animés, jeux vidéo, etc., l'offre numérique est grande même pour les tout-petits! Comme parent, devriez-vous ou non proposer des écrans à votre enfant?

Découvrez votre profil de gestion des écrans en famille à travers 5 mises en situation. Obtenez les conseils éclairés (et réalistes!) de nos experts qui vous guideront vers une utilisation de la techno permettant de limiter les effets négatifs sur votre enfant.

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NOUVEAU! Applications éducatives, dessins animés, jeux vidéo, etc., l'offre numérique est grande même pour les tout-petits! Comme parent, devriez-vous ou non proposer des écrans à votre enfant? Découvrez votre profil de gestion des écrans en famille à travers 5 mises en situation. Obtenez les conseils éclairés (et réalistes!)

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Le Huffington Post

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30 façons de faire les choses que vous aimez sans votre smartphone

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En cliquant sur ce lien, vous trouverez une exposition 1-2-3 sommeil et une infographie très claires sur l'importance du sommeil.

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En cliquant sur ce lien, vous trouverez une exposition 1-2-3 sommeil et une infographie très claires sur l'importance du sommeil.

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Les ressources pour les parents

Brochure La polysomnographie expliquée aux enfants

Cette brochure a été réalisée par le Réseau Morphée en octobre 2021. L'objectif étant de réaliser un document qui permettrait aux enfants et à leurs parents de préparer leur hospitalisation pour l'exploration du sommeil, en les éclairant sur les détails pratiques, le déroulé de la journée et les objectifs de la polysomnographie.

C'est le fruit d'une collaboration entre l'équipe du Réseau Morphée, les soignants du service épilepsie / sommeil pédiatrique des hospices civils de Lyon et d'une dessinatrice de talent : Lucy Rueda. Le document a été relu et validé par les experts du groupe pédiatrique de la SFRMS.

Brochure Le sommeil de l'enfant de 3 à 10 ans

Cette brochure réalisée par le Réseau Morphée en décembre 2020 fait le point sur le sommeil de l'enfant de 3 à 10 ans. Avoir un bon sommeil est fondamental dans le développement de l'enfant. Grâce à cette brochure, vous pouvez aider votre enfant à connaître et apprécier son sommeil, ce qui permettra à toute la famille à passer une nuit paisible.

Brochure Le sommeil du bébé de 0 à 1 an

Cette brochure réalisée par le Réseau Morphée en avril 2018 fait le point sur le sommeil du bébé de 0 à 1 an : comment fonctionne le sommeil de bébé ? La mise en place de bonnes habitudes et comment gérer les difficultés de sommeil sont parmi les sujets abordés dans cette brochure à destination des parents.

A destination des jeunes et de leurs parents
" Dormir... A quoi ça sert ? Il y a tant de choses à faire. Pourtant le sommeil occupe le tiers de notre vie, ce n'est pas sans raison ! Bien dormir c'est bien vivre aussi : grandir, se réparer, se construire, apprendre, comprendre... A tout âge le sommeil est important. Dormir au bon moment et en quantité suffisante, sont les étapes nécessaires pour réussir et optimiser ses performances. " Cette brochure réalisée par le Réseau Morphée en 2015 est à destination des jeunes et de leurs parents.
Voici un film d'animation qui explique tous les bienfaits du sommeil aux enfants dès 5 ans.

L'Association 4A (Allergies Asthme et Apnées du sommeil en Albigeois) a réalisé un charmant ouvrage racontant l'histoire de Martin la marmotte qui rencontre bien des soucis avec son sommeil. Heureusement, Maître Dodo connait les solutions ! Un superbe ouvrage pour aborder le syndrome d'apnées du sommeil de l'enfant en famille. A commander ici

Une application gratuite est à votre disposition sur Apple store et GooglePlay :

Livret Troubles du sommeil et handicap

réalisé par le réseau Lucioles

Troubles du sommeil et Handicap est le fruit d'une étroite collaboration entre le Réseau Lucioles dont l'objectif est d'améliorer l'accompagnement des personnes porteuses d'un handicap mental sévère et le Réseau R4P - réseau de rééducation et de réadaptation pédiatrique qui rassemble les professionnels s'occupant d'enfants en situation de handicap en Rhône-Alpes. Élaboré à partir d'un état des lieux réalisé auprès des familles, il a été enrichi des connaissances et conseils de professionnels du sommeil et/ou du handicap, tout en laissant la part belle aux témoignages de parents d'enfants handicapés.

Dormir, c'est vivre aussi...

Afin de sensibiliser les enfants à l'importance du sommeil, le Comité de Paris de la Ligue Contre le Cancer, en lien avec le Réseau Morphée, a créé l'exposition " 1-2-3 sommeil " à destination des élèves du primaire. Elle comporte 9 panneaux et est disponible ci-dessous en téléchargement ou au format 40×60 cm auprès du Comité de Paris. Vous pouvez télécharger l'intégralité de ces panneaux en cliquant sur ce lien.

Au moment où se déroulent de nombreux conseils d'école avec, à l'ordre du jour, l'organisation de la semaine scolaire,
cette publication de l'ORTEJ apporte des éléments objectifs de réponse à tous ceux qui se questionnent : semaine de quatre jours ou semaine de quatre jours et demi ? par François Testu, Président de l'ORTEJ (Observatoire des Rythmes et des Temps de vie des Enfants et des Jeunes)
" Comment le temps scolaire s'est organisé au fil du temps ? "
Le sommeil des enfants

Brochure " Autisme : le sommeil, source d'éveil "

Guide pratique pour les parents - Conseils pour améliorer le sommeil des enfants avec des troubles du spectre de l'autisme.

Agenda du sommeil et mode d'emploi pour les parents

Agenda du sommeil pour l'adolescent

Carte Sommeil

Les ressources pour les professionnels de santé

L'équipe du laboratoire de sommeil de Saint Antoine a validé un questionnaire de dépistage du syndrome d'apnées chez l'enfant de 3 à 12 ans (Dr. X-L Nguyên et collaborateurs Sleep Medicine N°30, 2017))

Brochure Troubles du spectre de l'autisme et maladies neurogénétiques de l'enfant et de l'adolescent - Mieux comprendre et traiter les troubles du sommeil - une priorité

" À travers ce document synthétique, nous souhaitons permettre aux professionnels de santé travaillant auprès d'enfants avec un Trouble du Spectre de l'Autisme (TSA) ou une maladie neurogénétique d'exercer leur rôle primordial de détection et de prise en charge immédiate des troubles du sommeil. Soulignons que les troubles du sommeil, si souvent associés aux TSA et aux maladies neurogénétiques, peuvent survenir dès le plus jeune âge et exacerber les manifestations de ces troubles. En particulier, ils altèrent la qualité de vie de l'enfant et de son entourage et retentissent sur l'insertion scolaire. De plus, les troubles du rythme veille-sommeil peuvent refléter aussi des troubles des rythmes circadiens associés aux TSA (comme celui de la La mélatonine ou N-acétyl-5-méthoxytryptamine, est une hormone, c'est à dire que c'est une substance qui diffuse dans tout le corps. Elle est sécrétée par l'épiphyse. Elle est connue comme étant l'hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques. Elle permet d'ajuster la... mélatonine More ) qui seront décrits ultérieurement. Ceci est d'autant plus important à prendre en compte que les modalités thérapeutiques comportementales et pharmacologiques aujourd'hui disponibles pour restaurer le sommeil sont souvent efficaces et facilement acceptables dès le plus jeune âge. "

ISIDORT

Un programme de dépistage de l'apnée du sommeil de l'enfant. ISIDORT est un projet piloté par les Unions Régionales des Professionnels de Santé (URPS) de Nouvelle-Aquitaine, avec une coordination de l'URPS des Masseurs Kinésithérapeutes et financé par l'ARS de Nouvelle Aquitaine. Pour en savoir plus : https://www.isidort.fr

Plaquette " professionnels de santé "

Les ressources pour les enseignants

L'enquête " Le sommeil des jeunes, pays des écrans en veille " a été entièrement réalisée par les 1ères STMG du Lycée Jeanne d'Arc à Colombes (92), encadrés par Alexandra Audibert, professeur de management et Eric Andrade, expert en éducation numérique, en partenariat avec le Réseau Morphée et e-Enfance (sensibilisation des jeunes aux bons usages d'Internet). Retrouvez la méthodologie et les résultats

Infographie Réseau Morphée

Une mallette pédagogique mise à disposition gratuitement qui s'intègre dans le cycle 2 (CP, CE1, CE2) publié au BOEN spécial n°11 du 26 novembre 2015 " Questionner le monde. Le monde du vivant. Reconnaître des comportements favorables à la santé ". Ce programme a été testé dans des écoles de l'académie du Rhône et de l'Ain. La question du sommeil est une problématique récurrente et ce depuis plusieurs années au sein de l'Éducation Nationale. Les professionnels intervenant dans les écoles signalent de manière itérative que les enfants sont en déficit de sommeil et que cela nuit à leur capacité de concentration, d'apprentissage et de maîtrise de soi. Des chercheurs et médecins spécialistes du sommeil se sont associés à des enseignants et des dessinateurs pour créer un programme pédagogique visant à expliquer le sommeil aux élèves.
Avec l'aide de la mascotte Mémé Tonpyj, les enseignants expliquent le sommeil au travers de dessins animés, bandes dessinées, exercices et devoirs à la maison.

Le programme pédagogique est composé de quatre thèmes répartis en huit séances. Vous trouverez ci-dessous les documents de la mallette pédagogique à télécharger gratuitement.

Dans cette mallette, vous trouverez :

Le contenu des enseignants avec :

un document expliquant le sommeil de l'enfant ;

les fiches de préparation pour chacune des séances ;

le poster à afficher en classe et à compléter au fil des séances ;

la correction des exercices ;

un exemple d'évaluation.

Le contenu du programme a été créé par Amandine E. Rey et Stéphanie Mazza - Université Lyon 2

Claire Agnelli, Agathe Lamarque, Laura Lapalus, Alice Laurent, Mélodie Roux, Lucy Rueda et Olivier Jouvray - École Émile Cohl. En collaboration avec : Marie-Josèphe Challamel, Patricia Franco, Aurélia Guichard, Anne Guignard-Perret et Françoise Imler-Weber
Toute reproduction interdite sans l'autorisation de l'auteur.
Exposition réalisée par l'Espace Santé Jeunes de la ville de Neuilly-sur-Seine qui présente sur 12 panneaux le fonctionnement du sommeil, les règles d'hygiène à respecter pour un bon sommeil et les différents troubles existants.

Exposition © réalisée par l' Espace Santé Jeunes de la ville de Neuilly-sur-Seine. T

Les ressources pour les jeunes

Bref, j'ai pas dormi ! La mini-série du Réseau Morphée pour sensibiliser les jeunes à l'importance du bien dormir.
Aux côtés de nos ados Tom et Zoé, vous découvrirez des scénettes de la vie quotidienne qui ne manqueront pas de vous rappeler quelques souvenirs... Sur une semaine, vous pourrez suivre les péripéties de ces frère et sœur attachants, et vous rendre compte de l'ensemble des conséquences que peut avoir un manque de sommeil sur les activités du lendemain. Une façon ludique et décalée d'attirer l'attention des jeunes sur le sujet, et - qui sait... - de lancer le débat en famille !

Retrouvez les 7 épisodes de cette web série sur notre chaîne Youtube

Mon Coach Sommeil est une application conçue par des spécialistes du sommeil pour vous aider à retrouver et maintenir un sommeil de qualité pour des journées en pleine forme physique et psychique.

Créez votre profil en renseignant votre date de naissance, indiquez l'heure à laquelle vous devez vous lever et l'application vous indiquera l'heure maximale d'endormissement conseillée pour être en pleine possession de vos moyens physiques et intellectuels.

Un tableau de bord et un récapitulatif de vos données quotidiennes et hebdomadaires (humeur du jour, forme au lever, dernière activité avant le coucher, durée du sommeil...) vous permet de suivre l'évolution de votre sommeil et les conséquences d'un bon ou mauvais sommeil.

Pour mieux vous accompagner, l'application vous notifiera lorsqu'il est temps de se préparer à aller se coucher, vous rappellera l'importance d'un bon sommeil lorsque vous dépassez l'heure maximale conseillée d'endormissement et vous informera sur le sommeil par ses messages.

Gérer son temps de sommeil permet de profiter de ses journées à 100%. Pour assurer le jour, il faut dormir la nuit.

Attention : cette application n'est plus disponible ! Nous ne pouvons pas vous communiquer une éventuelle date de retour à l'heure actuelle.

Ressources spéciales confinement Covid-19

Forum Sommeil & Confinement

En cette période de confinement et de crise COVID-19, le sommeil peut devenir votre meilleur ami ou votre pire ennemi. Le Réseau Morphée reste mobilisé pour aider à gérer au mieux le sommeil de chacun. Nos spécialistes répondent à vos questions : http://morphee.forumpro.fr/f10-sommeil-et-confinement (anonyme et gratuit).

Comment aider votre enfant à mieux dormir en situation de confinement ?

Réalisé par des spécialistes découvrez ces fiches informatives.

Le confinement à domicile peut entrainer ou augmenter des troubles du sommeil chez vos enfants. Ça n'est pas une fatalité, vous pouvez les aider !C'est d'autant plus important qu'un " bon " sommeil lui permettra de mieux faire face au stress et à l'anxiété ; en plus, il aidera à renforcer le bon fonctionnement de son système immunitaire. Voici quelques conseils simples et pratiques pour améliorer le rythme veille-sommeil de vos enfants, 24h/24:

Confinement et troubles du spectre de l'autisme (TSA) - Comment aider votre enfant à mieux dormir ?

Le confinement à domicile peut entraîner ou augmenter les troubles du
sommeil, notamment chez les enfants avec TSA. Voici quelques idées pour aider vos enfants à mieux dormir. C'est d'autant plus important qu'un "bon" sommeil leur permettra de mieux faire face au stress et à l'anxiété.

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Ressources sur le sommeil de 0 à 18 ans - Le sommeil de l'enfant

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Les ressources pour les parents Brochure La polysomnographie expliquée aux enfants Cette brochure a été réalisée par le Réseau Morphée en octobre 2021.

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Spectacle de théâtre librement inspiré de l’oeuvre de Lewis Carrol où on croise un Chat rieur et énigmatique, un Prince Blanc maladroit et charmant et des drôles de personnages mutants. Alice traversant le miroir/écran de son portable se retrouve embarquée dans un voyage initiatique où l’identité vacille, le réel et le virtuel se confondent.

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Spectacle de théâtre librement inspiré de l’oeuvre de Lewis Carrol où on croise un Chat rieur et énigmatique, un Prince Blanc maladroit et charmant et des drôles de personnages mutants. Alice traversant le miroir/écran de son portable se retrouve embarquée dans un voyage initiatique où l’identité vacille, le réel et le virtuel se confondent.

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Alice in the Wonderbox

Création 2020
spectacle en direction du "jeune public", de 8 à 16 ans, grands enfants ou petits adultes enfin cette tranche d'âge qu'on classe (souvent très vite) comme ados...

ALICE est une jeune personne en construction : son image, son rapport aux autres, son corps, tout change, se transforme, elle est en recherche de repères.Alice est aussi une afficionada d'internet (comme beaucoup de ses amis) et c'est là qu'elle croit trouver refuge à l'abri de la réalité. Mais cette Wonderbox où elle passe ses journées est encore plus mouvante et instable que sa réalité: les Avatars, les fausses identités, les fake news, le prince charmant ou le super challenge qui se transforment en pièges mortels, le harcèlement du regard de l'autre, les commentaires incessants...
Co-production: Autour du Mime, Théâtre Victor Hugo Bagneux, Théâtre de Corbeil-Essonnes, Kinder un JugendtheaterSoutiens en résidences: LE TAG/Amin Théâtre, Anis Gras Le Lieux de l'autre, Les Abattoirs de Riom.

Très librement inspirée de l'ouvre de Lewis Carrol nous croiserons dans ce spectacle un Chat rieur et énigmatique, un Prince Blanc maladroit et charmant et des drôles de personnages mutants. Alice traversant le miroir/écran de son portable se retrouve embarquée dans un voyage initiatique où l'identité vacille, le réel et le virtuel se confondent.

Les questions existentielles de toujours confrontées aux questions de plus en plus pressantes de la réalité augmentée, du transhumanisme et de l'intelligence artificielle.

Projet soutenu grâce au soutien de l' #Adami #CopiePrivee: https://www.adami.fr

" L'Adami gère et fait progresser les droits des artistes-interprètes en France et dans le monde. Elle les soutient également financièrement pour leurs projets de création et de diffusion. "

Projet Soutenu par la SPEDIDAM

" LA SPEDIDAM est une société de perception et de distribution qui gère les droits des artistes interprètes en matière d'enregistrement, de diffusion et de réutilisation des prestations enregistrées ".
>> Dossier
Partenaires: Lève les yeux , association contre la proliferation des écrans.

Teaser de répétition, Les Abattoirs de Riom avril 2020

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pierre yves massip sara mangano mime théâtre geste gestuel tango danse compagnie création spectacles life in a box médée dis moi la vérité archibald et margaret pym l'éternel éphémère marceau mime contemporain clown mim'provisation mimesis collectif arts mime geste prevert stage workshop mimo be festival london mime festival glam

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Alice in the Wonderbox Création 2020 spectacle en direction du "jeune public", de 8 à 16 ans, grands enfants ou petits adultes enfin cette tranche d'âge qu'on classe (souvent très vite) comme ados...

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Association qui fait réfléchir sur la valeur de l’attention, alors que le modèle économique des vendeurs de services et biens cherchent à capter notre attention en ligne.

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Association qui fait réfléchir sur la valeur de l’attention, alors que le modèle économique des vendeurs de services et biens cherchent à capter notre attention en ligne.

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Nos interventions sont adaptées aux âges et usages des participants.

Dès leur plus jeune âge, les enfants sont les premiers exposés aux dangers des écrans, consommateurs précoces de contenus parfois inappropriés et particulièrement addictifs, comme en atteste un nombre croissant d'études. L'impact environnemental du numérique est en outre un problème qui nécessite des actions de sensibilisation auprès des jeunes utilisateurs.

Du jeu vidéo aux réseaux sociaux, les usages varient fortement d'un âge à l'autre, avec une constante : la surexposition. Le temps d'écran a littéralement explosé depuis l'arrivée des smartphones :

La tranche 16-24 ans, la plus exposée, passe près de 12h par jour devant un écran... (sur 16 éveillées !)

50 minutes par jour pour les moins de 2 ans, 3h pour les 3-8 ans, 4h45 pour les 8-12 ans et 6h45 pour les 13-18 ans ;

Côté parents : le temps moyen d'écran en 2019 par jour est de 10h (contre 5h40 en 2012 - chiffres ASNAV)

Désormais, le doute n'est plus permis sur les effets négatifs de la surexposition aux écrans: troubles de l'attention, retards du langage, obésité, baisse des résultats scolaires, de la mémoire, du QI, de la vue, de l'empathie et du bien-être sont parmi les principaux maux constatés, outre le coût énergétique majeur du numérique (3,7% du total des GES, soit un taux supérieur au secteur aérien).

Face à notre dépendance aux écrans et à ses impacts, familles et communautés éducatives témoignent de leur impuissance. Comment réguler l'usage d'objets devenus incontournables ? Comment convaincre les jeunes de réduire ? Nos ateliers et nos Défis sans écrans viseront à démontrer via une pédagogie participative et ludique la valeur de l'attention et les risques des écrans, en évitant la culpabilisation des parents et un discours anxiogène sur les effets.

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Ateliers et conférences - Enfants, ados, parents et équipes éducatives Nos interventions sont adaptées aux âges et usages des participants. Dès leur plus jeune âge, les enfants sont les premiers exposés aux dangers des écrans, consommateurs précoces de contenus parfois

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Brochure sur le sommeil réalisée par le réseau Morphee. L'association est prête à former des personnels relais dans les collèges

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Brochure sur le sommeil réalisée par le réseau Morphee. L'association est prête à former des personnels relais dans les collèges

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brochure le sommeil à destination des jeunes et familles

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Spot de prévention sur les effets de la carence de sommeil dans la vie quotidienne, par le réseau Morphee

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Spot de prévention sur les effets de la carence de sommeil dans la vie quotidienne, par le réseau Morphee

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L'affiche de la méthode des 4 pas en français et en différentes langues. 

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L'affiche de la méthode des 4 pas en français et en différentes langues. 

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Léra 4 wala écrans
=
Tsi 4
ountzouri ondra mbéli
4pasfleur_Mahorais
Türkçe versiyon

Ekranswz 4 zaman = 4 adwm Iyi ilerlemek için
recto_verso_francais_turc-2

أربع أوقات من دون شاشة = أربع خطوات حتى م ّ نتقد أكثر
recto_verso_francais_arabe-1

وقت بغیر اسکرینز = اقدامات آگے بڑھنے کے لئ
recto_verso_francais_ourdou-1

திைரகள் இன்றி 4 ேநரங்கள் = நன்க �ன்ேனற 4 ப�கள்
recto_verso_francais_tamoul-1

8 বার �বদু�িতক পদ�া না �দখা = 8 �ণ �বিশ ফলাফল
recto_verso_francais_bengali-1

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Middle East & Eastern Versions - sabineduflo

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Léra 4 wala écrans = Tsi 4 ountzouri ondra mbéli 4pasfleur_Mahorais Türkçe versiyon Ekranswz 4 zaman = 4 adwm Iyi ilerlemek için recto_verso_francais_turc-2 أربع أوقات من دون شاشة = أربع خطوات حتى م ّ نتقد أكثر recto_verso_francais_arabe-1 وقت بغیر... Continue Reading →

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Court reportage sur une expérience percutante montrant le pouvoir hypnotique des écrans

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Court reportage sur une expérience percutante montrant le pouvoir hypnotique des écrans

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Cyberdépendances? Comprendre les usages des nouvelles technologies

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Cyberdépendances? Comprendre les usages des nouvelles technologies

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Alain Lemaitre, Arnaud Zarbon, Serge Tisseron

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Pascal Minotte et Serge Tisseron

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La Cyberdépendance: état des connaissances, manifestations et pistes d'intervention 

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La Cyberdépendance: état des connaissances, manifestations et pistes d'intervention 

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Centre Dollard-Cormier (Québec)

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Site de la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et conduites addictives

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Site de la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et conduites addictives

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MILDECA

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Les addictions concernent le tabac (nicotine), l'alcool, le cannabis, les opiacés (héroïne, morphine), la cocaïne, les amphétamines et dérivés de synthèse. Parmi les addictions sans substance, seul le jeu pathologique (jeux de hasard et d'argent) est cliniquement reconnu comme une dépendance comportementale dans les classifications diagnostiques internationales (DSM 5 ).

L'Institut Nord-Américain des drogues, le National Institute of Drug Abuse (NIDA) en donne la définition suivante:

L'addiction est une affection cérébrale chronique, récidivante, caractérisée par la recherche et l'usage compulsifs de drogue, malgré la connaissance de ses conséquences nocives .

CLASSIFICATIONS INTERNATIONALES

Le diagnostic de l'addiction repose sur des critères bien définis, fixés par des instances internationales de santé mentale et répertoriés dans un manuel, le Diagnostic and Statistical manual of Mental disorders (DSM), dont la cinquième édition date de 2013.

Parmi ces critères, on trouve la perte de contrôle de soi, l'interférence de la consommation sur les activités scolaires ou professionnelles, ou encore la poursuite de la consommation malgré la prise de conscience des troubles qu'elle engendre.

Le monde médical pour établir un diagnostic a recours à deux grandes classifications :
- Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM 5) créée par l'American Psychiatric Association.
Les 11 Critères diagnostics du DSM V de l'American Psychiatric Association

Besoin impérieux et irrépressible de consommer la substance ou de jouer (craving)

Perte de contrôle sur la quantité et le temps dédié à la prise de substance ou au jeu

Beaucoup de temps consacré à la recherche de substances ou au jeu

Augmentation de la tolérance au produit addictif

Présence d'un syndrome de sevrage, c'est-à-dire de l'ensemble des symptômes provoqués par l'arrêt brutal de la consommation ou du jeu

Incapacité de remplir des obligations importantes

Usage même lorsqu'il y a un risque physique

Problèmes personnels ou sociaux

Désir ou efforts persistants pour diminuer les doses ou l'activité

Activités réduites au profit de la consommation ou du jeu

Poursuite de la consommation malgré les dégâts physiques ou psychologiques

Présence de 2 à 3 critères : addiction faible
Présence de 4 à 5 critères : addiction modérée
Présence de 6 critères ou plus : addiction sévère
- La Classification statistique internationale des maladies et des problèmes de santé (CIM-10) créée par l'Organisation Mondiale de la Santé.
La classification de l'OMS, DIM 10 fait apparaître les concepts d'usage nocif et de dépendance.

Les 6 critères de la dépendance de la Classification Statistique internationale des maladies de l'OMS (CIM 10)

Pour faire ce diagnostic, au moins 3 des manifestations suivantes doivent avoir été présentes en même temps, au cours de la dernière année :

1. Un désir puissant ou compulsif d'utiliser une substance psychoactive ;

2. difficultés à contrôler l'utilisation de la substance (début ou interruption de la consommation ou niveaux d'utilisation) ;

3. syndrome de sevrage physiologique quand le sujet diminue ou arrête la consommation d'une substance psychoactive, comme en témoignent la survenue d'un syndrome de sevrage caractéristique de la substance ou l'utilisation de la même substance (ou d'une substance apparentée) pour soulager ou éviter les symptômes de sevrage ;

4. mise en évidence d'une tolérance aux effets de la substance psychoactive : le sujet a besoin d'une quantité plus importante de la substance pour obtenir l'effet désiré ;

5. abandon progressif d'autres sources de plaisir et d'intérêts au profit de l'utilisation de la substance psychoactive, et augmentation du temps passé à se procurer la substance, la consommer, ou récupérer de ses effets ;

6. poursuite de la consommation de la substance malgré ces conséquences manifestement nocives. On doit s'efforcer de préciser si le sujet était au courant, ou s'il aurait dû être au courant, de la nature et de la gravité des conséquences nocives

DEFINITIONS

Dépendance:

Définie dans le DSM IV comme une tolérance accrue, une consommation compulsive, une perte de contrôle et un usage continu malgré des problèmes physiques et psychologiques causés ou exacerbés par la substance.

Abus d'une substance:

Définie dans le DSM IV, l''abus d'une drogue ou de l'alcool renvoie à un mode de consommation inapproprié entraînant des conséquences indésirables, récurrentes et importantes. Il s'agit d'un profil de consommation dans des situations dangereuses qui conduisent l'individu à négliger ses obligations sociales, etc.

Troubles liés à une substance:

Depuis 2013, le DSM 5 regroupe la dépendance et l'abus sous l'appellation de "troubles liés à une substance". Les différents stades présents dans le DSM IV : usage, abus, dépendance ont disparu dans cette nouvelle classification.

Cette nouvelle classification a induit la parution en France, du décret du 11 mars 2014 modifiant les articles R. 3411-11 et R. 3411-13 du code de la santé publique, qui étend le périmètre des missions de la MILDECA à l'ensemble des " conduites addictives ", entérinant son intervention en matière de tabac, d'alcool et d'addictions sans substance.
Révisé par le Pr Pier-Vincenzo PIAZZA, Grand Prix Inserm 2015

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Les addictions concernent le tabac (nicotine), l'alcool, le cannabis, les opiacés (héroïne, morphine), la cocaïne, les amphétamines et dérivés de synthèse. Parmi les addictions sans substance, seul le jeu pathologique (jeux de hasard et d'argent) est cliniquement reconnu comme une dépendance comportementale dans les classifications diagnostiques internationales (DSM 5 ).

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yakapa.be / Serge Tisseron

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Dans une société où le virtuel a pris une place prépondérante, quelles peuvent en être les conséquences sur l'enfant ? Sans céder aux sirènes de la technologie ni à la panique face au monde numérique, il s'agit de mieux comprendre l'impact des écrans au cours de la vie de l'enfant. La confrontation aux mondes virtuels et le vécu émotionnel qui y est associé sera différent selon son stade de développement. En effet, au fur et à mesure qu'il grandit, et s'il est accompagné dans ses découvertes, il sera de plus en plus outillé pour faire face aux contenus qu'il perçoit.
Disposer de repères peut aider parents et professionnels à adapter la consommation des écrans à l'âge de l'enfant.

Pas d'écran AVANT 3 ans :
Favorisez les activités qui impliquent ses 5 sens et ce même si l'usage de la tablette ou du smartphone est attirant.
Soutenez le jeu, hors écran, qui est une activité primordiale pour l'enfant.
Évitez au maximum tous les types d'écrans dont les effets négatifs sur les plus petits ont été démontrés.
Posez un cadre clair dès cet âge.
En tant qu'adulte, interrogeons notre propre consommation d'écrans.[lire la suite]

Pas de jeux vidéo AVANT 6 ans :
Evitez les écrans dans la chambre, pendant les repas, avant l'école et avant le coucher.
Fixez des horaires aux écrans et respectez les âges indiqués pour les programmes.
Renonçons à notre réflexe de systématiquement donner à l'enfant un téléphone dans les situations telles que les salles d'attente, les transports, au restaurant...
N'offrez pas une console ou une tablette personnelle utilisable à tout moment à votre enfant : à cet âge, jouer seul devient rapidement stéréotypé et compulsif.[lire la suite]

Pas d'Internet seul AVANT 9 ans :
Evitez les écrans dans la chambre, pendant les repas, avant l'école et avant le coucher.
Etablissez des règles claires sur le temps d'écrans.
Multipliez les discussions autour de ce qui est fait sur les écrans.
Commençez tôt à initier l'enfant au droit à l'image.[lire la suite]

Pas de smartphone, réseaux sociaux AVANT 12 ans:
Continuez à établir des règles claires sur le temps d'écrans, évitez les écrans dans la chambre, pendant les repas, avant l'école et avant le coucher.
Déterminez avec votre enfant l'âge à partir duquel il aura son téléphone portable.
Multipliez les discussions autour de ce qui est fait sur les écrans.
Rappelez régulièrement les 3 règles de base d'Internet à assimiler par tous:
1/ tout ce que l'on y met peut tomber dans le domaine public;
2/ tout ce que l'on y met y restera éternellement
3/ tout ce que l'on y trouve est sujet à caution : certaines données sont vraies et d'autres fausses.[lire la suite]

APRES 12 ans :
Continuez à mettre des règles - qui peuvent faire l'objet de négociations
Evitez de lui laissez le téléphone ou la tablette dans la chambre la nuit.
Discutez avec lui des fake news, de la pornographie, du harcèlement,...
Intéressez-vous à ce que l'ado fait sur ses écrans[lire la suite]

La campagne

La campagne est mise à disposition de tous les organismes de l'enfance et de l'aide à la jeunesse et se décline en :

Une revue de la littérature non exhaustive pour en découvrir d'avantage sur la thématique des écrans.

Ce PowerPoint est un outil qui permet à chaque citoyen sensible à cette question de construire une animation, une conférence pour transmettre les arguments scientifiques qui ont permis de construire la campagne " 3-6-9-12 ans : maîtrisons les écrans ". Ce document peut également servir comme base de discussion à un groupe de parents par ex (chacun préparant une partie à l'avance) qui s'interroge sur cette thématique et qui souhaite par exemple que ce thème soit abordé lors d'une conférence à l'école.

A télécharger, à imprimer : une ligne du temps qui pose des repères sur l'usage des écrans en fonction de l'âge, du développement de l'enfant.

Les quatres affiches de la campagne 3-6-9-12 sont disponibles gratuitement sur simple demande ou téléchargeable ci-dessous.

Pas d'écran AVANT 3 ans AVANT 3 ANS, LA MEILLEURE EMISSION, CELLE QU'IL CRÉE AVEC SON ENTOURAGE Si les écrans facilitent notre vie quotidienne, permettent de nous évader, de rester en contact avec la famille, les amis... il est néanmoins indispensable de penser leur utilisation et leur place dans nos vies et en particulier dans celles des tout petits. Il est souvent tentant pour les parents d'embarquer leurs enfants, y compris les plus jeunes, dans cet univers : montrer des photos sur le smartphone, appeler sa marraine ou son grand père en visio, regarder de petits dessins animés... Avant 3 ans...

L'accès aux écrans, et notamment à un smartphone, nécessite pour les parents de s'interroger sur tout ce que cela implique. En effet, offrir un smartphone ou une tablette signifie donner accès à Internet. Les questions concernant les filtres, l'accès via la 4G, s'ouvrent et doivent se débattre avec l'adolescent : mon enfant est-il prêt à avoir accès à Internet en tous lieux et tout temps ? Est-il prêt à voir toutes les images qui circulent sur Internet et sur lesquelles il peut tomber, même par inadvertance ? A-t-il bien compris le fait que tout ce qui est posté en ligne y reste ? Que tout ce...

Les écrans occupent désormais une place prépondérante dans nos vies et celles de nos enfants. Mais quelles conséquences cela peut-il avoir sur eux? Disposer de repères temporels peut aider parents et professionnels à adapter la consommation des écrans en fonction de l'âge des enfants.

Internet tel que nous le connaissons aujourd'hui existe depuis seulement 20 ans et pourtant est déjà passé par plusieurs (r)évolutions.

S'il s'agit d'un outil de communication et de partage du savoir extraordinaire, il éveille inquiétudes et questions quant à son usage, ses limites, ses dangers éventuels principalement à l'égard des enfants et des adolescents.

Dans une première partie, Emmanuel Thill, pédopsychiatre au 'Vert à soie' à Tournai, déplie le processus de construction adolescentaire qui entre en résonance avec les offres et les dynamiques présentes sur les réseaux sociaux. Ensuite, le Dr Thill répond à la question "Comment continuer à assurer les fonctions parentales, à aider l'adolescent à s'y retrouver, et surtout à ne pas s'y perdre ?".

Une conférence organisée dans le cadre de la journée "Les jeunes face aux réseaux sociaux", initiée par le Collège Sainte-Marie de Mouscron, section secondaire.

De nombreux parents et professionnels sont désorientés. A partir de quel âge offrir à l'enfant une console de jeux ou un premier téléphone ? Combien d'heures le laisser au quotidien devant la...

Conférence de Serge Tisseron Depuis leur lancement, la télé pour les bébés est au centre de nombreux débats. Les...

Dans une société où le virtuel a pris une place prépondérante, quelles peuvent en être les conséquences sur l'enfant ? Sans céder aux sirènes de la technologie ni à la panique face au monde numérique...

Un texte de Pascal Minotte, psychologue et chercheur qui dénonce une culture de la peur et un apprentissage des TICS trop souvent associé à la toxicomanie, aux abus sexuels, approche préjudiciable...

Pas d'écran AVANT 3 ans Avant 3 ans, la meilleure Emission, celle qu'il crée avec son entourage. Si les écrans facilitent notre vie quotidienne, permettent de nous évader, de rester en contact avec...

Pourquoi ne pas mettre un enfant de moins de 3 ans devant un écran ? A quel âge l'enfant est-il suffisamment " équipé " pour utiliser une console de jeux ? Comment et à partir de quel âge apprendre à...

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[Campagne] Maîtrisons les écrans : La campagne 3-6-9-12 donne des repères

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Dans une société où le virtuel a pris une place prépondérante, quelles peuvent en être les conséquences sur l'enfant ? Sans céder aux sirènes de la

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Serge Tisseron

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3-6-9-12+ Pour un développement numérique durable

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3-6-9-12+ est un programme pour une éducation et une utilisation raisonnée des écrans en famille développée par le psychiatre Serge Tisseron

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Rapport de l'Observatoire français des drogues et toxicomanies

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OFDT, 208 p.
Décembre 2016
Quels produits psychoactifs les jeunes Français consomment-ils ? Comment leurs usages évoluent-ils? Filles et garçons sont-ils également concernés? Qui sont les jeunes les plus fragiles?
L'OFDT fait le point sur toutes ces questions et de nombreuses autres dans Jeunes et addictions. Cet ouvrage décrit les pratiques addictives des 11-25 ans et ambitionne de mieux les comprendre tout en évoquant leurs conséquences. L'étude de ces comportements tout au long de l'adolescence et au début de l'âge adulte est en effet essentielle puisque c'est à cette période de la vie, faite d'initiations et d'expériences, que débutent et s'installent certaines conduites addictives qui perdureront.

Produit sous la direction de François Beck, Jeunes et addictions rassemble les éléments relatifs aux substances licites et illicites ainsi qu'aux addictions sans produit (jeux vidéo, jeux d'argent et de hasard, usages d'Internet). Comme les autres ouvrages collectifs de l'OFDT, cet état des lieux de 208 pages assure la synthèse de nombreuses études menées par l'Observatoire (enquêtes représentatives en population générale, approches qualitatives, observations ethnographiques...) et de données issues de divers systèmes d'information.

En dehors d'un chapitre liminaire fournissant des repères sur les populations concernées, Jeunes et addictions est structuré en six parties :

niveaux d'usages de substances et addictions sans produit ;

profils des usagers et contextes des consommations ;

motivations et facteurs de vulnérabilité ;

offre des produits ;

conséquences des usages et réponses publiques ;

comparaisons territoriales en France et mise en perspective internationale.

L'ouvrage permet une lecture linéaire ou sélective et chaque partie allie deux niveaux de lecture : des chapitres analysant les données en recourant à l'infographie, accompagnés d'un ou plusieurs articles abordant la thématique sous un angle particulier.
L'ouvrage est présenté sur un site dédié sur lequel peuvent notamment être visionnées des vidéos d'interviews de différents membres de l'OFDT abordant le phénomène sous des angles particuliers. Le site comporte également des questions/réponses, des infographies permettant de saisir simplement quelques faits marquant observés, ainsi qu'un quizz.
L'ouvrage lui même peut être téléchargé en format PDF :

Rapport complet (13,3 Mo)

Pour sélectionner des éléments qui vous intéressent plus précisément, le rapports vous est également proposé en téléchargement chapitres par chapitre (toujours au format PDF) :

Avant-propos, préface, introduction, contexte (1,9 Mo)
Partie 1 : État des lieux et évolutions (1,19 Mo)
Partie 2 : Profils de consommation, parcours et " contextes " (620 Ko)
Partie 3 : Motivations et facteurs de vulnérabilité (1,07 Mo)
Partie 4 : Les jeunes et l'offre (555 Ko)
Partie 5 : Conséquences et réponses publiques (600 Ko)
Partie 6 : Approche territoriale (4,9 Mo)
Annexes (1,6 Mo)
Repères méthodologiques (134 Ko)

Afin de permettre à chacun d'appréhender rapidement les principaux contenus, le n° 114 de Tendances propose, en 4 pages, un tour d'horizon des apports de l'ouvrage.

Enfin, un communiqué de presse accompagne la sortie de l'ouvrage.

Young people and Addictions: an overview
This summary covers the main contributions from a collective OFDT publication entitled Jeunes et addictions on the changes in addictive practices among 11-25 year-olds.

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OFDT, 208 p.Décembre 2016 Quels produits psychoactifs les jeunes Français consomment-ils ? Comment leurs usages évoluent-ils? Filles et garçons sont-ils également concernés? Qui sont les jeunes les plus fragiles? L'OFDT fait le point sur toutes ces questions et de nombreuses autres dans Jeunes et addictions.

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Pascal Minotte - Centre de Référence en Santé Mentale (CRéSaM - Belgique)

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Sabine Duflo - Psychologue clinicienne

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"4 pas pour mieux avancer", une méthode qui fait campagne

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La méthode des " 4 temps sans écrans = 4 pas pour mieux avancer " imaginée par la psychologue Sabine Duflo et mise en communication par la délégation à la communication de l'EPS Ville-Evrard, n'a pas eu besoin d'investissements publicitaires pour trouver des relais médiatiques, communautaires et institutionnels.

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Association pour la réduction du temps d'écran

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Échanges passionnants, rencontres chaleureuses et réflexions partagées : la deuxième édition des Assises de l'attention s'est tenue le samedi 19 mars à La Bellevilloise à Paris, et a rassemblé plus de 200 personnes le temps d'une journée ensoleillée.

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Les écrans ont-ils des effets sur mon corps ? KOIPOLUKIT

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Les écrans ont-ils des effets sur mon corps ? KOIPOLUKIT

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Outil clé en mains, dispo au service Jeunesse.

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Koipoluki, le laboratoire des savoirs sur l’environnement et la santé, le projet éducatif permettant aux enfants de CM2 de prendre conscience des effets de la pollution sur le corps

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KOIPOLUKIT 2

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INSERM - CRNL

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" ATOLE est un programme de découverte et d'apprentissage de l'attention en milieu scolaire, pour apprendre l'ATtention à l'écOLE ( ATtentif à l'éc OLE " © J.P. LACHAUX, INSERM). Son objectif est d'aider l'élève à mieux comprendre son cerveau et les forces qui bousculent son attention au quotidien, et à apprendre à mieux y réagir, non seulement en classe mais également en dehors.

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L’enfant, l’adolescent, la famille et les écrans: Appel à une vigilance raisonnée sur les technologies numériques

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L’enfant, l’adolescent, la famille et les écrans: Appel à une vigilance raisonnée sur les technologies numériques

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Rapport de l'académie de médecine

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Conférence Audio - les assises de l'attention

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Conférence Audio - les assises de l'attention

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Collectif Attention

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Retrouvez tous les enregistrements audio des échanges, grâce au travail de Diopside/Mo Productions.

Les enfants face aux écrans

Scénette d'ouverture, par les acteurs du théâtre de l'Escabeau et du Labec.
Paroles de spécialistes, avec Jean-Philippe Lachaux, Sabine Duflo et Karine Mauvilly (modération Kyril Nikitine).

Témoignages, actions et intentions des associations sur le terrain,
avec les pionniers du Défi sans écrans : Janine Busson et Jacques Brodeur,
puis les contributions d'Alerte, Chevaliers du Web, CoSE, Joue Pense Parle et Lâche ton écran (modération Marie-Claude Bossière).

Attention et société : quels enjeux ?

Enjeux de l'économie de l'attention et éléments de régulation, avec Cédric Biagini, Yves Citton et Célia Zolynski (modération Juliette Rohde).

La Société Civile face aux écrans : initiatives des associations, actions sur le terrain et propositions politiques collectives, avec les associations D.connexion(s), Ecran Total, Lève les Yeux ! , RAP (Résistance à l'agression publicitaire et Technologos.

Initiatives à venir et propositions politiques parPhil Marso (initiateur des Journées sans téléphone portable) et Yves Marry (délégué général de Lève les Yeux !).

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Retrouvez tous les enregistrements audio des échanges, grâce au travail de Diopside/Mo Productions. Les enfants face aux écrans Attention et société : quels enjeux ?

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Avis de l'Académie des sciences

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Avis relatif aux effets de l'exposition des enfants et des jeunes aux écrans - Partie 1

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Avis relatif aux effets de l'exposition des enfants et des jeunes aux écrans - Partie 1

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Avis du Haut Conseil de la santé publique

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Avis relatif aux effets de l'exposition des enfants et des jeunes aux écrans - Partie 2

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Avis relatif aux effets de l'exposition des enfants et des jeunes aux écrans - Partie 2

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Avis du Haut Conseil de la santé publique

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L’EXPOSITION AUX ÉCRANS CHEZ LES JEUNES ENFANTS EST-ELLE À L’ORIGINE DE L’APPARITION DE TROUBLES PRIMAIRES DU LANGAGE ? 

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L’EXPOSITION AUX ÉCRANS CHEZ LES JEUNES ENFANTS EST-ELLE À L’ORIGINE DE L’APPARITION DE TROUBLES PRIMAIRES DU LANGAGE ? 

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Université de Rennes

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L'exposition précoce et excessive aux écrans: le syndrome EPEE

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L'exposition précoce et excessive aux écrans: le syndrome EPEE

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Daniel Marcelli, Marie-Claude Bossière, Anne-Lise Ducanda