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Correre

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LE CAPACITA' COORDINATIVE E CONDIZIONALI

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Le capacità coordinative sono l' insieme delle capacità utilizzate per apprendere, controllare e organizzare (adattare e trasformare) un movimento. Lo sviluppo delle capacità coordinative è strettamente dipendente dal sistema nervoso, in particolare: dall'apparato percettivo (vista, udito, tatto).
Le capacità condizionali si basano su processi energetici e sono dipendenti dalle caratteristiche anatomiche e fisiologiche di alcuni apparati dell'individuo. Le forme motorie principali sono rappresentate dalla resistenza, dalla forza, dalla rapidità, dalla mobilità articolare, flessibilità e velocità.

La coordinazione motoria è la capacità che permette di eseguire un qualsiasi movimento corporeo in modo efficace. È direttamente connessa alla funzionalità del sistema nervoso centrale nell'organizzazione dei gesti motori e determina in modo importante la qualità stessa del movimento e quindi la prestazione