# data[].attributes.body
. Cadeia de sobrevivência (pág. 38, 39 e 50 do Manual, parte II);

. Suporte Básico de Vida (SBV) (pág. 40 a 45 e 50 do Manual, parte II);

. Obstrução da via aérea (OVA) (pág. 46, 47 e 50 do Manual, parte II);

. Posição Lateral de Segurança (PLS) (pág. 48 a 50 do Manual, parte II);

Deves:

- colocar sempre um título para cada publicação;

- fazer, no mínimo, três publicações para este tema;

- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.

- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;

- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as oito publicações para este tema.

# data[].attributes.body
. Linfa (pág. 8, 9 e 16 do Manual, parte II);

Linfa intersticial;

Linfa circulante;

. Constituição do sistema linfático e dos órgãos e tecidos linfoides (pág. 10, 11 e 16 do Manual, parte II);

. Funções do sistema linfático (pág. 12, 13 e 16 do Manual, parte II);

. Doenças e saúde do sistema linfático (pág. 14, 15 e 16 do Manual, parte II).

Deves:

- colocar sempre um título para cada publicação;

- fazer, no mínimo, duas publicações para este tema;

- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.

- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;

- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as seis publicações para este tema.

# data[].attributes.body
. Função excretora na regulação do organismo (pág. 54, 55 e 67 do Manual, parte II);

. Constituição e funções dos órgãos do sistema urinário (pág. 56, 57 e 67 do Manual, parte II);

. Estrutura e funcionamento do rim (pág. 58, 60 e 67 do Manual, parte II);

. Processo de formação da urina (pág. 61, 62 e 67 do Manual, parte II);

. Estrutura e funcionamento da pele (pág. 63, 64 e 67 do Manual, parte II);

. Doenças e saúde dos sistemas excretores (pág. 65 a 67 do Manual, parte II).

Deves:

- colocar sempre um título para cada publicação;

- fazer, no mínimo, três publicações para este tema;

- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.

- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;

- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as oito publicações para este tema.

# data[].attributes.body
. Órgãos e funções do sistema nervoso (pág. 72 a 77 e 84 do Manual, parte II);

. Sistema Nervoso Central (SNC);

. Sistema Nervoso Periférico (SNP);

. O neurónio e a transmissão nervosa (pág. 78, 79 e 84 do Manual, parte II);

. Constituição de um neurónio;

. Impulso nervoso;

. Sinapse;

. Neurotransmissor;

. Funcionamento do sistema nervoso (pág. 80, 81 e 84 do Manual, parte II);

. Ato voluntário;

. Ato involuntário ou reflexo;

. Doenças e saúde do sistema nervoso (pág. 82, 83 e 84 do Manual, parte II).

Deves:

- colocar sempre um título para cada publicação;

- fazer, no mínimo, três publicações para este tema;

- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.

- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;

- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as oito publicações para este tema.

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. Constituintes do sistema hormonal humano (pág. 88, 89 e 94 do Manual, parte II);

. Funcionamento do sistema hormonal (pág. 90, 91 e 94 do Manual, parte II);

. Hormonas;

. Funções essenciais;

. Doenças e saúde do sistema hormonal (pág. 92, 93 e 94 do Manual, parte II).

Deves:

- colocar sempre um título para cada publicação;

- fazer, no mínimo, duas publicações para este tema;

- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.

- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;

- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as seis publicações para este tema.

# data[].attributes.body
. Órgãos e funções do sistema cardiovascular (pág. 112, 113 e 125 do Manual, parte I);
. Estrutura e funcionamento do coração (pág. 114 a 116 e 125 do Manual, parte I);
. Ciclo cardíaco (pág. 117 a 119 e 125 do Manual, parte I);
. Vasos sanguíneos e circulação do sangue (pág. 120 a 122 e 125 do Manual, parte I);
. Doenças e saúde do sistema cardiovascular (pág. 123 a 125 do Manual, parte I).

Deves:
- colocar sempre um título para cada publicação;
- fazer, no mínimo, três publicações para este tema;
- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.
- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;
- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as oito publicações para este tema.

# data[].attributes.body
. Constituição e funções do sangue (pág. 100 a 102 e 108 do Manual, parte I);
. Defesas do organismo (pág. 103, 104 e 108 do Manual, parte I);
. Análises sanguíneas (pág. 105 a 107 e 108 do Manual, parte I);
. Doenças e desequilíbrios resultantes de desvios dos resultados das análises ao sangue (pág. 107 e 108 do Manual, parte I).

Deves:
- colocar sempre um título para cada publicação;
- fazer, no mínimo, duas publicações para este tema;
- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.
- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;
- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as seis publicações para este tema.

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. Nutrição, sistema digestivo e metabolismo celular (pág. 80, 81 e 95 do Manual, parte I);
. Órgãos e funções do sistema digestivo (pág. 82, 83 e 95 do Manual, parte I);
. Digestão (pág. 84 a 91 e 95 do Manual, parte I);
. Doenças e saúde do sistema digestivo (pág. 92 a 95 do Manual, parte I).

Deves:
- colocar sempre um título para cada publicação;
- fazer, no mínimo, três publicações para este tema;
- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.
- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;
- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as oito publicações para este tema.

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Os vasos sanguíneos são uma parte fundamental do sistema cardiovascular e desempenham um papel crucial no transporte de sangue por todo o corpo. Existem três tipos principais de vasos sanguíneos: artérias, veias e capilares.

1. Artérias:

As artérias transportam o sangue do coração para o resto do corpo.

Possuem paredes espessas e elásticas que lhes permitem suportar a pressão gerada pela ejeção do sangue do coração.

As artérias ramificam em arteríolas e depois em capilares.

2. Capilares:

Os capilares são os vasos menores e mais finos do sistema cardiovascular.

Eles conectam as artérias às veias e permitem a troca de oxigênio, nutrientes e resíduos entre o sangue e os tecidos circundantes.

A sua finura facilita a difusão de substâncias através de suas paredes.

3. Capilares:

As veias transportam o sangue dos tecidos do corpo de volta ao coração.

Eles têm paredes mais finas em comparação com as artérias e contêm válvulas que impedem o refluxo do sangue.

As veias menores são chamadas de vênulas, que se unem para formar veias maiores.

O sistema de vasos sanguíneos garante que o sangue flua eficientemente por todo o corpo, fornecendo oxigênio e nutrientes aos tecidos e removendo resíduos. Este sistema é essencial para manter a homeostase e o bom funcionamento dos órgãos e tecidos.

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Circulação do sangue e doenças e saúde do sistema cardiovascular 

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Circulação do sangue e doenças e saúde do sistema cardiovascular 

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o vídeo mostra o percurso do sangue e os orgãos que constituem o sistema cardiovascular , também mostra algumas doenças cardíacas que podem acontecer devido á gordura , ao álcool e ao tabaco e o que fazer para as combater.

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Era Uma Vez O Corpo Humano Ep04 O Coração

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Neste power point mostra o ciclo cardíaco completo

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O coração tem a função de bombear o sangue, porém e constituído por:

-Veias cavas :Recebem o sangue venoso (rico em dióxido de carbono) de todas as partes do corpo.

-Aurícula direita: Recebe o sangue venoso das veias cavas e bombeia-o para o ventrículo direito.

-Ventrículo direito: Recebe o sangue venoso da aurícula direita e bombeia-o para os pulmões.

-Artéria pulmonar :Recebe o sangue do ventrículo direito e transporta-o para os pulmões.

-Veias pulmonares .Recebem o sangue arterial (rico em oxigénio) dos pulmões.

- Aurícula esquerda: Recebe o sangue arterial das veias pulmonares e bombeia-o para o ventrículo esquerdo.

-Ventrículo esquerdo :Recebe o sangue arterial da aurícula esquerda e bombeia-o para todas as partes do corpo. -Artéria aorta Recebe o sangue do ventrículo esquerdo e transporta-o para todas as partes do corpo.

-Válvulas auriculoventriculares :Abrem para permitirem a passagem do sangue das aurículas para os ventrículos e fecham, de seguida, para impedirem o retorno do sangue. -Válvulas semilunares :Abrem para permitirem a passagem do sangue dos ventrículos para as artérias e fecham, de seguida, para impedirem o retorno do sangue.

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Órgãos e funções do sistema cardiovascular

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Órgãos e funções do sistema cardiovascular

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Este power point mostra tudo sobre os órgãos e sistema cardiovascular

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Doenças e desequilíbrios resultantes de desvios dos resultados das análises ao sangue

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Doenças e desequilíbrios resultantes de desvios dos resultados das análises ao sangue

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A composição do sangue reflete o estado do equilíbrio do organismo humano e a saúde da pessoa. Os desvios dos resultados das análises podem ter várias causas, mas são muito influenciados pelo estilo de vida do indivíduo, nomeadamente:

• uma alimentação inadequada, rica em açúcares e gorduras de má qualidade e pobre em frutos e vegetais

• os consumos de tabaco e de bebidas alcoólicas;

• a falta de exercício físico;

• a redução das horas de sono;

• a má gestão do stresse;

A interpretação dos resultados, o diagnóstico da doença e a indicação das medidas a tomar, nomeadamente a medicação, devem ser sempre realizados por um profissional de saúde qualificado para o efeito.

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As análises sanguíneas são dos exames mais comuns na medicina para avaliar e controlar o estado de saúde de um indivíduo. Com efeito, o sangue transporta diversas substâncias e realiza muitas outras funções, sendo a sua composição celular e química um bom indicador do equilíbrio do meio interno.

Análise sanguínea - Exame laboratorial ao sangue, pedido pelo médico, com a finalidade de monitorizar periodicamente o estado de saúde da pessoa, confirmar ou apoiar o diagnóstico de alguma doença ou controlar a sua evolução.Este exame implica a recolha e conservação de uma amostra de san-gue. Seguidamente, a amostra é analisada em laboratório por apare lhos próprios que reduzem muito a margem de erro dos resultados.

O procedimento envolve três etapas: as fases pré-analítica, analítica e pós-analítica.

Embora os resultados das análises sanguíneas sejam muito fiáveis, os desvios dos resultados em relação aos valores de referência podem ser explicados:

• por erros na preparação do indivíduo devido à interação com medicamentos ou jejum inadequado;

• por erros na análise da amostra derivados de uma recolha inadequada, avarias, má calibração das máquinas ou digitação incorreta de dados;

• pela existência de uma doença.

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Fiz este cartaz que mostra as defesas do organismo e como elas atuam.

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A saúde do sistema digestivo depende grandemente do equilíbrio da sua microbiota.

A microbiota intestinal, maioritariamente formada por bactérias, é específica de cada pessoa e está sempre em mudança, estando sujeita a fatores como o tipo de alimentação, ambiente e estilo de vida, a toma de antibióticos, as alterações do peso corporal ou o envelhecimento.

As doenças do sistema digestivo estão, muito frequentemente, associadas à dieta alimentar, ao estilo de vida, ao envelhecimento e a fatores genéticos. O refluxo gastroesofágico, as úlceras gástricas, os cálculos biliares e o cancro do cólon são exemplos de doenças do sistema digestivo.

A saúde do sistema digestivo depende grandemente de fatores controláveis por cada pessoa, que pode adotar medidas para conservar o o bom funcionamento dos seus órgãos , como:

A ingestão de fibras;

Ingestão de uma variedade de frutos e hortícolas;

Ingestão de água em abundancia;

Prática de exercício físico;

Consumo limitado de alimentos processados

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Este vídeo tem tudo á cerca da digestão , o narrador começa por abordar o percurso do alimento que o menino ingere . Com o vídeo podemos entender melhor do que é a digestão .

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Era Uma Vez a Vida - Episódio 15   A Digestão HD

# data[].attributes.body
Os elementos figurados do sangue são os eritrócitos, hemácias ou glóbulos vermelhos, os leucócitos ou glóbulos brancos e as plaquetas ou trombócitos.

Os eritrócitos são células em forma de disco bicôncavo , não possuem núcleo e são as células mais abundantes do sangue.

Os leucócitos são células irregulares e apresentam núcleos com diferentes formas

As plaquetas são fragmentos de células e não possuem núcleo , apresentam de forma irregular.

O plasma é a parte líquida do sangue e é constituído por água e diversas substâncias

Funções do sangue são:

Transporte de nutrientes e oxigénio;

Renovação dos resíduos do metabolismo celular;

Defesa do organismo;

Transporte de hormônios;

Manutenção da homeostasia.

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O sistema digestivo é formado pelos órgãos do tubo digestivo (boca, faringe, esófago, estômago, intestino delgado, intestino grosso e ânus), onde os alimentos se vão deslocando e transformando, e pelas glândulas anexas (glândulas salivares, pâncreas e fígado), que produzem sucos digestivos que atuam sobre os alimentos.

A função do sistema digestivo consiste na transformação física e quimica dos alimentos em unidades mais simples, os nutrientes.

Boca-

Inclui os lábios, os dentes e a língua. Local de entrada dos alimentos. Recebe a saliva produzida pelas glândulas salivares.

Faringe-

Canal muscular que faz a ligação entre as fossas nasais e a laringe e entre a boca e o esófago.

glândulas salivares -

são estruturas especializadas localizadas a cada lado da face. As glândulas salivares produzem o fluido lubrificante encontrado na boca e na garganta, a saliva. A saliva contém enzimas que iniciam o processo de digestão dos alimentos. Ela também contém anticorpos e outras substâncias que ajudam a evitar infecções da boca e da garganta.

Esófago-

Tubo com cerca de 25 cm que se estende da faringe ao estômago, atravessando o diafragma.

Estômago-

Órgão em forma de bolsa, separado do esófago e do duodeno por duas constrições musculosas, a cárdia e o piloro, respetivamente.

Intestino delgado-

Tubo com cerca de 6 metros.

Liga o estômago ao intestino grosso e divide-se em três secções: o duodeno, o jejuno e o íleo.

Intestino grosso-

Tubo com cerca de 1,5 metros, mais largo do que o intestino delgado. Divide-se em três secções: o cego, o cólon e o reto.

Fígado-

Produz a bílis de forma contínua, ficando esta armazenada na vesícula biliar.

Pâncreas-

Produz o suco pancreático

que é lançado no duodeno.

Ânus-

Canal rodeado por um músculo circular que controla a saída

das fezes.

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Nutrição, sistema digestivo e metabolismo celular

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Nutrição, sistema digestivo e metabolismo celular

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A transformação dos alimentos ingeridos pelo organismo humano permite obter os nutrientes de que necessita para o seu crescimento, realização das funções vitais e manutenção da sua saúde.

Nutrição é o processo pelo qual o organismo obtém os nutrientes necessários ao metabolismo celular.

A nutrição desenvolve-se em diferentes etapas:

Ingestão -Introdução dos alimentos no tubo digestivo. Localiza se na boca

a digestão-Transformação dos alimentos em nutrientes.Localiza se na Boca, estômago, intestino delgado

a absorção-Passagem dos nutrientes do tubo digestivo para o sangue e para a linfa.Localiza se no Intestino delgado (maioria dos nutrientes) e intestino grosso

a assimilação -Entrada de nutrientes nas células e seu processamento no metabolismo celular.Localiza se nas Células do

organismo

eliminação-Expulsão de resíduos da digestão e materiais não digeridos.Localiza se no Ânus.

Metabolismo celular e o Conjunto das reações químicas que ocorrem na célula. Envolve o catabolismo, reações de degradação de compostos orgânicos, e o anabolismo, reações de síntese de compostos orgânicos. O anabolismo envolve reações que utilizam a energia libertada pelo catabolismo para sintetizar, a partir de moléculas precursoras mais simples e pequenas, estruturas mais complexas, como os compostos orgânicos.

No metabolismo celular, os nutrientes constituem-se como matérias-primas do:

• catabolismo, como na respiração celular, em que a glicose (um

nutriente) é degradada para obtenção de energia biológica (ATP);

•anabolismo, como é o caso da síntese de proteínas a partir de combinações de aminoácidos (nutrientes).

Assimilação da glicose

A insulina é uma hormona produzida e lançada pelo pâncreas na corrente sanguínea que promove a entrada de glicose nas células.

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Continuação da resolução da ficha “constituição do sistema digestivo “

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Continuação da resolução da ficha “constituição do sistema digestivo “

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Resolução da ficha “constituição do sistema digestivo 

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Resolução da ficha “constituição do sistema digestivo 

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Aqui está a resolução da ficha “constituição do sistema digestivos” a continuação está na publicação abaixo

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Os nutrientes são substâncias essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano. Sem eles ou com excesso deles formam se distúrbios alimentares .
Os distúrbios alimentares são condições psicológicas e físicas que afetam a relação de uma pessoa com a comida e podem levar a comportamentos alimentares prejudiciais. Alguns exemplos comuns desses distúrbios incluem a anorexia nervosa, a bulimia nervosa e o transtorno da compulsão alimentar.
A anorexia nervosa é caracterizada por uma preocupação excessiva com o peso e uma restrição extrema na ingestão de alimentos, levando a uma significativa perda de peso. Pessoas com anorexia muitas vezes têm uma imagem distorcida do corpo, mesmo quando estão abaixo do peso ideal.
A bulimia nervosa é caracterizada por episódios regulares de compulsão alimentar seguidos por comportamentos compensatórios, como vômitos autoinduzidos, uso de laxantes ou exercícios físicos excessivos, na tentativa de evitar o ganho de peso.
O transtorno da compulsão alimentar é caracterizado pela ingestão de grandes quantidades de alimentos em um curto período de tempo, em um comportamento descontrolado. Diferente da bulimia, pessoas com este transtorno não se engajam em comportamentos compensatórios.
Esses distúrbios alimentares podem ser causados por uma combinação de fatores genéticos, psicológicos, sociais e ambientais. Eles podem ter graves consequências para a saúde, incluindo desnutrição, comprometimento do funcionamento do sistema hormonal e digestivo, danos aos dentes e problemas cardíacos.
O tratamento para os distúrbios alimentares geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar com profissionais de saúde, como médicos, psicólogos e nutricionistas. O objetivo é restaurar um relacionamento saudável com a comida, melhorar a imagem corporal e tratar quaisquer problemas emocionais ou psicológicos subjacentes.

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Os alimentos são de extrema importância para a nossa saúde e bem-estar, pois fornecem os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do nosso organismo.

Os nutrientes são substâncias presentes nos alimentos que desempenham funções específicas no nosso corpo. Os nutrientes podem ser classificados em macronutrientes e micronutrientes.
Os macronutrientes são aqueles necessários em grandes quantidades e fornecem a maior parte das calorias e energia para o organismo. São eles: carboidratos, proteínas e gorduras. Os carboidratos são a principal fonte de energia e devem representar cerca de 45-65% da ingestão calórica diária. As proteínas são essenciais para a construção e reparação dos tecidos e devem compor de 10-35% da ingestão calórica diária. Já as gorduras são responsáveis pela absorção de algumas vitaminas, fornecimento de energia, proteção dos órgãos e produção de hormônios. Devem representar cerca de 20-35% da ingestão calórica diária.

Os micronutrientes são necessários em menor quantidade, mas são igualmente importantes para o organismo. Eles incluem vitaminas e minerais. As vitaminas são compostos orgânicos que desempenham funções específicas no organismo, como a regulação do metabolismo e a proteção contra danos celulares. Os minerais são elementos químicos que participam de diversas funções no organismo, como a formação de ossos, a regulação da pressão arterial e a manutenção do equilíbrio hídrico.
Resumindo, os alimentos fornecem os nutrientes necessários para o nosso corpo funcionar de forma adequada. Cada nutriente desempenha funções específicas e uma alimentação equilibrada e diversificada é fundamental para a nossa saúde e bem-estar . É importante também ter um consumo adequado de água, que é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo.

# data[].attributes.body
. Organismo humano como sistema (pág. 48 a 51 e 56 do Manual, parte I);
. Ciência, tecnologia e corpo humano (pág. 52, 53 e 56 do Manual, parte I);
. Química e corpo humano (pág. 54 a 56 do Manual, parte I).

Deves:
- colocar sempre um título para cada publicação;
- fazer, no mínimo, duas publicações para este tema;
- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.
- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;
- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as quatro publicações para este tema.

# data[].attributes.body
. Órgãos e funções do sistema respiratório (pág. 20 a 25 e 33 do Manual, parte II);

. Trocas gasosas (pág. 26, 27 e 33 do Manual, parte II);

. Hematose pulmonar;

. Hematose tecidular;

. Respiração celular;

. Respiração e ventilação pulmonar (pág. 28, 29 e 33 do Manual, parte II);

. Doenças e saúde do sistema respiratório (pág. 30 a 33 do Manual, parte II).

Deves:

- colocar sempre um título para cada publicação;

- fazer, no mínimo, três publicações para este tema;

- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.

- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;

- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as oito publicações para este tema.

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É através do corpo humano que se realiza troca de matérias e de energia com o meio exterior , por isso o corpo humano funciona como um "sistema aberto".
O organismo humano é composto por vários sistemas como por exemplo o sistema digestivo e o sistema respiratório .Todos os sistemas trabalham de forma coordenada (homeostasia) para manter estável a condições internas. No corpo humano há milhares de células que trabalham e comunicam de forma coordenada . Na estrutura do corpo existem diferentes níveis de organização biológica.

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Este power point fala sobre as praticas alimentares associadas a dieta mediterrânea , o que devemos comer , de quanto em quanto tempo devemos comer e muito mais.

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Alimentação saudável e prevenção de doenças

# data[].attributes.subject
Alimentação saudável e prevenção de doenças

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Uma alimentação saudável está diretamente relacionada à prevenção de doenças. A forma como nos alimentamos afeta diretamente nosso sistema imunológico, contribuindo para aumentar ou diminuir nossa resistência a diferentes doenças.
Uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, fornece ao organismo todos os nutrientes necessários para seu bom funcionamento. Isso inclui vitaminas, minerais, fibras, antioxidantes e fitoquímicos, que são fundamentais para fortalecer o sistema imunológico, combater inflamações e prevenir doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas, obesidade e alguns tipos de cancro.
Além disso, uma alimentação saudável e balanceada contribui para o controle do peso corporal, outro fator importante na prevenção de doenças. O excesso de peso está associado a uma série de problemas de saúde, como hipertensão arterial, colesterol elevado, diabetes tipo 2, apneia do sono e doenças articulares, entre outras.
Outro aspeto relevante da alimentação saudável na prevenção de doenças é a redução do consumo de alimentos, ricos em açúcares, gorduras saturadas, sódio e aditivos químicos, que têm sido associados ao desenvolvimento de diversas doenças, como hipertensão arterial, obesidade, doenças cardiovasculares e doenças do fígado.
Resumindo, adotar uma alimentação saudável é fundamental para prevenir doenças e promover uma vida mais saudável.

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As posições anatômicas são importantes porque nos dão um quadro de referência para descrever o corpo. Semelhante a uma bússola, eles dão nos uma maneira universal de descrever a posição de um organismo.

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Desde os primeiros seres humanos até os dias de hoje, tem havido uma busca constante para entender e melhorar o corpo humano.
Na Grécia Antiga, os filósofos como Hipócrates e Galeno desenvolveram conhecimentos sobre anatomia e fisiologia humana.
Durante a Idade Média, houve menos progresso na ciência do corpo humano, devido ao forte domínio da Igreja Católica. No entanto, ainda houve avanços na área da cirurgia, com figuras como o médico islâmico Al-Zahrawi desenvolvendo técnicas cirúrgicas inovadoras.
A Renascença marcou um período de renovação do interesse pelo corpo humano, com artistas como Leonardo da Vinci estudando e desenhando anatomia humana detalhada.
No século XVII, a tecnologia começou a desempenhar um papel importante no estudo do corpo humano. Anton van Leeuwenhoek inventou o microscópio, permitindo a observação de células e organismos microscópicos. Isso deu início à era da microbiologia.
No século XIX, a revolução industrial trouxe avanços significativos na tecnologia médica. A descoberta da anestesia permitiu cirurgias mais complexas, enquanto a invenção do estetoscópio por René Laennec permitiu aos médicos ouvir os sons do corpo. A invenção do microscópio eletrônico no século XX também foi um avanço significativo para o estudo do corpo humano, permitindo uma visão ainda mais detalhada das células e estruturas do corpo.
No século XXI, a ciência e a tecnologia continuam a se expandir na compreensão do corpo humano. A inteligência artificial está sendo aplicada na análise de grandes quantidades de dados médicos para melhorar o diagnóstico e o tratamento de doenças.
No geral, a ciência e a tecnologia do corpo humano têm uma história fascinante e em constante evolução. Ao longo dos séculos, temos buscado entender e melhorar o corpo humano, aproveitando os avanços científicos e tecnológicos para promover a saúde e o bem-estar.

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A química desempenha um papel fundamental no corpo humano. A matéria orgânica presente no corpo, como proteínas, carboidratos, lipídios e ácidos nucleicos, é composta por átomos que se ligam entre si por meio de reações químicas entre quais são :

Oxigênio (O): é o elemento mais abundante e constitui cerca de 65% do peso do corpo humano. É essencial para a respiração celular.

Carbono (C): constitui 18,5% do peso do corpo humano e é o elemento central nas moléculas orgânicas.

Hidrogênio (H): está presente em cerca de 9,5% do peso do corpo humano e é importante na formação das moléculas de água e de compostos orgânicos.

Nitrogênio (N): é encontrado em 3,2% do peso do corpo humano e está presente nas proteínas e no DNA.

Cálcio (Ca): é um elemento importante na formação e na manutenção dos ossos e dos dentes. Representa cerca de 1,5% do peso do corpo humano.

Fósforo (P): está presente nos ossos, nos dentes, no DNA e nas células. Compõe cerca de 1% do peso do corpo humano.

Potássio (K): é um eletrólito essencial para a função celular. Representa cerca de 0,25% do peso do corpo humano.

Enxofre (S): está presente em moléculas de aminoácidos, que formam as proteínas, e também no também no DNA. Compõe cerca de 0,25% do peso do corpo humano.

Sódio (Na): é um eletrólito importante para o equilíbrio de água e sal no corpo. Compõe cerca de 0,15% do peso do corpo humano.

Cloro (Cl): é importante para o equilíbrio de líquidos no corpo, além de desempenhar funções em processos digestivos. Está presente em cerca de 0,15% do peso do corpo humano.

Esses são apenas alguns dos muitos elementos químicos presentes no corpo humano. Outros elementos, como ferro, zinco, cobre, magnésio, iodo, entre outros, também desempenham função significativa em diversas atividades bioquímicas do organismo.

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. Importância dos alimentos e nutrientes (pág. 60 a 65 e 75 do Manual, parte I);
. Nutrientes e distúrbios alimentares (pág. 66 a 69 e 75 do Manual, parte I);
. Alimentação saudável e prevenção de doenças (pág. 70 a 75 do Manual, parte I).

Deves:
- colocar sempre um título para cada publicação;
- fazer, no mínimo, três publicações para este tema;
- Podes optar por fazer no Word, PowerPoint ou Canva (pode ser em formato pdf) e anexar, com breve descrição do que abordaste.
- em cada publicação, colocar imagem alusiva ao tema e fazer uma descrição da mesma;
- selecionar um vídeo que aborde o tema (link do vídeo), fazendo uma descrição do seu conteúdo;
- não deves exceder as oito publicações para este tema.

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Resolução da ficha “regras de uma alimentação saudável “

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Resolução da ficha “regras de uma alimentação saudável “

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Aqui está a resolução da ficha “ regras de uma alimentação saudável “