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GRUPO: RAFAELA, CRISLAINE, RAYSSA, MARIA KAROLINA, EMILLY SILVIA E MARIA  EDUARDA CHAGAS.

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GRUPO: RAFAELA, CRISLAINE, RAYSSA, MARIA KAROLINA, EMILLY SILVIA E MARIA  EDUARDA CHAGAS.

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GRUPO: FELIPE, JULIA, FELIPE ROGÉRIO, FRANCISCA, RAUAN E GABRIEL MIRANDA.

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GRUPO: FELIPE, JULIA, FELIPE ROGÉRIO, FRANCISCA, RAUAN E GABRIEL MIRANDA.

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GRUPO: MATEUS, YASMIN, RAYLANE, RANIELLE, MARIA VICTÓRIA E DOUGLAS.

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GRUPO: MATEUS, YASMIN, RAYLANE, RANIELLE, MARIA VICTÓRIA E DOUGLAS.

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GRUPO: WELLINGTON, IAGO, MATEUS WESLEY, YURI, ERIC E NICOLAS.

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GRUPO: WELLINGTON, IAGO, MATEUS WESLEY, YURI, ERIC E NICOLAS.

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EDUARDA, JHONATAN, KEVIN, KEILA, KAROL E JHENIFER.

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EDUARDA, JHONATAN, KEVIN, KEILA, KAROL E JHENIFER.

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GRUPO: MARIA EDUARDA BENADUCCI, CAMILLY MACHADO, LORRAINE, TAMIRES, EMILLY E RAISSA.

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GRUPO: MARIA EDUARDA BENADUCCI, CAMILLY MACHADO, LORRAINE, TAMIRES, EMILLY E RAISSA.

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O bloqueio é a jogada que tenta impedir que a bola lançada pelo adversário ultrapasse a rede alcançando o lado da quadra da outra equipe e não só: o bloqueio tenta fazer com que a bola bata no chão da quadra adversária para marcar ponto.

Para tanto, o(s) jogador(es) se posiciona(m) perto da rede para impedir que a bola avance.
As mãos e braços do jogador que faz o bloqueio pode avançar a rede do adversário, mas apenas com o objetivo de bloquear a passagem da bola. Em nenhum outro caso é permitido avançar o espaço do adversário.

Alguns educativos para treinar o bloqueio:
Aluno em cima de um banco bloqueará bolas atacadas pelo professor da outra quadra. Atenção na posição das mãos e em manter os olhos abertos.
Professor afastado da rede aproximadamente dois metros, lançará a bola para o alto e fará um ataque, sem saltar, para que o aluno tente bloquear.

Coluna de alunos no lado contrário ao do bloqueador. Professor lançará bolas em alturas variadas para o ataque, cabendo ao aluno do bloqueio fazer o ajuste para bloquear.

Dois alunos para bloquear, com uma distância de aproximadamente dois metros entre eles. Ao sinal do professor cada um dará uma passada se aproximando e saltarão, fazendo um bloqueio duplo.

Vídeo aula:
https://youtu.be/4wYldt8MI8g

Tipos de bloqueio:

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A jogada de defesa que recebe o saque é chamado de recepção. Uma recepção bem feita possibilita um desempenho melhor no ataque da equipe. A recepção costuma ser realizada através do toque ou da manchete. O toque não é um fundamento, mas sim um recurso que permite colocar os fundamentos do vôlei em prática.

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Bom, recepção, como o próprio nome diz, é o ato de receber a bola ou interromper a sua trajetória. Você pode fazer isso com os pés, a coxa, o peito, com a cabeça ou qualquer parte do corpo que não seja os braços e as mãos porque a regra não permite.

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O ataque é uma ação realizada próximo à rede e consiste em acertar a bola a fim de marcar um ponto. Geralmente é o terceiro contato de uma equipe com a bola. O ataque realizado pelo levantador recebe o nome de bola de segunda.

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Title: Vetores de Recepção De Vôlei e mais imagens de 2015 - 2015, Adulto, Agressão - iStock

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O levantamento é o fundamento em que os jogadores tentam levantar a bola para auxiliar os atacantes a devolverem a bola para a quadra adversária tentando marcar ponto. Um bom levantamento pode garantir o sucesso da jogada ofensiva, motivo pelo qual o levantador desempenha um dos papéis mais importantes da equipe.

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O saque é considerado o primeiro ataque, porque é o fundamento que dá início ao jogo ou ao rally - que compreende o momento em que o árbitro apita até a marcação de um ponto. Para executar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com a outra bate nela para a lançar por cima da rede em direção à quadra adversária. Se a bola tocar na quadra do adversário (ACE), a equipe marca ponto, mas se a bola for longe e sair da quadra, a equipe adversária faz um novo saque.

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Ataque no voleibol

O ataque é uma ação realizada próximo à rede e consiste em acertar a bola a fim de marcar um ponto. Geralmente é o terceiro contato de uma equipe com a bola. O ataque realizado pelo levantador recebe o nome de bola de segunda.

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Exercícios para ataque no vôlei:

Dê o passo a frente com pé esquerdo e jogue seus braços para trás, depois, dê o passo com o pé direito levando os braços para frente para saltar e bater na bola. Repita o exercício várias vezes. Pratique corretamente, pois uma boa corrida de impulso é a chave para um bom ataque.

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Title: Recepção é trunfo do São Paulo/Barueri no clássico – Web Vôlei

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Descrição da execução da Defesa

O jogo consiste em golpear a bola  de forma que ela passe sobre a rede em direção ao campo defendido pelo adversário, evitando-se que ela caia no solo do seu próprio lado.

A forma defensiva se caracteriza pela tentativa de amortecer a bola facilitando a ação da defesa. Na iniciação o bloqueio defensivo é predominante devido à limitação da estatura dos praticantes.

Pode ser definida como a ação de recuperar as bolas vindas do ataque adversário que ultrapassam o bloqueio e criar condições para o contra-ataque, exigindo concentração, coragem, agilidade e determinam o espírito de luta da equipe.

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Tipos de ataque no vôlei:

Existem vários tipos de ataque: ataque de bola alta nas extremidades, ataque de bola rápida nas extremidades, ataque de bola rápida no meio, ataque de fundo da quadra, ataque de meio. O ataque de bola alta nas extremidades é considerado o mais seguro, porque demora mais tempo.

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A recepção costuma ser realizada através do toque ou da manchete. O toque não é um fundamento, mas sim um recurso que permite colocar os fundamentos do vôlei em prática. A manchete é um recurso em que o jogador recebe a bola com os antebraços esticados e as duas mãos unidas pelos polegares.

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Para executar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com a outra bate nela para a lançar por cima da rede em direção à quadra adversária. Se a bola tocar na quadra do adversário, a equipe marca ponto, mas se a bola for longe e sair da quadra, a equipe adversária faz um novo saque.

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Bloqueio simples

O bloqueio simples ocorre quando somente 1 jogador fica responsável por bloquear a bola junto à rede. Ele terá que impedir a marcação de ponto do time adversário que tentará colocar a bola dentro da sua área de atuação. Às vezes a bola passa porque o bloqueador consegue diminuir a potência dos ataque e ajuda o time a contra-atacar.

Bloqueio duplo

No bloqueio duplo são 2 os jogadores que vão juntamente formar o bloqueio saltando ao mesmo tempo com os braços estendidos para cima. Essa ação ajuda a interceptar a maioria dos ataques do time adversário, dificulta as ações dos atacantes ou amortece a bola que vem da quadra da equipe adversária para favorecer novamente o seu levantamento.

Bloqueio triplo

Bloqueio triplo significa que 3 jogadores saltarão em conjunto para efetuar o bloqueio. Eles ficam dispostos mais à frente da equipe para ter mais chance de interceptar as bolas. A segunda linha vai ajudar com a recuperação da bola se esses bloqueadores não tiverem êxito. Muitos jogadores usam a força contra o bloqueio para que a bola caia no solo.

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SAQUE POR BAIXO  -A denominação Saque por baixo diz respeito a forma de como a bola é golpeada nesse tipo de Saque, de baixo para cima.

SAQUE POR CIMA -O Saque por cima é feito golpeando a bola por cima, acima da altura da cabeça.

SAQUE VIAGEM- O Saque Viagem do Volei nada mais é que um Saque por cima combinado com uma corrida para ganhar impulsão, um salto e um golpe com potência na bola.

SAQUE FLUTUANTE -O Saque Flutuante é uma estilo de Saque por Cima muito parecido com o Saque Viagem, porém é realizado com menos força e velocidade.

SAQUE LATERAL- O Saque Lateral, não necessariamente é um Saque Oriental ou Asiático, porém possuem características bastante parecidas.

SAQUE HIBRIDO - é uma mistura entre o Saque Viagem e o Saque Flutuante.

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O levantamento é a ação realizada após uma recepção e tem como objetivo fazer com que a bola ganhe altura para facilitar o ataque. Quando o levantador, em função das rotações, está ocupando uma das posições de defesa, é feita uma infiltração, que é a entrada do levantador entre dois jogadores de ataque.

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Saque por baixo e saque por cima | Vôlei

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Ao tocar na bola, gire os punhos e as palmas das mãos de dentro para fora, empurre a bola com os dedos com força e ao final do movimento estique os braços para cima. Ao aprender este movimento, pratique com exercícios!

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Essa função, normalmente, cabe a um jogador específico da equipe, chamado levantador. Geralmente, o levantamento é feito com um toque, mas também há possibilidade de ser utilizada uma manchete.

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É uma ação de defesa em que, dentro de um dispositivo próprio, o jogador tentará receber o saque adversário efetuando um passe para o levantador.
Esse fundamento torna-se importate porque erros resultam em pontos para o adversário, têm inflluência e continuidade do jogo, principalmente o ataque. A forma de recepção básica é através da manchete, que favorece armações mais afastadas da rede. Há também a possibilidade de recepção de toque obrigará armações mais próximas da rede. É considerado um princípio de defesa.

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O levantamento é normalmente o segundo contato de um time com a bola. Seu principal objetivo consiste em posicioná-la de forma a permitir uma ação ofensiva por parte da equipe, ou seja, um ataque.

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Exemplos de exercícios de defesa no voleibol

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Exemplos de exercícios de defesa no voleibol

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SEM MEDO
Esse exercício é chamado de "sem medo" porque ensina os jogadores a atacar de forma agressiva contra a defesa. O treinador precisa de uma escada ou uma caixa alta, de modo que ele fique acima da rede e no meio da quadra. Os defensores devem estar em suas posições padrões do outro lado da rede. O treinador ataca repetidamente bolas para os defensores e eles devem defendê- las.

DEFESA E ROLAMENTO
O exercício "defesa e rolamento" ajuda os defensores a melhorar a sua capacidade de ler um atacante. Neste exercício, o treinador fica em um lado da quadra e o defensor no meio do outro lado. O treinador deve atacar para um dos lados, enquanto o aluno tenta ler os seus ombros e adivinhar para onde vai a bola. Depois da defesa, o jogador deve fazer um rolamento para voltar ao meio da quadra.

DEZ DEFESAS

O exercício das "dez defesas" é muito popular, treinando tanto a defesa quanto o ataque. Você vai precisar de um defensor de um lado da rede no meio da quadra. Do outro lado, deverá haver um levantador (perto da rede, na lateral da quadra), o técnico para passar a bola ao levantador e três atacantes alinhados atrás da linha dos três metros.

O treinador passa a bola ao levantador, que deve prepará-la para um dos três atacantes para que ele possa cortar a bola para o outro lado da quadra, onde o defensor solitário deverá tentar recebê-la. Este exercício é conhecido como "dez defesas" porque, depois de dez ataques, trocam-se as posições na quadra.

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A Técnica consiste em unir as mãos entrelaçando os dedos, flexionar os cotovelos colocando os antebraços à frente do rosto ou um pouco acima da cabeça. A defesa é feita com a bola batendo nos antebraços.

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O QUE É PERMITIDO PARA O LÍBERO?
Existem várias determinações do que o líbero pode e não pode fazer. Entre as suas permissões estão:
•substituir qualquer jogador na linha de trás;
•ser trocado ilimitadamente;
•defender, com toques ou manchetes, em qualquer lugar da quadra;
•levantar para atacante, desde que esteja atrás da linha dos três metros;
•passar a bola (sem atacar) para o outro lado, desde que esteja na zona de defesa.

O QUE ELE NÃO PODE FAZER?
Se os itens anteriores são o que o líbero pode fazer, entenda o que ele está proibido de executar durante o jogo:
•finalizar um ataque se a bola estiver mais alta que a rede;
•dar um passe para ataque de um jogador que está posicionado atrás dele;
•sacar;
•bloquear ou mesmo tentar bloquear;
•ser o capitão;
•ocupar as posições de rede.