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El Ultimate es un deporte de equipo que combina elementos del fútbol, el baloncesto y el rugby, pero se juega con un disco volador o frisbee. Se caracteriza por ser rápido y dinámico, por tanto, es una manera divertida y activa de ponerte en forma con tus amigos.

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Incorporar el Ultimate en las sesiones de Educación Física brinda múltiples beneficios: mejora la coordinación, fomenta la inclusión, la cooperación y la estrategia de equipo. Además, su práctica promueve valores como el respeto y la solidaridad, fundamentales para el desarrollo integral de los alumnos.

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Una de las técnicas fundamentales en Ultimate son los lanzamientos del Frisbee, los cuales permiten avanzar por el terreno de juego y alcanzar así la zona del equipo contrario. Los diferentes lanzamientos que podemos distinguir en Ultimate son los siguientes:

Backhand.

Forehand.

Hammer.

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Las recepciones en Ultimate requieren atención y coordinación, son fundamentales para controlar el frisbee y poder seguir avanzando por el terreno de juego, evitando que este caiga al suelo. Es fundamental aprender a atrapar el disco tanto en movimiento como en estático. Las recepciones más comunes de Ultimate son:

Recepción con una mano.

Recepción con dos manos.

Recepción de aplauso.

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El Ultimate se originó en 1968 en una escuela secundaria en Maplewood, Nueva Jersey, EE. UU. Desde entonces, ha crecido de manera significativa y hoy en día se juega en todo el mundo.

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El Ultimate es popular en muchos países y cuenta con federaciones que organizan torneos y competencias a nivel regional y mundial. Es un deporte que promueve la inclusión y el respeto entre sus participantes. En España, podemos destacar que la presencia de la Federación Española de Disco Volador (FEDV).

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😱Forehand  y Backhand Lanzamientos  básicos de  ultimate Frisbee🥏

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Universidad Santo Tomás - Sede Principal Bogotá