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CHINA
*Guías Alimentarias China
*Se publicaron por primera vez en 1989 y se revisaron en 1997, 2007 y 2015.
*La última actualización fue en 2022
*Las guías están dirigidas a la población general (personas sanas mayores de 2 años) e incluyen recomendaciones para grupos de población específicos
*China es el primer productor mundial de arroz, trigo, maíz, soja, cebada, papas, cacahuates, té, manzanas, algodón, oleaginosas, puercos y pescado

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PORTUGAL
*Guía de la rueda de alimentos

Portugués: La rueda de los alimentos.
*La primera guía de la rueda de comida se publicó en 1977.
*Su última versión revisada fue en el 2003.
*Las recomendaciones de la guía de la rueda de alimentos  están destinadas a la población portuguesa sana en general.
*La guía alimentaria es una rueda de alimentos dividida en segmentos que representan 7 grupos de alimentos:

Grasas y aceites*

Leche y productos lácteos*

Carne, pescado,mariscos y huevos*

Legumbres*

Productos de papata y cereales*

Verduras*

Frutas*
* El tamaño de cada segmento de grupo de alimentos refleja el volumen que el grupo debe contribuir a las dieta diaria total.

El agua está en el centro de la rueda de alimentos para resaltar la importancia del equilibrio de la hidratación.

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Bibliografía
https://www.fao.org/nutrition/educacion- nutricional/food-dietary- guidelines/home/es/

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FINLANDIA

*Esta guía Fue publicada en 2014 siendo esta su 4ta versión.
*Esta guía alimentaria esta basada en
las Recomendaciones Nutrición del 2012.
*Dirigidas hacia la población saludable, también incluyen recomendaciones para menores de 6 meses de edad.
*Beber agua agua y disminuir el consumo de refrescos y jugos dulces.
Utilizar productos bajos en sal.
Realizar actividad física (150 minutos o 75 minutos por semana, caminar o correr)
Comer regularmente.
Leer y aprender sobre las etiquetas de los productos.