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GABRIEL FERREIRA

- A realidade do Sono
- A necessidade do descanso
- Uma vida universitária
- A realidade social foge daquilo que é a necessidade humana
-

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A política e o diálogo do ser humano com os seus semelhantes

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Coloque aqui as suas ideias para conversarmos;
A política, cuja finalidade é o bem comum e a felicidade de todos os indivíduos.
O que pode ajudar para esse debate?

A política é o meio mais legítimo de superar os conflitos e as desigualdades.

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Vitor

“Não há dor que o sono não consiga vencer.”

Honoré de Balzac

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O excesso de produtividade na sociedade atual (Eloí)

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O excesso de produtividade na sociedade atual (Eloí)

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O ser humano destaca-se pela revolução tecnológica nos últimos séculos, mas não enxerga as consequências desses avanços na própria sociedade, principalmente na sua saúde mental e física, que expostos ao consumismo desenfreado, causa de uma sociedade cada vez mais atualizada, interagida digitalmente e menos ligada à realidade que nos cerca. São problemas que a cada dia se mostram dificilmente de se resolverem, visto que essas tecnologias não possuem um “freio”.

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Podcast - Saúde do sono no mundo da insônia 

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Podcast - Saúde do sono no mundo da insônia 

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(Vanessa)

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NerdCast 848 - Saúde do sono no mundo da insônia

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Listen to this episode from NerdCast on Spotify. Neste podcast: Depois de 5 anos, voltamos a falar sobre a saúde do sono! Como a pandemia impactou o sono das pessoas? ARTE DA VITRINE: Randall Random Versão Wallpaper da Vitrine DROGASIL Clique e confira - https://jovemnerd.page.link/NC_Drogasil BGS Saiba mais sobre a BGS - https://jovemnerd.page.link/nc_bgs PAPO DE PARCEIRO UniMagalu: https://bit.ly/3mu4jUo ComSchool: https://bit.ly/3loboXy Venda mais com a gente!

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“Todos os dias quando acordo. Não tenho mais o tempo que passou. Mas tenho todo o tempo do mundo. Somos nosso próprio tempo “

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“Mesmo quando o corpo pede um pouco mais de calma…até quando o corpo pede um pouco mais de alma a vida não para”
Lenine - Paciência
Karine

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INSONIA por Fenando Pessoa ( Alvaro de Campos ) 

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INSONIA por Fenando Pessoa ( Alvaro de Campos ) 

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Não durmo, nem espero dormir.

Nem na morte espero dormir.

Espera-me uma insónia da largura dos astros,

E um bocejo inútil do comprimento do mundo.

Não durmo; não posso ler quando acordo de noite,

Não posso escrever quando acordo de noite,

Não posso pensar quando acordo de noite —

Meu Deus, nem posso sonhar quando acordo de noite!

Ah, o ópio de ser outra pessoa qualquer!

Não durmo, jazo, cadáver acordado, sentindo,

E o meu sentimento é um pensamento vazio.

Passam por mim, transtornadas, coisas que me sucederam —

Todas aquelas de que me arrependo e me culpo —;

Passam por mim, transtornadas, coisas que me não sucederam —

Todas aquelas de que me arrependo e me culpo —;

Passam por mim, transtornadas, coisas que não são nada,

E até dessas me arrependo, me culpo, e não durmo.

Não tenho força para ter energia para acender um cigarro.

Fito a parede fronteira do quarto como se fosse o universo.

Lá fora há o silêncio dessa coisa toda.

Um grande silêncio apavorante noutra ocasião qualquer,

Noutra ocasião qualquer em que eu pudesse sentir.

Estou escrevendo versos realmente simpáticos —

Versos a dizer que não tenho nada que dizer,

Versos a teimar em dizer isso,

Versos, versos, versos, versos, versos...

Tantos versos...

E a verdade toda, e a vida toda fora deles e de mim!

Tenho sono, não durmo, sinto e não sei em que sentir

Sou uma sensação sem pessoa correspondente,

Uma abstracção de autoconsciência sem de quê,

Salvo o necessário para sentir consciência,

Salvo — sei lá salvo o quê...

Não durmo. Não durmo. Não durmo.

Que grande sono em toda a cabeça e em cima dos olhos e na alma!

Que grande sono em tudo excepto no poder dormir!

Ó madrugada, tardas tanto... Vem...

Vem, inutilmente,

Trazer-me outro dia igual a este, a ser seguido por outra noite igual a esta...

Vem trazer-me a alegria dessa esperança triste,

Porque sempre és alegre, e sempre trazes esperanças,

Segundo a velha literatura das sensações.

Vem, traz a esperança, vem, traz a esperança.

O meu cansaço entra pelo colchão dentro.

Doem-me as costas de não estar deitado de lado.

Se estivesse deitado de lado doíam-me as costas de estar deitado de lado.

Vem, madrugada, chega!

Que horas são? Não sei.

Não tenho energia para estender uma mão para o relógio,

Não tenho energia para nada, para mais nada...

Só para estes versos, escritos no dia seguinte.

Sim, escritos no dia seguinte.

Todos os versos são sempre escritos no dia seguinte.

Noite absoluta, sossego absoluto, lá fora.

Paz em toda a Natureza.

A Humanidade repousa e esquece as suas amarguras.

Exactamente.

A Humanidade esquece as suas alegrias e amarguras,

Costuma dizer-se isto.

A Humanidade esquece, sim, a Humanidade esquece,

Mas mesmo acordada a Humanidade esquece.

Exactamente. Mas não durmo.

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Enquanto houver borboletas em meu caminho
Sei que trilhei certo

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Como tem uma rotina de sono

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Antes de dormir, ouvir essa playlist me acalma

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Antes de dormir, ouvir essa playlist me acalma

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Fight Club
Equalizer
Os protagonistas não conseguem dormir e buscam atividades para compensar

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Quando a noite de sono não te desconecta, alternativas que podemos buscar para descansar de verdade a mente e o corpo.

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Não gostei do tema escolhido, acho que poderiam escolher outro assunto para abordar na imersão. 

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Não gostei do tema escolhido, acho que poderiam escolher outro assunto para abordar na imersão. 

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Gostei do tema escolhido,pois é uma realidade muito vivida pelos profissionais da saúde. Entretanto,acredito  que deveria ser abordado alternativas para mudar essa realidade.

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Gostei do tema escolhido,pois é uma realidade muito vivida pelos profissionais da saúde. Entretanto,acredito  que deveria ser abordado alternativas para mudar essa realidade.