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Estrategia 1- Mi vida a través del tiempo 

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Estrategia 1- Mi vida a través del tiempo 

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Tema: Guion de vida

Objetivo:
Identificar el guión de vida de la persona para la resolución de conflictos

Descripción:

Esta actividad consiste en realizar una línea del tiempo desde los 8 años hasta la actualidad de los acontecimientos importantes ya sean positivos o negativos, que la persona pueda identificar esas situaciones que han marcado en la vida, además que le ayuden a identificar la manera en la que se comporta, piensa y siente en la actualidad.

Población Meta:
Personas adulta Jóvenes

Modalidad:
Grupal o Individual

Recursos:
Papel y lápiz

Fuente: Elaboración Propia.

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Tema:
Análisis Estructural de la personalidad (Los estados del Yo)

Objetivo:
Reflexionar sobre los estados del yo en mi vida.
Descripción:

Esta actividad consiste en un video para reflexionar sobre qué estado del Yo se comporta el personaje de la película “Encanto”, para luego reflexionar sobre como pienso, siento y actuó en cuanto a mi propia vida, de esa manera poder saber cómo están mis estados del Yo. En el video se observa, como Sugey tiene que siempre actuar como desde el Estado Adulto del Yo, puesto que las personas necesitan que les ayuden con la fuerza que tiene.
Población Meta:
Personas adolescentes o adultas jóvenes.
Modalidad:
Grupal o Individual
Recursos:
Computadora
Fuente: Disney. (2022). Sugey Torres - En lo profundo/Peso (De "Encanto"). Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=7JXVgNvIXcI

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Sugey Torres - En lo profundo/Peso (De "Encanto")

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Tema:
Las caricias

Objetivo:
Promover las caricias positivas en las personas.

Descripción:

Esta actividad consiste en un cuento sobre la importancia de recibir y dar caricias, se visualiza unos animales que nunca habían recibido caricias y cuando las reciben por primera vez se sienten felices, porque lograban que pudiera sentirse mejor. Además, con este video se le podría preguntar a los niños y niñas, ¿Les gustan las caricias? ¿Quién les hace caricias en casa? ¿A quién les gustaría regalarle una?

Población Meta:
Niñez

Modalidad:
Grupal

Recursos:
Computadora

Fuente: Bornemann, E. (1974). Cuento con Caricia. Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=NJilwArcOnI&t=7s

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Tema:
Las caricias

Objetivo:
Fortalecer las caricias positivas en las personas.
Descripción: l
La estrategia consiste en que la persona pueda verse en un espejo y pensar en 5 aspectos positivos que considera que tiene, además de 2 cosas de sí mismo o misma que no le agradan de la personalidad. De esa manera, luego en grupo las personas compartirán lo que pudieron observar y en que pensaron. Para luego decirle a la persona que tienen al lado algo bueno de la personalidad. Para fortalecer esas caricias positivas.

Instrucciones

·         Verse al espejo durante 5 min.

·         Pensar 5 cosas positivas de la personalidad.

·         Pensar 2 cosas Negativas de la personalidad.

·         Compartir los pensamientos.

·         Decir una cosa de la otra persona positiva.

Población Meta:
Adolescentes o personas adultas jóvenes.

Modalidad:
Grupal

Recursos:
Espejo

Fuente: Elaboración propia

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Tema:
Análisis funcional de la personalidad
Objetivo: Promover en las personas un Niño Libre, para la expresión de emociones
Descripción:
La estrategia consiste que la persona pueda devolverse a la niñez y visualizarse, para que pueda conocer que se sentía ser niño o niña en ese momento para luego dibujar lo que visualizo. Esto con la finalidad que las personas puedan también usar su Niño Libre para poder expresar lo que siente y piensa con libertad.

Instrucciones:

·         Cerrar los ojos por 5 min.

·         Visualizarse en la niñez en la edad que más le gustaba.

·         Visualizar las actividades que realizaba en la niñez que le gustaban mucho.

·         Dibujarse de niño o niña.

·         Anotar alguna frase que le diría su Yo Niño a su Yo Adulto.

Población Meta:
Personas adultas jóvenes.

Modalidad:
Grupal o Individual

Recursos:
Papel y lápiz

Fuente: Elaboración propia.

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Tema:
Las caricias

Objetivo:
Reconocer las caricias positivas que recibo en la vida.

Descripción:

La estrategia consiste que la persona realizará una lluvia de momentos en los que considera que recibió caricias positivas, esto con la finalidad de poder incorporar y recordar que ha tenido caricias que le dan felicidad.

Población Meta:
Adolescentes y personas adultas jóvenes.

Modalidad:
Grupal o Individual

Recursos:
Papel y lápiz

Fuente: Elaboración propia.