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Pude conocer las emociones mas a profundidad,por el ejemplo del caso de Ana me ayudó a cómo una persona se puede reconocer y puede acudir a un profecional cuando el cuerpo habla eh incluso grita por ayuda!

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Pude conocer las emociones mas a profundidad,por el ejemplo del caso de Ana me ayudó a cómo una persona se puede reconocer y puede acudir a un profecional cuando el cuerpo habla eh incluso grita por ayuda!

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Lo que pasa que me da vergüenza parecer poco inteligente, que se burlaron de mi inteligencia

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Comprender la definición y componentes de ls TCC, como son el pensamiento, emocion y respuesta fisiologicas y motoras...

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Lo que entendí es que hay situaciones que nos llevan a pensamientos que no necesariamente coincidan con la realidad, y afectan nuestras emociones (tristeza, angustia, síntomas de ansiedad, etc) así identificamos como afecta fisiológica y motora en nuestro cuerpo.

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Ahora tengo más claridad de conceptos que escuchaba a diario pero que no conocía a profundidad.

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Recién aprendí a identificar los Pensamientos en el modelo de TCC. Por que creo que me avergonzaba admitirlos 

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Recién aprendí a identificar los Pensamientos en el modelo de TCC. Por que creo que me avergonzaba admitirlos 

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La tcc ayuda a centrarse en el aquí y ahora y brinda diferentes herramientas de afrontamiento sobretodo para intervenir en ansiedad, depresión y toc.

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La terapia cognitivo conductual puede ser un instrumento eficaz para ayudar a cualquier persona a aprender cómo controlar mejor las situaciones estresantes de la vida

y tambien aprendi a identificar que son los pensamientos emociones y las respuestas que se dibiden en dos como la motora y la fisiologica.

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Informacion valiosa sobre la TCC, lo basico de esta terapia como que surgio por la necesidad que tenia la psicologia de demostrar empiricamente sus procedimiento en la epoca del psicoanalisis. Los principios como que cuenta con tecnicas y programas, es explicativa y psicoeduca al usuario, y tiene una escencia autoevaluadora es decir que insentiva al usuario a la introspección.

El ejemplo del caso de Anna me ayudo a conocer como funcionamos internamente ante las situaciones de nuestro entorno. PENSAMIENTO, EMOCION, RESPUESTA (fisiologica y motora)

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Me llevo una clase llena de aprendizaje, un tema muy interesante ya que tengo un pequeño hijo de 5 años y quisiera tener las herramientas para ayudarlo ya que tiene un diagnostico de austimo leve con ansiedad y conducta. Mil gracias por brindarnos todo su conocimento Lic. Jenny

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Me llevo una clase llena de aprendizaje, un tema muy interesante ya que tengo un pequeño hijo de 5 años y quisiera tener las herramientas para ayudarlo ya que tiene un diagnostico de austimo leve con ansiedad y conducta. Mil gracias por brindarnos todo su conocimento Lic. Jenny

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Hola, en esta sesión e aprendido a diferenciar los diferentes emociones, pensamientos y molestias físicas que dan algunos casos de la vida. También que hay cuatro principios básicos y un poquito de la historia de la TCC

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Me gustó el caso práctico, así medimos nuestros conocimientos y las clases son interactivas

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Entiendo mejor las definiciones y conceptos.   Me gustaron los ejemplos para explicar  los términos. 

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Entiendo mejor las definiciones y conceptos.   Me gustaron los ejemplos para explicar  los términos. 

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El TCC involucra una situación, pensamiento, emoción y conducta.

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Aprendí a diferenciar  los pensamientos,  emociones,  reacciones fisiológicas y motoras

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Aprendí a diferenciar  los pensamientos,  emociones,  reacciones fisiológicas y motoras

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Que son pensamientos, emociones y respuestas fisiologicas

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Que son pensamientos, emociones y respuestas fisiologicas