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같은 성격유형끼리 인사하기

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같은 성격유형끼리 인사하기

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같은 MBTI 장점, 단점 이야기나누기

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같은 MBTI 장점, 단점 이야기나누기

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인생 전반기 이야기 나누기

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인생 전반기 이야기 나누기

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지금까지 인생전반기를 MBTI 성격유형을 토대로 어떻게 살아왔는지 이야기 나누기
-앞으로 어떻게 서로를 더 존중해 나갈 것인지 토의하기

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나의 MBTI에서 앞으로 개선방법을 논하시요.
-단점보안 방법
-인생 후반기의 과제

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팀평가표 팀원평가표 피드백수첩

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팀평가표 팀원평가표 피드백수첩

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2.피드백수첩 팀평가표 등-1반

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0. 8가지 지표의 특성

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16가지 유형별 별명과 장단점

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16가지 유형별 별명과 장단점

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1.16가지 성격유형 별명과 장단점 정리

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8가지 기능별 스트레스 대처법(내적성장밥법)

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8가지 기능별 스트레스 대처법(내적성장밥법)

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2.8가지 기능별 스트레스 대처법(내적성장밥법)

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8가지 주기능 개발방법

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8가지 주기능 개발방법

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3.8가지 주기능 개발방법

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이지우

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심은지

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강예진

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안농

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기마은

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최지유

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기뮤나

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열린방식으로 자유롭게 브레잉스토밍을 즐기는 사람들이다.
이들은 미래의 가능성에 초점을 두고 자신만의 비전을 그리는 사람들이다. Se가 가 현실감각을 바탕으로 현재를 즐긴다면,이들은 보이지 않는 비전과 이면의 의미를 바탕으로 미래의 가능성을 그리면서 즐거움을 느낀다. 이들은 현실적인 계획보다는 다양한 가능성에 초점을 두고 상황을 인식한다. 이들은 새로운 가능성과 도전을 즐기며, 남들이 잘 하지 않는 헤어스타일을 시도해본다든가 사랑하는 사람에게 일반적이지 않는 생일선물을 준다든가 하는 식으로 ‘틀을 깨는것’을 좋아한다. 매우 어려운 상황 속에서도 ’괜찮아. 비 온 뒤에 땅은 더 굳게 되어있어.‘ 라는 식으로 미래의 긍정적 가능성에 초점을 둔다. 뜬구름을 잡는듯한 현상과 에너지와 열정이 넘친다.

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SE (외향적 감각)

음식을 먹을 때 음식의 감촉, 냄새, 맛, 색깔에 주의를 기울여보기

주관적인 해석을 넣지 말고, 실제로 일어났던 일들만 기록해보기

누군가 했던 말을 가능한 정확하게 반복하기 (했던 말, 톤의 억양, 바디 랭귀지 등)

산책을 하면서 몸의 반응이나 주변의 풍경에만 집중해보기(내면적 생각 2)

래프팅, 카누, 파도타기,볼링, 산악 사이클, 암벽등반 해보기

식당에 가서 이전에 먹어보지 못했던 음식 먹어보기

Fi (내향적 감정)

눈을 감고 자신의 감정에 주의를 기울여보기. 그 감정에 이름을 붙이고 자신이 중요시하는 개인적 가치와 연관이 있는지 확인해보기(감정을 통한 가치 확인)

자신에게 중요한 가치 목록 만들기(예: 존중, 배려, 여가, 여유, 유머, 정서적 안 정 등)

자신의 직업에서 중요시 여기는 '인간적 가치'가 무엇인지 열거하고 순위 매겨보
기

결정을 내릴 때마다 그것이 윤리적이고 인간적인 가치와 일치하는지 체크하기

누군가 자신의 요청을 거절했을 때 그에 대해 압박하지 않기(상대의 입장 존중해
주기)

누군가가감정적 지지가 필요하다고 판단될 때 아무말 없이 공감하고 경청해주기

Ni (내향적 직관)

조용한 곳에서 눈을 감고 떠오르는 것을 그대로 기록해보기(마음의 초점을 통제하지 앉으면서)
한 가지 문제에 대해 다양한 관점으로 접근해보기(예: 자신의 관점, 동료의 관점.
친구의 관점, 친척들의 관점, 공동체의 관점 등)

잠자리에 들기 직전에 무의식에게 문제해결 요청하기, 아침에 일어나서 해결에 대해 무의식에게 물어보기

앞으로의 모습(5년, 10년, 20년 뒤 미래의 자신의 모습)을 상상해보고, 그들이 당신의 계획에 어떤 아이디어를 주는지 확인해보기

자신에게 의미를 주는 상징들을 적어보기(예: 십자가, 다윗의 별, 불상, 만다라, 어린 왕자 등)

광고 문구를 읽을 때, 그 말의 이면에 있는 의도와 의미를 파악하고 표현해보기

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Se: 오감을 외부로 사용하여 적의 정세나 지형을 파악하는 사람이다
그들은 있는 그대로의 현실적인 정보를 인식하는데 초점을 주고 지형지물을 파악한다
예를 들어 파도타기를 하는 사람을 지켜보는 것보다 이들의 초점은 항상 현재에 있으며 현재의 순간들을 경험하고 즐기기를 원한다
추상적 개념을 논하는것을 싫어함 활동적이고 충동적이고 산만해보일수 있음

Fi: Fe가 외향적으로 사교적인 사람이라면, Fi는 매우 부드럽고 차분한 이미지를 가 지고 있는 사람들이다. 이들은 말수가 적고 자신의 감정을 쉽게 표현하지 않는다.
또한 마음이 맞는 몇몇의 사람들과 만 친하다.
인간적인 가치를 논리적으로 심명하기보다는 감슴으로 느끼는 사람들이다. 예를 들어 TV에서 학대받는 어린아이들올 보면서 '저러면 안되는데 ..가슴이 너무 아 프다'라고 생각하면서 눈물 흘리는 모습을 떠올리면 된다.
자신에게 무엇이 중요한지 알지만 그것올 말로 표현하는 것이 쉽지 않다고 느낀 다. 이들은 상대방의 이야기를 평가하거나 판단하지 않고 있는 그대로 들어주는 사람들이다.
그것은 깊은 공감과 위로를 불러일으키는 원동력이 된다. 말수가 적은 편이다.
Ni: 뭔가 과학적이거나 논리적으로 설명할 수 는 없지만 영감이 오듯이 내면에서 떠오르는 생각이나 아이디어들이 있다. "설명은 잘 안된다. 다만 어떤 것이 옮은지 알고 있을 뿐이 다 이런 직관이 잘 발달되어 있고 그것을 잘 말하는 사람이라는 것이다.
누군가 "날씨가 안좀네"라고 얘기하면 어떤 반물을 보일까? 오감을 외부로 쓰는 se는
'문자 그대로'의 의미 떠올린다. 날씨가 안 좀다고 했다면 문자 그대로 날씨가 안 좋아 라는 의미로만 들리는 것이다.
시는 어떤 의미로 저 말을 하는 걸까? 라고 생각할 가능성이 높다. 마옴이 안 좀은가?
'오늘 안좋은 일이 있어서 그것을 표현하고 싶은 걸까?'하는 식으로 이면의 의도와 숨겨 진 의미를 해석하려 한다. 직관적 통찰력'으로 세상을 바라본다. 자신의 통찰에 대해 막 고한 믿옴을 가지고 있어서 설득하기가 쉽지 않은 사람이기도 하다.
정신세계가 복잡한  사람이라는 인상을 준다

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Fi
1단계에서 스트레스 상황에서의 심리 변화 패턴

1. 주기능의 남용
Fi는 ‘감정을 내부로 쓰는 심리기능’이다. 기본적으로 매우 따뜻한 사람들이다.

-이들은 부드럽고 차분하며 상대방에 대한 감정이입을 잘한다. 함께 일하는 사람들의 감정을 매우 중요시하기 때문에 감정적인 배려에 초점을 둔다.

-유연하고 겸손하며 이해심이 많은 모습을 보인다. 스트레스 상황에서는 더 말이 없어지며 불편한 상황을 회피하려 든다. 특히 갈등을 야기할 수 있는 행동은 아예 뒤로 미루려고 한다.

-감정적으로 더 움츠러들면서 몸에도 이상을 느끼기 시작한다. 사소한 일에도 매우 예민한 반응을 보인다.

2. 열등기능의 표출
열등기능은 Te(외향적 사고)가 된다. 자신의 좁은 시야에 갇혀서 짜증과 분노를 표출하는 어린아이가 등장하는 것이다.
이들은 자신과 다른사람들이 매우 무능력하다고 생각한다. ‘왜곡된 사고기능’이 모든 것이 불가능하다는 판단을 내리기 때문이다.
예를 들어 상황에 맞지 않는 충동적인 지시로 상황을 통제하려한다. 열등기능에 사로잡혀 자신의 실수나 무능력함을 바로잡기 위해 어떤 행동을 취하고 싶은 충동을 느끼기 때문이다. 평소에 조용하고 차분하던 사람이 뭔가를 해야 한다는 압박감과 충동 속에서 올바른 판단을 내리기는 어렵기 때문이다.

2단계 균형을 회복하는 방법-부기능의 사용

ISFP: 부기능은 Se(외향적 감각)이다. Se는 현재에 초점을 두고 다양한 경험을 통해 즐거움을 추구하는 기능이다.

ISFP는 평소 매우 조용하고 차분한 사람이다. Se의 활동적인 행동을 함으로써 심리적인 안정감을 어느 정도 회복하게 된다.
쇼핑, 영화감상, 운동 등 다양한 외부활동을 시도할 수 있다. 현재의 순간을 만끽할 수 있는 여행을 하거나 좋아하는 사람들과 맛있는 음식을 함께 먹는 것도 도움이 된다. 중요한 것은 현재에 초점을 두고 감각적인 즐거움을 느낄 수 있는 활동을 하는 것이다.

INFP: 부기능은 Ne이다. Ne는 ‘직관을 외부로 쓰는 심리기능’이다. Ne의 별명은 ‘브레인스토머’다. 평소에 하지 않았던 새로운 활동을 하거나 새로운 장소에 방문해보는 것이 도움이 된다.
신뢰하는 사람들과 브레인스토밍을 하듯이 새로운 아이디어를 나누면서 관점을 확장해보는 것도 좋다. 중요한 것은 미래 가능성에 초점을 두고 새로운 가능성과 비전을 느낄 수 있는 활동을 하는 것이다.

3단계에서 새로운 꺠달음과 통찰

Fi를 주기능으로 사용하면서 ‘사람에 대한 배려와 공감에만 집중하던 것’에서 ‘성취하고 이기고자 하는 욕구’에 대해서도 어느 정도 인정하고 받아들이게 된다.
성취욕구, 경쟁, 힘과 통제력 등은 공감과 배려를 추구하는 Fi가 거부하고 부인하는 것들이다. 그러면서 자신만의 고유한 능력에 대해 좀 더 객관적인 시각을 갖게 된다, 아울러 이상적인 관점을 현실적인 목표로 조절할 수 있게 된다.

Ni
1단계에서 스트레스 상황의 심리 변화 패턴

1. 주기능의 남용

이면에 깔려 있는 내재적 의미와 패턴을 잘 파악하며 직관적인 통찰력으로 상황을 해석한다. 이들은 새로운 관점으로 문제를 해석하고 혁신적인 해결책을 제시한다.
장기적인 안목과 직관적 통찰력을 지닌 마음속 ‘영웅’ 자신이 보는 패턴만이 옳다고 여기고 모든 자료를 자신의 패턴에 억지로 끼워맞추려는 경향을 보인다.
이때는 누구의 말도 받아들이지 못하는 상태가 된다. 자신의 세계에 과도하게 몰입되어 있기 때문이다. 이러한 상태에서 Ni의 통찰력은 매우 비현실적이고 근거 없는 경향을 띠게 된다.

2. 열등의 기능 표출
열등기능은 Se, 점검리스트, 마감 기한, 집 청소 등 현실적이고 사고한 일들에 심각할 정도로 예민해진다. 감각적 추구를 넘어서 ‘감각적 쾌락에 대한 탐닉’을 보이기도 한다.
과식, 과음, 과소비 등 평소에 자신이 천박하게 여기는 행동들을 하고 그런 행동에 대한 즉각적으로 자책하는 모습을 보인다.

2단계에서 균형을 회복하는 방법-부기능의 사용

INTJ: 부기능은 Te이다. ‘외향적인’ Te의 진취적인 행동을 함으로써 심리적인 안정감을 어느 정도 회복하게 된다. 이때는 신뢰하는 사람들과 논리를 바탕으로 대화하는 것이 큰 도움이 된다.
예를 들어 목적한 바를 달성하기 위해 꼭 해야할 일과 하지 않아도 될 일에 대해 토론하는 것이다.
중요한 것은 혼자서 내면에만 집중하지 말고 논리를 활용하여 다른 사람들과 상호작용하는 것이다.

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인간 관계에 무관심하다. 홀로 자신의 관심사에 몰입해 있는 학자의 이미지와 비슷하다 상대방의 문제에 엮이고 싶어하지 않는다. 이들이 말을 많이 할 때는 대화 중에 자신의 관심 분야가 나왔을 때이다. 그러나 그러한 비평적 관점을 외부로잘 드러내지 않는다. 심사숙고하는 관점과 이미지

상대방의 문제에 엮이고 싶어하지 않음(인간관계가 적음)

-스트레스 대처법

열등기능은 Fe(외향적 감정) 자신의 좁은 시야에 갇혀서 짜증과 분노를 표출하는 어린아이가 등장하는 것이다. 다른사람들이 자신 을 좋아하지 않고 인정하지도 않는다고 느낀다. 즉, 인간관계에 대해 과민한 반응을 보인다. 열등기능에 속박되어 자기연민, 심약함 감정적인 반응 등 평소에는 익숙하지 않았던 감정적 반응을 경험하게 된다

Ti를 주기능으로 사용하면서 '논리적인 분석에만 집중'하던 것에서 비논리적이고 설명이 안 되는'새로운 인식 방법을 존중하고 인정하게 된다. 현실은 항상 논리와 이치에 따라 이루어지는 것은 아니며 인간은 지적이면서 동시에 감정적인 존재라는 것을 받아들이게 된다. 평소에는 좀처럼 인식하지 못했던 자기 자신의 감정을 깊이 이제 경험하게 되면서 감정을표현하는 능력이 향상된다. 평소 정이 없고 다른 사람들에게 관심이 없다는 평을 듣는 ISTP,INTP에게 새로운 변화가 일어나는 것이다

개발 방법

지인들 중 10~15명을 뽑아, 셋 또는 그 이상으로 자신만의 카테고리로 분류해보 기(예: '친한 사람, '아는 사람. '가까워지고 있는 사람'과 같은 방식으로) 완성된 카테고리에 정확한 라벨을 붙여보기, 각 카테고리에 붙인 라벨을 한 단어 로 표시하기

카테고리에서 가장 많이 여가 시간을 할애할 것으로 예상되는 사람에 대한 우선 순위 정하기

거울을 보고 왼쪽에 있는 사물이 오른쪽에 있고 오른쪽에 있는 사물은 왼쪽에 있 는 이유를 알아내기(근본적 원리 파악해보기)

체스를 두면서 말이 이동하는 근분적인 원리 구조를 찾아보기

일상적 생활에서 따르고 있는 원칙들이 무엇인지 확인해보고 '일관성 있게 이러한 원칙에 의해 살고 있는가?'질문해보기

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<특성>
오감을 외부로 사용하여 적의 정세나 지형을 파악하는 사람이다.

그들은 있는 그대로의 현실적인 정보를 인식하는데 초을 두고 지형지물을 파 예를 들어 맛집, 사고싶은 옷, 패러글라이딩같이 실제 존재하고 경험할 수 있는 것들이 이들의 관심 대상이다. (예를 들어 파도타기하는 사람을 지켜보는 것보다 자신이 직접 하는 것에서 훨씬 더 강한 자극을 느낌)

이들의 초점은 항상 현재에 있으며 현재의 순간들을 경험하고 즐기기를 원한다.

추상적 개념을 논하는 것을 싫어한다.

활동적이고 충동적이고 산만해 보일 수 있다.

<스트레스 해소법>
자신만의 논리체계를 근거로 상황을 분석하는 데 초점을 둔다.

심사숙고하는 관찰자 이미지를 가지고 있는 것은 평소 균형잡힌 상태에서 이들은 상황으로부터 자신을 분리하여 객관적으로 분석한다.

감정에 흔들리지 않고 원인 그 자체를 객관적으로 분석하는 것은 이들의 대표적인 강점이다.

일방향성이 발생되면 훨씬 더 사람과 감정에 무감각해진다.

말이 더 없어지고 상황을 회피한다.

한마디로 완전히 고립된다.

<주기능 개발방법>
- 음식을 먹을 때 음식의 감촉, 냄새, 맛, 색깔에 주의를 기울여보기

-주관적인 해석을 넣지 말고, 실제로 일어났던 일들만 기록해보기

-래프팅, 카누, 파도타기, 볼링, 산악 사이클, 암벽등반 해보기

-식당에 가서 이전에 먹어보지 못했던 음식 먹어보기

-누군가 했던 말을 가능한 정확하게 반복하기 (했던 말, 톤의 억양, 바디 랭귀지 등)

-산책을 하면서 몸의 반응이나 주변의 풍경에만 집중해보기 (내면적 생각 X)

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Si
1단계 : 스트레스 상황에서의 심리 변화 패턴

1. 주기능의 남용(일방향성)
자신만의 논리체계를 근거로 상황을 분석하는 데 초점을 둔다.

-이들은 감정에 흔들리지 않고 원인 그 자체를 객관적으로 분석하는 것은 이들의 대표적인 강점이다.

-일방향성이 발생되면 훨씬 더 사람과 감정에 무감각해진다. 말이 더 없어지고 상황을 회피한다. 한마디로 완전히 고립된다.

2. 열등기능의 표출

-열등기능은 Ni(내향적 직관) 이면에 깔려 있는 내재적 의미와 패턴을 잘 파악하며 직관적인 통찰력이 장점인 기능이다.

-이들은 미래의 비전에 확신이 있으며 상호 연관성을 손쉽게 파악한다.

-불행한 사건, 비참해질 가능성 등을 떠올리며 두려움을 느낀다. 질병에 걸리거나 소중한 사람을 잃어버릴 것과 같은 불길한 예감에 사로잡힌다. 또한 어떤 상황이나 사건에 대해 부정적인 해석에 사로잡힌다.

2단계 : 균형을 회복하는 방법-부기능의 사용

ESTP : 부기능은 Ti(내향적 사고)이다. 자신만의 논리체계를 근거로 상황을 분석하는 데 초점을 둔다. 감정에 흔들리지 않고 원인 그 자체를 객관적으로 분석하는 것은 Ti의 대표적인 강점이다.
극심한 스트레스 상황에서 논리적이고 분석적인 Ti가 내면의 균형을 회복하도록 도움을 줄 수 있다. 먼저 마음을 차분히 하고 혼자만의 시간을 갖는 것이 필요하다.

ESFP : 부기능은 Fi이다. 존중, 배려와 같은 ‘인간적가치’를 중심을 따뜻한 배려를 잘한다. 논리가 아닌 가슴으로 상대방을 배려하고 공감하는 기능이다.
외부활동을 줄이고 자신의 내면적 감정에 집중할 수 있는 환경에 있는 것이 필요하다. 그러 환경 속에서 자신이 신뢰할 만한 친구와 대화를 나누면서 친구의 의견을 주의 싶게 경청한다. 이때는 내향적인 부기능에 집중하는 것이 효과적이므로 경청은 많은 도움이 된다. 혼자 휴식을 취하면서 자신의 내면적 가치를 숙고해본다.

3단계 : 새로운 깨달음과 통찰(유형역동의 변화- 내적성장)

-열등기능인 Ni, Se를 주기능으로 사용하면서 ‘감각적 경험을 즐기는 것’에만 집중하던 것에서 ‘이면의 의미’,‘미래의 가능성’에 대해서도 좀 더 관심을 기울이게 된다.

-직관을 보다 잘 활용하게 됨으로써 미래에 대한 불안과 두려움을 좀 더 잘 다루게 된다. 자신의 삶을 반추하고, 장기적인 목표를 세우는 것에 조금 더 익숙해진다.

Ni
2단계 : 균형을 회복하는 방법-부기능의 사용.

INFJ : 부기능은 Fe이다. 상대방의 감정을 공감할 뿐 아니라 자신의 감정을 상대방과 적극적으로 나누고 싶어한다.
‘외향적인’Fe의 상호작용하는 면을 활용함으로써 심리적인 안정감을 어느 정도 회복하게 된다.
자신이 가치 있게 여기는 삶의 의미나 내면의 느낌들을 다른 사람들과 공유해본다. Fe를 사용하여 신뢰하는 사람들과 적극적으로 감정을 나누다 보면 자연스럽게 공감과 지지를 얻게 된다. 그러면서 열등기능에 사로잡힌 상태로부터 서서히 벗어나게 된다.

3단계 : 새로운 깨달음과 통찰(유형역동의 변화- 내적성장)

-그동안 자신의 내면에서 무시되거나 간과되었던 중요한 정보들을 얻을 수 있다. Ni를 주기능으로 사용하면서 항상 ‘이면적인 의미나 패턴에 주목’하던 것에서 ‘현실적인 감각의 중요성’역시 새로이 인식하게 된다.

-자신의 비전이나 목표에 대해 보다 현실적으로 접근하게 된다. 또한 현실의 즐거움에 집중하는 Se의 관점을 받아들여 삶을 너무 심각하게 받아들이지 않게 된다.

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스파크형, 궤도이탈, 매일을 새날같이, 영원한 청춘
발명가형, 상상초월, 카오스 이론, 맞짱, 만능 아이디어맨
창의적, 영감과 통찰력, 아이디어, 강렬한 호기심
넓은 안목(흐름 파악), 다재다능, 자신감, 열정적이고 활기참
세부사항 간과, 마무리 약함, 조직적 일에 미숙, 일을 너무 많이 벌임
세부사항 경시, 일상 반복 취약, 이론에 강하나 현실 취약

Ne 스트레스 대처법(내적 성장방법)
1단계 :
스트레스 상황에서의 심리 변화 패턴
주기능의 남용(일방향성)
이들은 미래를 낙관적인 관점으로 바라보고 새로운 가능성에 도전하는 것을 즐긴다. 창의적인 아이디어를 바탕으로 새로운 가능성에 열정적으로 도정하는 ‘영웅’의 모습을 떠 올리면 된다. ‘무분별한’아이디어들을 급속하게 쏟아낸다. 흥미롭고 새로운 생각에만 과도하게 몰입하게 된다. 변화를 위한 변화를 추구하고 새로움 그 자체만을 지나치게 원하는 상태가 된다, 따라서 한 가지에 몰입하지 못하고 매우 앏고 넓게 많은 활동들에 과도하게 참여한다. 모든 가능성에 지나치게 열려 있기 때문에 좀처럼 결정을 내리지 못하는 모습도 보인다.
열등기능의 표출
열등기능은 Si- 현실적이고 세부적인 정보를 토대로 현재 상황을 평가하고 점검하는 데 강점을 가진 기능이다.
세부사항에 강박적으로 초점을 맞추면서 넓었던 시야가 매우 좁아지기 시작한다. 작은 사실에 대해서 까다롭고 괴팍한 반응을 보인다. 평소에는 중요시 여기지 않았던 실수에 분노하고, 세부사항에 강박감을 느껴 짜증을 낸다. 낙관적인 특성 역시 온데간데 없어지고 매우 우울한 모습에 빠진다. 뭔가 소외되고 억눌린 느낌을 갖게 되는 것이다. 신체증상에 지나치게 관심을 갖는 것도 중요한 특징이다. 조그만 질환에도 치명적인 질병에 걸린 것 같은 상상에 사로잡히기도 한다.
2단계 :
균형을 회복하는 방법-부기능의 사용
ENTP
부기능은 Ti(내향적 사고)이다. 자신만의 논리체계를 근거로 상황을 분석하는 데 초점을 둔다. 감정에 흔들리지 않고 원인 그 자체를 객관적으로 분석하는 것은 Ti의 대표적인 강점이다. 극심한 스트레스 상황에서 논리적이고 분석적인 Ti가 내면의 균형을 회복하도록 도움을 줄 수 있다. 먼저 마음을 차분히 하고 혼자만의 시간을 갖는 것이 필요하다. 그런 상태에서 장기나 체스, 전략 시물레이션 게임과 같이 ‘논리적 사고를 쓰는 활동’을 해보는 것이 도움이 된다. 홀로 조용히 앉아서 당면한 문제들에 우선순위를 부여하고 논리적으로 검토하는 시간을 갖는 것도 좋은 방법이다.
ENFP
부기능은 Fi이다. 존중, 배려와 같은 ‘인간적가치’를 중심을 따뜻한 배려를 잘한다. 논리가 아닌 가슴으로 상대방을 배려하고 공감하는 기능이다.먼저 외부활동을 줄이고 자신의 내면적 감정에 집중할 수 있는 환경에 있는 것이 필요하다. 그러 환경 속에서 자신이 신뢰할 만한 친구와 대화를 나누면서 친구의 의견을 주의 싶게 경청한다. 이때는 내향적인 부기능에 집중하는 것이 효과적이므로 경청은 많은 도움이 된다. 혼자 휴식을 취하면서 자신의 내면적 가치를 숙고해본다.
3단계 : 새로운 깨달음과 통찰(유형역동의 변화- 내적성장)
열등기능인 Si를 경험하고 나면, 자신의 내면에서 무시되거나 간과되었던 중요한 정보들을 얻을 수 있다. Ne를 주기능으로 사용하면서 미래의 가능성과 흥미로운 도전에만 집중하던 것에서 ‘세부사항’,‘현실적 계획’에 대해서도 좀 더 관심을 기울이게 된다. 즉, 자신의 내면에 있는 감각적 정보에 대해 보다 더 관심을 갖게 된다. 그 결과 현실적인 계획의 가치를 인정하고 보다 균형잡힌 반응을 할 수 잇게 된다, 성격유형의 특성상 사실, 세부사항, 반복적인 활동에서 지루함을 느끼면서도 ‘현실적인 삶의 중요성’ 또한 어느 정도 수용하게 되는 것이다.

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주기능)

Fe(친절한 가이드)

적극적으로 나서서 다른 사람에게 친절을 베풀고 도움을 주려 하는 사람이다. 상대방의 감정을 공감하고 지지하는 데 초점을 두는 사람들이다. 이들의 주요 관심사는 사람이다. 가족관계,관심사,생일 등을 파악하고 그런 정보를 잘 활용하여 관계를 더욱 돈독히 만들어나간다.

스트레스 해소)

주기능의 남용은 적극적으로 나서서 누군가에게 친절을 베풀려고 하기 때문이다. Fe는 상대방의 감정을 공감할 뿐 아니라 적극적으로 상호작용하려 한다. 다른 사람들의 감정에 과도하게 주의를 기울이고 그들이 느끼는 어려움을 해결하기 위해 지나치게 노력한다. 예를 들어 갈등을 해결하려면 직면해야 할 부정적이고 비관적인 부분이 있을 수 있는데 그러한 면을 지나치게 회피한다.

열등기능은 Ti, 자신만의 논리체계를 근거로 상황을 분석하는데 초점을 둔다.‘과도한 비평’이 폭발한다. 소리치고, 문을 꽝 닫고, 심지어 잔인한 말을 하기도 한다. 또한 흑백논리로 상황을 해석한다. 몇가지 근거를 가지고 단정적으로 상황을 분석하려 든다. 자기비판 역시 강해진다.

개발방법)

가족 구성원이 서로 상호작용하는 방식과 문화를 열거해보기(예: 출근 전 포옹   하기, 함께 영화보기, 식사 때 안부 묻기 등)

-다른 사람과 대화하면서 그 사람이 열정을 보이는 주제가 무엇인지 파악해보고   지지하기

-다른 사람과 가벼운 개인적 비밀 공유해보기(자기 정보를 먼저 노출해보기)

-명절 때 주변 사람들에게 동일한 선물이 아닌, 개인에게 맞는 맞춤식 선물하기

-조직에서 소외된 것처럼 보이는 사람을 찾고 소속감을 느낄 수 있는 방안 찾기,

-자녀들에게(또는 주변 지인들에게)자신이 중요하다고 믿는 가치를 교육하고 설   득할 방법 생각해보기(그들의 가치를 존중하면서 설득할 방법)

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<특성>

미래의 가능성에 초점을 두고 자신만의 비전을 그리는 사람들이다. Se가 현실 감각 을 바탕으로 현재를 즐긴다면, 이들(Ne)은 보이지않는 비전과 이면의 의미콘 바탕으로 미 래의 가능성을 그리면서 즐거움을 느낀다.

이들은 현실적인 계획보다는 다양한 가능성에 초점을 두고 상황을 인식한다. 이들은 새로 운 가능성과 도전을 즐기며, 남들이 잘 하지 않는 헤어스타일을 시도해본다든가 사랑하는 사람에게 일반적이지 않는 생일선물을 준다든가 하는 식으로 '틀을 깨는 것'을 좀아한다

<주기능>

-인간관계에서 어려움을 가져오는 반복적 패턴 목록 작성해보기

-어떤 문제에 대해 최소한 열 가지 정도 새로운 대안을 생각해보기(과거에 해보  지 않았던 아이디어, 현실적인 제한을 두지 않고 생각하기)

-이번 휴가를 즐겁게 보낼 계획을 세우고 내년에 보낼 휴가를 보낼 것에 대해서도 계획하기. 그리고 두 계획을 결합해서 새로운 계획 세워보기

-내가 속한 가정의 분위기를 더 화기애애하게 만들기 위한 아이디어 작성하기(변화를 위한 새로운 가능성에 집중)

-기존에 해오던 일들에 대한 새로운 방식으로 행동해보기(예: 출근하는 방식, 일어나서 욕실로 가는 방식, 식사하기 위해 앉는 곳 변경등)

-어려운 상황에서 긍정적인 면 찾아보기(예: 입고 나간 옷에 얼룩이 묻었을 때  발견할 수 있는 긍정적인 점은?)

<스트레스 대처법>

이들은 미래를 낙관적인 관점으로 바라보고 새로운 가능성에 도전하는 것을 즐긴다. 창의적인 아이디어를 바탕으로 새로운 가능성에 열정적으로 도정하는 ‘영웅’의 모습을 떠 올리면 된다. ‘무분별한’아이디어들을 급속하게 쏟아낸다. 흥미롭고 새로운 생각에만 과도하게 몰입하게 된다. 변화를 위한 변화를 추구하고 새로움 그 자체만을 지나치게 원하는 상태가 된다, 따라서 한 가지에 몰입하지 못하고 매우앏고 넓게 많은 활동들에 과도하게 참여한다. 모든 가능성에 지나치게 열려 있기 때문에 좀처럼 결정을 내리지 못하는 모습도 보인다.

열등기능은 Si- 현실적이고 세부적인 정보를 토대로 현재 상황을 평가하고 점검하는 데 강점을 가진 기능이다.

세부사항에 강박적으로 초점을 맞추면서 넓었던 시야가 매우 좁아지기 시작한다. 작은 사실에 대해서 까다롭고 괴팍한 반응을 보인다. 평소에는 중요시 여기지 않았던 실수에 분노하고, 세부사항에 강박감을 느껴 짜증을 낸다. 낙관적인 특성 역시 온데간데 없어지고 매우우울한 모습에 빠진다. 뭔가 소외되고 억눌린 느낌을 갖게 되는 것이다. 신체증상에 지나치게 관심을 갖는 것도 중요한 특징이다. 조그만질환에도 치명적인 질병에 걸린 것 같은 상상에 사로잡히기도 한다.

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Fi
1. 주기능의 남용
‘감정을 내부로 쓰는 심리기능’이다. 기본적으로 매우 따뜻한 사람들이다.

이들은 부드럽고 차분하며 상대방에 대한 감정이입을 잘한다. 함께 일하는 사람들의 감정을 매우 중요시하기 때문에 감정적인 배려에 초점을 둔다.
유연하고 겸손하며 이해심이 많은 모습을 보인다.
스트레스 상황에서는 더 말이 없어지며 불편한 상황을 회피하려 든다. 특히 갈등을 야기할 수 있는 행동은 아예 뒤로 미루려고 한다. 감정적으로 더 움츠러들면서 몸에도 이상을 느끼기 시작한다. 사소한 일에도 매우 예민한 반응을 보인다.

2. 열등기능의 표출
열등기능은 Te(외향적 사고)가 된다.

자신의 좁은 시야에 갇혀서 짜증과 분노를 표출하는 어린아이가 등장하는 것이다.
이들은 자신과 다른사람들이 매우 무능력하다고 생각한다. ‘왜곡된 사고기능’이 모든 것이 불가능하다는 판단을 내리기 때문이다.

-예를 들어 상황에 맞지 않는 충동적인 지시로 상황을 통제하려한다. 열등기능에 사로잡혀 자신의 실수나 무능력함을 바로잡기 위해 어떤 행동을 취하고 싶은 충동을 느끼기 때문이다. 평소에 조용하고 차분하던 사람이 뭔가를 해야 한다는 압박감과 충동 속에서 올바른 판단을 내리기는 어렵기 때문이다.

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스트레스 대처법 2단계

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스트레스 대처법 2단계

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Fi의 균형을 회복하는 방법

<ISFP>

부기능은 Se(외향적 감각) — Se는 현재에 초점을 두고 다양한 경험을 통해 즐거움을 추구하는 기능이다. ISFP는 평소 매우 조용하고 차분한 사람이다. Se의 활동적인 행동을 함으로써 심리적인 안정감을 어느 정도 회복하게 된다. 쇼핑, 영화감상, 운동 등 다양한 외부활동을 시도할 수 있다. 현재의 순간을 만끽할 수 있는 여행을 하거나 좋아하는 사람들과 맛있는 음식을 함께 먹는것도 도움이 된다. 중요한 것은 현재에 초점을 두고 감각적인 즐거움을 느낄 수 있는 활동을 하는 것이다.
<INFP>

부기능은 Ne — 열린 사고방식으로 새로운 아이디어를 잘 떠올리기 때문이다. 미래의 가능성에 초점을 두고 비전을 그리는 데 능숙하다. 외향적인 Ne의 활동성에 집중하는 것이 필요한다. 평소에 하지 않았던 새로운 활동을 하거나 새로운 장소에 방문해보는 것이 도움이 된다. 신뢰하는 사람들과 브레인스토밍을 하듯이 새로운 아이디어를 나누면서 관점을 확장해보는 것도 좋다.

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Fi는 매우 부드럽고 차분한 이미지를 가 지고 있는 사람들이다. 이들은 말수가 적고 자신의 감정을 쉽게 표현하지 않는다. 또한 마음이 맞는 몇몇의 사람들과 만 친하다. 깊은 공감과 위로를 불러일으키는 원동력이 된다. 말수가 적은 편이다. 스트레스 대처법 주기능은 감정을 내부로 쓰는 심리기능이다. 함께 일하는 사람들의 감정을 매우 중요시하기 때문에 감정적인 배려에 초점을 둔다. 유연하고 겸손하며 이해심이 많은 모습을 보인다. 스트레스 상황에서는 더 말이 없어지며 불편한 상황을 회피하려 든다. 특히 갈등을 야기할 수 있는 행동은 아예 뒤로

미루려고 한다. 감정적으로 더 움츠러들면서 몸에도 이상을 느끼기 시작한다. 사소한 일에도 매우 예민한 반응을 보인다. 평소에 조용하고 차분하던 사람이 뭔가를 해야 한다는 압박감과 충동 속에서 올바른 판단을 내리기는 어렵기 때문이다.

Fi를 주기능으로 사용하면서 사람에 대한 배려와 공감에만 집중하려던 것에서 성취하고 이기고자 하는 욕구에 대해서도 어느 정도 인정하고 받아들이게 된다. 그러면서 자신만의 고유한 능력에 대해 좀 더 객관적인 시각을 갖게 되면서 이상적인 관점을 현실적인 목표로 조정할 수 있게 된다.

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8가지 주기능 개발방법

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8가지 주기능 개발방법

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인간관계에서 어려움을 가져오는 반복적 패턴 목록 작성해보기

어떤 문제에 대해 최소한 열 가지 정도 새로운 대안을 생각해보기(과거에 해보 지 않았던 아이디어, 현실적인 제한을 두지 않고 생각하기)

이번 휴가를 즐겁게 보낼 계획을 세우고 내년에 보낼 휴가를 보낼 것에 대해서 도 계획하기. 그리고 두 계획을 결합해서 새로운 계획 세워보기

내가 속한 가정의 분위기를 더 화기애애하게 만들기 위한 아이디어 작성하기 (변 화를 위한 새로운 가능성에 집중)

기존에 해오던 일들에 대한 새로운 방식으로 행동해보기(예: 출근하는 방식, 일 어나서 욕실로 가는 방식, 식사하기 위해 앉는 곳 변경 등)

어려운 상황에서 긍정적인 면 찾아보기(예: 입고 나간 옷에 얼룩이 묻었을 때 발견할 수 있는 긍정적인 점은?)

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스트레스 대처법 2단계

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스트레스 대처법 2단계

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Fe의 균형을 회복하는 방법

<ESFJ>

부기능은 Si — 현실적이고 세부적인 정보를 토대로 현재 상황을 평가하고 점검하는데 강점을 가진 기능이다.

‘내향적인 행동’을 할 때 심리적인 안정감을 어느 정도 회복하게 된다. 조용히 혼자만의 장소에서 눈앞에 펼쳐지고 있는 사실들을 시간 순서에 따라 하나하나 정리해본다거나 신뢰하는 사람과 자신의 어려움에 대해 사실적인 정보를 토대로 대화를 나눠보는 것이다. 물론 이때는 Si를 써야 하기 때문에 말하기보다는 경청하는 쪽에 무게를 두는 것이 좋다.

<ENFJ>

부기능은 NI — 이면에 깔려있는 내재적 의미와 패턴을 잘 파악하며 직관적인 통찰력이 장점인 기능이다.

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성격유형의 별명과 장단점

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성격유형의 별명과 장단점

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고은서, 정상혁 : INFP
별명 : 몽상가, 3느, 고독한 로맨티스트
장점 : 온정적, 이해심, 관대함, 통찰력, 의미와 신념중시
단점 : 모든 사람을 만족시키려 함, 일은 많이 벌이나 마무리는 안 됨

강예진, 정하나 : ESFJ
별명 : 선도모형, Yes man, 사랑의 폭포수
장점 : 동정심과 동료애, 참을성, 조화 추구의 명수(활력소), 의무와 봉사
단점 : 객관적 분석 없이 동조, 논리성과 전체 맥락 파악에 취약, 속단하는 경향

백상희 : ISFP
별명 : 성인군자형, 순둥이, 어리버리, 천사, 벙어리냉가슴, 솜사탕
장점 : 겸손함, 적응력, 여유있는 일처리, 예술적 감각
단점 : 남을 비판하지 못함, 자신의 능력을 알릴필요

서빛나 : ENFJ
별명 : 언변능숙형, 홍익인간, 수호천사, 관계중독자, 평강공주병
장점 : 친절과 재치, 타인존중, 쓰기보다는 말로 잘 표현, 조직을 이끄는 리더십
단점 : 칭찬과 비판에 민감, 객관성 유지 관건

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MBTI 성격유형의 주기능과 부기능의 특징과 열등기능의 특징을 제시 

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MBTI 성격유형의 주기능과 부기능의 특징과 열등기능의 특징을 제시 

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강예진 - ESFJ
서빛나 - ENFJ
고은서, 정상혁 - INFP
정하나 - ESFJ
백상희 - ISFP

ESFJ
1. 주기능 : ( Fe : 외향감정)
- 외적으로 결단력 있고, 협조적이며, 배려한다.
- 주위 사람들의 실질적 요구를 돌보는 환경을 만들기 위해 과단성있게 활동한다.

2. 부기능 : ( Si : 내향감각 )
- 내적으로 상황의 현실성과 실제에 초점을 둔다.
- 사람에 대해 구체적이며, 상세한 정보를 내적으로 저장한다.

3. 열등기능 ( Ti : 내향사고)
- 개발과제는 상황을 객관적으로 평가하는 것이다.
- 다른 사람을 이해하기 위해 편견없는 논리를 사용한다.

ENFJ
1. 주기능 : ( Fe : 외향감정)
- 외적으로 결단력 있고, 협조적이며 배려한다.
- 사람들과 조직이 성장하도록 활력을 주는 구조를 만들고 격려한다.

2. 부기능 : (Ni : 내향직관)
- 내적으로 사람들의 가능성에 초점을 둔다.
- 사람들과 죚ㄱ이 자신의 잠재력을 인식하도록 혁신적은 방법을 개발한다.

3. 열등기능 : (Ti : 내향사고 )
- 개발과제는 상황을 객관적으로 평가하는 것이다.
- 상확용을 평가하기 위해, 공평하고 적확한 논리를 사용한다.

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적극적으로 나서서 누군가에게 친절을 베풀려고 하기 때문이다. Fe는 상대방의 감정을 공감할 뿐 아니라 적극적으로 상호작용하려 한다. 다른 사람들의 감정에 과도하게 주의를 기울이고 그들이 느끼는 어려움을 해결하기 위해 지나치게 노력한다. 예를 들어 갈등을 해결하려면 직면해야 할 부정적이고 비관적인 부분이 있을 수 있는데 그러한 면을 지나치게 회피한다.

열등기능은 Ti, 자신만의 논리체계를 근거로 상황을 분석하는데 초점을 둔다.‘과도한 비평’이 폭발한다. 소리치고, 문을 꽝 닫고, 심지어 잔인한 말을 하기도 한다. 또한 흑백논리로 상황을 해석한다. 몇가지 근거를 가지고 단정적으로 상황을 분석하려 든다. 자기비판 역시 강해진다.

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ISFP
1, 주기능 : ( Fi 내향감정)
- 내적으로 가치에 따라 아이디어를 평가한다.
- 사람과 자연을 존중하는데 강한 내적 가치를 지니고 산다.

2. 부기능 : ( Se : 외향감각)
- 외적으로 사실과 세부사항에 따라 행동한다.
- 자기 주위의 세계에서 사람들의 즉각적인 요구에 중점을 둔다.

3. 열등기능 ( Te : 외향사고)
- 개발과제는 상황을 객관적으로 평가하는 것이다.
- 평가를 위한 편견 없는 논리를 사용한다.

INFP
1. 주기능 : ( Fi 내향감정)
- 내적으로 가치에 따라 아이디어를 평가한다.
- 개개인의 존재와 가치를 자신의 소중한 부분으로 받아들이는 것의 삶의 핵심이 된다.

2. 부기능 : ( Ne : 외향직관 )
- 외적으로 사람들의 가능성에 초점을 둔다.
- 호기심과 가능성으로 사람과 아이디어에 접근한다.

3. 열등기능 ( Te : 외향사고)
- 개발과제는 상황을 객관적으로 평가하는 것이다.
- 가능성을 평가하기 위해 공평함과 논리를 사용한다.

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INTJ
INTJ의 스트레스 해소법
(1단계 스트레스 상황에서의 심리 변 화 패턴) 주기능의 남용-이면에 깔려 있는 내재적 의미와 패턴을 잘 파악하 며 직관적인 통찰력으로 상황을 해석 한다. 이들은 새로운 관점으로 문제를 해석하고 혁신적인 해결책을 제시한 다. 장기적인 안목과 직관적 통찰력을 지닌 마음속 ‘영웅’ 자신이 보는 패턴 만이 옳다고 여기고 모든 자료를 자신 의 패턴에 억지로 끼워맞추려는 경향 을 보인다. 이때는 누구의 말도 받아들 이지 못하는 상태가 된다. 자신의 세계 에 과도하게 몰입되어 있기 때문이다. 이러한 상태에서 Ni의 통찰력은 매우 비현실적이고 근거 없는 경향을 띠게 된다.
열등기능의 표출-열등기능은 Se, 점 검리스트, 마감 기한, 집 청소 등 현실 적이고 사고한 일들에 심각할 정도로 예민해진다. 감각적 추구를 넘어서 ‘감 각적 쾌락에 대한 탐닉‘을 보이기도 한 다. 과식, 과음, 과소비 등 평소에 자신 이 천박하게 여기는 행동들을 하고 그 런 행동에 대한 즉각적으로 자책하는 모습을 보인다.

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ISFJ = Si+Fe+T+Ne

Si_ISFJ
별명 : 아낌없이주는 나무
특징 : 겸손한 자세를 갖고있다.
, 사람들을 배려하고 도움의 손길을 내어준다, 긍정적으로 생각한다.
장점: 침착하고 끈기가 있다, 성실하다, 다른사람과 이야기를 나눌 때 세세하게 기억을 한다.
단점: 낯을 가린다, 잔걱정이 많다

ISFJ-Si:보존처리전문가
과거 경험을 오감을 통해 저장하고 그러한 데이터를 토대로 현실을 점검하고 평가하는 사람이다.
자유롭고 개방적인 느낌을 주지만 매우 보수적이고 전동을 중시한다.
자기주변을 깨끗하고 정돈된 상태로 유지하는데 많은 시간과 에너지를 쓴다.
과거의 경험과 현재의 경험을 적극적으로 비교한다.
변화하는 것을 싫어한다.
과거 경험을 중시하고 그 경험을 토대로 현재를 평가하고 분석하는 사람이다.
절차, 형식 중시, 매우 신중하고 차분한 현상

Si_스트레스 대처법(내적 성장방법)

1단계: 스트레스 상황에서 심리 변화 패턴
- 주기능 남용(일방향성): 현실적이고 세부적인 정보를 현재 상황을 평가하고 돌아보는 데 강점을 보인다. 뛰어난 현실 감각을 바탕으로 단계적이고 체계적으로 문제를 해결해나가는 사람들이다. 매우 신중하고 세심하다. 새롭고 혁신적인 방법보다는 기존의 검증된 방법을 선호하며 역할과 책임이 분명할 때 능력을 발휘한다. 세부적인 한 두가지 사실에 지나치게 집중하게 된다. 사소한 자료들에 집착하면서 매우 고집스럽고 독단적인 모습을 보인다. 작은 것 하나하나에 신경쓰면서 예민하게 구는 사람이다. 이들은 평소보다 더 쉼없이 일하며, 화를 잘 내는 경향을 보인다.
-열등기능의 표출: 열등기능은 Ne(외향적 직관)가 된다. 열린 사고방식으로 새으로운 아이디어를 잘 떠올리기 때문이다. 미래의 가능성에 초점을 두어 꿈을 그리는데 능숙하자. Ne의 유얀성과 적응성이 열등기능으로 표출됨으로 경솔하고 충돌적인 모습으로 나타난다. 예를 들어, 노트북을 충동구매하거나 일을 그만두고 싶은 충동을 느껴 대낮에 영화를 보러가는 식이다. Ne가 열등기능으로 작용하먄서 불안하고 위협적인 미래를 바라보게 된다.

2단계: 균형을 회복하는 방법_부기능의 사용

ISFJ-부기능이 Fe이며 상대방의 감정을 공감할 뿐만 아니라 자신의 감정을 상대방솨 적극적으로 나누고 싶어한다. '외향적인' Fe의 상호작용하는 면을 활용하여 심리적인 안정감을 회복할 수 있다. 혼자 생각에 빠지지 않고, 신뢰하는 주변 사람들과 감정을 나누는 것으로, 예를 들어 자신이 가치 있기 여기는 삶의 의미나 내면의 느낌들을 다른사람과 공유한다. 신뢰하는 사람들과 적극적으로 감정을 나누다보면 자연스럽게 공감과 지지를 얻게 되며 열등기능에 사로잡힌 상태로부터 서서히 벗어나게 된다.

3단계: 새로운 깨달음과 통찰(유형역동의 변화-내적 성장)

열등기능인 Ne를 경험하고 나면 그동안 자신의 내면에서 무시되거나 간과되었던 중요한 정보들을 얻을 수 있다. Si를 주기능으로 사용하면서 항상 '사실과 세부사항에 주목'하던 것에서 '가능성에 열려있는 유연한 관점' 역시 새로이 인식하게 된다. 인생이 언제나 '계획'에 따라 진행되는 것이 아니며. 예상하지 못한 변화는 인간관계에서 유연성으로도 이어진다. 고정적인 기준으로 사람을 평가하던 시각에도 변화가 생기기 때문이다.