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Transtornos mentales comunes en la adolescencia

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Transtornos mentales comunes en la adolescencia

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Los problemas mentales no se dan sólo en la edad adulta, sino que aproximadamente 1 de cada 5 niños y adolescentes sufren algún trastorno psicológico. De hecho muchos de los trastornos más habituales, como los del estado de ánimo y los de ansiedad, frecuentemente se desarrollan o empiezan a manifestarse durante la adolescencia y la juventud.

Trastornos psicológicos comunes en la adolescencia

En este artículo describiremos 8 de los problemas de salud mental más comunes en la adolescencia. Todos ellos están causados en mayor o menor medida por una interacción entre la predisposición biológica y los efectos del ambiente, y sus síntomas tienden a asemejarse más a los de los adultos cuanto mayor es la edad del adolescente.

1. Depresión mayor y distimia

Según el DSM-IV el trastorno depresivo mayor se caracteriza por la presencia de un estado de ánimo patológicamente bajo y la dificultad para obtener placer mediante la realización de actividades gratificantes (anhedonia). La distimia es un trastorno depresivo cuyos síntomas tienen una intensidad menor pero que se mantienen de forma crónica, durante al menos 2 años.

Los trastornos depresivos son dos veces más habituales en mujeres que en hombres y se inician de forma más frecuente en la tercera y en la cuarta décadas de la vida, si bien pueden aparecer a cualquier edad. La vivencia de experiencias traumáticas y el aprendizaje de creencias depresógenas durante la infancia son factores relevantes en su desarrollo.

2. Trastorno de ansiedad generalizada

Las personas con trastorno de ansiedad generalizada se preocupan en exceso y de forma sistemática a causa de sus expectativas negativas, a menudo irracionales. Esto hace que aparezcan síntomas físicos y cognitivos asociados como insomnio, irritabilidad, dolor de estómago, sudoración y tensión muscular.

Como la depresión, el trastorno de ansiedad generalizada es el doble de frecuente en mujeres. Es muy habitual que las personas con este problema sean diagnosticadas también de otros trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, especialmente la distimia.

3. Abuso y dependencia de sustancias

El consumo de sustancias psicoactivas, como el alcohol, el cannabis o la cocaína, se inicia comúnmente durante la adolescencia. Si bien muchos adolescentes realizan un consumo puntual o lo abandonan al cabo de un tiempo, en otros casos pueden desarrollarse trastornos por abuso o por dependencia de estas sustancias con alto riesgo de cronificación.

4. Trastornos disocial y negativista desafiante

El trastorno disocial es una variante de inicio temprano y de menor gravedad del trastorno antisocial de la personalidad. Los criterios del trastorno disocial incluyen la utilización de la violencia física y verbal contra personas u otros animales, el robo, la destrucción de la propiedad de otras personas o las violaciones graves de normas de los padres y del centro académico.

Un problema asociado es el trastorno negativista desafiante, que se diagnostica en niños y adolescentes que desobedecen a los adultos, tienen una tendencia marcada al enfado y acusan a otras personas de su mal comportamiento. Los criterios diagnósticos de estos trastornos de conducta han sido criticados por incluir juicios de valor de carácter ético.

5. Anorexia, bulimia y trastorno por atracón

La anorexia y la bulimia nerviosas son asociadas frecuentemente a la adolescencia y a la juventud, si bien pueden aparecer en cualquier momento de la vida. Factores de tipo psicosocial están contribuyendo en la actualidad a un adelanto de la edad media de inicio de estos trastornos de la conducta alimentaria en buena parte del mundo.

El trastorno por atracón es una alteración que se engloba en la misma categoría y que ha sido incluida recientemente en el DSM-5. Se caracteriza por la presencia de episodios de ingesta compulsiva similares a los que tiene lugar en la bulimia, aunque se asocia con la obesidad al no estar presentes conductas compensatorias como la inducción del vómito.

6. Trastorno por déficit de atención con hiperactividad

El controvertido trastorno por déficit de atención con hiperactividad se diagnostica normalmente en la infancia. En más de la mitad de los casos los síntomas remiten en la adolescencia y la juventud, pero en el resto se mantienen durante la vida adulta. El TDAH implica un aumento en la probabilidad de desarrollar adicciones, depresión o trastornos de ansiedad.

Puesto que la popularización del diagnóstico de TDAH es relativamente reciente, es habitual encontrar alteraciones similares en personas adultas diagnosticadas de trastornos del control de los impulsos, así como otros problemas psicológicos relacionados con la impulsividad y la agitación psicofisiológica.

7. Fobia social

Las personas con el trastorno de ansiedad social, más conocido como fobia social, sienten un gran malestar en situaciones que comportan la interacción con otras personas. Esto puede llegar a causar los síntomas físicos y cognitivos propios de las crisis de angustia, como taquicardia y dificultades para respirar. En muchos casos se debe a rechazo o acoso escolar.

8. Trastornos adaptativos y de estrés

Los trastornos adaptativos se diagnostican cuando la persona presenta síntomas ansiosos o depresivos de intensidad moderada como consecuencia de eventos vitales significativos. Estos problemas son más habituales en personas jóvenes, incluyendo los adolescentes, puesto que tienden a disponer de estrategias menos eficaces para afrontar el estrés.

Algo similar sucede con el trastorno por estrés agudo y con el trastorno por estrés postraumático. Mientras que la primera etiqueta se utiliza cuando los síntomas provocados por un acontecimiento traumático duran menos de un mes, el trastorno por estrés postraumático es una variante más grave y duradera que conlleva un alto riesgo de suicidio.

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Los 8 trastornos mentales más comunes en la adolescencia

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Los problemas mentales no se dan sólo en la edad adulta, sino que aproximadamente 1 de cada 5 niños y adolescentes sufren algún trastorno psicológico. De hecho muchos de los trastornos más habituales, como los del estado de ánimo y los de ansiedad, frecuentemente se desarrollan o empiezan a manifestarse durante la adolescencia y la juventud.

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ACTIVIDADES de ARTETERAPIA para disminuir la ANSIEDAD

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El mundo interior de un ser humano es rico en matices. La palabra es una herramienta que te permite exteriorizar aquello que llevas dentro. Sin embargo, también dispones de otros recursos para expresar tu universo emocional. Por ejemplo, los miedos, los bloqueos, los deseos, los sentimientos y las ilusiones que habitan en tu interior. El arte no solo es un placer que produce emociones estéticas en la observación directa de la belleza representada en una obra.

El arte adquiere un componente de introspección terapéutica a través de la arteterapia. El objetivo a alcanzar en un ejercicio de estas características no es realizar una excelente creación desde el punto de vista artístico, sino propiciar la expresión del protagonista. En este artículo en Psicología-Online reflexionamos sobre esta cuestión, Qué es la arteterapia: ejercicios, técnicas y beneficios.

La arteterapia es una disciplina que integra el recurso del arte como medio de liberación emocional en beneficio del bienestar a través de la comunicación personalizada por medio del uso del color y las formas. En definitiva, el arte vinculado con la psicología y la inteligencia emocional.

Cursos de arteterapia

Los profesionales competentes en la impartición de talleres de esta temática se han formado como arteterapeutas. Es decir, tienen un conocimiento integral de esta disciplina en la que la creatividad se convierte en la materia prima para potenciar el bienestar integral.

A continuación, te damos ideas de alguna dinámicas que puedes poner en práctica:

1. Pintar mandalas. Una de las dinámicas que puedes ejercitar es la pintura de mandalas experimentando en esta actividad la libertad de crear desde la calma por medio de la técnica del color. Descubre aquí qué son los mandalas y cuál es su origen.

2. Pintar un paisaje natural. En tu entorno más cercano puedes descubrir lugares con encanto que en cada estación del año llaman tu atención con su belleza esencial. Durante aquellos meses definidos por temperaturas agradables, puedes salir al parque, sentarte en un banco y dibujar. Si tienes una zona de jardín en casa o desde alguna de las ventanas de tu vivienda también divisas un paisaje atractivo, puedes dejarte inspirar por su belleza.

3. Haz una creación visual a partir de un poema que te ha inspirado de un autor al que admiras o a partir de tus propios versos. Palabra e imagen se retroalimentan constantemente ya que también es posible hacer el ejercicio opuesto de escribir un poema a partir de la esencia evocadora de un cuadro.

4. Así como un escritor puede experimentar la dificultad ante el folio en blanco, desde el punto de vista de la arteterapia puedes realizar el ejercicio de situarte ante la página en blanco para reflejar desde tu propio punto de vista cómo te sientes ahora.

Existen distintas técnicas de arteterapia que pueden llevarse a cabo. A continuación, enumeramos algunas de ellas:

El proceso creativo de la arteterapia a través de la escultura.

Arteterapia a través de la utilización de los recursos de la naturaleza. Por ejemplo, realizar dibujos o escribir palabras en la arena de la playa.

La técnica del retrato. A través de un retrato pintado por un arteterapeuta durante una sesión de esta temática, el protagonista de esta imagen recibe esta información sobre sí mismo a través de la mirada del otro.

La fototerapia es una manifestación de la biografía del protagonista con un alto componente emocional por medio de la selección de recuerdos en forma de imágenes. Las fotografías tienen una vinculación con la persona incluso cuando no se trata de fotos que reflejen un instante familiar o de amistad. Por ejemplo, la fotografía de un paisaje tiene la mirada de su autor.

Metáforas visuales. La expresión plástica también adquiere un enfoque terapéutico a través de la comunicación mediante el dibujo o la pintura. Las metáforas no solo pueden estar presentes en el lenguaje literario o en coaching y PNL, también adquieren una forma visible a través de la creación asociada a las líneas, las formas y el color.

¿Qué beneficios terapéuticos ofrece esta disciplina?

1. Esta experiencia es nutritiva para prevenir, reducir o gestionar el estrés. Las dinámicas de arteterapia incrementan el nivel de atención consciente de quienes están inmersos en ese proceso creativo. Al poner la atención en el presente inmediato, la mente se distancia del foco de las preocupaciones o de la rumiación mental.

2. Autoestima. La satisfacción personal de la creación en sí misma no solo parte de la motivación del cumplimiento del objetivo final, es decir, de la meta, sino también del propio proceso de aprendizaje asociado a esta vivencia. Cada creación es única e irrepetible, al igual que cada persona.

3. Expresión de sentimientos y emociones. A veces ocurre que la persona no encuentra las palabras adecuadas para poner nombre a aquello que le ocurre a nivel interno. El arte trasciende a la palabra y complementa esta manera de expresión a través de este lenguaje propio.

4. Autoconocimiento. Cuando una persona escribe un diario puede volver a releer lo escrito como una manifestación de su situación actual del momento (o retomar esta lectura en el futuro para conectar con el pasado). Esta introspección también está presente en la arteterapia puesto que el autor observa una manifestación de sí mismo en la creación realizada.

5. Desarrollo de la creatividad. La imaginación y la creatividad son cualidades que, a veces, quedan adormecidas bajo el síndrome de la ocupación constante. Sin embargo, cuando alimentas tu ser creativo eres más libre y más feliz.

Por tanto, la arteterapia es una disciplina que incrementa la creatividad por medio de la presencia consciente en la conexión con el aquí y el ahora que parte de la expresión emocional.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Qué es la arteterapia: ejercicios, técnicas y beneficios, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Crecimiento personal y autoayuda.

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¿Qué es la ARTETERAPIA? - ejercicios, técnicas y beneficios del arte en psicología

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El mundo interior de un ser humano es rico en matices. La palabra es una herramienta que te permite exteriorizar aquello que llevas dentro. Sin embargo, también dispones de otros recursos para expresar tu universo emocional. Por ejemplo, los miedos, los bloqueos, los deseos, los sentimientos y las ilusiones que habitan en tu interior.

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En arte terapia el arte no se utiliza como herramienta de diagnóstico, sino como un medio para abordar dificultades emocionales, trastornos de comportamiento, discapacidades físicas o mentales, trastornos neurológicos o enfermedades físicas.

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Es una forma de intervención psicoterapéutica que utiliza las artes plásticas como medio de comunicación y expresión para recuperar o mejorar la salud mental y el bienestar emocional y social de las personas.

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Es crucial abordar las necesidades de los adolescentes que padecen trastornos de salud mental. En el caso de la salud mental de los adolescentes es clave evitar la institucionalización y la medicalización excesiva, priorizar las soluciones no farmacológicas y respetar los derechos de los niños recogidos en la Convención de las Naciones Unidas sobre los Derechos del Niño y otros instrumentos de derechos humanos.

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'Unbroken Brain' Explains Why 'Tough' Treatment Doesn't Help Drug Addicts

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Algunos adolescentes corren mayor riesgo de padecer trastornos de salud mental a causa de sus condiciones de vida o de una situación de estigmatización, discriminación, exclusión, o falta de acceso a servicios y apoyo de calidad.

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La salud mental es el bienestar emocional, psíquico y social que permite llevar adelante los desafíos de la propia vida y de la comunidad en la que vivimos.

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La adolescencia es una etapa única y formativa, pero los cambios físicos, emocionales y sociales que se producen en este periodo, incluida la exposición a la pobreza, los malos tratos o la violencia, pueden hacer que los adolescentes sean vulnerables a problemas de salud mental.

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El hecho de no ocuparse de los trastornos de salud mental de los adolescentes tiene consecuencias que se extienden a la edad adulta, perjudican la salud física y mental de la persona y restringen sus posibilidades de llevar una vida plena en el futuro.

Protegerlos de la adversidad, promover en ellos el aprendizaje socioemocional y el bienestar psicológico, y garantizar que puedan acceder a una atención de salud mental son factores fundamentales para su salud y bienestar durante esos años y la edad adulta.