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中三生外展训练活动恢复 三所中学595名学生参与训练

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中三生外展训练活动恢复 三所中学595名学生参与训练

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概括：这篇文章讲述了OBS重新启动，但是减少到两天一夜。学生们可以从中获益不浅。

看法：我本身没有去过OBS，但是我非常想要参加在乌敏岛上举办的两天一夜露营活动。我认为OBS是个独一无二的体验，因为我们平时是无法接触到这方面的东西的。我们从OBS可以学到许多野外技能，比如：生火，露营，户外烹饪等技能。这些技能是我们在课室中体验以及学不到的东西。此外，我们也可以学到很多价值观。我听朋友说：我们的分组是每一班挑一个人。我认为这是非常好的，因为我们可以接触和认识更多人，也从中了解每个人都是不一样的，并懂得体谅他人。我们也可以学到团结的重要性。所谓：“人心齐，泰山移”。当我们有任务要共同完成时，我们应该同心协力完成，互相帮助，在他人需要帮助时，拉他人一把。我们也可以从水上活动或者登山时能学到坚持到底的重要性。我们会遇到重重困难，旅程会非常累和艰苦，但是我们不应该轻易放弃。我们学到应该变得更自立，不要依靠父母。总的来说，我认为OBS是个好体验，我们可以找到身心平衡，忘掉城市的烦恼。

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中三生外展训练活动恢复 三所中学595名学生参与训练

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The Outward Bound Singapore (OBS) programme for secondary three students is back in action. Over the past two days (27 and 28 Aug), 595 students from three schools roughed it out at Pulau Ubin. About 20,000 students from 80 schools are expected to participate in the MOE-OBS Challenge (MOC) Programme…

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华文教师善用学习平台设计预习配套 帮助学生自主学习

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华文教师善用学习平台设计预习配套 帮助学生自主学习

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概括：这篇新闻讲述了一位华文科主任老师对于SLS平台的看法。老师认为，这个平台能给老师与学生们带来不少好处。例如，有了SLS平台，老师会让学生们在课前朗读文章，同时也建立她们的自信心。老师也提到了让学生们考前复习自动评改，让学生得到即时反馈。

看法：我同意梁老师的看法。SLS非常方便，让学生们能随时随地学习。老师们也能发挥创意，通过视频、小游戏等方式来吸引学生们的兴趣，让学习变得不那么枯燥。比如：在布置科学作业时，老师会上传YouTube上的科学实验视频，让学生们在家中也能看到实验结果。在疫情期间，SLS也起到非常重要的作用 - 确保学生在家中也能继续学习新知识。老师们可以从家中布置作业，而学生也能从家中学习。SLS也能让那些比较害羞的同学建立信心。由于一些同学在课堂中不敢举手，SLS给予他们一个平台解答他们的疑惑。老师能从中评估学生们目前的能力，并且针对学生们的优缺点设计出更适合他们的课程以及作业。当老师给予点评以及称赞时，那些较害羞的学生也会从中建立起信心。他们回到课室后，会变得更勇于表达自己的看法。老师使用SLS平台来让学生们提前写下疑问，在课堂上进一步答疑解惑，也可以省很多时间，老师也因此能在其他方面花更多时间。总的来说，SLS给学生和老师们带来更多的方便，也让网上学习变得更有趣。

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随着科技日益发达，学习早已突破校园或是课堂的空间局限，只要有心，随时随地都能通过线上平台学习。本地教师就善用学生学习平台（Student Learning Space，简称SLS平台）设计预习配套，帮助学生自主学习，害羞的学生也可私下练习朗读，系统甚至可以自动打分。

圣玛格烈女校（中学）华文科主任梁慧瑜就是其中一名这么做的教师。37岁的她告诉《8视界新闻网》，不管是课前、课时还是课后，她都会利用平台中的不同功能，帮助学生更好地掌握华文。

课前朗读 助学生建立自信

梁慧瑜举例说，她会给每篇新课文准备预习配套，利用平台文字转语音的功能，让学生上网聆听录音，熟悉课文内容，并朗读一些段落。这样一来，学生在课上就不会因第一次接触课文而需要花时间阅读。

她也会在课上播放一些优秀作品给同学们听，并加以点评。

她说："（这）也算是让那些表现良好的学生有一个展示机会。因为有的同学，她们可能比较害羞，或者声量比较小，所以有了这个平台，她也不必在大家的面前当场朗读，也是间接让这些比较缺乏自信，但其实是可以做得很好的同学建立自信。"

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华文教师善用学习平台设计预习配套 帮助学生自主学习

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随着科技日益发达，学习早已突破校园或是课堂的空间局限，只要有心，随时随地都能通过线上平台学习。本地教师就善用学生学习平台（Student Learning Space，简称SLS平台）设计预习配套，帮助学生自主学习，害羞的学生也可私下练习朗读，系统甚至可以自动打分。 ...

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全国减少食物浪费思维挑战赛 五所小学点子赢大奖

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全国减少食物浪费思维挑战赛 五所小学点子赢大奖

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概括：福建会馆举办全国减少食物浪费思维挑战赛，邀请各小学生提出创意点子鼓励他人减少食物浪费。

看法：我认为这个比赛非常的有意义，因为不仅能让学生们体会到食物浪费对环境的危害有多严重，并且让他们创新求异，思考如何解决这个问题。报告指出，全世界每年生产但未被食用的粮食所耗用的水相当于伏尔加河年流量的三倍，而生产这些粮食所排放的温室气体高达33亿吨。更何况，生产出这些食物需要花费大量的水和电力。孩子们是我们未来的希望，他们有权利弥补我们犯下的错，给自己以及后代建立更美好的家园。他们有了从比赛的经验。了解如何解决这个问题后，能从日常生活中做出改变，并慢慢地创造新的概念，以减少食物浪费对环境的危害。他们也能可以跟家人朋友分享他们所学到的东西，鼓励他们也为解决食物浪费的问题尽一份力。我认为现在是最好的时机给这些孩子一个机会，展示自我潜力。他们的想法非常的新异，我相信如果有导师的耐心指导的话，他们将来会有别有一番成就。

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全国减少食物浪费思维挑战赛 五所小学点子赢大奖

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福建会馆举办全国减少食物浪费思维挑战赛，邀请各小学提出创意点子，五所小学凭着杰出表现而赢得奖牌，当中包括林景小学，他们建议设立一个全岛食物银行地图，方便商家将食品捐到最邻近的食物银行，从而减少浪费。 林景小学的代表学生建议，通过手机应用程序，将有多余食物的用户链接食物不足的用户，尤其是年长人士和有需要的人士，以减少食物浪费。 “我们的应用程序分成四种语言，有英文、华文、马来文和泰米尔语，方便人们使用。”林景小学的一名小组成员这么解释。 这个点子为他们赢得了“最佳可行与可持续”奖项。 育德小学赢最具创新创意奖 另一组得奖学生则是来自育德小学，他们建议设计一个使用人工智能的消费习惯追踪应用程序，并…

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专家分享八大贴士 教你如何在踩踏事故中自救

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专家分享八大贴士 教你如何在踩踏事故中自救

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概括：这篇新闻讲述了在一个月内，印度尼西亚和韩国发生了严重踩踏事件，多人身亡、受伤。一位专家分享了在危险人群中保护自己以及生存的方法。

看法：我为那些受害者以及他们的亲朋好友感到惋惜。他们年纪轻轻就丢了性命，非常的可惜。我无法想象那些在踩踏中的受害者感到的惊慌和他们发自内心的呐喊。就算他们喊得再大声，也许是因为在茫茫人海中，一个人的身躯太小了；或者场地非常热闹，一个人的声量太小了，所以根本没有人停下来。我认为踩踏事件不是任何人的错，但是一些人也得负起一些责任。举办方既然知道人潮会那么多，为什么没有事先做好准备 - 加强保安措施以及提前预备好救护车以及警车？我认为我们应该从中吸取经验：改进大型节目的安全措施、限制场地人数以及学会如果在这种情况中保护自己。我们可以尽量避开人多的地方、保留胸前空间等方式来保住自己的性命。总的来说，如果每个人都学会如何保护自己，就能在这种情况中减少死亡人数。但是，我们还是得从避免这种情况下手。政府可以对于大型节目设立更严格的条例，举办方也应该和政府合作，保持次序和人民的安全。我希望每个不幸身亡的受害者能安息，也希望幸存的受害者以及他们的亲朋好友能从中走出来。

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短短一个月内， 印度尼西亚和 韩国 先后发生严重踩踏事故，两起事故造成超过270人死亡，多人受伤。这让不少人开始讨论，如果自己在参与大型活动时出现踩踏事故，应该怎么办？

美国全国公共广播电台引述德国马普人类发展研究所（Max Planck Institute for Human Development）专家穆萨伊德（Mehdi Moussaïd），请他分享公众如何在危险的人群聚集中求生存，而中国深圳市公安局早前也发布了类似建议，《8视界新闻网》为你一并整理。

1. 看清"危险讯号"

如果周围的人群太密集，可能会有危险，因此可以的话，尽可能避开这种情况。

一旦身处人群中，并且开始感受到压力，恐怕已经来不及采取行动。

2. 若人群太过密集，立即离开

穆萨伊德举例，在一场音乐会中，有些公众会出现不良感觉，但因为不想错过活动，所以他们就继续跟着走，朝音乐会会场的方向走去。

他认为，如果民众开始感到不舒服，但仍有时间和一些行动自由，那么就离开。

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专家分享八大贴士 教你如何在踩踏事故中自救

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短短一个月内，印度尼西亚和韩国先后发生严重踩踏事故，两起事故造成超过270人死亡，多人受伤。这让不少人开始讨论，如果自己在参与大型活动时出现踩踏事故，应该怎么办？ 美国全国公共广播电台引述德国马普人类发展研究所（Max Planck Institute for Human Development）专家穆萨伊德（Mehdi ...

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【笔耕园地】珍惜所有的不期而遇

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【笔耕园地】珍惜所有的不期而遇

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概括：这篇文章讲述了我们在一生中会失去很多自己很珍惜的东西。但是，一直困都在过去，是对自己没有帮助的。我们应该放眼未来，活在当下，珍惜身边的人事物和时光。

看法：我非常同意作者的言论。我本身认为过去的事件应该留在过往，并且展开新的篇章，该写自己的故事。因为我们都是自己故事中的作者，只有我们有权利选择如果要勇敢的放下或继续活在过去。人们总是以为生命太过短暂，所以舍不得那些离别前的回忆，因为这样，我们错过了很多纯真的感动。但我们其实不必把生活想得太复杂，而我们要学会接受事实，活在当下。如果我们放不下过去的错误与失败，就永远看不到眼前的光芒，一直困在过去里。过去的事一去不复返，我们要明白自己当时自己的视线过于狭窄，所以才会导致自己犯错误。但我们也要原谅自己，才可以前行，在现今好好的弥补。我们要保持乐观的心态将挫折视为人生的转弯处，才不会困在过去。我们不必活在过去，折磨自己。毕竟，我们周遭的人事物都会随着时间的流逝改变，但只有我们不改变。因此我们要趁着有生之年，珍惜我们现在拥有的一切。

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文：立化中学/张霁航

有那么一句话，叫只有失去了，才会懂得珍惜。我们常羡慕自己未曾拥有的，殊不知自己现在拥有的，别人却未必拥有。

儿时总盼着长大，待到真正长大、回顾往昔时才惊觉，原来我们早已褪去曾经的童真与懵懂。光阴似箭，岁月如梭，我们失去的却不仅仅是流逝的时间，更包括当时的想法、情绪和向往。多少人长大以后逐渐忘却了曾经的憧憬与梦想，终究被现实所打败。与其等到失去，不如珍惜眼前，只有活在当下，放眼未来，才能让失去有意义、有价值。

人生看似漫长，实则寥寥几十年，弹指间便匆匆飞逝。虽短，却得失不断。失去的会以各种形式再现，正所谓有得必有失。明末清初有位史学家谈迁，他立志要编写一部翔实可信的明史。奋斗20多年后，谈迁终于在50多岁时完成了一部明朝编年史《国榷》。然而世事难料，就在这篇可以流传千古的鸿篇巨制书稿即将付印前，某天夜里，谈迁家里进了贼，见家徒四壁，以为锁在竹箱里的《国榷》原稿是值钱的财物，就抬走了竹箱，从此书稿下落不明。

谈迁倍受打击，但很快又从痛苦中挣脱，重新振作起来从头撰写这部史书。历经几年奋斗，一部崭新的《国榷》诞生了，它比之前的更加翔实可信，是一部不可多得的明史巨著，谈迁也因此名垂青史。若原稿未被窃，又何来新的《国榷》呢！面对失去，我们不应该只是不舍，更要向前看，思考如何弥补、怎么创造更好的。

历经风雨方能砥砺前行，正所谓"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，未经磨砺，何来剑锋利刃之锐；白雪皑皑，冬日里的飒飒寒风让周遭少了几分生气，却也造就了梅花绚烂的绽放。银装素裹的大地映衬着点点嫣红，繁星般零落的梅花凌霜傲雪，静静欣赏着飘落的片片鹅毛。它们无法与百花争奇斗艳，却有着与众不同的特征，也得到了世人对它们品格的认可。

人也一样，走出舒适区，才能接触到不一样的事物。与众不同的突兀迫使我们适应环境，而适应的过程，也正是淬炼自身，促使自己蜕变的过程。最终，我们失去了原本的安逸，跻身更好的环境；突破了桎梏，也成就了自我。

失去让我们懂得放下，生命中难免会邂逅各种各样的人，但所有人都只是过客。无论如何，对于已经发生的事情，我们无法改变，让过去的过去，未来才会到来。断掉往事的纠缠，才能有更好的开始；舍弃错误的坚持，才能找到正确的方向；离开不值得我们珍惜的事与物，才能赢得更加辉煌的人生。

时光不再，光阴不复，失去的不会去而复返，不变的是我们自己。活在当下，就应珍惜眼前的一切。拥有时抓住机会善待身边的人，善待身边的一草一木，一花一叶，才能在失去时不留遗憾，不枉曾经的拥有。

每次归来都是为了更好的出发；每次停歇，都是为了积攒更强的力量。书生报国无他物，若执意纠结于已失去的小恩小怨，又怎能手中握笔如刀。如果事事都如意，那就不叫生活了，所以睡前原谅一切，醒来不问过往。珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。

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【笔耕园地】珍惜所有的不期而遇

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文：立化中学/张霁航 有那么一句话，叫只有失去了，才会懂得珍惜。我们常羡慕自己未曾拥有的，殊不知自己现在拥有的，别人却未必拥有。 ...

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本地中学办开放日 独特培训室供学生家长体验课程

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本地中学办开放日 独特培训室供学生家长体验课程

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概括：这篇文章诉说的是中学开放日展现了学校的设施和课外活动，并且吸引了许多小六学生的目光。

看法：我认为这个活动不仅能让家长体验到他们的孩子在学校会做的一些活动，还能让家长们学到新的知识以及技能。学生也可以根据自己的兴趣选择适合自己的学校。我认为学生的全方面的发展远比学业和成绩重要。学生可以享受丰富的学习体验，还能学新的技能。所以，除了学校的学业表现，学校能否帮助学生全方面发展也应该在选择学校时列入考虑。除了让学生了解中学的环境与文化，我认为这些活动能吸引到学生的注意力。但是，学生们也应该考虑到自己的条件和学校能给他们的。因为中学非常的重要。这是因为我们会开始考虑自己的职业道路，所以我们要趁中学的时候累计技能和生活技能，以助于我们以后的发展。我们也会找到自己感兴趣的东西。所以，我们应该勇敢地追求自己的梦想，哪怕多次遇到挫折也要坚持不懈的尝试才能学到一技之长。总的来说，中学是我们全方面发展的机会，所以我们应该选择适合自己的学校，并把握机会好好学习。

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本地中学办开放日 独特培训室供学生家长体验课程

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小六离校考试成绩将快放榜，本地中学纷纷举办开放日。这是两年来本地首次全面恢复实体中学开放日，让家长和将升读中一的小六毕业生了解中学的环境与文化，并体验各校特有的课程。本地就有中学开放包含咖啡厅、小餐馆、智能办公室、培训厨房等各种校内的独特培训室，让到访的学生与家长体验校园生活的一环。 裕峰中学是其中一所将举行开放日的中学。该中学在2013年开课，是一所为普通（工艺）源流学生量身打造的专门学校。 校长薛哲禧告诉《8视界新闻网》，学校近年来进行了检讨，开始为中三学生推出全新的职业课程（vocational curriculum），包括餐饮和餐馆管理、机械设计与自动化（Mechanical Desi…

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多动症等于不停动？你也误解这个心理疾病吗？

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多动症等于不停动？你也误解这个心理疾病吗？

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这篇文章讲述了造型师林思吟去年被诊断有多动症。很多人对心理疾病有很多误解，造成患者更有压力。

看法：我认为很多人对心理疾病有刻板印象。比如：他们生活无法自理，他们非常暴力，他们的行为怪异等等。但是，事实是这不代表每个精神病患者都是这样的。所以，我们不应该分享假消息，因为这可能会导致精神病患者被排斥。国家福利理事会的最新调查显示：每五名受访者当中就有一人对邻里住着有心理健康问题的人感到害怕；每四人当中就有一个表示，和有心理健康问题的人共事会有压力。我认为这是因为很多人对他们有误解或者缺乏足够的认识。我们可以在社交媒体上传播意识，提高人们对心理疾病的认知。我认为我们应该多体谅他们并对他们多一点耐心。但是，他们需要的是我们的陪伴以及帮助，而不是同情。当我们感觉我们的朋友可能需要心灵上的帮助时，我们可以鼓励他们找专家询问，并寻求帮助。总的来说，心理疾病并不可怕，而是人们对患者的误解。所以，我们不应该排斥心理疾病患者，而是对他们更有耐心。

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30岁的造型师林思吟从小到大上课上班总打瞌睡，也无法规划工作时间，难以集中精神。去年，她被诊断患有俗称多动症的注意力缺陷多动障碍 (ADHD)，这颠覆了她对多动症的印象。

"在我的印象中，ADHD就是那种很有精神的小孩子，跑来跑去，然后都一直过动。我就找到了心理医生，他讲我如果不是智商很低，就是懒惰，要不就是有ADHD。"

后来，医生判断思吟应该是患有ADHD，于是配药给她，服用后，思吟说:"突然间我的世界全部东西都静下来。"

多动症三大症状：好动、冲动、集中力缺失

对于一般人的误解，心理卫生学院人口心理健康教育办事处医务总监李清副教授解释说，多动症并非只有好动一种症状。

"比较广泛的三种症状，第一种就是所谓的好动hyperactive，第二点就是冲动 impulsivity, 就是他们很冲动，第三点就是所谓inattentive，就是他们的集中能力稍微有缺陷。"

此外，李清副教授说，公众因为对过动症存有误解，也可能使到患者倍感压力，而产生抑郁或焦虑的症状。

"假如是成年人或青少年的话，他们可能会出现其他的心理疾病，因为他们可能被人误解说他们是一个顽皮的小孩，或是一个反社会的行为等等，那么他们可能会出现一些所谓焦虑或是一些忧郁的症状。"

社媒上分享经历 鼓励患者寻求帮助

思吟也是一名网红，不时在社交媒体分享自己的经历，提高公众的意识。她觉得多年下来，国人对于心理健康的意识虽有提高，但还有进步的空间。

"我觉得可能还需要多几年让人家慢慢地真正了解。其实不是只是ADHD，也不是只是忧郁症还是焦虑症，心理疾病还有很多东西就是还有洁癖，强迫症，还有自闭症这些，其实是一个很广的范围。还是很多东西人家觉得说只要吃药就好了，只要去运动就好了，只要不要去想这么多就好了，可是其实有更多的问题所在。然后需要很多耐心。"

让思吟感到欣慰的是，透过自己的分享，一些和她处境相同的人也开始寻求帮助。

"好像我放在我的社交平台上，真的会有人就是读了一些东西，然后也真的去看了医生，然后诊断他们也有ADHD，所以那一点让我觉得很欣慰。因为我知道就是跟我一样的一些人，他们应该很孤单，就是很多人从小到大都不了解。"

"跨越成见，退去标签" (Beyond the Label) 今年也推出主题地铁列车，教导公众怎么支持心理疾病患者，并鼓励受心理健康问题困扰的人士寻求帮助。

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多动症等于不停动？你也误解这个心理疾病吗？

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30岁的造型师林思吟从小到大上课上班总打瞌睡，也无法规划工作时间，难以集中精神。去年，她被诊断患有俗称多动症的注意力缺陷多动障碍 (ADHD)，这颠覆了她对多动症的印象。 "在我的印象中，ADHD就是那种很有精神的小孩子，跑来跑去，然后都一直过动。我就找到了心理医生，他讲我如果不是智商很低，就是懒惰，要不就是有ADHD。" ...

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本地学生发起慈善筹款活动 盼助孩童如“朝颜花”绽放

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本地学生发起慈善筹款活动 盼助孩童如“朝颜花”绽放

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概括：青少年发起活动为慈善组织筹款，通过“朝颜花计划”，为彼岸社会服务筹款，帮助儿童。

看法：我认为这项活动非常的有意义。因为他们通过展示彼岸社会服务的孩子们所绘制的图画装饰而成的一盏盏灯笼，不仅向公众展示这些孩子有潜力，也让孩子们觉得他们有能力成长，并实现自己的抱负，非常有正能量。他们也展示了朝颜花，在本地又称为“牵牛花”，与童年的纯洁绽放相呼应。每朵花都有独特的美丽和不同的颜色，就好比每个孩子都有独特个性一样。我非常同意画的选择。我认为每个孩子都有潜力，但是有些孩子可能因为家庭情况没有机会发展，他们可能因此自暴自弃，认为自己不可能会成功。所以，每个孩子都应该得到同样的机会，在合适的环境下发挥潜力，因此全面改善孩童的生活。如果有机会，我也想为这些孩子争取学习的机会。我可以利用社交媒体传播意识，并和相关机构合作。我想要和Children’s Aid Society 合作，举办一项活动，带这些孩童到博物馆，动物园等地方。因为他们能一边玩乐，一边学习到新的知识。

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本地四名青少年发起活动为慈善组织筹款，希望每个孩童都能在合适的环境下发挥潜力。

来自圣若瑟书院国际学校（St Joseph Institution International）的四名学生希望通过"朝颜花计划"（Project Asagao），为彼岸社会服务（Beyond Social Services）筹款，希望能帮助更多的孩童。

17岁学生黄海琍告诉《8视界新闻网》，她和三名团队成员张涵娜、马伟恩以及洪丽樱都认为，彼岸社会服务的主张和他们的价值观相当一致。

"彼岸社会服务专注于全面改善孩童的生活，他们不仅提供家庭辅导，还为孩子们举办课后活动。我们认为，在为孩子们创造一个全面的、健康的环境这一愿望上，我们具有同样的热忱，这就是促使我们与他们合作的原因。"

在合适环境下 每个孩童能发挥潜力

朝颜花（Asagao）在本地又称为"牵牛花"，团队表示，这种花在7月至9月期间盛开，与童年的纯洁绽放相呼应。每朵花都有独特的美丽和不同的颜色，就好比每个孩子都有独特个性一样。

团队希望借此向本地孩童，特别是那些可能面临社会经济困难的孩子们传递正能量。

黄海琍就说："我们有一个根深蒂固的信念，那就是只要给孩子们合适的环境，并让他们取得资源和机会，他们就能充分发挥潜力，成长为有生产力的、负责任的成年人。"

首次慈善亮灯活动 展示孩童画作

团队自今年4月起开始进行为期半年的活动，通过 Instagram、 Facebook和 Linktree 等平台，推广各类活动，为慈善组织彼岸社会服务筹款，也招募了大约40名年龄介于15至17岁的学生义工。

明天（22日）和后天（23日）晚上即将在国浩大厦（Guoco Tower）前举办的亮灯活动，将把慈善筹款活动推向高潮。

这项亮灯活动将采用由彼岸社会服务的孩子们所绘制的图画装饰而成的一盏盏灯笼，团队希望借此向前来参加活动的孩子们展示，他们有能力成长，并实现自己的抱负。

尽管随着防疫措施不断改变，团队也不得不随时做出相应的调整，但马伟恩说："这一挑战使我们学会了创造性地思考，设计新的替代方案的同时，仍然实现我们的目标。"

目前为止，团队已筹得7300元的善款，也将会在亮灯活动后，把所收集到的约30封鼓励信函通过彼岸社会服务转交给孩子们。

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本地学生发起慈善筹款活动 盼助孩童如"朝颜花"绽放

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本地四名青少年发起活动为慈善组织筹款，希望每个孩童都能在合适的环境下发挥潜力。 来自圣若瑟书院国际学校（St Joseph Institution International）的四名学生希望通过"朝颜花计划"（Project Asagao），为彼岸社会服务（Beyond Social Services）筹款，希望能帮助更多的孩童。 ...