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Silence | World's Hardest Route 9c | Adam Ondra

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Une autre vision du pont d'arc...

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La Vie au bout des doigts by Patrick Edlinger, 1983

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9B+ Ouverture d'une nouvelle voie par Sébastien Bouin au Pic Saint-Loup

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9B+ Ouverture d'une nouvelle voie par Sébastien Bouin au Pic Saint-Loup

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Escalade : l'exploit du Montpelliérain Seb Bouin au Pic Saint-Loup !

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POUSSEE DES JAMBES : Technique de grimpe

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Thème cartes bleues : La Poussée des jambes - Technique de grimpe
Thème cartes violette : Résistance à la fatigue musculaire - Entraînement
Thème cartes orange : Adaptations avant et pendant la grimpe - Lecture et analyse de l'itinéraire

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Un + peut être ajouté à la cotation
Par exemple, 5a +, voie plus difficile que 5a

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Corde lovée au préalable, sans nœud, et positionnée aux pieds de l'assureur

Co-vérification de l'encordement et de la pose du système d'assurage

Autorisation de l'enseignant pour grimper

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VÉRIFICATION DE LA MOULINETTE : la corde passe bien dans les 2 mousquetons du relais, sans être vrillée 👍

Corde tendue au départ entre l'assureur et le grimpeur

Co-vérification de l'encordement et de la pose du système d'assurage

Contre-assureur prêt

Autorisation de l'enseignant pour grimper

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Tuto escalade UCPA N°6 : les placements de base

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Facteur de chute - Effet poulie selon Jamy

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Facteur de chute - Effet poulie selon Jamy

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⚠️ Cheveux longs obligatoirement attachés pour le grimpeur et l'assureur !

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Escalade : Comment assurer en tête (tutoriel)

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AUTRE VÉRIFICATION À EFFECTUER AU DÉPART 

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AUTRE VÉRIFICATION À EFFECTUER AU DÉPART 

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⚠️Les 2 brins de cordes sont bien séparés

⚠️ Lorsque les gabarits du grimpeur et de l'assureur sont très différents, il est possible de faire volontairement un tour sur les 2 brins de corde : un tour par 10kg d'écart entre les 2:

-1 tour pour 10kg d'écart
-2 tours pour 20 kg d'ecart

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Livret Jeune Juge et Jeune Arbitre UNSS Escalade, 2024 

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Livret Jeune Juge et Jeune Arbitre UNSS Escalade, 2024 

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ESCALADE_Livret Jeune Arbitre Jeune Juge_DN_23-24 (2)

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Pontet en avant

A ajuster taille haute

Attention à ce que les sangles ne soient pas vrillées

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Escalade Championnat de France de vitesse 2016 - Voiron

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Escalade Championnat de France de vitesse 2016 - Voiron

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Escalade - Championnats de France de vitesse 2016 - Voiron

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Assurage en 5 temps

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Escalade : Comment assurer en 5 temps (tutoriel)

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Playlist d'exercices techniques, énergétiques, affectifs...avec Romain Desgranges

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Share your videos with friends, family, and the world

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Préparation physique - Travail de posture - Travail d'équilibre

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Préparation physique - Travail de posture - Travail d'équilibre

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la première vidéo vous enverra ensuite sur les autres

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Préparation physique - Travail de gainage  - Gainage ventral

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Escalade Championnat du monde de difficulté 2019

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Escalade Championnat du monde de difficulté 2019

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Ondra champion du monde de difficulté - Escalade - ChM (H)

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Descriptif

À noter que la parade jusqu'au mousquetonnage de la 1ère dégaine n'est plus une obligation.

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Descriptif de l'assurage en 5 temps
⚠️ Être proche du mur, à 1m du mur ou de l'aplomb du relais
⚠️Être bien stable sur ses appuis, ne pas sauter
⚠️Toujours une main sur un brin de corde
⚠️Ne jamais lâcher le brin de la corde de vie
⚠️Ne jamais mettre les mains en contact avec les parties métalliques
⚠️Les pouces crochètent la corde et sont toujours orientés vers le haut, depuis la position de départ et jusqu'à la fin
⚠️Ne jamais lever la main et le coude en position d'attente. Lorsque le grimpeur est immobilisé, toujours avoir la main et le coude en bas pour assurer efficacement le frein avec la corde du bas perpendiculaire au sol

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La plupart des équipements de protection du grimpeur : baudriers, mousquetons, cordes, etc... sont des équipements de protection Individuelle (EPI) contre les chutes de hauteur.

La FFME déconseille aux particuliers de vendre ou d'acheter d'occasion un EPI contre les chutes de hauteur.

De plus, il est strictement interdit aux clubs de donner, vendre ou d'acheter d'occasion un EPI contre les chutes de hauteur.

Tout événement exceptionnel subit par ce matériel (exemple: exposition à des produits chimiques, chute importante...) impose sa mise au rebut.

En tout état de cause, le vendeur se doit d'informer précisément l'acheteur sur l'historique du matériel vendu.

Quelques exemples d'EPI entrant dans ces catégories: absorbeur d'énergie, absorbeur d'énergie pour via-ferrata, anneaux de sangle, connecteurs, cordes, cordelettes, descendeurs, harnais et baudriers, longes, sangles... etc

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La plupart des équipements de protection du grimpeur : baudriers, mousquetons, cordes, etc... sont des équipements de protection Individuelle (EPI) contre les chutes de hauteur. La FFME déconseille aux particuliers de vendre ou d'acheter d'occasion un EPI contre les chutes de hauteur.

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Double nœud de 8 collé au pontet du baudrier (espace max de 2 doigts en largeur)

avec double nœud d'arrêt collé au double nœud de 8

Brin de corde restant court (environ une largeur de main)

La co-vérification de l'encordement doit être effectuée par le grimpeur et l'assureur

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Escalade - Fiches Techniques FFME - Nœud en huit

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Principe de la pompe à vélo
⚠️ Bien contrôler la descente du début à la fin
⚠️ Bien contrôler l'arrivée au sol du grimpeur : le déposer au sol tout en douceur
⚠️Toujours avoir les 2 mains sur la corde de vie

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Juge de voie et juge de bloc

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Nœud d'encordement en 8, double nœud de  8 avec 3 tunnels et 2 virages, et nœud d'arrêt

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Escalade - Le noeud d'encordement - Double noeud de 8 - 3 tunnels et 2 virages

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Double nœud de 8 et double noeud d'arrêt

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LE MOUSQUETONNAGE - Les différentes techniques

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LE MOUSQUETONNAGE - Les différentes techniques

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Les différentes techniques

⚠️ Il faut savoir mousquetonner main droite et main gauche avec des dégaines ayant des sens d'ouverture à droite et à gauche !

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FIXER LE SYSTÈME D'ASSURAGE ET VÉRIFICATIONS À EFFECTUER

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FIXER LE SYSTÈME D'ASSURAGE ET VÉRIFICATIONS À EFFECTUER

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Vérifier que le mousqueton englobe bien la corde et l'anneau métallique du tube

Vérifier que le mousqueton est bien fixé sur le pontet

Vérifier que le mousqueton est bien vissé

Vérifier que la corde du grimpeur (en haut) ressort bien du côté du dessin du grimpeur du tube

Vérifier que la corde de l'assureur (en bas) ressort bien du côté du dessin de la main de l'assureur du tube

La co-vérification de la pose du système d'assurage doit être effectuée par le grimpeur et l'assureur

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Pour davantage de sécurité

Pour éviter un retour au sol du grimpeur en cas de chute grâce au nœud de sécurité réalisé (queue de vache)

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VÉRIFICATIONS DE LA POSE DU SYSTÈME D'ASSURAGE

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VÉRIFICATIONS DE LA POSE DU SYSTÈME D'ASSURAGE

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Contre-assureur placé derrière l'assureur, à une distance d'un bras

Nœud de sécurité (queue de vache) à réaliser sur la corde de vie, près de la main de l'assureur lorsque les pieds du grimpeur dépassent la ligne rouge ou 3m

Nœud de sécurité (queue de vache) à enlever lors de la descente lorsque le noeud se rapproche de la main du descendeur. ⚠️ Anticipation  et communication indispensables  pour cette étape

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LES ERREURS À NE PAS COMMETTRE POUR LE MOUSQUETONNAGE

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LES ERREURS À NE PAS COMMETTRE POUR LE MOUSQUETONNAGE

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RESISTANCE A LA FATIGUE MUSCULAIRE : Entraînement

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L'APPRENTISSAGE DU GRIMPER EN TÊTE AVEC LE CORDASSON

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L'APPRENTISSAGE DU GRIMPER EN TÊTE AVEC LE CORDASSON

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Ou "brin de corde école"

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⚠️ Ce système d'assurage ne peut pas être utilisé pour l'assurage en tête

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L'APPRENTISSAGE DU GRIMPER EN TÊTE EN MOULI-TÊTE

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L'APPRENTISSAGE DU GRIMPER EN TÊTE EN MOULI-TÊTE

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Avec 2 cordes et 2 assureurs

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QUELQUES SITUATIONS D'APPRENTISSAGE POUR APPRENDRE À GRIMPER EN TÊTE 

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QUELQUES SITUATIONS D'APPRENTISSAGE POUR APPRENDRE À GRIMPER EN TÊTE 

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ADAPTATION AVANT ET PENDANT LA GRIMPE : Lecture et analyse de l'itinéraire