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Adictos a las tecnologías (Video animado) - AS & A/Level

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Ni todas las adicciones sin drogas son similares ni tampoco lo son las personas
que están enganchadas a ellas. No obstante, hay ciertos aspectos comunes en la
motivación para el tratamiento, en la elección del objetivo terapéutico y en la
selección de las técnicas de intervención.
El objetivo terapéutico debe centrarse, por tanto, en el reaprendizaje del control de
la conducta. una vez reasumido el control de la conducta, se requiere actuar sobre
la prevención de recaídas, lo que implica identificar las situaciones de riesgo,
aprender respuestas adecuadas para su afrontamiento y modificar las distorsiones
cognitivas sobre la capacidad de control del sujeto. Asimismo, hay que actuar
sobre los problemas específicos de la persona, planificar el tiempo libre e
introducir cambios en el estilo de vida.

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A un nivel demográfico, los adolescentes constituyen un grupo de riesgo porque
tienden a buscar sensaciones nuevas y son los que más se conectan a Internet,
además de estar más familiarizados con las nuevas tecnologías.
En algunos casos hay ciertas características de personalidad o estados
emocionales que aumentan la vulnerabilidad psicológica a las adicciones: la
impulsividad; la disforia, la intolerancia a los estímulos displacenteros, tanto físico,
como psíquicos.
Hay veces, sin embargo, en que en la adicción subyace un problema de
personalidad -timidez excesiva, baja autoestima o rechazo de la imagen corporal,
por ejemplo- o un estilo de afrontamiento inadecuado ante las dificultades
cotidianas. A su vez, los problemas psiquiátricos previos.
Otras veces se trata de personas que muestran una insatisfacción personal con su
vida o que carecen de un afecto consistente y que intentan llenar esa carencia con
drogas o alcohol o con conductas sin sustancias.
En estos casos Internet o los aparatos de última generación actúan como una
prótesis tecnológica. En resumen, un sujeto con una personalidad vulnerable, con
una cohesión familiar débil y con unas relaciones socia
les pobres corre un gran riesgo de hacerse adicto si cuenta con un hábito de
recompensas inmediatas, tiene el objeto de la adicción a mano, se siente
presionado por el grupo y está sometido a circunstancias de estrés.
Señales de alarma
Las principales señales de alarma que denotan una dependencia a las TIC o a las
redes sociales y que pueden ser un reflejo de la conversión de una afición en una
adicción son las siguientes (Young, 1998):
a. Privarse de sueño (&lt;5 horas) para estar conectado a la red, a la que se dedica
unos tiempos de conexión anormalmente altos.
b. Descuidar otras actividades importantes, como el contacto con la familia, las
relaciones sociales, el estudio o el cuidado de la salud.
c. Recibir quejas en relación con el uso de la red de alguien cercano, como los
padres o los hermanos.
d. Pensar en la red constantemente, incluso cuando no se está conectado a ella y
sentirse irritado excesivamente cuando la conexión falla o resulta muy lenta.
e. Intentar limitar el tiempo de conexión, pero sin conseguirlo, y perder la noción
del tiempo.
f. Mentir sobre el tiempo real que se está conectado o jugando a un videojuego.
g. Aislarse socialmente, mostrarse irritable y bajar el rendimiento en los estudios.
h. Sentir una euforia y activación anómalas cuando se está delante del ordenador.

De este modo, conectarse al ordenador nada más llegar a casa, meterse en
Internet nada más levantarse y ser lo último que se hace antes de acostarse, así
como reducir el tiempo de las tareas cotidianas, tales como comer, dormir,
estudiar o charlar con la familia, configuran el perfil de un adicto a Internet. Más
que el número de horas conectado a la red, lo determinante es el grado de
interferencia en la vida cotidiana.
En definitiva, la dependencia a Internet o a las redes sociales está ya instalada
cuando hay un uso excesivo asociado a una pérdida de control, aparecen
síntomas de abstinencia.
El uso de las TIC y de las redes sociales impone a los adolescentes y adultos una
responsabilidad de doble dirección: los jóvenes pueden adiestrar a los padres en
el uso de las nuevas tecnologías, de su lenguaje y sus posibilidades; los padres, a
su vez, deben enseñar a los jóvenes a usarlas en su justa medida. Los padres y
educadores deben ayudar a los adolescentes a desarrollar la habilidad de la
comunicación cara a cara, lo que, entre otras cosas, supone (Ramón-Cortés,
2010):
a. Limitar el uso de aparatos y pactar las horas de uso del ordenador.
b. Fomentar la relación con otras personas.
c. Potenciar aficiones tales como la lectura, el cine y otras actividades culturales.
d. Estimular el deporte y las actividades en equipo.
e. Desarrollar actividades grupales, como las vinculadas al voluntariado.
f. Estimular la comunicación y el diálogo en la propia familia.
La limitación del tiempo de conexión a la red en la infancia y adolescencia (no más
de 1,5-2 horas diarias, con la excepción de los fines de semana), así como la
ubicación de los ordenadores en lugares comunes (el salón, por ejemplo) y el
control de los contenidos, constituyen estrategias adicionales de interés
(Mayorgas, 2009).

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Según el estudio realizado por la Fundación Pfizer (2009), el 98% de los jóvenes
españoles de 11 a 20 años es usuario de Internet. De ese porcentaje, siete de
cada 10 afirman acceder a la red por un tiempo diario de, al menos, 1,5 horas,
pero sólo una minoría (en torno al 3% o al 6%) hace un uso abusivo de Internet.
Las TIC simplifican considerablemente nuestros quehaceres cotidianos. El
atractivo de Internet para los jóvenes es que se caracteriza por la respuesta
rápida, las recompensas inmediatas, la interactividad y las múltiples ventanas con
diferentes actividades. El uso es positivo, siempre que no se dejen de lado el resto
de las actividades propias de una vida normal.
Los riesgos más importantes del abuso de las TIC son, además de la adicción, el
acceso a contenidos inapropiados, el acoso o la pérdida de intimidad. Así, en las
redes se puede acceder a contenidos pornográficos o violentos o transmitir
mensajes racistas, proclives a la anorexia, incitadores al suicidio o a la comisión
de delitos.
Asimismo, existe el riesgo de crear una identidad ficticia, potenciada por un factor
de engaño, auto engaño o fantasía.

Cuando hay una dependencia, los comportamientos adictivos se vuelven

automáticos, emocionalmente activados y con poco control cognitivo sobre el
acierto o error de la decisión. El adicto sopesa los beneficios de la gratificación
inmediata, pero no repara en las posibles consecuencias negativas a largo plazo.

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Aplicacion de la web 2.0: Redes Sociales 

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Aplicacion de la web 2.0: Redes Sociales 

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Adicción a las nuevas tecnologías y a las redes sociales en jóvenes: un nuevo reto
Internet constituye una tecnología que ha impactado especialmente a las personas
jóvenes y les ha proporcionado muchos beneficios. Pero algunas personas llegan
a estar obsesionadas con Internet, se muestran incapaces de controlar su uso y
pueden poner en peligro su trabajo y sus relaciones.
La ciber adicción se establece cuando el niño deja de verse con sus amigos y se
instala frente a la pantalla con sus video juegos, el adolescente presta más
atención a su Iphone que a su novia o el joven no rinde en los estudios porque
revisa obsesiva mente su correo electrónico. Como ocurre en las adicciones
químicas, las personas adictas a una determinada conducta experimentan un
síndrome de abstinencia cuando no pueden llevarla a cabo, caracterizado por la
presencia de un profundo malestar emocional.