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Gassi gehen

Kochen

Müsik Hören

Buch lesen

Schlafen

Malen

Sports

# data[].attributes.body
Musik hören

Lesen

Tanzen

Sport

Geschichte erzählen

Malen

Spazieren

# data[].attributes.body
1. Zeit ohne Handy...

2. Aufräumen

3. An die frische Luft

4. Musik hören

5. Gutes Frühstück machen

6. Eine neue Sache lernen

7. Zeit für sich

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1. Sport

2. Musik hören

3. aufräumen

4. Lesen

5. malen

6. Spazieren gehen

7. Yoga

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1. staub wischen

2. katze streicheln

3. spazieren

4. lesen

5. alte bilder löschen für mehr speicherplatz

6. nägel lackieren

7. einer freundin schreiben

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1. Spazieren gehen

2. Buch lesen

3. Aufräumen

4. Musik hören

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1.spazieren gehen

2.Buch lesen

3.zeichnen

4.Yoga

5.Musik hören

6.Selfcare

7.kochen

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1. Dehnübungen

2. mini Spaziergang

3. Obst essen

4. Zimmer aufräumen/ Bett machen

5. Nach neuen Musikern suchen

6. kurz Instrumente üben

7. Plan für den Tag erstellen

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1. vernünftig Frühstücken

2. Spazieren oder Joggen gehen

3. Aufräumen

4. Mutti mit irgendetwas eine Freude machen

5. Kochen

6. Zeit für Arbeit nutzen

7. Telefonieren

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1. Zimmer aufräumen

2. Gassi gehen

3. Kaffee trinken/ Frühstück machen

4. Joggen

5. Gassi gehen

6. Musik hören

7. Workout

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1. Buch lesen

2. Jojotricks üben

3. Puzzlen

4. Frühstücken

5. Schreiben

6. Crashkurs zu einem neuen Thema

7. Musik hören

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1. Meerschweinchen im Bett mit Musik

2. Zeichnen

3. Schreiben

4. Zeichnen

5. Spazieren

6. Lesen

7. Schreiben

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1.Musik hören

2.Gassi gehen

3.Frühstücken

4.Meditieren

5.Self care

6.Musik hören

7.Aufräumen

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1. länger schlafen

2. Gassi gehen

3. Training

4. Fahrrad fahren

5. Aufräumen

6. Musik hören

7. Klavier spielen

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- Tagebuch schreiben

- Lesen

- Spagat lernen

- Spazieren

- Aufräumen

- Häkeln, Stricken...

- Yoga

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1. spazieren

2. Musik hören

3. Buch lesen

4. Stricken

5. Podcast hören

6. Stricken

7. Sport

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1. Kaffee trinken

2. Pilates

3. putzen

4. Musik hören

5. Kochen/ Essen vorbereiten

6. Smoothie machen

7. kurzen Nap machen

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1. Spazieren gehen

2. Malen

3. aufräumen

4. Lesen

5. Bad putzen

6. Musik hören

7. Malen

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1. Temperaturdecke weiter häkeln

2. kleine Runde joggen gehen/ Workout machen

3. Yoga machen

4. Saxophon spielen

5. Karaoke singen

6. Bücherregal neu sortieren

7. Den Herr der Ringe weiter lesen

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1. Yoga

2. Gesicht "massieren"/Lymphdrainage

3. Stabilitäts-Training

4. Buch lesen

5. Yoga/Pilates

6. mitm Pferd kuscheln

7. fotografie

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1. Meditation

2. Dehnübungen

3. Mandala malen

4. Lesen

5. Selfcare (Gesichtsmaske ect.)

6. Backen

7. Klavier spielen

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1. Buch lesen

2. Häkeln

3. Zeichnen

4. Pflanzen gießen und umtopfen

5. Aufräumen

6. Zukunft planen

7. Spazieren

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1. Arbeiten

2. Buch lesen

3. Spazieren gehen

4. Frühstück machen

5. Baden gehen

6. Zeichnen

7. Zimmer aufräumen

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1 Musik hören

2 spazieren gehen

3 Zeichnen

4 Musikhören

5 Aufräumen

6 Yoga

7 Lesen

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1. Mit meinem Hund spazieren gehen

2. Sport machen

3. Buch lesen

4. Musik hören

5. Mit meinem Hund spazieren gehen

6. Buch lesen

7. Musik hören

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1. rausgehen

2. ins Kino gehen

3. Musik hören

4. Kaffee trinken

5. malen

6. Meditation

7. fotografieren

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1. Duschen gehen

2. Zimmer etwas aufräumen

3. Bettwäsche wechseln

4. Frühstücken

5. Gassi gehen

6. Staubsaugen

7. Wischen

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Yoga

Cardio

Ruhiges nachdenken

5L Wasser challenge

Gassi gehen

Malen

Zimmer aufräumen

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1. Yoga

2.Mandala malen

3.buch lesen

4.Frühstück vorbereiten

5.self care (Maske, etc.)

6.bisschen was schreiben

7.sport

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Training mit Hund

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Gassi gehen