# data[].attributes.body
Sebastian Peña
Juan Pablo Motta
Duvan posada
Andres Romero
Samuel Mogollon
Ervin Harley Medina
Alejandra Sanchez Vargas
Emily Rodriguez

# data[].attributes.body
El sistema nervioso tiene tres funciones básicas: la sensitiva, la integradora y la motora.

Sensitiva: Percibe los cambios (estímulos) internos y externos con los receptores u órganos receptivos. Los cambios incluyen una amplia gama de factores físicos como la luz, presión o concentración de sustancias químicas disueltas.

- Integradora: Analiza la información sensorial y toma las decisiones apropiadas. Se activa o modifica por la información que está almacenada y se recupera de la memoria.

- Motora: Provoca respuestas de músculos o glándulas. El sistema nervioso puede estimular músculos y glándulas para que actúen o inhibirlos.

# data[].attributes.headline
ORGANIZACION JERARQUICA DEL SISTEMA NERVIOSO

# data[].attributes.subject
ORGANIZACION JERARQUICA DEL SISTEMA NERVIOSO

# data[].attributes.headline
FUNCIONES DE LAS ESTRUCTURAS DEL SISTEMA NERVIOSO

# data[].attributes.subject
FUNCIONES DE LAS ESTRUCTURAS DEL SISTEMA NERVIOSO

# data[].attributes.body
A partir de la aparente simplicidad de neuronas comunicándose unas con otras se origina la complejidad del sistema nervioso central, que nos hace lo que somos, nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos.

# data[].attributes.body
Órgano dentro de la cabeza que controla todas las funciones de un ser humano. El encéfalo está formado por miles de millones de células nerviosas y está protegido por el cráneo (los huesos que forman la cabeza). Está compuesto por tres partes principales: el cerebro, el cerebelo y el tronco encefálico.

# data[].attributes.body
Como parte del Sistema Nervioso Central, el cerebro recibe información, la interpreta y decide la respuesta y al hacerlo funciona como una computadora. Si recibe imágenes ligeramente diferentes de un objeto en los dos ojos, calcula las diferencias e infiere que tan lejos debe estar ese objeto para proyectar esa diferencia.

El cerebro también hace los cálculos necesarios para producir el movimiento. Por ejemplo, ¿Cómo se hacen los cálculos para tirar y encestar una pelota de 'básquet'?
La corteza cerebral

La corteza cerebral es una cubierta con neuronas interconectadas que, como la corteza de un árbol, forman una superficie delgada sobre los hemisferios cerebrales. Lo que nos hace humanos se origina en la complejidad de las funciones de la corteza cerebral como lo son las funciones motoras y emocionales, además de las funciones sensoriales.
El sistema límbico

En el borde entre las partes mas antiguas del cerebro y los hemisferios cerebrales se encuentra un sistema nervioso con forma de dona, el Sistema Límbico, uno de cuyos componentes, el hipocampo, procesa la memoria. Por ahora veamos la conexión entre el sistema límbico y las emociones como el temor y el enojo, y las emociones básicas, como aquellas requeridas para la alimentación y el sexo. Como veremos después, la influencia del sistema límbico sobre las emociones y motivaciones ocurre parcialmente por medio de su control sobre las hormonas del cuerpo.

# data[].attributes.body
Es una region del encéfalo cuya función principal es la de integrar las vías sensitivas y las vías motoras. Existe una gran cantidad de Aces nerviosos que conectan el cerebelo con otras estructuras encefálicas y con la medula espinal. El cerebelo integra toda la información recibida para precisar y controlar las ordenes que la corteza cerebral manda al aparato locomotor a través de las vías motoras.
Además esta colocado en la parte posterior del tallo cerebral, el cerebelo tiene dos hemisferios arrugados y permite un tipo de aprendizaje no-verbal y la memoria. Sin embargo, su función mas obvia es la coordinación de los movimientos voluntarios, de manera que si se lesiona tendremos dificultades para caminar, mantener el equilibrio o saludar con las manos. Los movimientos tienden a ser exagerados e interrumpidos.

# data[].attributes.headline
El cerebelo tiene funciones importantes en el control postural 

# data[].attributes.subject
El cerebelo tiene funciones importantes en el control postural 

# data[].attributes.body
Es el mas bajo de los tres segmentos del tronco encefálico. Sus funciones incluyen la transmisión de impulsos de la medula espinal al encéfalo. También controla las funciones cardiacas, respiratorias, gastrointestinales y vasoconstrictoras.
ANATOMIA
Su estructura anatómica también conocida como medula oblongada o mielencéfalo; constituye el más bajo de los tres segmentos del tronco del encéfalo, situándose entre el puente tronco encefálico o protuberancia anular (por arriba) y la medula espinal (por debajo). En su cara anterior se encuentra la fisura mediana anterior, continuación de aquella descrita en la médula espinal. Esta se encuentra interrumpida por la decusación de las pirámides, detalle producido cuando cruza la línea media las fibras del tracto corticoespinal de la vía piramidal.
Lateralmente están las pirámides y lateral a estas el surco anterolateral donde se observa el origen aparente del nervio hipogloso (XII nervio craneal). Se describe también la oliva y por detrás de esta el surco posterolateral con la emergencia de los nervios glosofaríngeo (IX nervio craneal), vago (X nervio craneal) y accesorio (XI nervio craneal). En el surco bulbopontino se observa la emergencia del nervio abductor (VI nervio craneal), y en la fosita lateral del propio surco en sentido lateral al VII nervio craneal o nervio facial y al VIII nervio craneal o nervio vestibulococlear.
Presenta la forma de un cono truncado de vértice inferior, de tres centímetros de longitud aproximadamente. Limita con la médula espinal en la decusación de las pirámides o de Misticheli. Mientras que la división con la protuberancia anular es neta y está dada por el surco bulboprotuberencial, pero sólo en las caras anterior y laterales, en la cara posterior el límite se hace menos claro, ya que en dicha cara sólo la mitad inferior es visible y la mitad superior constituye parte del piso del cuarto ventrículo.

# data[].attributes.body
La médula espinal del sistema nervioso central es una vía de información que conecta el Sistema Nervioso Periférico con el cerebro. Los tractos nerviosos ascendentes o aferentes mandan información sensorial al cerebro, mientras los tractos descendentes o eferentes mandan información motora de regreso.

Las vías nerviosas que gobiernan nuestros reflejos, que son respuestas automáticas a los estímulos, ilustran el trabajo de la médula espinal. Un reflejo espinal simple está compuesto por una sola neurona sensorial y una sola neurona motora, que se comunican por medio de una interneurona. Por ejemplo, el reflejo patelar involucra una vía simple, ya que una médula aislada y los músculos correspondientes podrían hacerlo.

Otra de esas vías es el reflejo al dolor. Cuando tocamos una flama con alguno de nuestros dedos el calor excita la actividad nerviosa, que viaja por las neuronas sensoriales a interneuronas en la médula espinal. Estas responden activando neuronas motoras en los músculos del brazo, por lo que se siente que la mano se aparta por si misma, sin que hayamos hecho la selección.

# data[].attributes.body
El sistema nervioso periférico tiene dos componentes, somático y autónomo:

# data[].attributes.body
El sistema nervioso somático controla los movimientos de los músculos esqueléticos; por ejemplo, aquellos hechos para avanzar esta lectura moviendo el cursor o apretando las teclas.
NERVIOS CRANEALES.
Son 12 pares que envían información sensorial procedente del cuello y la cabeza hacia el sistema nervioso central.
NERVIOS ESPINALES.
Son 31 pares y se encargan de enviar información sensorial (tacto, dolor y temperatura) del tronco y las extremidades hacia el sistema nervioso central y del mismo recibe ordenes motoras para el control de la musculatura esquelética que se conducen por la medula espinal.

# data[].attributes.body
El sistema nervioso autónomo controla las glándulas y los músculos de los órganos internos como un piloto automático, pero a veces podemos suprimirlo concientemente para hacer los movimientos nosotros mismos. Sin embargo, generalmente este sistema opera en forma autónoma para determinar nuestro funcionamiento interno, incluyendo el latido cardiaco, la digestión y las actividades glandulares.

El sistema nervioso autónomo es dual y está formado por el sistema nervioso simpático y el sistema nervioso parasimpático:

# data[].attributes.body
El Sistema Nervioso Simpático nos activa para ponernos en una actitud defensiva. Si algo nos alarma, el sistema simpático acelera el latido cardiaco, enlentece la digestión, eleva el azúcar en la sangre, dilata las arterias y nos enfría por medio de la sudoración, poniéndonos alerta y listos para la actividad (las máquinas detectoras de mentiras miden estas respuestas al estrés, que pueden acompañar o no a las mentiras).

# data[].attributes.body
Cuando el estrés pasa, el Sistema Nervioso Parasimpático produce los efectos opuestos, ya que conserva la energía disminuyendo la frecuencia cardiaca, baja los niveles de azúcar en la sangre y así sucesivamente. En situaciones cotidianas el sistema nervioso simpático y el parasimpático funcionan juntos para mantenernos en equilibrio nuestro estado interno.

# data[].attributes.headline
RELACION DEL SISTEMA NERVIOSO CON EL DEPORTE

# data[].attributes.subject
RELACION DEL SISTEMA NERVIOSO CON EL DEPORTE

# data[].attributes.body
Adaptación y entrenamiento

Una de esas adaptaciones de nuestro organismo es la que se da como respuesta a la realización del ejercicio físico. El ejercicio físico produce cambios sustanciales en el organismo de la persona entrenada. “Entrenamiento significa una adaptación o un cambio detectable a nivel de la condición física (resistencia, fuerza, velocidad)”. Esto puede darse en diferentes sentidos: metabólico y morfológico (células musculares, capilares, etc.) y técnico-coordinativo (cerebro, conductos nervioso, médula espinal). La adaptación constituye una capacidad básica de la que gozan los organismos para sobrevivir en determinadas condiciones. Cuando un organismo se adapta a una determinada situación hay un equilibrio entre los procesos de síntesis y de degeneración (en condiciones normales), un ejemplo observable es la piel. Este equilibrio se conoce con el nombre de homeostasis. Si algún estímulo rompe con esta homeostasis los distintos sistemas que controlan y regulan nuestro organismo se encargan automáticamente de recuperarla.

El entrenamiento deportivo provoca grandes adaptaciones del hombre y su organismo, un conjunto de adaptaciones de su constitución física, de su estado físico y de su preparación específica. La adaptación, que resulta posterior al entrenamiento, provoca ventajas sobre la salud y la eficiencia general:

Mejor estabilidad frente a los cambios de temperatura (mejora de la tolerancia al frío y al calor),

Mayor capacidad para soportar la carencia de oxígeno,

Mayor capacidad de defensa contra las infecciones

Mayor capacidad de resistencia a las toxinas

Mayor estabilidad psíquica.

Si el organismo es sometido a un entrenamiento constante, de acuerdo con las características de cada persona, responde de una forma general y progresiva. A esta respuesta progresiva le sucede una respuesta específica de la funcionalidad de cada órgano y de cada estructura implicada en el entrenamiento, la adaptación.

“Los cambios adaptativos que se producen en el sistema nervioso del deportista como consecuencia del entrenamiento son las llamadas adaptaciones (a largo plazo) y respuestas neuronales (a corto plazo). Las adaptaciones neuronales están determinadas por la habilidad del sistema nervioso para realizar una apropiada “activación muscular”. Pueden producirse las siguientes adaptaciones neuronales:

Mejora en la coordinación intramuscular (aumento en el número y frecuencia de los impulsos nerviosos)

Mejora en la coordinación intermuscular

Mejora en la inhibición neuromuscular.

Frecuencia de impulso quiere decir la cantidad de impulsos nerviosos por segundo que llegan a las fibras musculares provenientes de la neurona motora. Cuando el SNC activa la unidad motora la intensidad del impulso nervioso responde a la ley del “todo o nada”, es decir, se activa o no se activa, y cuando se activa la intensidad del impulso nervioso es siempre la misma. Sin embargo, el SNC puede variar la fuerza de contracción muscular variando también el número de unidades motoras reclutadas y la frecuencia de impulsos nerviosos. El reclutamiento de una unidad motora se basa en un breve período de contracción seguido de otro de relajación. Para lograr una completa activación motora es necesario que todas las unidades motoras hayan sido reclutadas y que todos los impulsos cuenten con una frecuencia óptima para realizar un reclutamiento efectivo y, por lo tanto, se genere más fuerza.

Mejorar la coordinación intramuscular quiere decir mejorar la frecuencia de estimulación de las unidades motoras. Para un esfuerzo máximo las unidades motoras se sincronizan en un mayor número posible y en un mayor número de impulsos nerviosos. Una descoordinada frecuencia en los impulsos nerviosos tiene mucha influencia en el rendimiento deportivo. Optimizar esta adaptación implica, como mencionamos anteriormente, un entrenamiento basado en cargas elevadas pero de pocas repeticiones. Se debe pensar, además, en la explosividad del movimiento y en la intensidad máxima. Por otra parte, la mejora en la coordinación intermuscular produce una estabilización a nivel articular, un aumento de la excitabilidad de la unidad motora y un reclutamiento selectivo de unidades motoras. De esta manera, se recomiendan ejercicios que implican una coordinación de diferentes grupos musculares y articulaciones, sobrecargas y ejercicios gimnásticos.

La inhibición neuromuscular es una reacción defensora del cuerpo humano en la que ceden y se relajan los músculos cuando se ejerce una fuerza superior a la que éstos pueden resistir. Los órganos tendinosos de Golgi y los husos musculares (órganos propioceptores), localizados en nuestros tendones y articulaciones, son los encargados de inhibir la fuerza de la contracción muscular cuando la fuerza es mayor y corre el riesgo de colapsar la articulación. Por el contrario, la inhibición también puede llegar a reducir la capacidad de fuerza en el individuo. Para un mejor rendimiento en este aspecto, es necesaria una buena coordinación neuromuscular mediante la mecanización de los ejercicios, la aplicación de movimientos explosivos y la capacidad para generar un alto grado de fuerza.

El sistema nervioso está perfectamente preparado para realizar una correcta activación de los impulsos nerviosos y adaptarse a las distintas demandas que le impone el músculo con la actividad física. Este óptimo funcionamiento del SNC puede mantenerse o mejorar a través del entrenamiento, provocando, entre los efectos más destacados, una mejora en la coordinación (inter e intramuscular), un aumento en la velocidad de la respuesta motora y una estabilidad general de todo el sistema. Por lo tanto, volvemos a remarcar la influencia positiva del entrenamiento en las adaptaciones neuromusculares.

Podemos describir la función del sistema nervioso en una secuencia resumida de la siguiente forma: 1. integrar los distintos estímulos que recibe del medio externo, pues está constantemente recibiendo información de los cambios del ambiente 2. almacenar toda esa información, 3. transformar los estímulos en movimientos con la respuesta más adecuada posible. Tal como se indicó al comienzo de este trabajo la parte motriz del sistema nervioso (sistema motor) es la que da la orden final y prioritaria en la realización del movimiento, y, por este motivo, es un elemento indispensable en la integración sensomotora.
Aspectos neurofisiológicos del ejercicio

“La preparación general del deportista requiere el entrenamiento físico y psicológico, no de sus componentes separados sino de los aspectos estrechamente interrelacionados del rendimiento. Los sistemas mental y físico interactúan continuamente y es importante recordar que un cuerpo bien entrenado tiene poco valor en la competición sin una preparación mental correcta”.

Siguiendo las ideas de MarcAdle y Katch and Katch, podemos equipar al cuerpo a un sistema cibernético vivo en el que el sistema nervioso central, junto con el encéfalo y la médula espinal, controla las funciones del cuerpo mediante dos sistemas esenciales de comunicación:

El sistema nervioso (los sistemas voluntario y autónomo): participa en los procesos rápidos como la vista, la audición, el pensamiento y las contracciones musculares.

# data[].attributes.headline
La relación del sistema nervioso con el ejercicio, no esta clara, presentan las adaptaciones, beneficios, pero no hay una frase introcutoria o conectora, copian y pegan ideas de diferentes textos, pero no hacen como tal una conclusion.

# data[].attributes.subject
La relación del sistema nervioso con el ejercicio, no esta clara, presentan las adaptaciones, beneficios, pero no hay una frase introcutoria o conectora, copian y pegan ideas de diferentes textos, pero no hacen como tal una conclusion.

# data[].attributes.body
http://www.facmed.unam.mx/Libro-NeuroFisio/06-SistemaNervioso/CNS-Overview/SistNervioso.html.

https://www.efdeportes.com/efd165/adaptaciones-generales-del-sistema-nervioso.htm