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Tips para elaborar almohadas(cantidad y tamaño)

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Tips para elaborar almohadas(cantidad y tamaño)

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Una almohadilla de semillas puede llegar a ser la solución a varias dolencias corporales, estrés e insomnio. Se trata de pequeñas almohadas que cumplen la función de masaje transmitiendo frío o calor, según la necesidad.
Se fabrican con materiales naturales y nos aportan un agradable efecto relajante y alivian el dolor. En este paso a paso, veremos cómo hacer una propia.

¿De qué sirven las llamadas almohadas terapéuticas herbales?

Con el estrés y la vida que todos llevamos con nuestras obligaciones y presiones, es habitual que suframos dolores de espalda y de cuello.

Sufrimos dolores de cabeza, contracturas o pinzamientos. Estas almohadas están rellenas de múltiples semillas, como soja, maíz, trigo sarraceno, canela o lavanda que son ideales para relajarnos gracias su adaptación a nuestro cuerpo, y su facultad para adaptarse a distintas temperaturas dependiendo de si las ponemos en el microondas o en el refrigerador:

En caliente sirven para disminuir los síntomas de dolores de espalda, cólicos, dolor muscular o de cuello.

En frío ayudan contra las inflamaciones, moraduras, fiebre, pies cansados, migrañas o estrés, entre otros.

Ante todo, ¿cómo puedo hacer mi almohadilla herbal y cómo debo utilizarla?
¿Qué necesito?

Tela de algodón que podamos introducir en el microondas (también puedes reutilizar una toalla). Lo normal es elaborar una almohada no excesivamente grande, una de 50cm x 35 cm, sería ideal, pero todo depende de tus propias necesidades.

Podemos rellenar la almohada de aquello que más te guste, te damos una idea: semillas de soja, maíz, arroz o trigo sarraceno. Nosotros te recomendamos, sobre todo, garbanzos, porque pueden llegar a guardar la temperatura durante una hora, y son fantásticos para la espalda por su forma redondeada. Los huesos de cereza, por ejemplo, también conservan el calor durante mucho tiempo. Las cantidades habrás de ajustarlas tú según lo grande o lo pequeño que desees hacer el almohadón. Puedes introducir también lavanda, canela o las hierbas aromáticas que desees, ya que cuando calentemos la almohada saldrá el olor.
¿Cómo lo hago?

Lo primero que haremos es nuestro cojín, nuestra almohada terapéutica. Corta la tela con la forma que desees y ve cosiéndola, dejando una apertura para ir introduciendo las semillas.

El segundo paso será introducir las semillas. Recuerda no llenarla demasiado, mantén un término medio para que quede mullida. Introduce poco a poco las semillas que hayas elegido y cose esa apertura para que no se escape ninguna semillita.

¿Cuándo se recomienda usar la almohada caliente?

La utilizaremos en su forma caliente cuando nos duela el cuello, cuando tengamos dolores musculares, dolores menstruales, cólicos o gripes. La pondremos en el microondas un minuto e iremos probando. Nunca la pongas durante más de 5 minutos o correremos el riesgo de que se queme, siempre a intervalos cortos para ir probando.

¿Cuándo se recomienda usar la almohada fría?

Es muy adecuado cuando sientas por ejemplo dolor de cabeza, dolor de muelas, fiebre, inflamaciones o simplemente cuando desees refrescarte un poco.

Finalmente, es importante señalar que normalmente la almohada tiene una duración de un año, pero si en algún momento deseas poner otras semillas o añadir otras plantas aromáticas no tienes más que abrirla de nuevo y hacerlo.

Elige las semillas que más te gusten para el relleno y recuerda no calentar tu almohada terapéutica más de cinco minutos para evitar quemaduras. Empieza por intervalos cortos y ve probando.

Ecoportal.net

Con información de:
Almendra Mágica Relax Mejor con Salud

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Cómo hacer una almohadilla terapéutica con semillas - EcoPortal.net

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Una almohadilla de semillas puede llegar a ser la solución a varias dolencias corporales, estrés e insomnio. Se trata de pequeñas almohadas que cumplen la función de masaje transmitiendo frío o calor, según la necesidad. Se fabrican con materiales naturales y nos aportan un agradable efecto relajante y alivian el dolor.

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Manzanilla: Calmante natural, ayuda a relajar, disminuir inflamación, cólicos y dolores menstruales

Eucalipto: Posee cualidades antisépticas, astringentes, antibióticas,anti inflamatorias y anti virales. Es considerado un expectorante natural y se usa para aliviar problemas de asma, bronquitis, faringitis, gripe y tos

Menta: Se le atribuyen propiedades antiespasmódicas. Es además anti inflamatorio, analgésico y antiséptico. Es muy usada para problemas digestivos, náuseas, cólicos, dolores de cabeza, colitis, etc.

Hierbabuena: Familia de la menta, es un poco mas suave, pero dulce y refrescante. Para tratar los síntomas de cólicos, gastritis, nauseas, fiebre, resfriados, dolores de cabeza, indigestión, ansiedad, insomnio, entre muchos mas

Canela: Para tratar problemas digestivos y respiratorios. Se sabe que la canela tiene propiedades anti bacterianas, anti inflamatorias, antisépticas y anti virales, etc.

Zacate de limón: revitaliza, es antidepresivo,anti bacteriano,contribuye a despejar la mente, estrés por exceso de trabajo, ayuda controlar los nervios, etc

Lavanda: La favorita de las aromáticas Amplia mente utilizada como relajante Se dice despeja la mente, desvanece problemas, relaja los nervios, cura el insomnio y calma el cuerpo. Ayuda a conciliar el sueño y alejar las pesadillas

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Las almohadas terapéuticas están rellenas de semillas combinadas con una mezcla de hierbas, cuyo aroma contribuye con el alivio. Si tenemos padecimientos recurrentes, como es el caso del dolor de espada, cólicos menstruales o dolores de cabeza, lo recomendable es buscar almohadas con rellenos específicos para este tipo de problemas.
Para esto es necesario conocer las diferentes hierbas, con sus beneficios para hacer una buena elección al adquirir tu ALMOHADA TERAPÉUTICA

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Calor: Artritis, Dolor de Espalda, Cólicos, Dolor de Oídos, Tendinitis, Sinusitis, Tensión del Cuello, Dolor Cervical, Desgarros, Dolor Menstrual, Mastitis.

Frío: Jaquecas, Stress, Dolor de Muelas, Moretones, Picaduras de Insectos, Várices, Ojos Hinchados, Efectos del TrasnocheModo de uso:
Calentar en Microondas 1 a 2 minutos – Horno Convencional temperatura media 5 minutos.Microondas, puede agregarla seca o humedecida  dentro del microondas. almohadilla entre  2 y 3 minutos (dependiendo de la potencia de éste).Horno convencional debe forrar la almohadilla humedecida en papel de aluminio y ponerla al horno con temperatura media durante 5 minutos. Vaya probando la temperatura de la almohadilla, lo importante es que no queme y sea confortable a su piel. La humedad inicial es normal y se disipa en pocos minutos.Estas almohadas producen un efecto relajante al contacto con la piel y musculatura. Disfrute del calor seguro y confortable que le proporcionará este producto.En frío: freezer 1 a 2 horas.

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Ayudan con las molestias de estrés, dolor de cabeza, cuello, ansiedad, depresión, dolor abdominal y cólicos.
Estas almohadas contienen miles de años de sabiduría popular aplicada en formula  muy sencilla que aprovecha los beneficios de la herbolaria.

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Sus beneficios pueden actuar a través de dos modalidades al hacer contacto con el calor o el frío

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Son anti inflamatorias y proporcionan relajación.
Su función es ayudar a aliviar diversas dolencias que nos aquejan.