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Para canalizar emociones suelo hacer distintas cosas, dependiendo de cómo me sienta haré cosas diferentes, aunque lo que más suelo hacer cuando me desespero, pongo triste, enojada, o feliz, es leer novelas. Leer me tranquiliza bastante, especialmente si se trata de algo que es de mi gusto
Siendo normalmente las que llaman mi atención un género de novelas chinas que se llama "danmei" (Perdón, las historias de romance al estilo china antigua me gusta mucho)

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Abraham: Durante hace ya un tiempo he gestionado mis emociones por medio de situaciones intrínsecas, ha mejorado mi comunicación interna, me gusta compartir tiempo con mis amigos y animales que me acompañan, una de las formas que tengo para separar cosas que me suceden es el uso de mis pensamientos y llevo un control con la respiración, a veces con las posturas o sensaciones, disfruto cocinarles a quienes quiero, fortalece mi felicidad y disminuye mi estrés, en el enojo últimamente lo siento con lo que me trae y utilizo formas de llevarlo, a veces me traen cosas que ayudan para la solución de acontecimientos, pero no me guío de ellos en su momento, me complace conocer variaciones de lo que siento cuando tengo experiencias similares o que llegan a repetirse. Admiro las cualidades de los demás. ;)

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Me considero una persona muy sensible en varios aspectos, pero más cuando paso por situaciones tristes, o hirientes. Mi mayor manera ede canalizar mis emociones es llorando, y a la vez siempre hablo sola, como si lo estuviera haciendo con alguien que me escuchase desahogándome, también escuchando música y en ocasiones bailando, siento que me desestreso, y hace poco decidí cambiar mi dolor emocional por el físico, haciendo ejercicio. Gracias:3

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Una de mis formas de canalizar varias emociones es escuchando música ya que me distrae y también me tranquiliza bastante.

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Me gusta salir con una de mis mejores amigas ya que tiendo a contarle lo que me pasa y me desahogo, eso me ayuda mucho.
:), creo que es importante tener a alguien de confianza para situaciones duras y viceversa

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Diariamente me encuentro muy ocupada y esto hace que tenga muchos cambios de humor, pero cuando tengo un tiempo para mi, estas actividades me ayudan a canalizar mis emociones. Escuchar música hace que pueda expulsar lo que tengo dentro de mi, salir a correr libera mis emociones y al mismo tiempo me ejercito y me siento con mas energía.

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La manera en que calmo mis emociones es cocinar, realizar esa actividad me llena de tranquilidad y me llena de satisfacción los resultados.

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Manejar

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Estar a solas

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La manera para canalizar mis emociones son simples, como: salir a observar los atardeceres o lo maravilloso del cielo ya sea de día o noche, escuchar música especialmente de MORAT, hablar y salir un rato con mis amigos, cocinar recetas aprendidas en mi anterior carrera y leer libros en el bosque para relajarme, distraerme y sentirme mejor.

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Las formas que tengo para poder canalizar mis emociones son: ver películas, románticas, infantiles, series, leer libros, escuchar música, y disfruto mucho ver atardeceres, es lo que más me ayuda a poder sentirme mejor.

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tengo algunas formas para canalizar mis emociones unas son; llorar, plantar rosas o cuidar de las que tengo en casa, escuchar música relajante, pasar tiempo con mi familia, dormir, jugar con mi prima, salir a jugar futbol con mis amigas o ya sea amigos y si en caso de que no puedo salir de casa ponerme a patear la peloto en casa porque para mi el balón es como una amiga cuando estoy sola, todo esto hace que este mas tranquila, relajada y sobre todo que me distraiga y se me olvide lo que me esta afectando.

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Actualmente una de las formas que utilizo para canalizar varias de mis emociones es realizar los trabajos de la U, por lo general cuando lo hago logro avanzar varios y de paso mejoro mi estado de ánimo.

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Una de las formas para canalizar mis emociones es pintar con mis acuarelas, escuchar música, ver películas o salir a caminar con mi mejor amiga, eso hace que me distraiga y este más tranquila.

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Una de mis maneras de poder canalizar mis emociones es ver películas románticas eso calma mucho mis emociones.
Otra de ellas es escuchar música también me ayuda a poder canalizar mis emociones

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Encuetro varias formas de canalizar mis emociones, pues siempre experimento situaciones con diferentes estados de ánimo.
habitualmente escucho música, veo series asiáticas, me gusta mucho salir y pasear por los bosques, eso me tranquiliza mucho. También me gusta pasar tiempo con mi perrita, mi familia y mis amigos, su compañia siempre me hace bien y otras veces para mantener ocuapada mi mente hago manualidades.

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Canalizo mis emociones a través de la escritura. Escribo personajes y situaciones acordes a mis vivencias, lo que puedo hacer y lo que no, lo que puedo decir y no. Todos lo guiones que he escrito representan una parte de mi.

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La manera en la que canalizo mis emociones es llorando, regularmente me hace sentir mejor y ayuda a tranquilizarme. También suelo ordenar y limpiar mi casa, ayuda también a pensar mejor las cosas y veo videos graciosos en youTube.