# data[].attributes.headline
Distribución de macronutriente  Harris benedict , FAO-OMS

# data[].attributes.subject
Distribución de macronutriente  Harris benedict , FAO-OMS

# data[].attributes.body
HC 55-60%
Proteínas 15-20%
Lípidos 25%

# data[].attributes.body
Kasper,D., Fauci,A., Hauser,S. ,Longo,D.,Jameson,L. & Loscalzo,J.. Harrison principios de medicina interna 19 ed. New York: McGraw-Hill Interamericana. 2016.
CENETEC. (2014). Diagnóstico y Tratamiento de la HIPERTENSIÓN ARTERIAL en el Primer Nivel de Atención. Agosto 2019, de Secretaria de salud Sitio web: http://www.cenetec.salud.gob.mx/descargas/gpc/CatalogoMaestro/076-GCP__HipertArterial1NA/HIPERTENSION_EVR_CENETEC.pdf

# data[].attributes.body
Desayuno:
Una taza de leche desnatada con café
Dos rodajas de pan integral tostado
Un vaso de zumo de naranja.
Comida:
Arroz
Ensalada de lechuga, tomate y repollo o coles de Bruselas
Una fruta fresca.
Cena:
Brócoli condimentado con aceite de oliva
Un yogurt desnatado
Una fruta fresca

# data[].attributes.body
Diuréticos: Ayudan al cuerpo a deshacerse del exceso de sodio (sal) y líquidos. Esto reduce la cantidad de líquido que fluye por los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial.

Beta-bloqueantes: Reducen la frecuencia cardíaca y la contractilidad miocárdica, lo que a su vez desciende la tensión arterial.

Bloqueantes del receptor de angiotensina II:

Bloquean los efectos de la hormona angiotensina II. La hormona hace que los vasos sanguíneos se estrechen. Esto permite que los vasos sanguíneos permanezcan abiertos.

Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina: Relajan los vasos sanguíneos, lo cual reduce su presión arterial.

# data[].attributes.body
Dash

# data[].attributes.body
Trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlo

# data[].attributes.body
Es

# data[].attributes.body
Normal o blanda,alta en fibra soluble, fraccionada, baja en grasa saturada, rica en omega-3, restringida en sodio.

# data[].attributes.body
Dar educación nutricia al paciente y su familia.

Alcanzar  peso ideal.

Cambiar los hábitos alimentarios.

Reducir el consumo de sal a 4-6 gramos al día.

Consumir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3

Moderar el consumo de bebidas alcohólicas

No fumar

# data[].attributes.body
Reducción de peso o mantenimiento del peso.
Buscar normalizar la presión arterial a niveles normales.
Incrementar alimentos ricos en vB9, vb12 y vB6.
Aumentar Ca
Limitar sodio

# data[].attributes.body
Herencia
Estrés
Malos hábitos alimentarios
Sobrepeso
Alcohol
Medicamentos

# data[].attributes.body
Cefalea

Tinnitus

Mareo

Calambres

Epistaxis

Hemorragia conjutival

Parestesias