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En esta época de la historia, empieza nuestras bases de el acondicionamiento físico, ya que aun no se consideraba como educación física. En un principio, antes de formar cada colonia o aldea eran nómadas, buscaban un refugio donde poder estar y resguardarse de cada peligro. Realizaban diferentes actividades con el fin de sobrevivir, mas no como acondicionamiento físico.
Entre las actividades realizadas estaba, la caza, la pesca. Además hacían actividades básicas de supervivencia como: correr, saltar, trepar, nadar, entre otras

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Las escuelas se localizaban principalmente en las ciudades y rara vez en las aldeas. Por lo tanto, si un niño tenía que asistir a la escuela, debía mudarse a la ciudad y quedarse con parientes hasta completar su educación. La necesidad de movimiento y juego que requerían los niños estimuló la práctica de ciertas actividades físicas, tales como juegos de organización sencilla, juegos de persecución, lucha informal, entre otros. Tiro con arco, también era uno de los deportes favoritos de la gente en China. La lucha y las artes marciales también conocida como Wushu se introdujeron en China y hasta la fecha se mantienen

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Incorporó la educación física con el fin de fortalecer a la juventud, aunque tenía un significado religioso. Los jóvenes participaban en programas de ejercicio físico con el fin de poder desarrollar su fortaleza muscular y tolerancia. Fuera de propósitos militares y de salud, el desarrollo físico de los egipcios estaba dirigido hacia un fin vocacional, recreativo o religioso.
Según las inscripciones, la mayoría de los antiguos egipcios practicaban lucha, levantamiento de pesas, natación, pesca, remo, atletismo, salto de longitud, tiro, boxeo, balonmano, lanzamiento de jabalina y un sinnúmero de otras actividades deportivas.
Aparte de estos, las maratones eran muy comunes entre los antiguos egipcios. Las normas que se siguen en los deportes de hoy en día también se basan principalmente en los practicados por los antiguos egipcios.

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La civilización Persia era una nación de conquistadores,

donde su meta principal era la agresión militar. Se

consideraba a la educación física como un instrumento

para desarrollar individuos fuertes y vigorosos, con el objetivo principal de preparar física y moralmente a su

ejército.

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Mesopotamia acababa de crear las carreras de carros, que se heredarían de civilización en civilización (Grecia, Roma y por ultimo el Imperio Bizantino) hasta la caída de Contantinopla en 1453.

Además de las carreras de carros, nos consta la existencia de otros deportes como el boxeo, la natación, las carreras o la lucha, por inscripciones en bajorrelieves y figurillas.

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En esta etapa de la historia, ya no se ve el deporte como medio de fortalecimiento físico y de supervivencia. Se da a notar como el fortalecimiento espiritual y del cuerpo, con el fin de tener un equilibrio de forma física y mental. Creando de esa manera los juegos olímpicos, con el fin de competir de manera pasiva y con buena deportividad. Los deportes practicados, eran el lanzamiento de jabalina, las carreras de caballos, la lucha, etc. Además tenían dos ciudades principales, las cuales eran Esparta y Atenas. En Esparta se enfocaban mas en la creación de los soldados mas fieros, mas aptos y con mejor capacidad física. En cambio en Atenas, se fijaban mas en la ejercitación intelectual, es decir se enfocaban en cuestiones culturales y artísticas, mas que en la lucha

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Se genera la ruptura entre los ejercicios atléticos y los ejercicios higiénicos. Los juegos atléticos tenían un carácter de espectáculo, donde solo participaban profesionales reclutados conocidos como "Gladiadores". Consideraban el ejercicio que era necesario para la salud y el entrenamiento bélico.
500 A.C hasta año 27 D.C
Se encadenan las luchas en el coliseo, con el fin de mantener una audiencia distraída y despreocupada de su entorno. Daban espectáculo con sangre, con las peleas de los gladiadores entre si o los gladiadores contra animales.

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Siglo V (475) - Siglo XV (1492)
Aparición del Cristianismo.
El cuerpo no fue objeto de educación en los colegios, se prohíben los juegos. Sólo se practicaban actividades físicas en torneos, justas y luchas.
NO aceptaban el concepto Romano de deporte.
Aparición de dos movimientos:
Ascentismo: Lograr la vida eterna.
Escolastismo: Desarrollo intelectual.
Era una época en la cual todo era comandado por la iglesia, nada podía ser realizado sin la aceptación ni supervisión de ellos. Tomaban en cierta forma los deportes como espectáculo, como por ejemplo la practica de tiro con arco, la lucha, y las justas de caballeros.

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Comprende los siglos XIV al XVI
Se vuelve a dar importancia al ejercicio como medio terapéutico y como juego educativo.
Los humanistas reconocieron la importancia de la Educación Física dentro de la educación general del individuo.
Se da un cambio de ideales, a comparación de la edad media, en el renacimiento cambian totalmente a otro plano, uno similar a Grecia, pasando de deportes sangrientos, a deportes mas culturales. Donde la fuerza pasa a un segundo plano y se asimilan las cosas con habilidad. De esto se plantan las primeras bases para la educación física actual. Además se plantan deportes un poco diferentes como el tenis y la esgrima.

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En este periodo fue notable el desarrollo atlético y los juegos de conjunto. Las escuelas promocionan más programas que implicaban el deporte.
Se crearon varias organizaciones deportivas.
La Educación Física tiene un nuevo enfoque, por medio de la investigación. Se da el futbol como un deporte de gran popularidad. Ya se toma el deporte como medio de fortalecimiento físico y como un espectáculo. Las luchas ya tiene un nombre definido el cual es boxeo. Y se implanta nuevamente la idea de los juegos olímpicos, tal como en la Grecia antigua.

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Siglo XXI Es considerada como una necesidad para todos los seres humanos y todas las edades. Ofrece unos beneficios en la dimensión de la salud, sociedad, es vista como una forma de vida activa para el bienestar del que lo practique. Tanto el sistema educativo vigente como el currículum de la educación física, son producto de una tradición psicopedagógica debidamente contrastada con el paso del tiempo. Sin embargo este legado explicitado en torno a una selección de contenidos de aprendizaje consolidados en los diseños curriculares actuales, no supone dejar de lado las nuevas necesidades educativas. Tanto el sistema educativo vigente como el currículum de la educación física, son producto de una tradición psicopedagógica debidamente contrastada con el paso del tiempo. Sin embargo este legado explicitado en torno a una selección de contenidos de aprendizaje consolidados en los diseños curriculares actuales, no supone dejar de lado las nuevas necesidades educativas.