# data[].attributes.body
Ezt a játékot már elküldtem nektek. Remélem tetszett. Játsszátok ismét.

# data[].attributes.body
Végezd mezitláb, vagy zokniban!
1.     Járjál körbe lábujjon, magastartásban. Jó magasra nyújtózz, érd el a fa ágát!
ismétlés: 2 kör

2.      Járjál sarkon körbe, karod vidd a hátad mögé, két kezed kulcsold össze.
ismétlés: 2 kör

3.       Járjál belső talpélen körbe, kezed tedd csípőre.
ismétlés: 1 kör

4.      Járjál körbe belső talpélen. ismétlés: 1 kör.

5.      Legyél kis veréb. Tegyél egy labdát a két bokád közé, és szökdelj labdaszorítással körbe!
ismétlés:1 kör

Folytatásban tartásjavító, hátizom erősítő gyakorlatok következnek

# data[].attributes.body
Szükséged lesz egy székre, kisebb és nagyobb labdára, társként a tesódra, vagy anyukádra, apukádra.

# data[].attributes.body
Ezt a játékot nagyon szerettétek a gyógytesi foglalkozásokon.
Otthon is lehet játszani, testvérekkel, szomszéd gyerekekkel.
Kérjél anyukádtól annyi egyforma hosszúságú fonalat, ahányan játsszátok, és mindenkinek hátra a nadrágja derekába hajtsd be. A fogó természetesen nem kap. Fogócska közben a farkincákat kell elcsenni. Ezt a játékot addig játszhatjátok, amíg ki nem fáradtok.

# data[].attributes.body
Helyezkedj el terpeszállásban, karok bal oldalsó középtartásban.
Végezz törzsfordítást balra, majd kartartás cserével jobbra. Ismétlés 6x.

# data[].attributes.body
Helyezkedj el háton fekvésben, karok a test mellett, a térdedet húzd fel, talpad a talajon.
Emeld meg a csípődet, picit tartsd meg, és "engedd át alatta a kis vonatot. ismétlés: 6x

# data[].attributes.body
Maradj háton fekvésben. Húzd fel a térded, talpad a talajon, karok oldalsó középtartásban. Fordulj a csípőddel, térdeid leengedésével balra úgy, hogy a felső tested változatlan helyzetben maradjon. Végezd el ugyanezt jobbra is. ismétlésszám 6x

# data[].attributes.body
Remélem megkedveltétek a jógát ez alatt az idő alatt, amíg otthon tornásztatok. Zárásként egy új gyermek jógát küldök nektek.

# data[].attributes.body
Ezen a héten küldöm az utolsó gyakorlatsort ebben a nevelési évben. Nagyon örülök a visszajelzéseknek, amikből megtudtam, hogy néhányan lelkesen végeztétek a gyakorlatokat, amiket küldtem. A nyár folyamán legyetek továbbra is sokat a jó levegőn, tornásszatok, mozogjatok sokat, fogócskázzatok ugráljatok, bicajozzatok, másszatok fára, de vigyázzatok, nehogy baleset érjen benneteket.
Most pedig kövessétek a gyakorlatokat. Figyeljetek az utasításokra, és igyekezzetek pontosan végezni a gyakorlatokat.

# data[].attributes.body
Helyezkedj el sarokülésben, térdek széttárva, lábujjak összeérnek tedd le a két tenyeredet a térd elé, és lassan lépegess a tenyerekkel előre, miközben egyenes gerinccel süllyed a felsőtest a talaj irányába. Nyújtsd ki teljesen a kart, majd állj meg, mellkas süllyed a talaj irányába. Tekintet a talajon. Lassan lépegess vissza a két tenyérrel a térdek mellé, majd belégzéssel csigolyáról csigolyára, gömbölyű háttal emelkedj fel