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Nelson Enrique González González
Víctor Alfonso Aguirre Aristizábal

Brandon Estid Escobar Díaz

Julián Forigua Ardila

NRC: 1140

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La función principal es la de generar el movimiento ya sea voluntario e involuntario, algunos de los músculos pueden enhebrarse de ambas formas, por lo que a estos se les categoriza como mixtos.
También permite que el esqueleto se mueva, mantenga su estabilidad y la forma del cuerpo.

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Locomoción, actividad motora de los órganos internos información del estado fisiológico mímica, estabilidad, postura, producción de calor, forma y protección.

La Principal función de los músculos es contraerse para poder generar movimiento y realizar funciones vitales.

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                        EXISTEN TRES GRUPOS DE MÚSCULOS

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                        EXISTEN TRES GRUPOS DE MÚSCULOS

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                                 LAS EXTREMIDADES SUPERIORES 

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                                 LAS EXTREMIDADES SUPERIORES 

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Se fijan en el tronco y se componen de 4 segmentos y su función es la movilidad, la manipulación y el sostener cosas (hombro, brazo, antebrazo, mano y cintura escapular), están unidas al tronco, compuestas por 2 clavículas y 2 omoplatos, en los brazos se encuentran los huesos húmero, cúbito y radio y en las manos los huesos carpianos metacarpianos y las falanges de los dedos.

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                               LAS EXTREMIDADES INFERIORES 

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                               LAS EXTREMIDADES INFERIORES 

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Son las piernas, las cuales están fijadas al tronco a nivel de la pelvis mediante la articulación de la cadera. Entre sus funciones encontramos sostener el peso del cuerpo y nos permite caminar, correr, saltar y trasladarnos de un lugar a otro y están formadas por el muslo, la pierna, el pie y la cintura pélvica, los huesos principales de las extremidades inferiores son el fémur, la tibia y el peroné, los huesos tarsos, metatarsos del pie y las falanges de los dedos del pie.

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                                DEPORTE GRUPAL Y CONTACTO

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                                DEPORTE GRUPAL Y CONTACTO

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FÚTBOL AMERICANO
El fútbol americano es un deporte que combina finos y complejos movimientos, con las manos en los lanzamientos, con saltos, golpes, luchas, caídas, cambios de dirección y carreras.

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Se presentan lesiones de diferente índole en la extremidades superiores e inferiores.

Una de las lesiones típicas es la rodilla del saltador, es un problema en el tendón provocado por la sobrecarga de los saltos. Especialistas hablan de que el 65% de las lesiones se dan en las extremidades inferiores principalmente en los tobillos y en las rodillas el 18% cada una.

Otras lesiones más frecuentes son:

Esguinces de interfalángicas de la mano.

fractura de dedos.

lesiones de los meniscos.

Ligamentos de la rodilla.

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¿COMO SE PUEDEN PREVENIR ESTAS LESIONES? 

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¿COMO SE PUEDEN PREVENIR ESTAS LESIONES? 

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Acondicionamiento aeróbico.

Entrenamiento de fuerza y agilidad.

Estiramiento de cuádriceps.

Un buen periodo de descanso.

Escuchar al cuerpo y disminuir el tiempo de entrenamiento.

Ejercicios de potenciación excéntrica de cuádriceps.

Es útil ya que se fortalece el músculo y a la vez se va estirando las fibras y estas aportan fuerza y evitarán lesiones de estiramientos así podemos evitar muchas lesiones.

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                                         DEPORTE INDIVIDUAL

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                                         DEPORTE INDIVIDUAL

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NATACION INDIVIDUAL
Sabemos que este deporte usamos las piernas y los brazos para avanzar y sostenernos en el agua. Se ejercita principalmente los músculos dorsal ancho, pectoral, deltoides, tríceps, bíceps redondo mayor y trapecio de forma secundaria abdominales, glúteos, intercostales y cuádriceps.

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Esta lesión se produce en el hombro por el pinzamiento del manguito rotardor frecuentemente del musculo supraespinoso o del tendon de una larga porción del bíceps.

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La mayoría de las lesiones en este deporte son de tejidos blandos (tejidos como músculos, tendones y ligamentos) provocados por sobrecarga durante ciertos gestos técnicos, esta sobrecarga ocurre por la aplicación de una fuerza excesiva en el tejido durante un largo período de tiempo y por una sola fuerza aislada.

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Es una de las lesiones más frecuentes con un esguince de ligamento lateral interno y pasa por la combinación de la sobrecarga debilidad y falta de flexibilidad de la rodilla, el 75 % de los bracistas y el 27%de los nadadores sufren este dolor de rodilla.

Hay otras lesiones como la lumbalgia y la servicalia.

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Estiramientos de brazos cruzados

Usar pesas ligeras

Trabajos de resistencia

Control de movimientos constantes

Mantener una técnica adecuada

Tratamientos fisioterapéuticos.

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Produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones

Mayor flexibilidad y elasticidad

Quemar grasa

Combate enfermedades crónicas como el asma

Mejora el sistema respiratorio y aumenta la capacidad pulmonar.

Beneficios cardio respiratorias.

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                                  GRACIAS POR SU ATENCIÓN. 

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                                  GRACIAS POR SU ATENCIÓN. 

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                                       Referencia bibliográfica.

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                                       Referencia bibliográfica.

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Rouviére, Henri (1968). Anatomía humana descriptiva y topográfica. Madrid:Casa Editorial Bailly-Bailliere S.A.. OCLC 45816081.
https://www.ecured.cu/Sistema_muscular#Enfermedades