# data[].attributes.headline
تتعرَّضُ الموادُّ في الطَّبيعةِ إلى تغيُّراتٍ مختلفةٍ نتيجةَ التَّأثيرِ الحراريِّ فيها، ومنْها الانصهارُ، والغليانُ،والتَّجمُّدُ، والتَّمدُّدُ، والتَّقلُّصُ )الانكماشُ(.اليومَ ذكرى ميلادِ أختي سلمى، الَّتي تحبُّ العلومَ، اجتمعَتِ الأسرةُ في المطبخِ للتَّجهيزِ للحفلةِ، وعملِالمأكولاتِ والمشروباتِ الخاصَّةِ بها. سجَّلَتُ معَ أختي بعضَ الملاحظاتِ حولَ ما جرى في هذا اليومِ

# data[].attributes.subject
تتعرَّضُ الموادُّ في الطَّبيعةِ إلى تغيُّراتٍ مختلفةٍ نتيجةَ التَّأثيرِ الحراريِّ فيها، ومنْها الانصهارُ، والغليانُ،والتَّجمُّدُ، والتَّمدُّدُ، والتَّقلُّصُ )الانكماشُ(.اليومَ ذكرى ميلادِ أختي سلمى، الَّتي تحبُّ العلومَ، اجتمعَتِ الأسرةُ في المطبخِ للتَّجهيزِ للحفلةِ، وعملِالمأكولاتِ والمشروباتِ الخاصَّةِ بها. سجَّلَتُ معَ أختي بعضَ الملاحظاتِ حولَ ما جرى في هذا اليومِ

# data[].attributes.body
أسيل عثمان الشوابكه

# data[].attributes.body
أسيل عثمان الشوابكه

# data[].attributes.body
هاجر السعايده

# data[].attributes.body
لجين المرايات

# data[].attributes.body
نور محمد الفراهيد

# data[].attributes.body
يقين محمود  السعايدة

# data[].attributes.headline
لما سامر الجرادين

# data[].attributes.subject
لما سامر الجرادين

# data[].attributes.body
بقية الواجب ع المنصة

# data[].attributes.headline
ريماس الصوا 🌸

# data[].attributes.subject
ريماس الصوا 🌸

# data[].attributes.body
جود حسان

# data[].attributes.body
جود حسان

# data[].attributes.body
حلا هيثم الزغاليل

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
تمّ اختراع ما يُعرف بالمشروبات الغازيّة في العام 1886م، بواسطة صيدلي أمريكيّ اسمه جون بامبرتون، وكان ذلك عندما حضّر وصفة مكوّنة من مشروب غازي، ومن ثمّ بدأ يروّج لهذا المشروب في أمريكا، حتى أصبح المشروب الأوّل ليس في أمريكا فحسب بل في العالم بأكمله، وعلى الرّغم من أنّ أكثر من يدمن على تناول هذه المشروبات هم الأكثر معرفةً بمخاطرها، إلا أنهم يستمرّون في ذلك؛ وسنعرض لكم الأضرار الصحيّة التي تترتب على الإكثار من شرب هذه المشروبات.

أضرار المشروبات الغازية

السمنة وزيادة الوزن: تؤدّي المشروبات الغازيّة إلى ارتفاع ملحوظ في الوزن؛ لأنّها تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.

تلف في الكبد: تزيد نسبة الإصابة بأمراض الكبد المختلفة عندما تزداد كميّة المشروبات الغازية المتناولة، وأبرزها تشمّع الكبد فأثبتت العديد من الدراسات أنّ الضرر الذي تحدثه المشروبات الغازية يفوق الذي تحدثه الكحول.

تسوّس الأسنان: فتسبّب المشروبات الغازيّة العديد من مشاكل الفم والأسنان، وأبرزها تسوّس الأسنان؛ لأنّها تذيب طبقة المينا الخارجية للأسنان، وذلك لأنّ فيها مجموعة من الأحماض والسكريّات.

أمراض الكلى: فكلّما زادت نسبة المشروبات الغازية المتناولة كانت فرصة الإصابة بأمراض الكلى المختلفة أكبر، وتحديداً الحصى لأنّها تحتوي على نسبة عالية من حمض الفسفور، الذي يغيّر من تركيبة البول.

مرض السكري: بما أنّها سبب رئيسيّ في الإصابة بالسمنة، فإنها تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، لأنّها تصعّب عمل البنكرياس في إفراز كميّة إنسولين تكفي لحرق جميع السكر الداخل للجسم.

الارتجاع المريئي: وهو عبارة عن تخريش قوي يصيب المعدة نتيجة خروج العصارة المعديّة منها وانتقالها للمريء، فعندما يتناول الإنسان مشروبات غازية إضافيّة يتسبّب ذلك في زيادة نسبة الحموضة في المعدة، وبالتالي تقلّصات وتخرشات أكبر.

هشاشة العظام: فمن المعروف أنّ زيادة نسبة الفسفور في الدّم تقلل من نسبة الكالسيوم فيه؛ لذلك عندما يتمّ شرب أو تناول المشروبات الغازيّة فإن ذلك يقلل من نسبة الكالسيوم في الجسم ويزيد من نسبة الفسفور، فبالتالي يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بمشاكل العظام كالهشاشة والترقق والضعف.

ارتفاع ضغط الدم: لأنّ المشروبات الغازية تزيد من لزوجة وحموضة الدم، فبالتالي تضعف مناعة الجسم وتصبح إصابته بالأمراض المختلفة أكبر.

أمراض القلب: بحيث تسبّب المشروبات الغازية ظهور أعراض أمراض القلب، من ضغط كبير، ونسبة سكر عالية، ونسبة كوليسترول كبيرة، إضافةً إلى زيادة الوزن، والتي تؤدّي جميعها إلى الإصابة بأمراض القلب.

فيديو عن أضرار المشروبات الغازية

للتعرف على المزيد من المعلومات حول أضرار المشروبات الغازية شاهد الفيديو.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
اضطرابات القناة الهضمية

# data[].attributes.attachment_link.title
أضرار المشروبات الغازية - موضوع

# data[].attributes.attachment_link.description
تمّ اختراع ما يُعرف بالمشروبات الغازيّة في العام 1886م، بواسطة صيدلي أمريكيّ اسمه جون بامبرتون، وكان ذلك عندما حضّر وصفة مكوّنة من مشروب غازي، ومن ثمّ بدأ يروّج لهذا المشروب في أمريكا، حتى أصبح المشروب الأوّل ليس في أمريكا فحسب بل في العالم بأكمله، وعلى الرّغم من أنّ أكثر من يدمن على تناول هذه المشروبات هم الأكثر معرفةً بمخاطرها، إلا أنهم يستمرّون في ذلك؛ وسنعرض لكم الأضرار الصحيّة التي تترتب على الإكثار من شرب هذه المشروبات.

# data[].attributes.headline
حلا الزغايبة 🌹🌹

# data[].attributes.subject
حلا الزغايبة 🌹🌹

# data[].attributes.body
عنود جواد المرايات 🖤💛🖤

# data[].attributes.body
سالي زيد الداودية

# data[].attributes.body
سندس العويرات

# data[].attributes.body
رند الربابعه

# data[].attributes.body
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.youtube.com/watch?v=-QiQfrjC9q0&ved=2ahUKEwjtp8-VpMzvAhXDCewKHe14DacQxa8BegQIBBAE&usg=AOvVaw0f_JZccUbUtsEYhx4oVXfm

# data[].attributes.headline
أستعينُ بأحدِ زملائي

# data[].attributes.body
أستعينُ بأحدِ زملائي لإعدادِ نشرةٍ قصيرةٍ حولَ بعضِ الأغذيةِ غيرِ الصِّحّيَّةِ، وأثرِها في جسمِ الإنسانِ، مُدَعَّمَةٍ بالأدلَّةِ العلميَّةِ منْ مصادرَ موثقةٍ. نعرضُ نشرتنا
على معلِّمِنا، ثمَّ نُعمِّمُها عبرَ وسائلِ التَّواصلِ.
ثانيًا: أختارُ مُكوِّناتِ وجباتٍ أفضِّلُها أنا وأفرادُ أسرتي، ونُصنِّفُ محتوياتِها إلى صحّيَّةٍ، وغيرِ صحِّيَّةٍ، ونطوِّرُ الوجبةَ مستبدلينَ بالمكوِّناتِ غيرِ الصِّحّيَّةِ أخرى
مُغذّيةً وصحّيَّةً، ثمَّ أبتكرُ اسمًا جديدًا لوجبتيَ الصِّحّيَّةِ.
أعرضُ الوجباتِ على زملائي ومعلِّمي، ونُقوِّمُ معًا مقترحاتِنا حولَ تحسينِ الوجبةِ منْ حيثُ كونُها صحيةً وغنيةً  بالمجموعاتِ الغذائيةِ الضرورية.

# data[].attributes.body
أولا: أجري تجربةً حولَ أثرِ المشروباتِ الغازيَّةِ في أسنانِ الإنسانِ، وأستعينُ بأحدِ أفرادِ أسرتي الكبارِ؛ لتوفيرِ مجموعةٍ منَ الأسنانِ منْ عيادةِ طبيبِ الأسنانِ،
بحيثُ تكونُ مُعقَّمَةً، كما يُمكنُ استخدامُ أسنانِ الخروفِ، أوْ عظامِ الدّجاجِ؛ فهيَ تشبهُ الأسنانَ في تركيبِها، وأضعُ الأسنانَ، أوْ قطعَ العظامِ في ثلاثِ كؤوسِ: الأولى
أغمرُها بالماءِ، والثّانيةِ أغمرُها بالمشروبِ الغازيِّ الملوَّنِ، أمّا الثالثةِ فبمشروبٍ غازيٍّ غيرِ ملوَّنِ، وأتركُ الكؤوسَ مدة 24
ساعةً على الأقلِّ، ثمَّ أصوِّرُ التجربةَ بفيديو توثيقًا للنتائجِ، ثمَّ أدوِّنُ ملاحظتي
على العيِّناتِ حولَ اللَّونِ، والأثرِ في تآكلِ الأسنانِ في كلِّ عيِّنةٍ، ثمَّ أدوِّنُ استنتاجاتي، وأعرضُ النّتائجَ على زملائي، وأوضِّحُ أثرَ المشروباتِ الغازيَّةِ في صحَّةِ
الأسنانِ.

# data[].attributes.headline
قرَّرَ طلبةُ الصَّفِ

# data[].attributes.body
قرَّرَ طلبةُ الصَّفِّ الخامسِ بإشرافِ مُعلِّميهِم في المباحثِ المختلفةِ التَّجهيزَ لحملةِ «صحّتي وغذائي »؛ بحيثُ تنطلقُ حملةٌ لتوعيةِ الطلبةِ والأهالي حولَ الغذاءِ، وأهميَّةِ تناولِ وجباتٍ متنوِّعةٍ
ومُتوازِنةٍ؛ لتزوِّدَ الجسمَ بالموادِّ الغذائيَّةِ اللّازمةِ للنّموِّ، وتجديدِ الخلايا، والحفاظِ على أعضاءِ الجسمِ المختلفةِ؛ لتقومَ
بوظائفِها على أكملِ وجهٍ، إضافةً إلى
تزويدِ الجسمِ بالفيتاميناتِ والأملاحِ المعدنيَّةِ الّتي تُساعدُهُ على مقاومةِ الأمراضِ المختلفةِ. قسّمَ المعلِّمونَ الطَّلبةَ فرقًا تقومُ بمهمّاتٍ عديدةٍ في هذِهِ الحملةِ، ومنْ بينِها معرضُ التَّجاربِ
والعروضِ الخاصَّةِ بالوجباتِ الصِّحّيَّةِ، إضافةً إلى تجاربَ تُبيِّنُ أثرَ بعضِ المواد
في جسمِ الإنسانِ.

# data[].attributes.body
حلا الزغايبة 🌹🌹

# data[].attributes.headline
لجين أمجد المرايات 

# data[].attributes.subject
لجين أمجد المرايات 

# data[].attributes.headline
ديما السعايدة

# data[].attributes.subject
ديما السعايدة

# data[].attributes.body
هاجر احمد السعايده

# data[].attributes.body
Remas Raed Al-sawa
💖

# data[].attributes.body
جود حسان

# data[].attributes.body
مريم خالد العوران

# data[].attributes.body
يقين محمود السعايدة

# data[].attributes.body
حلا هيثم الزغاليل

# data[].attributes.body
نور محمد الفراهيد

# data[].attributes.body
سالي زيد الداودية

# data[].attributes.body
نور محمد الفراهيد

# data[].attributes.body
نور محمد الفراهيد

# data[].attributes.body
دانية صالح العتايقة

# data[].attributes.headline
لما سامر الجرادين

# data[].attributes.subject
لما سامر الجرادين

# data[].attributes.headline
لما سامر الجرادين

# data[].attributes.subject
لما سامر الجرادين

# data[].attributes.body
رسل غازي الحوامده

# data[].attributes.headline
عنود جواد المرايات 

# data[].attributes.subject
عنود جواد المرايات 

# data[].attributes.headline
فرح أحمد الخلفات 

# data[].attributes.subject
فرح أحمد الخلفات 

# data[].attributes.body
أستعينُ بالمراجعِ منَ الكتابِ المدرسيِّ، والرَّوابطِ على البادلت في إعدادِ نشرةٍ حولَ متابعةِ العاداتِ الغذائيَّةِ السَّليمةِ للأطفالِ، أُعدُّ الصُّورَ، وأكتبُ العباراتِ الخاصَّةَ  بالعاداتِ السَّليمةِ، وبجانبِها
(أفعلُ، لا أفعلُ)، أعرضُ النَّشرةَ على أصدقائي وأفرادِ أسرتي، ثمَّ ألصقُها في مكانٍ ظاهرٍ في البيتِ، ونتابعُ عاداتِنا
خلالَ الأسبوعِ.