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我已陷入拖延症晚期，亟待诊治……

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我已陷入拖延症晚期，亟待诊治……

我曾经有过这样令人瞠目的经历：整个假期，我都将假期作业一拖再拖，足足一个月量的功课被我拖至假期最后一天晚上；我熬夜赶工，一直到凌晨四点才休息！第二天，我拖着疲惫的身躯去上学，眼睛布满血丝，脑袋昏昏沉沉，老师讲课的内容完全听不进去。更糟糕的是，由于时间仓促，作业质量一塌糊涂，漏洞百出。我不由得懊悔不已。

总而言之，拖延症的危害不容小觑，它不仅让人身心俱疲，还严重影响学习和生活质量。虽然“一支笔、一个晚上、一个奇迹”看似能够勉强完成任务，但往往质量堪忧，事后还会留下深深的懊悔。因此，合理规划时间、培养自律习惯，才是摆脱拖延症的最佳方式。

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一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

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一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

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我自己是拖延症患者，在很多时候我都倾向于先做

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我自己是拖延症患者，在很多时候我都倾向于先做一些跟自己的任务无关的事像是读课外书，玩手机等等。好多次我的任务都是在晚上完成的，有时甚至要熬夜完成。

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我觉得我是拖延症患者，因为我很常明明意识到自

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我觉得我是拖延症患者，因为我很常明明意识到自己应该做某些事情，但是一直告诉自己等下再做，结果最后花了很多时间在无关紧要的事，像是画画，刷手机，或者给自己找各种各样的理由，结果每次到了晚上该睡觉的时候，才后悔说自己怎么没有早点完成功课，而只能熬夜把功课做完再睡觉。例如，去年的六月假期，因为要出国，妈妈就提醒我尽早把功课写完，回到家后就可以好好休息，而不是因为功课而熬夜，而我却一直想第二天再做也来得及，结果一直拖，到最后直到出国的前一天也没写完，只好等出国回家再做，结果理所当然，我到家之后就瘫在床上，完全没力气做功课，只想睡觉，但是因为第二天就开学了，就只能坐在书桌前，后悔地写着功课了。

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我觉得我是拖延症患者。因为我每次都会拖延时间

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我觉得我是拖延症患者。因为我每次都会拖延时间，没有准时完成要做的事。例如我每一次要做功课时，我都会拖延做功课的时间。有时候会用手机，结果剩下很少的时间，需要赶功课。

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"岁月如流，白驹过隙。"
这句谚语用“白驹过隙”来形容时间的流逝非常快，提醒我们不要浪费时间，抓紧每一刻。

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我觉得我可能更倾向于拖延症患者，尤其是在面对

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我觉得我可能更倾向于拖延症患者，尤其是在面对作业或者考试复习时。有时候，明明知道应该提前开始，但总是觉得时间还很充裕，于是就拖到最后一刻才开始做，导致自己有点赶进度，压力很大。

举个例子，有一次我在准备期末考试时，原本计划提前一周开始复习，但是我一直拖到最后两天才开始背书。结果那两天我几乎一整天都在复习，每天都熬夜，压力特别大，效率也不高，感觉浪费了好多时间。如果当时能提前一点安排好时间，可能复习效果会更好，心情也不会那么紧张。

不过，也有一些时候，我会比较高效地利用时间，比如在做作业时，我会集中注意力，一次性把任务完成，不拖延。这样做完后，可以有更多时间做自己喜欢的事情，也不会感到那么累。

其实，我认为最关键的是要找到自己适合的时间管理方式，尽量避免拖延，保持良好的习惯。

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一年之计在于春，一日之计在于晨。