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El cerebro humano es una estructura altamente organizada y compleja, responsable del pensamiento, las emociones, el control del cuerpo y muchas otras funciones. Está compuesto por aproximadamente 86 mil millones de neuronas, interconectadas a través de sinapsis.

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El cerebro se divide en tres regiones principales:

1. El prosencéfalo.

2. El mesencéfalo.

3. El rombencéfalo.

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Es la parte más grande y evolucionada del cerebro. Incluye:

🔹 Corteza cerebral:

La capa externa del cerebro, encargada del pensamiento, la memoria, el lenguaje y el control voluntario de los movimientos.

Se divide en dos hemisferios cerebrales (izquierdo y derecho).

🔹 Lóbulos cerebrales:

Lóbulo frontal: Procesa el razonamiento, la planificación, la toma de decisiones y la regulación emocional.

Lóbulo parietal: Maneja la percepción sensorial, como el tacto y la temperatura.

Lóbulo temporal: Procesa el sonido, la memoria y el reconocimiento de rostros.

Lóbulo occipital: Responsable del procesamiento visual.

🔹 Sistema Límbico (Centro de las emociones):

Amígdala: Regula las emociones como el miedo, la ira y la felicidad.

Hipocampo: Relacionado con la memoria y el aprendizaje.

Hipotálamo: Controla funciones básicas como el hambre, el sueño y las respuestas emocionales al estrés.

Tálamo: Transmite información sensorial a la corteza cerebral.

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El mesencéfalo se encuentra en la parte superior del tronco encefálico y conecta el cerebelo y el puente de Varolio con el cerebro.

🔹Actúa como un centro de comunicación entre el cerebro anterior y el cerebro posterior.

Coordina reflejos auditivos y visuales.

Controlar los movimientos del ojo

Controlar la sensibilidad de la cara

Permitir el paso de las vías que conectan la corteza cerebral con la médula espinal

El mesencéfalo se divide en tres regiones: Techo, Tegmento, Pie.

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Está formado por el cerebelo, el puente y el bulbo raquídeo.

🔹El rombencéfalo es responsable de muchas funciones vitales, como la respiración, la frecuencia cardíaca, el equilibrio y la coordinación.

Además, el rombencéfalo es una parte fundamental del sistema nervioso central, ya que conecta el cerebro con la médula espinal.

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Aunque están relacionados, emociones y sentimientos no son lo mismo.

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Diferencias entre Emociones y Sentimientos

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Diferencias entre Emociones y Sentimientos

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📌 Ejemplo práctico:

Si ves un perro agresivo, tu emoción inmediata es el miedo.

Si luego desarrollas un miedo duradero hacia los perros, eso es un sentimiento.

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Ejemplos de Desencadenantes de Emociones:

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¿Qué se entiende por Desencadenar Emociones?

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¿Qué se entiende por Desencadenar Emociones?

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Se refiere a la activación de una respuesta emocional debido a un estímulo externo o interno.

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El olfato es uno de los desencadenantes emocionales más poderosos porque está directamente conectado con la amígdala y el hipocampo.

El cerebro interpreta los olores y los relaciona con la memoria y las emociones.

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Según el psicólogo Paul Ekman, las emociones básicas son:

🔹 Alegría 😊 – Sensación de bienestar y satisfacción.
🔹 Tristeza 😢 – Respuesta ante una pérdida o decepción.
🔹 Ira 😡 – Se activa cuando percibimos una amenaza o injusticia.
🔹 Miedo 😨 – Mecanismo de defensa ante peligros.
🔹 Sorpresa 😲 – Reacción ante algo inesperado.
🔹 Asco 🤢 – Rechazo hacia algo desagradable.

📌 Otras emociones secundarias incluyen: Amor, culpa, vergüenza, orgullo, ansiedad, entre otras.

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La Conectividad del Cerebro y la Regulación Emocional

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La Conectividad del Cerebro y la Regulación Emocional

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El cerebro no solo está dividido en estructuras específicas, sino que también funciona a través de redes neuronales que trabajan en conjunto para procesar emociones y sentimientos.

🔹 Red de Saliencia

Está compuesta por la corteza cingulada anterior y la ínsula.

Su función principal es detectar estímulos emocionalmente relevantes y activar una respuesta emocional.

Juega un papel crucial en la ansiedad y el estrés, ya que prioriza amenazas o situaciones importantes.

🔹 Red del Control Ejecutivo

Involucra el lóbulo prefrontal dorsolateral y el córtex cingulado.

Es responsable de la regulación emocional, ayudando a controlar impulsos y emociones intensas.

Se asocia con el autocontrol y la toma de decisiones racionales.

🔹 Red de Modo Predeterminado

Incluye el córtex prefrontal medial y el precúneo.

Se activa cuando una persona reflexiona sobre sus emociones y experiencias pasadas.

Es clave en la formación de sentimientos profundos y el pensamiento introspectivo.

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El Papel de los Neurotransmisores en las Emociones y los Sentimientos

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El Papel de los Neurotransmisores en las Emociones y los Sentimientos

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Las emociones y los sentimientos están mediados por neurotransmisores, sustancias químicas que transmiten señales entre las neuronas.

🔹 Dopamina (Neurotransmisor de la recompensa)

Asociada con la felicidad, la motivación y el placer.

Se libera en situaciones placenteras, como comer chocolate o recibir un elogio.

🔹 Serotonina (Regulador del estado de ánimo)

Influye en el bienestar, la calma y la regulación emocional.

Bajos niveles de serotonina están relacionados con la depresión y la ansiedad.

🔹 Noradrenalina (Respuesta al estrés)

Se activa en situaciones de peligro o estrés.

Aumenta la frecuencia cardíaca y la atención para reaccionar ante amenazas.

🔹 Oxitocina (La hormona del amor y la conexión social)

Fomenta la confianza, el apego y la empatía.

Se libera en momentos de afecto, como abrazos o interacciones amorosas.

🔹 Cortisol (Hormona del estrés)

Se produce en la glándula suprarrenal en respuesta al estrés crónico.

Altos niveles pueden afectar la memoria y la regulación emocional.

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Diferencias Entre Emociones Primarias y Secundarias

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Diferencias Entre Emociones Primarias y Secundarias

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Las emociones no son todas iguales. Se pueden clasificar en primarias y secundarias, dependiendo de su origen y complejidad.

🔹 Emociones Primarias (Básicas)

Son innatas y universales en todos los seres humanos.

Se originan en el sistema límbico y ocurren sin necesidad de aprendizaje.

Ejemplos: Alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa, asco.

🔹 Emociones Secundarias (Complejas)

Se desarrollan con la experiencia y dependen de la cultura y el aprendizaje.

Implican procesos cognitivos más avanzados, como la memoria y la interpretación de eventos.

Ejemplos: Vergüenza, culpa, orgullo, nostalgia, celos, amor.

📌 Ejemplo de Diferencia:

Un bebé recién nacido puede sentir miedo (emoción primaria) cuando oye un ruido fuerte.

Un adulto puede sentir vergüenza (emoción secundaria) al recordar un error que cometió hace años.

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La Memoria Emocional y su Impacto en los Sentimientos

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La Memoria Emocional y su Impacto en los Sentimientos

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Las emociones no solo ocurren en el presente, sino que pueden almacenarse en la memoria y afectar el futuro.

🔹 Memoria Implícita y Emociones

La memoria implícita almacena emociones sin que la persona sea consciente de ellas.

Ejemplo: Una persona que sufrió un accidente puede sentir ansiedad al estar cerca de una carretera, aunque no recuerde el evento en detalle.

🔹 Memoria Explícita y Sentimientos

La memoria explícita guarda experiencias emocionales de forma consciente.

Ejemplo: Recordar la felicidad de un cumpleaños pasado y sentir nostalgia al pensar en ello.

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📍Curiosidades sobre el Cerebro y las Emociones

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📍Curiosidades sobre el Cerebro y las Emociones

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💡 El cerebro no distingue entre la realidad y la imaginación.

Si imaginas una situación estresante, tu cuerpo reacciona como si fuera real, liberando cortisol y aumentando la frecuencia cardíaca.

💡 Las emociones afectan la percepción del tiempo.

El miedo hace que el tiempo parezca ir más lento (como en un accidente).

La alegría hace que el tiempo pase más rápido.

💡 La música puede modificar el estado de ánimo en segundos.

Escuchar una canción alegre activa la dopamina y mejora la motivación.

La música triste puede liberar prolactina, lo que genera una sensación de consuelo.

💡 El cerebro es más activo cuando dormimos que cuando estamos despiertos.

Durante el sueño, se procesan emociones y recuerdos, lo que explica por qué algunas emociones intensas aparecen en los sueños.