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PUEDEN AÑADIR MÁS NOTAS EN ESTA OPCIÓN... MUCHAS GRACIAS POR SU PARTICIPACIÓN :D

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PUEDEN AÑADIR MÁS NOTAS EN ESTA OPCIÓN... MUCHAS GRACIAS POR SU PARTICIPACIÓN :D

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Me comprometo a separar tiempo u organizarme mejor para no estresarme con las actividades que realizo:)

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Me comprometo a realizar la técnica del yoga para eliminar mi estrés

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me comprometo a dejar de estresarme y realizar ejercicios como la yoga para poder relajar la mente ok

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Me comprometo a hacer y realizar las técnicas de respiración para así evitar estresarme fácilmente con temas de la universidad y con los de mi grupo de otros cursos <3

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Me comprometo a no estresarme con mis compañeros cuando me repiten la misma pregunta varias veces

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Me comprometo a no estresarme por todo

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Me conprometo a realisar mas actividades para no estresarme .

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Me comprometo  a realizar mas actividades para evitar al estrés.

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Me comprometo para poder controlar el estrés irme al aire libre como el parque y escuchar música para poder aliviarlo

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Me comprometo a usar la tecnica de la respiración
para poder relajarme y no estar estresada

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Me comprometo a organizarme mejor y controlar mis emociones

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Me comprometo a utilizar alguna técnica de relajación para controlar las situaciones de estrés en mi día a día

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Me comprometo a organizar mejor mis actividades para evitar estresarme

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Me comprometo a atender alegremente a los clientes del centro comercial y haci no poder recibir quejas y no estresarme

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Me comprometo a organizarme para no tener ataques de estres y tambien relizar las tecnicas para sobrellevarlo

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Me comprometo a aplicar las tecnicas para desestresarme

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Me comprometo a ser más organizada en todo, para evitar el estrés, y aplicar la técnica que más me gusta la cual es ir al mar.