# data[].attributes.body
Quiero: dormir mejor (mejorar mi horario de sueño) y mejorar mis tiempos efectivos dedicados al estudio.

Para ello:  En los días que no voy a la u, aprovecharlos y levantarme temprano 7:30 y dormir a las 12:00 como límite.

Motivo por:
- Mejorar y continuar con  mis buenas calificaciones , estar presente en cada clase y no sentir cansancio.
Para ello utilizaré mis habilidades:

Resiliencia y perseverancia

Optimismo y responsabilidad

# data[].attributes.body
Los hábitos que estoy

desarrollando, del 1 al 10.

¿Mi motivación cómo va?

¿Que tengo que corregir?

¿Cómo me siento?

# data[].attributes.body
Quiero empezar a tener una vida más saludable.
Para ello:   comeré más saludable y saldré a correr todos los días.
Motivado por : mis ganas de tener una mejor salud y sentirme bien conmigo misma.
Con mis habilidades de perseverancia y responsabilidad

# data[].attributes.headline
A partir de ahora estudiaré con más empeño hasta el 14 de junio para llegar tranquila a los finales, para ello le dedicaré más horas de estudio,  comeré en las horas correspondientes y descansaré las horas necesarias que me permitan dar un buen rendimiento. Motivada por mi perseverancia y mi gran juicio. Lo lograré con mis habilidades e inteligencia.

# data[].attributes.subject
A partir de ahora estudiaré con más empeño hasta el 14 de junio para llegar tranquila a los finales, para ello le dedicaré más horas de estudio,  comeré en las horas correspondientes y descansaré las horas necesarias que me permitan dar un buen rendimiento. Motivada por mi perseverancia y mi gran juicio. Lo lograré con mis habilidades e inteligencia.

# data[].attributes.body
Feliz por mi progreso aunque es cierto que puedo hacer más, y a veces me siento frustrada

# data[].attributes.body
Mi objetivo:
. Mi objetivo:
¿ Corresponde a una meta a Corto o Largo Plazo?
¿ Significa un reto para mi?
¿ Implica salir de tu Zona de confort?
¿ Aprender algo nuevo?
2. Hábitos propuestos
¿ Avancé?
¿ Lo que más cuesta?
3. Motivación
¿ Me siento motivado ?
4. Habilidades
¿ Me ayudan mis habilidades?
¿ Como te evaluas?
¿ Como te sientes?

# data[].attributes.body
1¿ Cómo evaluo el alcance del proyecto?

7, siento que en los último días no he priorizado mi proyecto

2¿ Como me siento a tres semanas?
Regular, siento que los primeras semanas tuve mas entusiasmo pero con el transcurso de la semana no he podido sostenerlo

3¿ Que haría diferente?
Hacer un horario que me permita cumplir todas  mis actividades

# data[].attributes.body
A partir de hoy 24 de mayo hasta el 14 de junio quiero empezar a manejar mejor mis tiempos para ello armaré un calendario todas las semanas con todas mis responsabilidades. Motivada por obtener mejores resultados y una mayor organización. Con la perseverancia y compromiso.

# data[].attributes.body
quiero ser más organizada en mi vida académica y que me quedé tiempo para invertir en mí, sobre todo para hacer ejercicio. Para ello, optimizaré mi tiempo y haré pequeñas rutinas de 20 min antes de venir a la u; motivada porque debo cuidar mas mi salud, aprovecharé que soy constante y organizada

# data[].attributes.body
Voy a aumentar altamente mi productividad y eficiencia en el estudio.
Por ello: dejaré de escuchar música mientras estudio, evitaré completamente el acceso a redes sociales y reduciré mi tiempo ocio para aumentar el tiempo de estudio.
Motivado por mejorar mis notas y aprender a profundidad los cursos.
Con mis habilidades de responsabilidad, perseverancia y tenacidad.

# data[].attributes.body
Quiero: dejar de ser flojo
Para ello: crearé un horario que organice mi tiempo y deberé de seguirlo en la mayor medida posible
Mis motivaciones: mejorar mis rendimientos en general
Para ello usaré mi competitividad y perseverancia

# data[].attributes.body
Debo parar de salir los fines de semana
Para ello trataré de ocupar mi tiempo libre en otras actividades como las académicas, motivado por subir mi promedio ponderado y por pasar más tiempo con mi familia y lo lograre con mi sentido de responsabilidad y autocontrol que yo mismo me exigiré.

# data[].attributes.body
A partir de ahora 24 de Mayo
Quiero mejorar mi aspecto físico
Para ello, haré ejercicio de viernes a domingo
Trataré de comer más sano
Y tomaré mucha agua
Motivado por: que la ropa me quede mejor, por mi salud. Algún día correr una maratón
Con mis habilidades de perseverancia y resiliencia

# data[].attributes.body
Quiero dedicarle más tiempo a cosas que me gustan hacer, para ello me organizaré mejor en los estudios para tener más tiempo libre. Motivada por sentirme mejor con mi organización y responsabilidad.

# data[].attributes.body
A partir de ahora hasta el 14 de junio quiero empezar a comer más sano. Para ello voy a comprar comidas saludables y cocinarlas diariamente. Motivado por mis malos hábitos de comida y los que me gustarían llegar a tener. Con mis habilidades de cocina y de responsabilidad.

# data[].attributes.body
A partir de ahora quiero empezar a estudiar más enfocado y evitando las distracciones . Además quiero mejorar mis hábitos de estudio equilibrandolo con mis  otras actividades y tareas del hogar.

Para ello crearé un horario en el que pueda definir mis rutinas sin descuidar las otras .Con mis fortalezas y perseverancia

# data[].attributes.body
quiero parar de procrastinar para ello estableceré un horario. Allí, definiré mis horas de estudio y recreación.
motivado porque quiero terminar bien el semestre académico y el hecho de sacar buenas notas me hace feliz.
Usare mis habilidades de: responsabilidad y perseverancia.

# data[].attributes.body
Quiero continuar mejorando mi autodisciplina para los estudios y para mi cuidado personal. Para ello, realizó listas por hacer a la semana. Sin embargo, ahora realizaré listas para hacer día a día. Mi motivación son los resultados que lograré y la tranquilidad que me darán. Lograré esto con mis habilidades de organización y planificación.

# data[].attributes.body
Quiero continuar mi responsabilidad hacia los estudios. Para ello, estudiaré y repasaré bien antes de cada evaluación y organizaré bien mi tiempo. Motivado por terminar un buen ciclo, con mis habilidades de inteligencia, compromiso y perseverancia

# data[].attributes.body
Aprobar mis pcs de cursos más costosos. Por ello dedicaré mi mayor esfuerzo a la hora de estudiar y practicaré lo más que pueda.

Motivado por: Aprobar los cursos, vacaciones de 1 mes y medio, el próximo ciclo

# data[].attributes.body
- Motivación: 8
- Corregir: 6
- ¿Cómo me siento?: 6

# data[].attributes.body
1. ¿Cómo evalúo el alcance de mi proyecto? Del 1 al 10 y por qué. (Es decir si lo logre o no)
2. ¿Cómo me siento a 3 semanas?
3. ¿Qué haría diferente?
4. ¿Cómo evalúo mi proceso? (Mi desempeño a lo largo de las 3 semanas)

# data[].attributes.body
Los hábitos que estoy

desarrollando, del 1 al 10. 8

¿Mi motivación cómo va? Mi motivacion va creciendo o disminuyendo depende del dia y las circunstancias de cada dia.

¿Que tengo que corregir? Tengo que corregir mis niveles de estres ante situacion en las que tengo poco o no control de ellas.

¿Cómo me siento? Me siento motivado por seguir cumpliendo mis metas trazadas aunque me cueste.

# data[].attributes.body
Quiero: mejorar mi nivel de conversación en alemán. Quiero lograr sostener una conversación básica.
Para ello desarrollaré los siguientes hábitos::
Tendré repasaré 3 horas diarias
mínimo 2 horas de conversación.

Todo, motivado por: mis ganas de aprender cosas nuevas. Y porque quiero hablar con mi familia la proxima vez que esté allá.

Usaré mis habilidades de: perseverancia, responsabilidad y entusiasmo.

# data[].attributes.body
. Mi objetivo:  Elaborar un cronograma de actividades cada semana para mejorar mi organización
¿ Corresponde a una meta a Corto o Largo Plazo?
- largo plazo
¿ Significa un reto para mi?
- sí
¿ Implica salir de tu Zona de confort?
- sí
¿ Aprender algo nuevo? }
-sí
2. Hábitos propuestos
organización y constancia
¿ Avancé?
Considero que cada vez estoy mejorando.
¿ Lo que más cuesta?
- ser constante con el cronograma.
3. Motivación
¿ Me siento motivado ?
- Hay días en los que me siento más motivada que otros.
4. Habilidades
¿ Me ayudan mis habilidades?
-considero que sí, ya que soy una persona perseverante que no se rinde y siempre intenta cumplir sus metas.
¿ Como te evaluas?
- considero que estoy avanzando, pero aún me falta encontrar lo que puedo hacer cuando no me encuentro motivada.
¿ Como te sientes?
- me siento tranquila, ya que he notado cambios positivos en mi organización.

# data[].attributes.body
Estoy estuadiando bien, no tanto como me gustaria [6]
Mi motivación va bien, necesito seguir esforzandome
Tengo que ponerme un horario fijo y respetarlo
Me siento un poco frustrada

# data[].attributes.body
Los hábitos que estoy

desarrollando, del 1 al 10 = 7

¿Mi motivación cómo va? Mi motivacion va creciendo porque sé que soy capaz de lograrlo

¿Que tengo que corregir? Tengo que corregir algo de la distribución de mi tiempo. Necesito hacer unos pequeños ajustes para alcanzar la planificación del tiempo que necesito

¿Cómo me siento? Me siento confiado en poder lograr mi objetivo

# data[].attributes.body
Mis hábitos a desarrollar: 4
La motivación como va?
Mi motivación está alta, pero la up me la baja
Que tengo que corregir?
Mis tiempos de estudio/ mis prioridades

# data[].attributes.body
Mi objetivo:
. Mi objetivo:
¿ Corresponde a una meta a Corto o Largo Plazo?
¿ Significa un reto para mi?
¿ Implica salir de tu Zona de confort?
¿ Aprender algo nuevo?
2. Hábitos propuestos
¿ Avancé?
¿ Lo que más cuesta?
3. Motivación
¿ Me siento motivado ?
4. Habilidades
¿ Me ayudan mis habilidades?
¿ Como te evaluas?
¿ Como te sientes?

# data[].attributes.body
Mi objetivo:
. Mi objetivo:
- ¿ Corresponde a una meta a Corto o Largo Plazo?
Mediano Plazo

- ¿ Significa un reto para mi?
Si, he estado trabajando en ello, hay días en los que resulta más fácil cumplir la meta pero aún no se da por completo.

-  ¿ Implica salir de tu Zona de confort?
De cierta manera, involucra ir más allá e involucrarme y no dejar todo.
- ¿ Aprender algo nuevo?
Aprender a organizarme, en general para no sentir que pude haberlo hecho mejor o que simplemente no puedo cumplirlo.

2. Hábitos propuestos
¿ Avancé?
Algunos días si, pero en otros no pude cumplir con la meta que me había planteado y lo dejé pasar.

¿ Lo que más cuesta?
Cumplir con los tiempos, suelo demorarme demasiado en puntos que ya había establecido cierto tiempo.

3. Motivación
¿ Me siento motivado ?
Si, ya que significa un reto y además es parte de mi crecimiento.
4. Habilidades
¿ Me ayudan mis habilidades?
Si porque soy resiliente y perseverante.
¿ Como te evaluas?
Con 5.
¿ Como te sientes?
Con ganas de mejorar y no darme por vencida.

# data[].attributes.body
Mi objetivo corresponde a una meta de Corto Plazo. En realidad, no significa un reto para mí porque es algo que ya he estado realizando (pero a medias). Implica salir un poco de mi zona de confort ya que necesito aprender muchas cosas. Sobre mis hábitos propuestos, siento que he avanzado mucho; sin embargo, no debo procastinar. En cuanto a mi motivación, me siento optimista en cumplir mi objetivo. Por otro lado, siento que mis habilidades me están ayudando.
• Me evalúo: 6
• Me siento: 7

# data[].attributes.body
Los hábitos que quiero desarrollar

# data[].attributes.body
1. Mi objetivo:
¿ Corto o Largo Plazo? Corresponde a una meta más a largo plazo ya que "tener una vida saludable" implica una serie de comportamientos y hábitos que se tienen que incorporar poco a poco.
¿ Significa un reto para mi? Sí, me cuesta mucho sobre todo en la comida
¿ Zona de confort? Sí, porque salgo a correr Inter diario y a pasear a mis perros, por lo cual trato de estar en actividad física constante
¿ Aprender algo nuevo? Sí, revisar rutinas y alimentos que me ayuden a mi objetivo
2. Hábitos propuestos
¿ Avancé?  Sí
¿ Lo que más cuesta? No consumir alimentos que antes si comía
3. Motivación
¿ Me siento motivado ? Sí, como mencione quiero sentirme mejor y estar mejor de salud
4. Habilidades
¿ Me ayudan mis habilidades? Sí, de hecho soy bastante perseverante
¿ Como te evaluas? 7
¿ Como te sientes? Inspirado, receptivo, esperanzado

# data[].attributes.body
A partir de ahora 24 de Mayo hasta el 14 de junio, quiero empezar a tener un mejor manejo de tiempo para cumplir con todas mis responsabilidades. Para ello elaboraré un calendario todas las semanas, motivada para ser una persona más organizada y tener mejores resultados. Con mis habilidades de perseverancia y compromiso.

# data[].attributes.body
A partir de ahora 24 de mayo hasta el 14 de junio quiero empezar a estudiar. Para ello, voy a estudiar por lo menos un curso al día. Motivado por mis ansias de sentirme más seguro de mí. Con mis habilidades de perfeccionismo.

# data[].attributes.headline
A partir de ahora hasta el  14 de junio 

# data[].attributes.subject
A partir de ahora hasta el  14 de junio 

# data[].attributes.body
Quiero empezar a mejorar mis hábitos de estudio y concentración

Para ello : Organizaré mis horas diarias , repartiré mis horas de realizar actividades de ocio buscando el equilibrio con las tareas uniersitarias
Motivo : Quiero mejorar mi rendimiento

# data[].attributes.body
hábito: 3
mi motivación: 5
debo mejorar: poner más empeño, soy muy flojo y encontrar algo que me incentive como un pollito a la brasa
como me siento: me siento normal, aunque me gustaría cumplir este objetivo

# data[].attributes.body
1. Sigue pareciéndome una prioridad principal y su importancia no ha disminuido desde entonces
2. Tengo que corregir los horarios escogidos para mi nueva rutina, pues la experiencia me ha demostrado que es algo ineficiente
3. Me siento con menos energías, aunque es el resultado que esperaba para la primera semana, y combinado con que estoy en semana de evaluaciones se vuelve incluso peor; aún así pretendo continuar porque sé que se hará más fácil.

# data[].attributes.body
Mi motivacion sigue latente en un 80%, pero solo hice ejercicios dos dias porque luego me sentía muy cansada y con dolor. Sin embargo, si he tenido mas tiempo para mi.
Creo que tengo que Corregir en que invierto este tiempo, ya que quisiera que sea en cosas que me sumen. Me siento menos estresada y mas calmada

# data[].attributes.body
Los hábitos que estoy desarrollando , del 1 al 10. 7
¿Mi motivación cómo va?
Se mantiene constante, pues las exigencias académica también lo son.
¿Qué tengo que corregir?
Dejar de procrastinar y aumentar la productividad.
¿Cómo me siento?
Motiva a establecer una rutina de alta productividad a mejorar los objetvos.

# data[].attributes.body
-Mi motivación del 1 al 10 va un 1
-Lo que tengo que corregir es la disciplina, tomar coraje y disminuir las distracciones
-Me siento mal por no haber cumplido, decepcionado

# data[].attributes.body
Quiero mejorar mis hábitos alimenticios
A partir de ahora quiero organizar las comidas del día y la calidad de estas.
No dejar de saltar tantas horas y establecer un cierto orden

# data[].attributes.body
Siento que en el hábito voy un 6 en escala del 1 al 10

Mi motivación ha aumentado, motivándome con los pequeños resultados

Tengo que ser más organizado con mis ejercicios y más disciplinado con mi alimentación

Me siento bien de incluir nuevamente este hábito en mi vida

# data[].attributes.body
4
- Sigo motivado por mejorar mis hábitos
- En la semana pude cocinar 2 veces.
- Todavía no cumplo con al menos 3 comidas al día, pero al menos no me salte ningún día
- siento que puede lograrlo

# data[].attributes.body
Los hábitos que estoy desarrollando, del 1 al 10 : 7

.¿Mi motivación cómo va?
Me siento altamente motivada, ya que esta semana he estado siguiendo las actividades en mi calendario de manera constante. Esto está haciendo que me sienta más ordenada y tranquila.

¿Que tengo que corregir?¿Cómo me siento?

Lo que tengo que corregir, es trabajar en la pereza, ya que aveces me da pereza y no realizo las actividades que me gustarían. Es por esta razón que me siento un poco decepcionada.

# data[].attributes.body
Mi motivación va en un 4. He mejorado mi alimentación pero igual podría esforzarme un poco más. Me siento con ganas de tratar

# data[].attributes.body
Los hábitos que estoy desarrolando en estos 8 días  son la concentración en realizar mis tareas .  7

Mi motivación va decayendo a medida de los días .

Tengo que corregir la constancia de mis horas de ocio .

Me siento mejor conmigo mismo .

# data[].attributes.body
1)Mi objetivo :
Corto o largo plazo?
Mi objetivo es a largo plazo pues tener una vida más controlada y saber administrar mi horario es una práctica qué debe ser constante en mi vida y que debe ir forjandose poco a poco.
¿Significa un reto para mi?
Si, estaba acostumbrado a salir cada fin de semana y casi nunca tomarle atención a cosas más importantes que se pueden hacer en ese tiempo libre.
¿Implica salir de tu zona de confort?
Si, estaba acostumbradoa usar esos días para descanso y relajación, descuidando mis estudio.
¿Aprendes algo nuevo?
Si, aprendí a crear horarios que me permitan tener tanto momentos de estudio como momentosde ocio aunque más reducidos.
2)Hábitos propuestos:
¿Avancé?
Si, utilicé mi tiempo de una mejor manera priorizando cursos como matemáticas y reforzando mi relación con mis padres
¿Lo que más me cuesta?
En definitivo es rechazar las propuestas de mis amigos para salir, son bastante insistentes pero trato de mantenerme firme.
3) Motivación:
Me siento motivado?
Si, me entusiasma el hecho de mejorar mi relación con mis padres y mis notas
4)habilidades:
Me ayudan mis habilidades?
En definitiva si, descubrí nuevas habilidades qué explote y la responsabilidad siempre está presente, trato de seguir con mi proyecto de mejora.
¿Como te evalúas?
7
¿Como te sientes?
Entusiasta y bastante feliz con lo que he avanzado en estas 2 semanas.

# data[].attributes.body
Quiero adecuarme a una rutina saludable y en la que estudie al menos 7 horas diarias, para ello debo comer sano, ir al gimnasio al menos 4 veces por semana y mejorar mis relaciones sociales motivado por mejorar mi salud mental y física con mis habilidades de constancia cuando me adecúo a algo y de empatía para mantener buenas amistades

# data[].attributes.body
Corresponde a una meta de corto plazo
Significa un reto para mi
Implica que me esfuerce más de lo que normalmente lo hago
Adquiero nuevos conocimientos
Me esta costando ponerme un horario fijo el cual este cumpliendo
No veo un avance como el que desearia
Me cuesta seguir un horario fijo para practicar y repasar como es debido
Me siento un poco desmotivada
Tengo la capacidad y destreza para lograrlo, gracias a ellas capto muy rapido la información y la comprendo
Me evaluo con un 4 (0-10)
Un poco fustrada por la situación y los resultados que estoy obteniendo, pero aún puedo lograrlo

# data[].attributes.body
Los hábitos que estoy desarrollando del 1 al 10: 5
¿Mi motivación cómo va? Depende de la carga académica.
¿Qué tengo que corregir? Lidiar mejor con la carga de trabajos.
¿Cómo me siento? Abrumada y cansada.

# data[].attributes.body
1.Mi objetivo
-Corresponde a una meta a largo plazo
-Sí, significa un reto para mí
-Sí, implica salir de mi zona de confort
-Sí, aprendo algo nuevo como conocer nuevas técnicas de estudio
2. Hábitos propuestos
-Sí, avancé un poco
-Lo que más me cuesta es encontrar la motivación y el tiempo
3.Motivación
-No me siento muy motivado
4.Habilidades
-Me ayuda mi habilidad de escribir bien
-Creo que voy bien-normal
-Me siento cansado y preocupado de no poder cumplir mi propósito.

# data[].attributes.body
- Mi objetivo es lograr un dieta saludable y mejorar mis hábitos alimenticios.
- Largo plazo debido al tiempo que puede llevar corregir hábitos o crearlos
-  Hasta ahora el objetivo propuesto supone un reto para mí por la falta de tiempo y motivación que se necesita para continuar.
- Mi zona de confort con respecto al objetivo era comer cuando tuviera ganas o tiempo entonces tener una organización en este aspecto resulta complicado
- Ahora cocino más
- no saltarme comidas y pensar en cómo voy a organizar la comida del día siguiente
- encontrar motivación a veces es complicado

# data[].attributes.body
1.  La meta que me he propuesto corresponde a una de corto plazo y sí, para mi es bastante retador. Para mí,  implica salir de mi zona de confort; puesto que ya es un habito rutinario y cambiarlo se me hace díficil.
2.  El avance no es tanto como quisiera y lo que más me cuesta es la organización.
3. A veces,  estoy bastante motivada; sin embargo, hay veces que simplemente no. Todo depende de las circunstancias.
4.
- Sí, por supuesto que sí.
- Del 1 al 10: un 5
- me siento regularmente bien, pues  mi avance no ha sido tanto como quisiese.

# data[].attributes.body
Mi objetivo:

Mi objetivo:
. Mi objetivo:
¿ Corresponde a una meta a Corto o Largo Plazo?
Corresponde a una meta a largo plazo, pues se debe de generar un hábito.
¿ Significa un reto para mi?
Sí significa un reto para mi, pues no me resulta tan fácil.
¿ Implica salir de tu Zona de confort?
No implica exactamente salir de m zona de confort, solo es mejorar hábitos y ser disciplinado.
¿ Aprender algo nuevo?
Se debe de aprender sobre la creación de hábitos y mantener la disciplina.
2. Hábitos propuestos
¿ Avancé? sí
¿ Lo que más cuesta?
mantener la concentración, el enfoque y la fatiga.
3. Motivación
¿ Me siento motivado ? sí
4. Habilidades
¿ Me ayudan mis habilidades? sí
¿ Como te evaluas? 7
¿ Como te sientes? motivado

# data[].attributes.body
1. Mi objetivo: organizarme para tener mas tiempo de hacer ejercicios
¿ Corresponde a una meta a Corto o Largo Plazo? Largo plazo
¿ Significa un reto para mi? Algo a lo que no estoy acostumbrada y que podría tener cierto nivel del dificultad
¿ Implica salir de tu Zona de confort? Si
¿ Aprender algo nuevo? Si
2. Hábitos propuestos
¿ Avancé? No mucho, al inicio cumplía todo pero ahora me esta costando mas
¿ Lo que más cuesta? Construir el habito de levantarme temprano, ya que estas ultimas semanas me siento muy cansada
3. Motivación
¿ Me siento motivado? Me siento motivada de cumplir lo propuesto debido a los resultados que me gustaría tener, pero no me siento motivada al momento de realizar pequeños pasos para lograrlos, ya que como mencione antes, me siento cansada
4. Habilidades
¿ Me ayudan mis habilidades? Yo creo que si, la perseverancia se hace presente cuando la flojera me esta venciendo
¿Como te evaluas? En un 6
¿Como te sientes? Entusiasmada por ver resultados

# data[].attributes.body
Mi objetivo
1. Mi objetivo:
Es una meta a largo plazo y significa un reto para mi. Implica aprender algo nuevo  y salir un poco de mi zona de confort
2. Hábitos propuestos:
Si avancé y lo que más me cuesta es mantenerme constante
3. Motivación:
Sí me siento motivada
4. Habilidades:
Sí me ayudan mis habilidades y me evaluó en 7

# data[].attributes.body
1. Mi objetivo
- Es una meta a largo plazo porque requiere adaptación
- Es un gran reto que requiere distribución adecuada de tiempo
- Definitivamente, pues debo ir a lugares y entornos que no solía frecuentar antes
- Aprendo muchas cosas nuevas como rutinas de ejercicio, comidas saludables económicas y fáciles de preparar y experiencias de otras personas que me ayudan a comprender que ningún objetivo es imposible
2. Hábitos propuestos
- Diría que un 13%, me queda mucho camino por delante
- Lo que más cuesta es abandonar mis viejos hábitos y acoplarme a unos nuevos muy distintos
3. Motivación
- Creo que menos de lo que estaba al inicio porque la universidad me obliga a redirigir mi enfoque constantemente
4. Habilidades
- Creo que sí porque se me facilitan algunas cosas a las que ya estaba adaptado tiempo atrás
- 4/10
- 3/10

# data[].attributes.body
Mi objetivo: Dejar de morderme las uñas
¿Corresponde a una meta de corto o largo plazo? Largo plazo
¿Significa un reto para mí? Si, pues llevo haciéndolo desde hace años
¿Implica salir de tu zona de confort? Si porque ya es un hábito para mí, es la forma en la que manejo mi estrés
Hábitos propuestos:
- Arreglarme las uñas para no morderlas tanto
- Buscar alternativas (bolitas anti estrés, beber agua al sentirme ansiosa)
- Avance? Si, pero no tanto como lo tenía esperado
- ¿Lo que más me cuesta? Manejar mi estrés / ansiedad
- Me siento motivado? No mucho honestamente, me está costando bastante
- Habilidades: Perseverancia y fijación
¿Me ayudan mis habilidades? Si pero no tanto como lo tenía previsto
¿Como te evalúas? Del 1 al 10 un 3
¿Como te sientes? Un poco decepcionado de mi mismo

# data[].attributes.body
Es una meta a corto plazo. Es un reto para mí ya que requiere de retomar hábitos perdidos como el de hacer ejercicio constantemente y el de tener una alimentación sana.
En tal sentido sí significa salir de mi zona de confort en el sedentarismo, pero me gusta salir de esa zona de confort. Estoy volviendo a aprender cómo organizar mi vida correctamente con los hábitos buenos y saludables.
Avancé mucho estos días con hábitos atómicos, poco a poco reinstaurando buenos hábitos.
Me gusta combatir la flojera.
Sí me siento muy motivado, con los pequeños logros que estoy teniendo, pero es parte dé, lo importante disfrutar el proceso y luego los resultados.
Siento que mi tenacidad y voluntad me están ayudando bastante.
Me evalúo en un 8
Entusiasmado y feliz por este proceso.

# data[].attributes.body
Mi objetivo:
¿ Corresponde a una meta a Corto o Largo Plazo?
es más a un mediano plazo
¿ Significa un reto para mi?
sin duda, estoy empezando a pensar que soy flojo por naturaleza
¿ Implica salir de tu Zona de confort?
según yo, no
¿ Aprender algo nuevo?
no es algo nuevo, pero me ayuda a mejorar mis hábitos y mi organización
2. Hábitos propuestos
levantarme temprano
estudiar las horas completas
organizar mi tiempo
seguir mi horario preestablecido
¿ Avancé?
creo que he avanzado un poco, aunque también se debe a que últimamente paro en exámenes y mi sentido de responsabilidad me ayuda un poco
¿ Lo que más cuesta?
se puede decir que me aburro rápido y también cuando estoy sentado me duele la espalda, luego me hecho a mi cama y me da más flojera
3. Motivación
sigo pensando que comer pollito a la brasa sería una buena motivación, pero puede afectar a mi salud
¿ Me siento motivado ?
no tanto como esperaría, ya que mi flojera me consume
4. Habilidades
sentido de responsabilidad y resiliencia
¿ Me ayudan mis habilidades?
si me ayuda debido a que no suelo rendime muy facil y mi responsabilidad me da un soporte en esta epoca de clases, pero en verano creo que no lograría mi objetivo
¿ Como te evaluas?
6
¿ Como te sientes?
me siento cansado y abrumado

# data[].attributes.body
Mi objetivo es una meta alcanzable a corto plazo, la cual espero mantener a largo plazo. Esta es un reto para mi, ya que exige gran esfuerzo de mi parte y salirme de mi zona de comfort al implicar disciplina. Avancé en lo propuesto, he estado comiendo mínimo tres veces al día lo cual no hacía antes. Lo que más me cuesta es mantener la constancia. Mantener la motivación es difícil, pero igual no debo depender de esta porque está desaparece, debe convertirse en un hábito. Mis habilidades me ayudan a indagar información sobre cómo debería lograr mi objetivo, el cual considero voy por buen camino. Se siente difícil y agotador a veces, pero sé que debo seguir adelante.

# data[].attributes.body
Del 1 al 10 voy un 5
Puesto que he estado trabajando en lo que me propuse. Siento que cada paso que doy aporta a mi desarrollo personal

# data[].attributes.body
Los hábitos en los que he estado trabajando me han ayudado a lograr mis metas. Estoy obteniendo resultados favorables. Espero continuar así
Del 1 al 10, voy un 6

# data[].attributes.body
Quiero empezar a organizarme de manera efectiva para los diferentes cursos y actividades de la universidad.

Para ello debo crear una especie de planificador o agenda donde coloque mis actividades, mis deberes y todo aquello que tenga que entregar para la universidad.

Motivado por mis necesidades de sacar buenas notas en la universidad, y la motivación de generar mejores hábitos que serán buenos para mi vida de aquí en adelante.

Con mis habilidades de improvisación, se que si es algún momento no sigo al pie de la letra lo que sugiere mi agenda, no será mucho problema pero también es importante cumplir con lo propuesto.

# data[].attributes.body
1/10 pongo un 5
Me siento mal, el tiempo se está acabando y si bien he mejorado, aún no logro lo que quería en un inicio.
Lo que haría diferente es establecer prioridades, mejor organización.
Evaluo mi proceso mediante el logro de metas.

# data[].attributes.headline
1. ¿Cómo evalúo el alcance de mi proyecto? Del 1 al 10 y por qué. (Es decir si lo logre o no)2. ¿Cómo me siento a 3 semanas?3. ¿Qué haría diferente?4. ¿Cómo evalúo mi proceso? (Mi desempeño a lo largo de las 3 semanas)

# data[].attributes.subject
1. ¿Cómo evalúo el alcance de mi proyecto? Del 1 al 10 y por qué. (Es decir si lo logre o no)2. ¿Cómo me siento a 3 semanas?3. ¿Qué haría diferente?4. ¿Cómo evalúo mi proceso? (Mi desempeño a lo largo de las 3 semanas)

# data[].attributes.body
1. Calificó el alcance de mi proyecto en un 5, porque aún no estoy obteniendo los resultados que busco
2. Esta semana me he sentido muy estresada
3. Me organizaria mejor y trabajaria más con mi fuerza de voluntad, algunas veces he flaqueado en mis objetivos
4. Evaluo mi progreso como regular

# data[].attributes.body
Quiero empezar a vivir más en el momento y disfrutar mi día a día, no postergar mi felicidad.

Para ello: organizaré mejor mis tiempos de cada área de mi vida para poder tener un espacio dedicado a mi y mi bienestar.

Motivada por: ser una persona más sana y feliz de forma integral.

Esto lo lograré con mis fortalezas: resiliencia, capacidad analítica y liderazgo de mi propia vida.

# data[].attributes.body
Quiero empezar a motivarme más por estudiar para mis pcs de mis cursos más difíciles. Ser más organizada y responsable con mis trabajos y avanzarlos con anticipación.

# data[].attributes.body
Considero que voy un 6 de 10.

He logrado respetar los días de vacaciones y no responder correos o mensajes de trabajo. No prendí mi laptop en todo el viaje.

¿Mi motivación cómo va?

Ando bastante motivada porque se vienen grandes cambios en mi vida, pero al mismo tiempo estoy cargada de mil cosas por hacer.

¿Que tengo que corregir?

Los límites que pongo en el trabajo.

¿Cómo me siento?
Emocionada, expectante y estresada.

# data[].attributes.body
1. ¿Cómo evalúo el alcance de mi proyecto?
8 porque creo que si logré lo que me propuse
2. ¿Cómo me siento a 3 semanas?
Bien porque creo que mantuve el entusiasmo durante las tres semanas
3. ¿Qué haría diferente?
Organizar mejor mi tiempo para no tener tanta carga académica
4. ¿Cómo evalúo mi proceso?
Me parece que estuvo bien

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1. Siento que no he progresado mucho, por lo que evaluó mi proyecto como un 4/10. Siento que últimamente soy muy consciente del tiempo que utilizo y el que me queda para lograr mis metas, sin embargo no he logrado establecer hábitos claros

2. Hace 3 semanas estaba en una situación similar, solo que no era consciente del tiempo que desperdiciada.

3. Haría muchas cosas diferente, Siento que la falta de motivación me está afectando incluso ahora a final de ciclo, pero todavía no es muy tarde y puedo ponerme las pilas con los objetivos.

4. El proceso debe evaluarse mediante notas y como me siento al respecto. Hasta ahora no mucho ha cambiado y sigo teniendo los mismos problemas, pero siento que no es tan tarde y todavía puedo lograrlo

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1.Siento que me fue bien porque traté de plasmar todas las preguntas y feedback de amigos y familiares. Me podría un 9 porque tomé en cuenta todas las anotaciones y especificaciones del trabajo.
2. Me siento agobiada y esperanzada en acabar ya el ciclo, porque el desgaste mental es muy fuerte
3. Lo diferente que haría es el tema de la organización y levantarme más temprano, pues a veces me duermo 2-3 am y no puedo levantarme a las 7am, por ello debería aprobar más el día para no desvelarme.
4. Me siento un poco mejor conmigo misma, pues estoy realizando más deporte y comiendo más sano

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A partir de ahora hasta el 14 de junio quiero parar de MORDERME LAS UÑAS… para ello voy a evitar la acción tomando agua cuando me sienta ansiosa y pintando/ limando mis uñas una vez a la semana para mantenerlas arregladas y no verme tentada a morderlas.  Estaré motivada por mis ganas de eliminar este feo hábito con mis habilidades de perseverancia y fijación.

Del 1 al 10: 4

No me siento motivada a dejar este hábito, lo llevo realizando desde que soy pequeñ@ y por más que lo haya podido dejar momentáneamente, siempre vuelvo a recaer en ello.

Tengo que corregir mi manera de afrontar el estrés, buscar alguna otra alternativa

Me siento un poco decepcionada de mi misma por no obtener del todo los resultados deseados. No me estoy mordiendo las uñas con tanta frecuencia pero igual hay momentos en los que no puedo evitarlo. Es un acto inconsciente

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1. ¿Cómo evalúo el alcance en mi proyecto?  Del 1 al 10 y por qué.
6, considero que sí estoy tratando de lograr mi objetivo pero podría hacerlo incluso mejor.
2. ¿Cómo me siento a 3 semanas?
Me siento aún motivada por alcanzarlo, pues ya falta poco para acabar el ciclo.
3. ¿Qué haría diferente?
Organizarme mejor, establecer un horario para las actividades y cumplirlas.
4. ¿Cómo evalúo mi proceso?
Pudo ser mejor pero sí puse de mi parte para tratar de alcanzar las metas. Me gustaría mejorar aún más.

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4. Le he dedicado mayor tiempo para el estudio pero todavía no me ha dado los resultados esperados

A 3 semanas todavía siento que me falta algo más para lograr el objetivo que espero

Lo que haría diferente es replantear mi organización y reforzar lo aprendido para ver si realmente lo sé
Mi proceso no ha sido lo que yo esperaba, aunque si he demostrado mayor compromiso al hacerlo

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*verme mejor y saludable
*elocuente y sensata
*buscar lo que me apasiona
*no desperdiciar oportunidades y tiempo
Para ello utilizaré mis fortalezas:
fuerza de voluntad
ganas de superarme
empatía
transparencia
Motivado por sentirme más realizado cada día y feliz

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Del 1 al 10 creo que logré un 7
Si bien el resultado hasta ahora no es malo creo que con el tiempo puedo ir cambiando mi rutina e integrar estos hábitos.
Quisiera cambiar el enfoque en la motivación inicial.
Siento que mi desempeño no fue el adecuado al principio, pero con el transcurso de las semanas cambio y se adapto más a mi realidad.

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1. 7, porque estoy muy cerca de cumplirlo
2. Me siento muy optimista en poder lograr mi objetivo
3. Tal vez modificar un poco los métodos
4. Estoy cerca de cumplirlo, he ido por buen camino

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1. ¿Cómo evalúo el alcance de mi proyecto? Del 1 al 10 y por qué. (Es decir si lo logre o no)
7 porque he estado trabajando en ello
2. ¿Cómo me siento a 3 semanas?
Me siento tranquila con respecto a ello
3. ¿Qué haría diferente?
Empezar bien desde el principio
4. ¿Cómo evalúo mi proceso? (Mi desempeño a lo largo de las 3 semanas
Mi proceso está bastante bien, mejor que el de las primeras semanas

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1. ¿Cómo evaluó el alcance de mi proyecto?
Un 7, considero que si he puesto de mi parte para lograr mi objetivo. Sin embargo; algunos días no pude llegar a cumplirlos.

2. ¿Cómo me siento a 3 semanas?
Me siento motivada y un poco ansiosa pues creo que esta etapa es fundamental y la ultima del ciclo.

3. ¿Que haría diferente?
Enfocarme en lo que he logrado alcanzar y como hacer para enfoxar en lo que me falta.

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1. ¿Cómo evalúo el alcance de mi proyecto?
- Le pongo un 4 porque no he tenido mucho tiempo para dedicarle al progreso de mi meta debido a que la universidad me demanda demasiado tiempo y no tengo mucha ayuda.
2. ¿Cómo me siento a 3 semanas?
- Menos motivado porque actualmente mi enfoque está dirigido a salvar algunos cursos en la universidad.
3. ¿Qué haría diferente?
- Me hubiera gustado comenzar pidiendo ayuda al inicio de mi rutina, porque las personas que me ayuden se habrían acostumbrado a mi rutina y en este punto ya estaría todo bien estructurado.
4. ¿Cómo evalúo mi proceso?
- 4/10

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Quiero mejorar la organización de mis estudios y tareas como limpieza u otras en mi casa.
Para ello tengo que poner en marcha un plan de acción que involucre designar rutinariamente un tiempo de estudio para cada  asignatura durante la semana y un tiempo determinado para cada tarea del hogar.
Me motiva el hecho de vivir en un ambiente más ordenado y tener menos estrés por las responsabilidades académicas.
Esto lo lograré utilizando las habilidades de análisis, disciplina y perseverancia en mi propia vida.

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1. Los hábitos que estoy desarrollando, del 1 al 10: 6
2. Hay días en los que tengo más motivación y otros en los que no tanto.
3. Disciplina, puesto que si bien la motivación es importante, la disciplina es la que realmente hace el cambio en la adopción de hábitos.
4.No me siento mal con mi proceso, porque creo que es parte de la adaptación.

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Mi objetivo:
¿Corresponde a una meta a corto o largo plazo? Corto plazo

¿Significa un reto para mi? Sí, porque últimamente no he tenido control sobre mis actividades u organización.

¿Implica salir de tu zona de confort?
Sí, porque se trata de encontrar un balance que hasta hace unos días, no tenía.

¿Aprender algo nuevo?
Métodos de organización en los estudios como Pomodoro.

Hábitos propuestos:
¿Avancé? Sí
¿Lo que más me cuesta? Mantener mi hogar en orden

Motivación:
¿Me siento motivado? Sí
¿Me ayudan mis habilidades? Sí
¿Cómo te evaluas? Estoy progresando
¿Cómo te sientes? Mejor conmigo misma

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1. ¿Cómo evalúo el alcance de mi proyecto? Del 1 al 10 y por qué. (Es decir si lo logre o no) 8 porque progresé significativamente; sin embargo, hubieron días en los que no quise ser disciplinada y no le dedicaba tiempo a estudiar.
2. ¿Cómo me siento a 3 semanas?
Muchísimo mejor que la primera semana, creo que ha sido un gran avance para mi vida personal.
3. ¿Qué haría diferente?
Dedicar más tiempo a otras actividades que a mis estudios
4. ¿Cómo evalúo mi proceso? (Mi desempeño a lo largo de las 3 semanas)
Mi progreso no ha sido lineal pero ha sido constante. Creo que eso me ha gustado, porque no me he sentido presionada a lograr la meta; sino que sentía que podía implementar ciertos hábitos para mejorar mi día a día y lo he logrado hasta cierto punto. Aún falta mejorar la disciplina, pero ello es una constante.