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alle Fragen per Postfach über IPC-Portal, kein Mail

Präsenzphase - Lerntransfer - Selbststudium

Wegleitung für thematische Arbeit lesen

80% Präsenz (von 13 Tagen 2 fehlen, nicht 3)

Transferbericht 1-3 A4-Seiten pro Modul, aus zwei verschiedenen Rollen (z.B. Coach und Mutter/Vater)

thematische Arbeit 25-30 Seiten, Einreichen 30 Tage vor Abschlusskolloquiums (anfangs Februar), formale Richtlinien beachten

Begleitungsnachweise: 10 Coachings, 5 Coachings aufnehmen, Reflexion/Zusammenfassung der Coachings

Abschlusskolloquium: 15min Präsentation der thematischen Arbeit, Fragen dazu

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Sabrina Erni und Sindy Müller
Stefanie Nef
Sandrine Sprenger-Jenal
Bernarda Souto
Sabine Volk-Willi
Hans-Peter Wernli
Andrea Gloor

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Bewusstsein schaffen: Ich bin die Einzige, die etwas dagegen unternehmen kann

Bewusstsein schaffen: Ich kann das, ich habe Strategien, die mir helfen

Bewusstsein schaffen: Ich bin nicht allein in dieser Situation

Feedback geben

Wie kann ich bei Kindern und Jugendlichen Bewusstsein erschaffen?

Feedback geben und Fortschritte aufzeigen

mit Skalierungen (Wie viel näher bist du deinem Ziel?)

helfen, zwischen Interpretation und Fakten zu unterscheiden

unterscheiden zwischen meiner Wahrnehmung und der Realität (Welche deiner Gedanken sind wahr, welche nicht?)

Perspektivenwechsel (Sehen das deine Eltern, deine Lehrer, deine Freunde auch so wie du?)

sich als Kind in die Rolle der Mutter, des Lehrers versetzen und daraus agieren

Rollentausch

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Was muss heute passieren, damit es sich für dich gelohnt hat?
Was sind deine Erwartungen an die heutige Stunde?
Was ist dein Ziel?

Welches ist dein Anteil daran, damit du dein Ziel erfüllen kannst, damit diese Erwartungen erfüllt werden?
Wie musst du dich verhalten, damit diese Erwartungen erfüllt werden?

Was war bisher dein Highlight heute?
Was hat dich heute am meisten genervt?

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Sie können Kinder & Jugendliche mittels breitem Fachwissen von den verschiedenen Lerntechniken im Lernverhalten unterstützen.

Sie lernen, wie sich Kinder & Jugendliche optimal auf Prüfungen vorbereiten können, und kennen "Tricks", wie sie sich situativ selbst regulieren können.

Sie lernen das Legasthenietraining und dessen Anwendung kennen.

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1. Hierarchische Beziehung zu Bezugsperson, Führung ist wichtig, Grenzen setzen
2. Selbstwirksamkeit, ich kann meine Kompetenzen einsetzen, wirksam sein
3. Gruppendynamische Prozesse

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Entwicklung geschieht automatisch, kann jedoch gefördert werden. (Umgebung gestalten, aktiv da sein, Vertrauen aufbauen, Förderprogramme, Ressourcen analysieren und stärken, ganzheitlich unterstützen (Körper, Seele und Geist))
Alle Eltern geben ihr Bestes, agieren so, wie sie es in diesem Moment für richtig halten. (keine Schuldzuweisungen!)
Haltung als Coach: Das Gras wächst nicht schneller, wenn ich daran ziehe. Ich kann das Denken meines Gegenübers nur so weit bringen, wie es bereit ist, Verknüpfungen zu bilden. Beschleunigen kann ich den Vorgang nicht. Je mehr Erfahrung, Reize und Vielfalt in den ersten 6 Lebensjahren, desto mehr Fülle haben sie später.
Entwicklung passiert nie linear.
EMOTIONALE ENTWICKLUNG: die eigenen Gefühle verstehen, sich in andere hineinversetzen, mit negativen Gefühlen umgehen, konstruktiver Umgang mit Gefühlen
Kinder können die Ursachen von Emotionen erkennen. Sie wissen, dass es unterschiedliche Emotionen gibt.
Schulkinder können die eigenen und fremde Emotionen unterscheiden und haben ein Verständnis für die Emotionen ihrer Mitmenschen.
Jugendliche kennen unterschiedliche Strategien, um mit ihren Emotionen umzugehen.
VERHALTEN COACH: Emotionen werden im lymphischen System generiert, es gibt keine guten oder schlechten Emotionen, alle Gefühle sind richtig, Gefühle sollen nicht unterdrückt werden, Fragen zu Gefühlen (Was löst es aus, wenn deine Kollegin sagt, dass du hässliche Kleider hast? Was löst es aus, wenn dich deine Mutter zum 3.Mal ermahnt?), emotionale Entwicklungsstufen können übersprungen werden, müssen aber nachgeholt werden, mit Monsterkarten/Gefühlskarten arbeiten (Welche Gefühle hast du oft, wo erkennst du dich wieder und in welcher Situation?), Emotionen können gut versteckt/überspielt werden, schwierig festzustellen
KOGNITIVE ENTWICKLUNG: das Erkennen und Erfassen von Gegenständen, sinnliche Wahrnehmungen, Intelligenz, Denken, Wahrnehmung, Problemlösen, Gedächtnis, Sprache
Kinder können die eigenen Gedanken wahrnehmen. Kinder orientieren sich am Realen und gehen davon aus, dass alle so denken wie sie.
Schulkinder entwickeln kognitive Schemata und können in Gedanken konkret operieren. Zudem können sie in Gedanken rückwärts gehen.
Jugendliche können nicht nur über reale Dinge nachdenken, sondern auch über Gedanken nachdenken. Sie können Dinge kritisch hinterfragen.
VERHALTEN COACH: kognitive Entwicklung ist klar messbar, hat daher hohen Stellenwert, beinhaltet Denkfähigkeit, differenzierte Wahrnehmung, Problemlösung, Phantasie, Kreativität, Gedächtnis, geht nicht nur um Intelligenz, neue Entwicklung weg von reiner kognitiver Kompetenz, Jugend Coach macht keine Intelligenztests
DIE ENTWICKLUNG DES SELBST: Das Selbst ist ein Konzept, das aus den Gedanken und Einstellungen über sich selbst besteht. Das Selbst ist ein kognitives und soziales Konstrukt, welches in der Interaktion mit bedeutsamen Bezugspersonen geschaffen wird.
Kinder verstehen sich anhand konkreter, beobachtbarer Eigenschaften, die sie auf körperliche Attribute, Fähigkeiten und physische Zustände beziehen.
Schulkinder haben eine umfassende Vorstellung von sich, welche sie durch soziale Vergleiche bilden. Sie können sich selbst einschätzen anhand von Leistungsrückmeldungen.
Jugendliche können Selbstbeschreibungen anhand von Persönlichkeitseigenschaften wiedergeben. Sie machen sich Gedanken über soziale Kompetenz und Akzeptanz.
ZIEL: Wer bin ich? Was kann ich? Was ist mir wichtig? Diese Fragen beantworten zu können. Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstwirksamkeit, Selbstbewusstsein aufbauen und stärken
VERHALTEN COACH: sensibel beschreiben (dein Verhalten ist nicht okay anstatt du tust völlig daneben), Fortschritte im Vergleich mit sich selbst (welche Fortschritte hast du zu letztem Mal gemacht, wo siehst du dich selbst von 1-10), nicht vor allem schützen wollen, müssen Erfahrungen machen
SEXUELLE ENTWICKLUNG: menschliche Triebenergie, besteht lebenslang und ist kulturell, biografisch und geschlechtsspezifisch geprägt, Erleben als sexuelles Wesen, Gestaltung von intimen Begegnungen, Prinzip Lust & Unlust
Kinder verstehen, dass es zwei unterschiedliche Geschlechter gibt und können sich geschlechtsrollenkonform verhalten.
Schulkinder haben Erfahrungen mit ihrer Geschlechtsrolle gemacht und können sich zuordnen. Sie wissen, dass Kinder durch Geschlechtsverkehr entstehen.
Jugendliche zeigen Interesse am anderen Geschlecht. Sie spüren Anziehung und erkennen, dass körperlich-sexuelle Nähe lustvoll sein kann.
MOTORISCHE ENTWICKLUNG: Motorik ist die Voraussetzung für Entwicklungsschritte, Möglichkeit um auf Umwelt zu reagieren und einzuwirken, Lebensraum erforschen, Unabhängigkeit
Die Grundfertigkeiten von Kindern werden geschmeidiger und sicherer. Verbesserung der Koordination. Bewegungen können zielgerichtet ausgeführt werden.
Schulkinder haben eine gute motorische Lernfähigkeit. Kraft- und Temposteigerung. Feinmotorik verbessert sich.
Jugendliche können Bewegungen geschickter, ökonomischer und bewusster ausführen. Komplexe Bewegungstechniken können gelernt und die Ausdauer verbessert werden.
VERHALTEN COACH: Motorische Fähigkeiten hängen stark mit kognitiven, sozialen und emotionalen Entwicklung statt. Motorische Fähigkeiten können nicht übersprungen werden, motorische Entwicklung in Lernprozesse integrieren
SOZIALE ENTWICKLUNG: Veränderung eines Individuums im Hinblick auf andere Menschen und Gruppen, kommunikative Fähigkeiten, sozialkognitive Prozesse
Kinder haben ein Gewissen und eine Moral entwickelt. Sie können vor allem über Nachahmung lernen, sind dabei aber sehr auf sich selbst fokussiert.
Schulkinder haben reife Beziehungen zu Altersgenossen und interessieren sich stark für diese. Sie verfügen über ein erstes Rollenverständnis.
Jugendliche verstehen, was es bedeutet, sozial verantwortlich zu handeln. Sie haben Werte, ein ethisches System und können Gefühle mit anderen teilen.
VERHALTEN COACH: Kinder spielen zuerst alleine, dann parallel, dann gemeinsam, soziale Kompetenz baut auf Erfahrung auf, Erfahrungen machen lassen

FAZIT: Wirkungsbereich des Coach ist die emotionale Entwicklung und die Entwicklung des Selbst, Beziehung ist sehr wichtig, nicht vor allen Erfahrungen schützen wollen, Kinder müssen auch negative Erfahrungen machen, lernen ist nur durch Erfahrungen möglich, Stärken stärken und Schwächen bewusst machen, jedes Verhalten hat einen Zweck (was ist das Ziel des Verhaltens?), Kinder abholen (erzählen lassen, zuhören, auf Erzähltes eingehen, Entwicklungsstufen herausspüren), es ist nicht immer so, wie es auf den ersten Blick scheint, Entwicklungsphasen können NICHT übersprungen werden, müssen nachgeholt werden, Coaches sollen unvoreingenommen sein, Entwicklungsstufen im Kopf behalten

ZUHÖREN - WAHRNEHMEN - BEOBACHTEN - MIT INFORMATIONEN ARBEITEN

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Kinder und Jugendliche dort abholen, wo sie stärker sind - external (Bewegen, Sprechen, Beobachten) oder internal (Visualisieren, Selbstgespräch, Denken)

Kinder noch nicht fähig für Denken und Selbstgespräch

Kernkompetenz Leiten eines Prozesses

Welche Prozesse kann ein Jugend Coach begleiten: Stärkung des Selbstwertgefühls, Berufswahlentscheidungen, Prüfungsangst, Impulskontrolle, soziale Konflikte, Umgang mit Regeln, Leistungsdruck, Zeitmanagement

Themen von Kindern und Jugendlichen sind oft verbunden mit Eltern, sehr komplex

Entwicklungsstufe kann nicht immer auf Anhieb erkannt werden, allenfalls erst im Nachhinein, nach mehreren Treffen

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Prüfungstrainer: nicht mehr in der Rolle als Coach, sondern als Trainer
Trainerrolle: Ziele klar definieren, Vorgehensweise vorgeben, Übungen als konkrete Hilfe, individuell - Rollenbewusstsein, Trainer ist nicht Coach
Prüfungscoaching Ideen: EFT, Phantasiereise, Magic Words
Prüfungscoaching: keine Lernstrategien, sondern mentale Prüfungsvorbereitung (Nervosität, Lampenfieber, Stress)
Bedeutung des Rollenverständnisses klären!
Welche Rollen hast du?
Wann nimmst du welche Rolle ein?
4-Phasen-Training: Rollenklärung - Wahrnehmung - Aktivierung (Strategien) - Regulierung (üben, beibehalten)
Erarbeiten eines Prüfungscoachings:
1. Zielgruppe definieren
2. Lernziele und Aufbau
3. Methoden und Hilfsmittel
Zielgruppe Teens (12-16):

Alter 13-14 Jahre (2.Sek / Biz), Frauenfeld

Gruppengrösse: 10-12 Personen

Stand der Bildung: sehr gut

Prüfungsvorbereitung Lernstoff: gut

Bestehende Gruppe, bereits stoffliche Vorbereitung gemeinsam gemacht

unterschiedliche Kulturen

individuelle Stärken und Schwächen

gemeinsames Interesse: Bestehen der Prüfung

Vorwissen ähnlich

viel Prüfungserfahrung

Lernziele Prüfungscoaching:

Ich lerne Strategien kennen, um mit einem guten Gefühl an die Prüfung antreten zu können.

Ich lerne negative Gedanken und Stress zu akzeptieren und konstruktiv damit umzugehen.

Mit Hilfe von Visualisierungsübungen stärke ich mein positives Mindset.

Ich weiss, wie ich mich belohnen kann.

Ich lerne verschiedene Entspannungstechniken kennen.

Ich bekomme Tipps für vor und während der Prüfung (Rituale, Ernährung, Schlaf).

Ich lerne mit der Gruppe ein Ritual kennen, das unseren Zusammenhalt stärkt.

Einstieg:
Fragen in GA3 besprechen (10min):

Was habt ihr für Erfahrungen mit Prüfungen gemacht?

Was löst eine bevorstehende Prüfung in dir aus?

gemeinsame Besprechung (10min) : körperliche Symptome, Auswirkungen von Stress auf den Körper, Strategien, um körperliche Symptome zu regulieren
Hauptteil:
1 Rollenklärung in GA3 besprechen (5min):

Als was bist du heute hier und was denkst du sind die Erwartungen deines Umfelds an dich?

gemeinsame Besprechung (5min)

2 Wahrnehmung in GA3 besprechen (10min):

Wie nimmst du den Stress, welcher eine Prüfungssituation in dir auslöst, wahr?

Hast du schon Strategien, wie du mit diesem Stress umgehen kannst?

gemeinsame Besprechung (10min)

3 Aktivierung (Erfolgsbild/Ritual) in GA3 besprechen (10min):

Welche Strategien wendet ihr an? Was könnt ihr empfehlen?

Habt ihr Rituale vor einer Prüfung? Welche?

gemeinsame Besprechung von möglichen Tools, Ritualen und Strategien, eigene Tools erklären 15min (z.B. Visualisierungsübung, Atemtechniken, Magic Words, EFT "klöpfeln", Anker setzen wie Daumen und Zeigefinger drücken)

4 Regulierung:
1 Tool gemeinsam durchführen (15min)
Abschluss:
4-Phasen-Modell einüben (Rollenklärung, Wahrnehmung, Aktivierung, Regulierung)
Auftrag: Schreibe drei Massnahmen auf, die du ab heute anwenden möchtest.
Hilfsmittel und Tools:
Papier und Schreibzeug
Emotionskarten (Monsterkarten)
Visualisierungsübung / Atemübung
Kissen und/oder Decke
persönlicher Gegenstand / Glücksbringer
Setting einrichten:
freiwillige Teilnahme
im Kreis angeordnet, auf Stühlen oder Matten
Variante: in der Natur
Input:
4-Phasen-Training als Ritual einüben: Rollenklärung - Wahrnehmung - Aktivierung - Regulierung

# data[].attributes.body
Legasthenie: Schwierigkeit besteht beim Erlernen von Schriftsprache oder des Lesens aufgrund einer veränderten Wahrnehmung.

Jungs viermal öfter betroffen als Mädchen

genetische Ursache, Chromosom fehlt, deshalb ist die Wahrnehmung ganz anders

veränderte Wahrnehmung in Bezug auf Buchstaben und Zahlen, können visuell und auditiv nicht gleich differenziert wahrnehmen

wie wir Lesen lernen: phonologische Bewusstheit, visuelle Komponente (50% aller Informationen), auditive Komponente

nicht zu vergleichen mit einer Lese-Rechtschreibschwäche (dort liegt kein genetisches Problem vor)

Folge: negative Selbstbewertung, führen zu sekundären psychischen Problemen (emotionale und soziale Auffälligkeiten)

Diagnose für Coach nicht relevant, abgrenzen von Diagnostik - Kind hat eine Schwäche und wir arbeiten daran - Diagnose nur wichtig, damit Kind vom Vergleich mit der Norm herausgenommen wird und Unterstützung erhält

jedes fünfte Kind ist betroffen, zumindest teilweise

Chancen Legasthenie: Früherkennung, Sensibilisierung des Umfelds, eigene Strategien werden entwickelt, Umgang mit eigenen Emotionen, Förderung der Resilienz, Fokus auf Stärken legen

Risiken Legasthenie: Ausgrenzung, wird als Ausrede/Entschuldigung genutzt, Passivität, soziale und emotionale Auffälligkeiten, fehlende Motivation, Resignation

Primär-Legasthenie: betrifft die ersten Symptome, die während des Lernens auffallen und immer wieder zu Fehlern führen und den Erwerb der Schriftsprache beeinträchtigen

Sekundär-Legasthenie: betrifft die Psyche des Betroffenen. Aufgrund des ständigen Versagens treten Sekundärprobleme wie Schulangst, Versagensangst, mangelnder Selbstwert, ect. auf

Dyskalkulie: Das Erlernen von Rechenoperationen und die Darstellung von Zahlen bereiten grosse Mühe.

ARBEITEN MIT LEGASTHENIE UND DYSKALKULIE
AFS-Methode:

Aufmerksamkeitstraining

Funktionstraining

Symptomtraining

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Heimatsystem und Beratungssystem klären - Ziel für Heimat- und Beratungssystem setzen
Was möchtest du heute im Coaching erreichen?
Was möchtest du zu Hause umsetzen?
Was wollen Kinder - Was wollen Eltern?

10-Finger-Ressourcenteam

Hände werden auf Blätter gezeichnet, pro Finger wird eine Stärke aufgeschrieben

Ressourcenmannschaft bauen

Mannschaft bilden: Stärken, welche zur Erreichung des Ziels wichtig sind, spielen im Sturm, Stärken, welche keine Rollen spielen, stehen in der Verteidigung

Stärken auf Karten schreiben und in Sturm oder Verteidigung hinlegen

Warum ist diese Stärke wichtig zur Erreichung des Ziels? auf Karten notieren und zur Stärke legen

Ressourcen in den Alltag transferieren

Wie kann diese Ressource ganz konkret in den Alltag eingebaut werden? Wie kannst du dich nun in der nächsten schwierigen Situation mithilfe dieser Stärken anders verhalten?

Stärke für die Woche wählen

Mit welcher Stärke möchtest du diese Woche spielen? Welche Stärke möchtest du diese Woche jeden Tag einsetzen?

Trainingstagebuch führen

Notiere täglich, wann und wie du diese Stärke heute eingesetzt hast?

# data[].attributes.body
1. Einstieg, abholen mit Fragen, Vertrauen schaffen

2. Coaching erklären, Rollenverteilung klären: Rolle als Coach, was du von mir erwarten kannst, Vertrauensverhältnis erklären, alles, was an Eltern weitergegeben wird, wird besprochen

3. Zielfindung: Was ist in deinem Leben passiert, das dich heute zu mir geführt hat? Erzähl mal. Mama hat gesagt, dass.....stimmt das? Was müsste denn hier mit mir passieren, damit es dir besser geht?

Ziel formulieren lassen

was können wir tun, damit du einen Schritt weiter kommst

mit Tipps helfen zum Umformulieren

4. Massnahmen erarbeiten:
Beraterrolle einnehmen, um auf Ressourcencoaching zu kommen: Wenn man oft hört, was man nicht kann, bleibt das im Bewusstsein, deshalb wollen wir den Fokus jetzt mal auf deine Stärken setzen. Ist das okay für dich? Hast du Lust darauf?

aufstehen zum schreiben, Bewegung schaffen

Ich bin zuverlässig – Woran erkennst du das?

Wie würden dich deine Freunde / Eltern beschreiben?

Hand fertig: Schau dir die Hand mal von weitem an, wie findest du das? Siehst du das auch als Stärke von dir

Gibt es eine Stärke, die ein Gefühl auslöst

Lieblingsfarbe: Welche Stärke kann dir in Bezug auf das Gefühl «ich kann was» helfen?

mit Farben arbeiten, Sinne anregen

Welches ist jetzt deine wichtigste Stärke und wie kannst du diese ab morgen jeden Tag einsetzen in der Schule

Lob und Ermutigung wichtig

5. Konkrete Massnahmen: Halte jeden Tag fest, wie und wann du diese Stärke in der Schule genutzt hast (Tagebuch führen).

6. Abschluss:

Wie fühlst du dich jetzt? Hast du dein Ziel erreicht?

Du darfst mit Mami besprechen, ob du mich wieder sehen willst.

WICHTIG:

Rollenklärung (Rolle als Coach, Rolle als Berater, Rolle als Coachee)

Zielfindung (Ziel soll möglichst selbst formuliert werden, 2-3 Mal wiederholen)

Aussagen des Coachees verwenden

Rückfragen stellen (stimmt es, dass....)

Bewegung und Sinne einsetzen (steh mal auf, schau es dir mal mit Entfernung an, schreib es bitte auf)

wohlwollende Haltung, Haltung wird auf Coachee übertragen

Lob und Ermutigung

Beziehungsaufbau, Gleichheit schaffen

Aufgabe als Coach: jedes Kind kann alles, was es können muss, braucht nur ein stärkeres Selbstvertrauen, braucht Strategien, Thema in Zentrum stellen und Lösungen finden

Diagnose interessiert mich nicht, arbeite als Coach nicht therapeutisch, Lösung trägt Kind bereits in sich, lernt Bewältigungsstrategien, Coach arbeitet mit Sekundärproblemen (Angst, Versagensangst, Schulverweigerung,...)

# data[].attributes.body
Was ist wichtig bei Fantasiereisen:

Zielsetzung zu Beginn (wie in jeder Begleitung!)

Umgebung: Ruhe und bequem einrichten

Einleitung: Atem nutzen, beruhigen

Fantasiereise: Sinne einbauen

Weite für Fantasie geben: Schau dich mal um, was siehst du?

Konstruieren lassen: Was brauchst du? Was würde dir in diesem Moment helfen?

Rückführung über Atem in die Realität

Arbeit mit der Fantasiereise: Was von dieser Fantasiereise kannst du in deinem Alltag einsetzen?

Einsatzbereiche für Fantasiereisen:

Ängste

Stress

Prüfungsangst / Nervosität

Beziehungskonflikte

negative Gefühle

Ablauf eines Fantasiereise-Coachings:

Ursprungssituation beschreiben, Ist-Zustand

Ziele formulieren

Ankommen, zur Ruhe kommen (PMR, Atem)

Einleitung der Fantasiereise

Vertiefung der Fantasiereise

Ausleitung aus der Fantasiewelt

Beschreiben der Fantasiereise (Transfer)

Arbeit mit den Erkenntnissen (Transfer)

konkrete Massnahmen

Wichtig: Transferarbeit
Was kann erkannt werden?
Was nimmst du daraus mit in deinen Alltag?
Welche Gefühle möchtest du mitnehmen?
Welches Bild oder welche Figur nimmst du mit?
Ziel: Bewusstsein erzeugen
ACHTUNG: Geschichte kann sehr banal und einfach sein, muss nicht kompliziert und lange sein

# data[].attributes.body
Malen ist eine Methode, um Emotionen sichtbar zu machen - es geht nicht um die Situation, nur um die Emotion - Fragestellungen beziehen sich rein auf die Emotion

kein richtig und falsch, keine Wertung

Malen ist geprägt von Erfahrungen und Emotionen

Haltung als Coach ist zentral, sich der Rolle und Haltung des Coachs bewusst sein (der Kopf bewertet und beurteilt automatisch)

Farben haben keinen Einfluss (schwarz bietet guten Kontrast auf weiss)

Instrument, damit Coach und Coachee eine Basis haben, worüber sie sprechen

sehr grosse Unterschiede in Entwicklungsstufen

Gestalten und Malen fällt schwer, weil alles immer gemessen und bewertet wird

nicht zeichnen, sondern gestalten

WICHTIG: Interpretation des Coachees

Broaden-and-build-Theorie: Modell, positive Gedanken verstärken und leben braucht Übung und Training, negative Gefühle dürfen wahrgenommen werden, sollen akzeptiert werden, der Fokus wird danach auf das positive Gefühl gesetzt

Material vorbereiten

WICHTIG: nicht zu sehr auf die Situation eingehen (nur bei Zielklärung), sondern vielmehr auf die Emotionen

ABLAUF: Emotion wahrnehmen, Emotion rauslassen (verbal, malend, schreibend), Emotion regulieren (positive Gefühle gegenübersetzen und stärken) - Grund für die negative Emotion muss nicht klar sein

# data[].attributes.body
Aufmerksamkeits-Defizit und Hyperaktivitäts-Störung

Primärproblematik: Reizoffenheit aufgrund von fehlendem Dopamin im Gehirn (keine Filterfunktion)

Sekundärproblematik: Hyperaktivität, Impulskontrolle, Unaufmerksamkeit, , leichte Ablenkbarkeit, Leistungsschwankungen, Depression und Ängste, soziale Kontakte fehlen schwer, Impulsivität, Missachtung von Normen, Destruktivität, Vergesslichkeit, Ausgrenzung

zuerst wahrnehmen, Bewusstsein schaffen (Selbstwahrnehmung) - dann ändern

Selbstwahrnehmung stärken: mit allen Sinnen arbeiten, wahrnehmen, nach aussen und nach innen wahrnehmen

wahrnehmen - Gedanken verändern - Verhalten verändern (Umgang mit ADHS lernen)

Arbeit mit ADHS-Kindern: kurze Leine, klare Struktur und Aufträge, zwischendurch Bewegungsdrang befriedigen

# data[].attributes.body
3 Ebenen: Gedanken - Gefühle - Verhalten
Was wir denken, beeinflusst wie wir uns fühlen und handeln.
Was wir fühlen, beeinflusst wie wir denken und handeln.
Wie wir uns verhalten, beeinflusst was wir denken und fühlen.

Selbstwahrnehmung: nicht hilfreiche Bewertungen umgestalten

schwarz-weiss-Denken

katastrophisieren

positives Umdeuten

Gedanken lesen

Personalisierung

imperative Aussagen

ADHS-Kinder beurteilen sich selbst sehr negativ. Diese Gedanken müssen aufgegriffen und umgedeutet werden.

VORLAGE SELBSTINSTRUKTION:
1. Definiere mindestens 3 Situationen, in denen du dein Verhalten besser unter Kontrolle haben möchtest. Zeige deinem Coach das unerwünschte Verhalten spielerisch vor. Beschreibe dann die Situation. (in Bewegung kommen lassen, beide Seiten vorspielen, sich selbst und andere)
2. Welche Gedanken und Gefühle hast du dabei?
3. Zeige auf, warum diese Gedanken so nicht stimmen oder nicht hilfreich sind. Stimmen denn deine Gedanken? Hast du diese überprüft?
4. Was möchtest du stattdessen denken? Welche Gedanken wären hilfreicher?
5. Und wie möchtest du dich verhalten?
6. Finde eine Bewegungs-Hilfe oder einen anderen Anker, der dich in solchen Situationen dabei unterstützen kann, das neue, erwünschte Verhalten zu zeigen und die hilfreichen Gedanken zu denken.

# data[].attributes.body
verbale und nonverbale Kommunikation beim Gegenüber beobachten (Körpersprache)

Fähigkeiten in Bezug auf Senden und Empfangen von Informationen

sich selbst wahrnehmen, regulieren und kontrollieren können

Aufmerksamkeit bleibt beim Kunden

Arbeit mit Nähe und Distanz

Rollenbewusstsein / Rollenklarheit

# data[].attributes.body
Coaching ist wirksam, weil man über den Austausch mit jemandem neue Inputs, neue Entwicklungsanstösse bekommt - Konstruktivismus wird angeregt - wenn ein Anknüpfungspunkt gefunden wird, dann kann man dort weiter konstruieren

Märchen zeigen uns Wege, Möglichkeiten, Schwierigkeiten oder Sackgassen auf

Märchen in bildlicher Form bieten Ansätze für eine mögliche Problemlösung oder Weiterentwicklung

Märchen spiegeln das Innenleben der Kinder und unsere eigenen Kindheitserinnerungen wider

Märchen helfen Kindern, sich selbst besser zu verstehen

Märchen helfen Erwachsenen die Kinder besser zu verstehen

die Sprache der Märchen korrespondiert mit dem Schwarz-Weiss-Denken der Kinder: gut oder böse, arm oder reich, hässlich oder schön

Märchen bieten eine Rollenidentifikation, man kann sich Grenzsituationen annähern oder von ihnen distanzieren

Märchen bieten einen Proberaum, um Erfahrungen über schwierige Situationen zu sammeln und auszutesten

Simulationstheorie: Jeder Mensch ist in der Lage, sich entweder kognitiv oder emotional die Perspektive anderer Menschen zu übernehmen (ab dem 6. Lebensjahr)

3 Schritte: Identifikation (in die Figur hineinfühlen) - Replikation (Abgleich mit der eigenen Person, Bewusstmachen der Gemeinsamkeiten) - Interpretation (Übertragen in das eigene Leben)

mit der Identifikation mit einer Figur wird der Prozess in Gang gesetzt

die Simulationstheorie ist überzeugt, dass wir unsere Wünsche und Ziele durch Simulieren von Zuständen und Gefühlen erreichen können (so tun als ob)

Märchen = Lernen am Modell

Aneignungsphase: die wichtigsten Merkmale der Märchenfigur werden herausgefiltert

Ausführungsphase: Reproduktion und Verstärkung der neuen Verhaltensweisen

Geschichten und Märchen bieten einen Zugang zu Emotionen (anstatt über Gespräch herausfinden)

ein Märchen kann durch Bilder, Emotionen und Verhaltensweisen auf allen Ebenen verarbeitet werden

wichtig als Coach: Geschichte/Pointe muss einen Bezug zum Thema des Kindes haben

wichtig als Coach: Metaphern und Beispielbilder bewusst wahrnehmen

klassische Märchen, Witze, Anekdoten, Biographien, Filme, Werbung, Computerspiele, eigene Geschichten von Freunden/Erlebnissen

nach Lieblingsbuch, Lieblingsmärchen, Lieblingsfilm fragen und Anknüpfungspunkte suchen

Reduktion auf das Wesentliche einer Geschichte, keine überflüssigen Worte, kein manchmal, vielleicht, keine Nebensätze

konstruieren, vergleichen, abgleichen, annehmen, abschauen, hineinversetzen, auflösen

auf Entwicklungsstufe eingehen (kleine Kinder Märchen, Jugendliche eher Geschichten und Filme oder andere Identifikationsfiguren)

# data[].attributes.body
Auftragsklärung mit einem spielerischen Interview erarbeiten

Wunderfragen/Skalierungsfragen bei Jugendlichen

Geschichte Elefantenbaby
Geschichte Wettrennen Hase und Schildkröte
Geschichte Tiere

Identifikationsfiguren:
Pippi Langstrumpf
Aschenputtel
König der Löwen (Simba)
Nelson Mandela (Kampf für Gerechtigkeit)
Roger Federer (Ausraster auf dem Feld)
Fussballstars
Donald Duck
Globi (nur für Schweizer Kinder)

# data[].attributes.body
Ziel: Erkennen, dass man...
....oft im Aussen lebt und das Innere vergisst
....gefangen ist in Mustern
....Muster aufbrechen und ändern darf/kann
....Verhalten und Reaktionen verändern kann

# data[].attributes.body
In diesen Situationen eigenen sich Rituale: Prüfungsritual, HA vergessen, Neuanfänge, Ritual bei Ängsten, Einschlaf- und Aufstehritual, Grenzen setzen (nein sagen), Emotionskontrolle

Beispiele von Ritualen: Atemtechniken, Glücksbringer mit Handlung verknüpft, EFT klöpfeln, PMR, Musik, Bewegungsablauf, Tagebuch,

Ritual = wiederkehrende, regelmässige, feierlich-festliche Handlung mit Symbolgehalt

Rituale sorgen für Vertrautheit, Geborgenheit und Sicherheit, Halt und Orientierung, Stabilisierung

Rituale halten die Gesellschaft, Beziehungen und das Selbst zusammen

Rituale = das Leben erleichternde Automatismen, müssen nicht reflektiert werden, Zeitgewinn

Rituale schaffen Ordnung in einer zufälligen Welt

Familien haben sich verändert, Rituale im hektischen Alltag umso wichtiger

Rituale zeichnen sich durch vier Merkmale aus: Verkörperung (Bewegung des Körpers), Förmlichkeit, Modalität und Transformation

Rituale stellen lebendige Ereignisse dar, in denen sich eine Gemeinschaft immer wieder neu erfindet

Vorteile von Ritualen: erleichtern das Lernen, fördern Selbständigkeit, Regeln und Grenzen setzen, Halt und Orientierung in Krisen, Geborgenheit, reduzieren Ängste, fördern Wir-Gefühl und Zusammengehörigkeit

Rituale müssen der Familie angepasst und laufend verändert werden

Rituale bestehen aus Handlungen: Gesten, Berührungen, Kontakte, vorgegebene Abläufe

Rituale können seelische Schmerzen lindern und geben einem in Krisen das Gefühl von Kontrolle

Rituale aktivieren Glücksgefühle und Freude

Rituale steigern das emotionale Engagement

Rituale sichern neue Realitäten und dienen der emotionalen Verankerung (Trauzeremonien, Begrüssungsrituale, Taufzeremonien, Hochzeiten, Erntedankfeste)

Rituale können helfen, ungesunde Gewohnheiten zu verändern

Rituale werden positiv assoziiert, während Vorsätze negativ assoziiert werden - neue Rituale, um unangenehmes Verhalten zu verändern

Handlungen müssen 30 Mal wiederholt werden, um automatisiert und verinnerlicht zu werden

verschiedene Rituale: festliche Rituale, Jahresrituale, Morgenrituale, Abendrituale, Pflegerituale, Begrüssungsrituale, Abschiedsrituale, Ferienrituale, Wochenendrituale

# data[].attributes.body
1. Stress-Situation beschreiben lassen
2. Was ist ein Ritual? Welche Bedeutung haben Rituale?
3. Welche Rituale kennst du, findest du in deinem Alltag?
4. Erarbeiten von einem persönlichen Ritual in Bezug auf die Stress-Situation
5. Fantasiereise mit Ritual anleiten: Kind in die Stress-Situation führen und dann Ritual testen lassen
6. Reflexion: Wie hat sich das angefühlt?
7. Integration in den Alltag: Was kannst du tun, damit du das Ritual dann wirklich anwendest? (Willst du es deinem Mami erzählen? Wann machst du dieses Ritual das erste Mal?)
8. Zielerreichungsklärung und Abschluss

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Coaching-Themen 11-15 Jahre: Zärtlichkeiten, Nähe und Distanz, Grenzen wahrnehmen und aufzeigen, Verhütung, Freundschaften, Identitätsfindung, Rollenverständnis, Körperentwicklung, Akzeptanz des eigenen Körpers, Verhältnis zu Eltern, Rollenbilder, Aufklärung, sexuelle Erfahrungen, Faktencheck Realität und Einbildung, Selbstbewusstsein stärken, Ängste und Unsicherheiten, Körperwahrnehmung, Körperbewusstsein

die sexuelle Entwicklung geht weit über Geschlechtsverkehr hinaus

die Geschlechtsreife ist ein entscheidender Wendepunkt

Definition WHO: sexuelle Gesundheit ist die Integration der körperlichen, emotionalen, intellektuellen und sozialen Aspekte des sexuellen Seins auf eine Weise, die positiv bereichert und Persönlichkeit, Kommunikation und Liebe stärkt

jeder hat das Recht auf sexuelle Information und auf Lust

Unterschied zwischen sexueller Gesundheit und psychischer Gesundheit

strafbare Handlungen: sexuelle Nötigung, sexuelle Belästigung, Vergewaltigung, Schändung

alle Kinder und Jugendliche in der Schweiz haben ein Recht auf Sexualaufklärung als Prävention von sexuellen Übergriffen und von Krankheiten

Beratungsstelle zu Schwangerschaft: www.isis-info.ch

Beratungsstelle zu Themen wie Gewalt, Sexualität, Verhütung und Schwangerschaft: www.lilli.ch

sexuelle Ausbeutung in Vereinen: www.mira.ch

sexuelle Ausbeutung in Familien: www.castagna-zh.ch

Websites zu Jugendfragen: www.feelok.ch / www.147.ch / www.lustundfrust.ch / www.drgay.ch / www.minuweb.ch

Sexocorporel-Modell von Jean-Yves Déjardins: bei der Sexualität geht es um das Zusammenspiel von Körper und Geist, um das Zusammenspiel vom expliziten Körper und dem impliziten Körper (Gefühle, Gedanken)

Sexualisierungsprozess beginnt bereits vor der Geburt (Erregungsreflex)

über Rollenspiele und Initiationsspiele verbinden Kinder sexeulle Erregung mit dem Sozialisationsprozess, kommunikativen Fähigkeiten und emotionalen Intensitäten

sexuelle Entwicklung wird wenig unterstützt - ein Coach könnte hier nachhelfen

psychosexuelle Entwicklung: 1. Lebensjahr orale Phase (saugen) / 2. Lebensjahr anale Phase (Darm und Blase beherrschen) / 3.-6. Lebensjahr frühe genitale Phase (Interesse für Geschlechtsorgane, Mutter und Vater Komplex, Konkurrenz) / 6.-8. Lebensjahr Latenzphase (Einzelgänger, Schamgefühle) / 9.-10. Lebensjahr individuelles Gruppenverhalten (Peergroup, Intimsphäre, Geheimnisse) / 11.-13. Lebensjahr Vorpubertät (Stimmungstiefs, Regelblutung und Samenerguss, Überforderung, Mädchen körperliche Unruhe, Stimmungstiefs, Jungs Bewegungsdrang, Aggressivität) / 14.-16. Lebensjahr Pubertät (körperliche und psychische Veränderungen, Ängste, Annäherung an anderes Geschlecht, Petting, Gruppendruck) / 17.-25. Lebensjahr Adoleszenz (Selbstbestimmung, sexuelle Rollenfindung, mehrere Rollen in Elternhaus)

Rollenverständnis: eine Rolle ist immer auf eine andere Rolle bezogen, steht in Beziehung, es gibt temporäre und lebenslange Rollen, eine Rolle füllt man mit dem ganzen Körper aus, Rolle bezüglich Geschlecht, Alter, Grösse überdenken

bei Provokationen sollen sich Fachpersonen abgrenzen

Umgang mit Widerstand: Widerstände sind Schlüsselstellen und Anknüpfungspunkte, keine Probleme, Widerstände niemals brechen, Widerstand ernst nehmen und ergründen, mit dem Widerstand arbeiten, Widerstand nicht personifizieren, Widerstand bewusst machen, Widerstand in Handlung umsetzen

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Eltern-Coaching:
3-Stufen-Intervention: entweder einzelne Situationen einzeln besprechen und den Stufen zuordnen oder eine grosse problematische Situation einzeln besprechen, mit Ampel-System arbeiten (gelb keine Gefahr, viel Vertrauen, orange Unterstützung, genauer beobachten, rot, Schutz, Kontrollübernahme)
WICHTIG für Eltern: Präsenz zeigen (mehr oder weniger, je nach Entwicklung) und Bewusstsein für eigene Lage schaffen

Was ist wichtig in Bezug auf Elternarbeit?

Transparenz und Ehrlichkeit gegenüber Eltern und Kind

Vertrauensverhältnis aufbauen zu Eltern und Kind

Terminkoordination mit Eltern

Informationspflicht, sobald Gefahren bestehen (Selbstverletzung, Suizidalität, andere Instanzen (Psychologen))

WICHTIG: Wenn Eltern etwas wissen möchten, MUSS ich Auskunft geben (Eltern = Auftraggeber)

Schweigepflicht gegenüber Drittpersonen (beispielsweise Lehrkräfte)

Konflikt zwischen Zielen der Eltern und Zielen des Kindes

Erstkontakt per Telefon, Mail, persönlich

Entwicklungs- und Standortgespräche

Elternbegleitung

Erstgespräch:
1. Begrüssung, Joining
2. Ziele und Anliegen schildern lassen und definieren (zuerst Kind fragen, dann Elternteil!)
Pauli, hast du eine Ahnung, warum die hier bist? Hast du Lust mir mal zu erzählen? Was wäre dein Wunsch, was wir hier machen?
Wir haben es ja am Telefon bereits kurz besprochen, aber es wäre dennoch schön, wenn sie nochmal schildern könnten, aus welchem Grund sie heute hier sind.
Und Pauli, stimmst du dem zu? Möchtest du noch etwas ergänzen? Hast noch ein anderen Wunsch?
3. Erklärung der Dienstleistung (was sind meine Kompetenzen als Coach)
4. Zeitlicher Rahmen festlegen (Häufigkeit und Dauer)
6. Rückmeldung / Zusammenarbeit (Häufigkeit, Art, Umfang, Verschwiegenheit, Informationskanal)
7. Finanzierung  (mindestens 130.-, unabhängig von Wohnort und Erfahrung, ganzheitliche Begleitung, nicht nur Coaching alleine, mit Rückmeldungen und Standortgesprächen)
WICHTIG: Wir müssen nicht alles wissen, das macht es oft nur schwieriger, unvoreingenommen zu sein und nicht zu beurteilen. Eltern handeln immer nach bestem Wissen und Gewissen. Was ich als Privatperson davon halte, spielt keine Rolle. Als professioneller Coach steht es mir nicht zu, zu be- und verurteilen.

Entwicklungsgespräch / Standortgespräch (Wo steht Kind im Prozess / Schaffen von Bewusstsein):
1. Mit Kind vorbesprechen vor Entwicklungsgespräch (Welchen Eindruck hast du? Wo hast du das Gefühl schon Fortschritte oder sogar Ziele erreicht zu haben? Wo hapert es noch, denkst du, dass du noch weiter daran arbeiten musst? Skala gebrauchen! Welche Veränderungen sind passiert?)
2. Kind kurz Skala erklären lassen Eltern gegenüber (ohne Details!)
3. Eltern nach Eindruck befragen
4. Eigene Beobachtungen schildern (in Bezug auf gesetzte Ziele)

Fortschritte und Ressourcen

Entwicklungsbereich

5. Nächste Schritte planen

neue Zielformulierungen

Zielanpassungen

Zeitrahmen absprechen (wie oft sehen wir uns?)

WICHTIG: Was Eltern wissen wollen sind die Fortschritte, Erfolgserlebnisse, positive Entwicklung / Eltern wollen unsere Sicht hören in diesem Gespräch!

Elternarbeit:
Chancen: Vertrauensverhältnis schaffen, Transparenz durch Austausch, interdisziplinäre Zusammenarbeit, wertvoller Eindruck der Elternansicht, Miteinbezug der Eltern in den Prozess, Werbung für eigenes Coaching
Risiken:  private Konflikte, Uneinigkeit der Eltern, Familienverhältnisse, Rollenklarheit und Abgrenzung, Eltern bringen eigene Themen mit rein
Stärken: Miteinbezug der Eltern optimiert den Prozess, allenfalls Wunsch nach separatem Elterncoaching,
Schwächen: Zeitaufwand, Komplexität, Unvoreingenommenheit wird schwieriger aufgrund der Informationen, wenn man Eltern kennt, werden teilweise Schwächen/Stärken auf Kinder übertragen, neutral sein ist schwieriger, Druck wird grösser
ACHTUNG: Eltern bringen sich oft und gerne in die Opferrolle / Kinder müssen sich nicht wehren, gibt keinen Kampf, Kinder müssen Bedürfnisse formulieren können

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3 Körbe:
I do (Stufe 3 der wachsamen Sorge, Gefahr, Sorge)
maybe (Stufe 2, wachsam beobachten, allenfalls eingreifen)
I don't care (Stufe 1, alles läuft gut, viel Vertrauen, laufen lassen)

Eltern verschiedene Situationen in die drei Körbe einordnen lassen

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Was ist Talent?
Disposition, genetische Veranlagung ist da, diese Begabung muss jedoch entwickelt und gefördert werden, um das volle Potential/Talent entfalten zu können
= erworbene Kompetenz (Mix aus genetischer Veranlagung, sozialen Einflussfaktoren, Fleiss)

Bedenken: Wenn man einem Kind sagt, dass es Talent hat, wird auch ganz viel Druck aufgesetzt!
Konsequenz: ganz gut auf sprachlichen Ausdruck achten (dir fällt etwas leicht anstatt du bist ein Talent)

Jedes Talent hat auch Schwächen!
Manchmal ist das grösste Talent auch gleichzeitig die grösste Schwäche.

Was heisst das für Coaches?
Auch die Schwächen, die mässig entwickelten Kompetenzen fördern und entwickeln (soziale Fähigkeiten, Emotionskontrolle, ect.)

Entwicklungsstufen:
Vorschulalter: das, was sie gern tun, können sie gut und umgekehrt, wenig Bewusstsein für eigene Kompetenzen, Kind übernimmt, was ihm gesagt wird
Primarschulalter: Stärken-Schwächen-Profil wird stärker wegen Beurteilung in der Schule, Bewusstsein für eigene Talente steigt, körperliche und genetische Voraussetzung spielt eine Rolle
Jugend: entweder völlige Unsicherheit über eigene Stärken oder Übertalentisierung, Feedback von aussen prägt Talentbewusstsein

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1. Auftrag definieren (möchte Kompetenzen herausfiltern)
2. zwei Helfer definieren (z.B. Astrid und Papi)
3. Kuchen zeichen mit drei grossen Stücken (Wissen, soziale Kompetenzen, persönliche Kompetenzen)
4. für jeden Bereich einzelne Kompetenzen aufschreiben und skalieren von 1-10, Helfen können dem Coachee helfen die Kompetenzen zu finden (was würde Astrid sagen?)
5. 5 wichtigste Kompetenzen, die dem Coachee am meisten Spass machen werden markiert, herausgehoben
6. Coachee zeichnet alleine nochmal Kuchendiagramm auf
7. altes und neues Kuchendiagramm vergleichen: wo liefen Abweichungen und warum?
8. Coachee bewertet Ergebnis und legt Massnahmen fest

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Bilder erreichen das Unterbewusstsein

mit Bildern können wir uns besser erinnern, Bilder bleiben zum Teil für ein Leben lang in Erinnerung

durch Bilder kann der gewünschte Zielzustand erreicht werden

Ziel ist, dass der Kunde über Metaphern zu neuen Bildern und Lösungsansätzen zu kommen

je mehr Sinne aktiviert werden, desto wirksamer ist die Metapher

Metaphern lösen Emotionen aus

Metaphern geben neue Perspektiven

Beispiele von Metaphern im Alltag:

Feingefühl wie ein Elefant

Nägel mit Köpfen machen

Öl ins Feuer giessen

5 vor 12

5i grad sii loh

wie Schuppen von den Augen fallen

Zirkus veranstalten

nach dem Regen kommt die Sonne

eine Hand wäscht die andere

die Hand ins Feuer legen für jemanden

etwas durch die Blume sagen

auf der faulen Haut liegen

Chemie stimmt

den Ball flachen

gespannt wie ein Regenschirm

es herrscht dicke Luft

Hahn im Korb sein

scho um dä Egge, schwänzlet nur no

am Hungertuch nagen

Beispiele für Metaphern im Coaching:

Liebe mit Feuer vergleichen

Vergleiche mit Tieren

kosmische Gesetze: immer Schwingung, immer auf und ab, nach einem Hoch kommt ein Tief

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1. Problemsituation schildern
2. Was könnte dir dabei helfen, diese Situation zu bewältigen? Ressourcensuche, 3 wichtigste Ressourcen markieren
3. Mit welchem Bild kannst du diese Ressourcen verbinden? Metapher für Ressourcen finden
4. Perspektivenwechsel: Kunde sucht ein neues Bild, so dass er die problematische Situation in einem neuen, positiven Kontext sehen kann (Wie sieht das deine beste Freundin? Deine Mutter? Deine Lehrerin?)
5. Kernaussage: Aus dieser neuen Perspektive formuliert der Kunde eine Kernaussage (Was würde ...... sagen?)
6. Lösungsgestaltung: Was ist jetzt der nächste Schritt? Wie können dir die gesammelten Ressourcen helfen, den nächsten Schritt zu meistern?
7. Wie kannst du dieses Bild als Anker in deinem Alltag intergrieren? Woran soll dich das Bild erinnern? Welche Gefühle löst dieses Bild dann bei dir aus? Bild visualisieren, ausschmücken - Wann möchtest du ganz bewusst dieses Bild hervorrufen, als Training?

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Verhalten und Absicht trennen
(z.B. Frau macht sich ständig Sorgen, meint es eigentlich gut, aber Familie sieht es als Nörgeln, Absicht der Frau: sich kümmern um Familie / muss andere Möglichkeiten finden, ihre Absicht zu zeigen)