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O conceito de "carreira proteana" e os seus benifícios

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Vídeo Introdutório - Exploração de carreira e conhecimento do mercado de trabalho

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O "Programa Boost 4 Carrer" é um programa de treinamento profissional dirigido a todos/as os/as estudantes de licenciatura, mestrado integrado ou mestrado da Universidade do Minho e da Universidade Aberta que queiram expandir os seus conhecimentos e as suas estratégias e competências com vista à sua integração ou mobilidade no mercado de trabalho. Criado para ajudar  a desenvolver habilidades técnicas e comportamentais que são valiosas na vida profissional.

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Potenciar a aquisição de conhecimentos específicos sobre o mercado de trabalho atual

Promover o autoconhecimento e a clareza face a questões relacionadas com a carreira

Orientar para o desenvolvimento de estratégias específicas para a (re)integração no mercado de trabalho

Promover a autoconfiança no acesso ao mercado de trabalho

Providenciar uma oportunidade para aplicar à sua experiência pessoal aquilo que vai aprender

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A exploração de carreira acaba por ser uma experiência benéfica para o trabalhador. Ter a possibilidade de desempenhar uma maior variedade de funções/postos vai levar a um melhor desenvolvimento pessoal.

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Glossário de Carreira_Ana Daniela Silva et al, 2021

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Isto exige um equilibrío entre o "self" e o "contexto", isto é, explorar opções de trebalho de acordo com os nossos interesses, competências e habilidades, assim como as oportunidades de desenvolvimento e de emprego.

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Para além do autodesenvolcimento pessoal, torna-se possível a aquisição de competências transversais e específicas, e estabelicimento de redes de contactos no mercado de trabalho (que é bastante importante no mundo moderno que se encontra altamente interligado).

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"Quero obter competências que me ajudem no campo de ensino"

O meu objetivo é seguir uma carreira de ensino, mas enquanto individuo reconheço de imediato que tenho lacunas ainda a preencher antes de concretizar esse objetivo.

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Para tal, é importante progredir essas competências em ambientes diversos (e que talvez sejam fora da minha zona de conforto) assim como as minhas habilidades académicas para que possa lecionar a disciplina de maneira correta e acessível.

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1.3 Exploração de sites/ Plataformas de acesso a informação

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1.3 Exploração de sites/ Plataformas de acesso a informação

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Últimas Notícias

27 de Outubro de 2023

"Gestão dos Riscos de Cibersegurança nas Organizações" é o novo curso do .PT, que foca nas formas de garantir a integridade da sua empresa ou instituição. As inscrições já estão abertas e o curso estará disponível a partir de 30 de outubro.

11 de Outubro de 2023

Outubro é, desde 2022, o Mês das Competências Digitais. Saiba como a NAU contribui para a missão da qualificação digital.

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Cursos em Português das melhores Universidades, Politécnicos e entidades de formação da Administração Pública Portuguesa.

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1. De onde é extraída a informação apresentada nesta fonte de informação?

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1. De onde é extraída a informação apresentada nesta fonte de informação?

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As informações apresentadas na fonte de informação são fornecidas pelos próprios centros de formação e escolas, bem como pelas autoridades educacionais locais e nacionais.

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2. Quem é responsável pela atualização da informação apresentada?

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2. Quem é responsável pela atualização da informação apresentada?

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A plataforma NAU é um serviço desenvolvido e gerido pela Unidade FCCN da Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT)

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3. Que informação posso retirar desta fonte de informação e que me é útil?

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3. Que informação posso retirar desta fonte de informação e que me é útil?

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É me permitido encontrar cursos que me possam ajudar a obter competências que não são o foco da minha licenciatura atual.

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4. Que dúvidas ainda mantenho ou surgiram?

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4. Que dúvidas ainda mantenho ou surgiram?

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Por onde e quando começar.

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1.4 Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira (Grupo)

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1.4 Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira (Grupo)

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1.5 Experiências ou vivências que fomentam a preparação para o mercado de trabalho:

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1.5 Experiências ou vivências que fomentam a preparação para o mercado de trabalho:

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Job Shadowing (acompanhar o trabalho de alguém, num contexto real de trabalho)

Experiências diretas com o mercado de trabalho (estágios, trabalho sazonal, etc.)

Visitas de estudo

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1.7 Identificação de uma função que gostaria de vir a exercer

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1.7 Identificação de uma função que gostaria de vir a exercer

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Professor de Inglês

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Quais as tarefas habitualmente relacionadas com essa função?

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Quais as tarefas habitualmente relacionadas com essa função?

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Lecionação de material escolar

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Que habilitações e competências têm sido exigidas para essa função?

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Que habilitações e competências têm sido exigidas para essa função?

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Licenciado na área específica a que se candidata ou grau superior.

Profundo conhecimento dos currículos escolares e das exigências da preparação de alunos para exames.

Facilidade de comunicação com os alunos e encarregados de educação.

Boa capacidade de trabalho.

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Em que tipo de organizações poderia exercer essa função?

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Em que tipo de organizações poderia exercer essa função?

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Locais de ensino (escolas, centros de estudo...)

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Que pontos positivos identifica nessa identifica nessa função?

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Que pontos positivos identifica nessa identifica nessa função?

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Gratificação de ensino

Influenciar positivamente alunos

Facilitar a aprendizagem de uma competência essencial (falar inglês)

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Que pontos negativos identifica nessa função?

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Que pontos negativos identifica nessa função?

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Lidar com alunos pouco cooperativos/desinteressados

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A importância de competências transverssais (soft skills)

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O desenvolvimento de soft skills é de extrema importância. Habilitações técnicas não são suficientes para competir no mercado de trabalho, é necessário um elemento de destaque que contribua para o bom funcionamento de qualquer estabelicimento,o que nos torna mais desejáveis enquanto candidatos.

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É por isso necessário manter uma mente aberta a uma aprendizagem continua, que nos porporcione vantagens a longo termo. Desenvolver capacidades de comunicação, liderança e bom relacionamento de trabalho são alguns exemplos de características úteis e desejáveis .

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Comunicação oral 3/5

Planeamento/Organização 3/5

Autocontrolo 5/5

Criatividade 4/5

Liderança 2/5

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2.4 Reflexão acerca da aplicação das competências transversais 

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2.4 Reflexão acerca da aplicação das competências transversais 

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Planeamento/Organização:

Na área do ensino é extremamente importante o planeamento meticuloso de cada aula. Ter em conta as questões mais comuns que podem ser feitas por alunos, assim como ter em mente um plano para tornar a aula interessante e menos desgastante.

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2.5 Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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2.5 Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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1. Teste surpresa: tolerância ao stress, autoconfiança, comunicação escrita.

2. Trabalho de grupo: resolução de problemas, comunicação oral, trabalho em equipa

3. Novas regras: trabalho em equipa, adaptação à mudança, língua estrangeira

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a realização de viagens.

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a realização de viagens.

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Comunicação oral

Línguas estrangeiras

PLaneamento e organização

Adaptação à mudança

Multiculturalidade

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em feiras de emprego.

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em feiras de emprego.

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Motivação

Estabelicimento de uma rede de contactos

Identificaçãop de oportunidades

Tomada de decisão

Pensamento critíco

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades de lazer.

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades de lazer.

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Comunicação oral

Planeamento e organização

Aprendizagem contínua

Criatividade

Atenção ao detalhe

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em Escolas de verão.

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em Escolas de verão.

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Aprendizagem contínua

Multiculturalidade

Linguas estrangeiras

Iniciativa

Criação de redes de contactos

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades desportivas.

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades desportivas.

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Autoconfiança

Trabalho em equipa

Liderança

Gestão de conflitos

Persistência

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a realização de voluntariado.

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a realização de voluntariado.

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Multiculturalidade

Trabalho em equipa

Desenvolvimento dos outros

Planeamento e organização

Resolução de problemas

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com um trabalho em part-time (a tempo parcial).

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com um trabalho em part-time (a tempo parcial).

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Orientação para o cliente

Resolução de problemas

Relacionamento interpessoal

Criação de redes de contactos

Tolerância ao stress

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2.7 Desenvolvimento de uma competência (Perguntas e Respostas):

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2.7 Desenvolvimento de uma competência (Perguntas e Respostas):

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Comunicação

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Dar explicações (um tipo de voluntariado?)

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Algumas horas por semana

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Acesso a um centro de estudos/um aluno que precise de apoio

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Contexto para a aplicação das aprendizagens efetuadas?

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Contexto para a aplicação das aprendizagens efetuadas?

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Melhorar a comunicação professor-aluno num ambiente mais fechado ajudará com a experiência futura de ensinar numa sala cheia

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A importância de preparar os estudantes para os desafios do mercado de trabalho

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A universidade oferece diversas oportunidades de crescimento pessoal e profissional, como feiras de emprego, estágios, programas de mentoria e desenvolvimento de competências transversais. Além disso, incentiva os estudantes a serem proativos na busca por experiências que possam contribuir para as suas carreiras, por meio de atividades desportivas, culturais, grupos de associativismo e eventos realizados na universidade. A colaboração com organizações parceiras é fundamental para potencializar essas iniciativas e promover o sucesso dos estudantes no mercado de trabalho.

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3.4 Proposta de participação em atividade (alternativa)

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3.4 Proposta de participação em atividade (alternativa)

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Que ação ou atividade recomendaria ao João?

Recomendaria que o João participasse em eventos de empregabilidadena, como feiras de emprego, palestras e eventos organizados pela sua instituição de ensino ou por empresas da área. Poderá também procurar ajuda online ao tentar contactar ex-alunos (atuais profissionais) da sua área.

Em que medida esta ação poderia ajudar o João?

Uma maior exposição numa área especifica (Engenharia Biológica) vai ajudar o João a explorar opções de uma maneira eficiente.

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A importância de participar em atividades promovidas por instituições de ensino superior

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3.5 Vídeo Introdutório a Redes de Contactos 

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3.5 Vídeo Introdutório a Redes de Contactos 

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A existência de conexões profissionais pode simplificar a partilha de pensamentos, vivências e saberes; incentivar a interação com especialistas de diversas áreas e em distintas etapas de sua trajetória profissional; e ampliar a lucidez e a segurança na vida profissional. Conservar laços com indivíduos que concluíram uma pós-graduação pode contribuir para solucionar problemas no ambiente de trabalho e trazer benefícios para o progresso na carreira.

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3.6 Criação de redes - brainstorming (Grupo)

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3.6 Criação de redes - brainstorming (Grupo)

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3.7 Planeamento de ação - estabelecimento de contactos

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3.7 Planeamento de ação - estabelecimento de contactos

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Objetivo de carreira: Estágio pedagógico.

Objetivo do contacto: Adquirir a oportunidade de estagiar.

Seleção do contacto: Profissionais pedagógicos (ex-professores), ou responsáveis por esse tipo de integração.

Meios para chegar ao contacto: Visitar os locais em questão, feiras de emprego, eventos...

Abordagem ao contacto: Entrega de currículos; conversa informal

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A importância do autoreconhecimento e do estabelecimento pessoal; e os contratempos encontrados no percurso profissional

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Vídeo Introdutório - Clareza e Confiança na carreira

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É necessário aceitar vários aspetos em relação à progressão de carreira. Uma boa imagem própria e reconhecimento de competências é um bem essencial, mas é importante reconhecer as dificuldades do mercado  (especialmente ao começar a nossa carreira) e o facto de algum sacrifício pessoal ser necessário.

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4.2 Reflexão acerca de dificuldades e estratégias de superação

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4.2 Reflexão acerca de dificuldades e estratégias de superação

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A falta de experiência é um dos motivos mais paradoxais à rejeição de candidatos, havendo até rumores de "entry-level jobs" requerirem anos de prática prévia (não presente no vídeo). É compreensível do ponto de vista empreendedor querer o individuo mais classificado, mas a longo termo esta prática poderá muito bem causar uma estagnação no mercado de trabalho.

A solução mais acessível seria uma melhor implementação de estágios numa maior variedade de profissões (com especial atenção a profissões "essencias" como as do campo da educação, saúde...) e maior flexibilidade nos tais "entry-level jobs", de forma a que recém licenciados consigam exercer a profissão para a qual estudaram a um nícel aceitável

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O sucesso na carreira só depende de mim.

É um mito. Efetivamente, as competências, os interesses e as motivações pessoais, entre outros aspetos individuais, são preditores do sucesso no percurso profissional da pessoa, mas há fatores externos que estão associados, como por exemplo, o suporte social ou o suporte institucional recebidos, e a própria conjuntura económica e social do contexto em que estamos inseridos.

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Só existe uma opção de carreira certa para mim.

É um mito. Hoje em dia, as carreiras são flexíveis e dinâmicas e as pessoas podem, em determinadas fases de vida, redefinir e reorientar as suas opções de carreira em função dos interesses e das necessidades individuais, bem como das perspetivas e das oportunidades do mercado de trabalho. Por outro lado, poderá também haver mais do que uma opção de carreira que nos permita sentir realizados e bem-sucedidos.

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Ser bem-sucedido na carreira pode traduzir-se na possibilidade de equilibrar o período de trabalho com o período de dedicação à família.

É um facto. O conceito de sucesso profissional é subjetivo, pelo que a possibilidade de gerir o tempo de trabalho tendo em consideração as necessidades do foro pessoal e familiar, pode efetivamente representar um indicador de sucesso.

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Alcançar os meus objetivos pessoais de carreira depende do contexto em que me insiro e das oportunidades de trabalho que são disponibilizadas.

É um facto. Para alcançar os seus objetivos pessoais de carreira é necessário que tenha, em primeiro lugar, bem claros esses objetivos e, adicionalmente, que esteja integrado num contexto que lhe permita alcançá-los, quer pela possibilidade de demonstrar os seus conhecimentos e as suas competências, quer pelas oportunidades que são disponibilizadas, quer, ainda, pelo contacto com as pessoas que podem alavancar o seu percurso. A capacidade de alcançar objetivos de carreira resulta assim do produto de fatores de índole pessoal e contextual.

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O sucesso na carreira mede-se pelo salário que cada um/a recebe. Quanto mais elevado o salário, maior o sucesso profissional do indivíduo.

É um mito. O salário pode ser um indicador objetivo de sucesso, mas há outros. Se para um indivíduo ser bem sucedido implica apenas receber um bom salário, independentemente da área em que está a trabalhar, para outro ter sucesso pode implicar estar a exercer a profissão que sempre ambicionou, ainda que o salário não seja tão recompensador.

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Tenho de saber tudo sobre determinada profissão antes de iniciar o meu percurso nessa carreira.

É um mito. Há um conjunto de conhecimentos e de competências que são essenciais para dar início ao exercício de uma profissão. No entanto, as ocupações e as funções que lhe estão implícitas vão mudando, evoluindo, pelo que há necessidade de, ao longo da vida, o indivíduo procurar formação para se manter atualizado e responder de forma eficiente aos desafios que vão surgindo.

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4.5  Valores profissionais (alternativa)

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4.5  Valores profissionais (alternativa)

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Aprendizagem contínua: para evitar estagnação

Equilíbrio família-trabalho: para poder dedicar o tempo necessário a ambas as partes

Influenciar os outros: ter um impacto positivo na vida dos que me rodeiam

Salário: para ter uma vida mais confortável e estável

Condições de trabalho: é importante praticar um profissão que não tenha um impacto negativo no nosso bem-estar

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4.6 Reflexão sobre experiências pessoais e estratégias de superação utilizadas

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4.6 Reflexão sobre experiências pessoais e estratégias de superação utilizadas

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Trabalhei um part-time ao longo da primeira metade da minha licenciatura. A maior dificuldade que encontrei foi quando fui posto em situações para além das minhas competências, que exigiam liderança e coordenação de uma equipa, assim como o facto de ter mais expectativas colocadas em cima de mim por trabalhar lá há algum tempo. Visto que era o meu primeiro trabalho eu não sabia melhor então tentei fazer o melhor que podia sem questionar nada. Eventualmente apercebi-me que a situação não era justa, e o salário não justificava o stress, então decidi colocar a carta de despedimento.
Penso que hajam momentos na carreira de toda a gente em que temos de "baixar a cabeça" e fazer o devido sacrificio, mas também há alturas em que temos de lutar por aquilo que achamos que merecemos e não ceder a "conformidades". Sinto que retirei experiências positivas no meu tempo lá que me vão ajudar a assentar noutra profissão no futuro.

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Saber que objetivos de carreira pretendo atingir.

Perceber como me constituir uma mais valia numa determinada posição.

Identificar necessidades de formação contínua para desenvolvimento de competências pessoais e profissionais.

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1. Em que medida o programa me ajudou a identificar, com maior clareza, os meus objetivos de desenvolvimento profissional?

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1. Em que medida o programa me ajudou a identificar, com maior clareza, os meus objetivos de desenvolvimento profissional?

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O programa ajudou-me a ver os meus objetivos de maneira mais clara, deu-me ferramentas e recursos para ajudar-me na minha jornada e reforçou algumas noções que já tinha sobre o mercado de trabalho.

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2. Em que medida o programa contribuiu para aumentar o meu conhecimento sobre o mercado de trabalho e os meios para a exploração de oportunidades de formação e de emprego?

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2. Em que medida o programa contribuiu para aumentar o meu conhecimento sobre o mercado de trabalho e os meios para a exploração de oportunidades de formação e de emprego?

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Sinto que neste aspeto eu já tinha uma ideia sólida sobre estes conceitos, mas o programa definitivamente reforçou os mesmos.

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3. Em que medida o programa me ajudou a identificar e refletir sobre as competências relevantes para a área profissional em que pretendo atuar?

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3. Em que medida o programa me ajudou a identificar e refletir sobre as competências relevantes para a área profissional em que pretendo atuar?

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Ao mostrar uma perspectiva realista do mercado de trabalho, o programa ajudou-me a perceber algumas competências importantes na exploração de emprego.

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4. Em que medida o programa me ajudou a perceber melhor os meus interesses e valores e a identificar as competências que já possuo e as que preciso de desenvolver?

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4. Em que medida o programa me ajudou a perceber melhor os meus interesses e valores e a identificar as competências que já possuo e as que preciso de desenvolver?

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O programa deu-me a ideia de frequentar certos workshops no futuro. Eu já tenho um destino delineado, mas o caminho até lá ainda precisa de algum trabalho.

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5. Em que medida o programa contribuiu para alargar o meu conhecimento da rede de apoio institucional e comunitária da qual posso beneficiar no meu percurso educativo e profissional?

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5. Em que medida o programa contribuiu para alargar o meu conhecimento da rede de apoio institucional e comunitária da qual posso beneficiar no meu percurso educativo e profissional?

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O programa contribuiu significativamente para o meu conhecimento da rede de apoio institucional e comunitária disponível, fornecendo informações sobre programas de treinamento e desenvolvimento, mentoria e outras oportunidades de networking para avançar na minha carreira, disponibilizado ao longo do mesmo.

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6. Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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6. Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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Um dos conceitos que mais gostei em relação ao desenvolvimento próprio foi o de experimentar várias profissões/cargos. Sinto que os resultados são positivos, especialmente nas idades mais jovens.

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7. Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para superar potenciais dificuldades ou lacunas tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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7. Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para superar potenciais dificuldades ou lacunas tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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Um dos maiores pontos que retirei do programa foi a importância da perseverância e do sacrificio próprio. Sinto que esse é o ponto de maior foco que se torna fundamental antes de qualquer outra ação.

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8.  Em que medida o programa me ajudou a concretizar planos de ação tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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8.  Em que medida o programa me ajudou a concretizar planos de ação tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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O programa deu-me algumas ideias de como aprofundar conhecimentos (cursos, workshops, networking...) que tenciono concretizar no futuro próximo.

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9. Qual o potencial contributo do programa B4C, no seu todo, para a gestão da minha carreira?

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9. Qual o potencial contributo do programa B4C, no seu todo, para a gestão da minha carreira?

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Sinto que, acima de tudo, o programa B4C teve um impacto positivo na gestão da minha carreira. Não é uma receita que me garante sucesso, isso não existe, mas foi uma perspectiva interessante sobre um tema que se torna cada vez mais central na minha vida à medida que o tempo passa.